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[爆卦]自製爆米花熱量是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇自製爆米花熱量鄉民發文沒有被收入到精華區：在自製爆米花熱量這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 自製爆米花熱量產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過17萬的網紅高敏敏 營養師，也在其Facebook貼文中提到， 爆米花控在哪裡？一口接一口 不小心就會吃一整包😅 👩🏻‍⚕️奉上 #爆米花 #熱量排行榜 你最愛哪個口味？ 松露巧克力太妃709.4kcal 含糖量58.9 三島海苔575.6kcal 含糖量33.8 原味鑽石 563.8kcal 含糖量41.8 青花椒麻557.5kcal 含糖量20.7 ...

　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian，也在其Youtube影片中提到，材料： 吐司2片 Bread/食パン 砂糖30~45g Sugar/砂糖 水15ml Water/水 奶油8~15g Butter/バター 牛奶30~45g Milk/牛奶 做法： 1.吐司剪成1公分方塊 用乾鍋拌炒至金黃酥脆 2.糖.水放入乾鍋中 用小火煮至糖水濃稠 3.加奶油.牛奶攪...

「自製爆米花熱量」的推薦目錄

自製爆米花熱量 在 ?️涵•北中南食旅✍?台北 台中 南投 彰化 台南 高雄 Instagram 的精選貼文

2021-02-03 16:40:41

【曼恩炸雞】 （文末抽三份招牌奶酪優格炸雞） - 新開的質感炸雞店—曼恩炸雞🍗 除了販售招牌炸雞以外，德式大脆腸堡、法式脆皮漢堡、炸物、沙拉、咖啡飲品等都能品嚐得到，從早營業到晚選項非常豐富，而且還有提供舒適的內用座位。餐點皆為現點現做，若不想久候建議提前電話預訂！ - 早餐時間限定‼️ 🔹邪惡起司...

自製爆米花熱量 在 ?? Fish費許 • Life of fitness Instagram 的最讚貼文

2020-04-28 08:48:05

➰ 前陣子接到一項秘密任務， 從維持期立馬轉換成減脂模式。 在減脂期間一週會有5-6天飲食控制 、1-2次的欺騙餐， 一天攝取的水量3000 cc以上，再搭配一週6天重訓、5天有氧。 這次與 @proteinshop.tw 合作兩款品牌的糙米餅， 很適合目前在飲食控制的我， 打開包裝散發出的米香味...

  • 高敏敏 營養師

    自製爆米花熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-24 17:55:48
    有 1,264 人按讚

    爆米花控在哪裡？一口接一口 不小心就會吃一整包😅
    👩🏻‍⚕️奉上 #爆米花 #熱量排行榜
    你最愛哪個口味？

    松露巧克力太妃709.4kcal
    含糖量58.9

    三島海苔575.6kcal
    含糖量33.8

    原味鑽石 563.8kcal
    含糖量41.8

    青花椒麻557.5kcal
    含糖量20.7

    雙色地瓜557.2kcal
    含糖量44.3

    蔗香焦糖 548.6kcal
    含糖量49.8

    特濃起司548.4kcal
    含糖量38.1

    魔法泡菜 548kcal
    含糖量41.7

    焦糖咖滋 547.8kcal
    含糖量41

    玫瑰鹽焦糖542.6kcal
    含糖量40.7

    川香麻辣542.2kcal
    含糖量36.7

    香濃咖哩540.1kcal
    含糖量40.3

    玉米濃湯536.4kcal
    含糖量36.9

    紅烏龍茶524kcal
    含糖量37.3

    焦糖煉乳524kcal
    含糖量37.3

    焦糖鹹蛋黃519.8kcal
    含糖量42

    甘梅地瓜517kcal
    含糖量39.6

    特濃巧克力510.8kcal
    含糖量38.6

    太妃焦糖 446.3kcal
    含糖量38.5

    歐可真奶茶口味424.4kcal
    含糖量35.9

    （以上爆米花熱量為每包110g之數值）

    其實電影院的爆米花熱量也都是超級高的！
    這邊加碼放送電影院大桶爆米花🍿️熱量：
    甜口味1625大卡
    鹹口味1250大卡
    甜鹹各半1438大卡

    因為多了很多「奶油跟調味粉」熱量不容小覷啊⋯（不然經過電影院，爆米花怎麼會這麼香😎

    而圖片裡這種即開即食的爆米花🍿️
    小小一包，熱量從400-700大卡都有！
    之所以會那麼高，是因為裹了糖、油與調味粉
    ✔️建議大家除了慎選口味之外
    ✔️也建議拆一包抓出要吃的量 其它再綁回去吧！

    這邊來教教大家自製真正原味、無油、少負擔的爆米花😉

    1.把玉米粒鋪平於平底鍋
    2.可以加些許鹽
    3.不用加任何油即可蓋上鍋蓋
    4.以小火烘烤5分鐘（鍋蓋記得蓋好！就會有爆米花爆出來囉！

    防疫期間嘴饞，除了自製無油爆米花也可以改吃堅果、無糖優格、蛋、大麥棒、蘇打餅乾等
    飲料來杯無糖綠茶、紅茶也很不錯
    讓居家防疫不怕變腫病毒找上門😉👍🏻
    .
    .
    #爆米花桶 #爆米花控 #營養懶人包 #營養師懶人包 #熱量圖鑑 #懶人包補帖 #營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏營養師 #高敏敏 #熱量一覽 #magiplanet熱量 #星球工坊熱量

  • 輕鬆瘦營養師 朱瑞君

    自製爆米花熱量 在 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 Facebook 的最讚貼文

    2021-04-12 17:00:01
    有 1,385 人按讚

    追蹤我的IG👉https://bit.ly/3uEbpsO
    減重肚子餓很想吃鹹食嗎?🍲🍝
    吃代餐雖然有飽足但很空虛?🤦🤦🤦

    營養師推薦吃這些👍
    滿足你想吃鹹食的口腹之慾!😋😋🍴

    👉岩燒海苔：
    帶有油脂與鹽份的岩燒海苔，
    可以讓身體礦物質、油脂需求滿足減少飢餓感，
    配水吃纖維會吸收大量水分膨脹更飽足!

    👉韓式泡菜：
    韓式泡菜不僅熱量低，
    因經過發酵含有益生菌，
    還可以幫助調節腸道健康唷!

    👉豆腐味噌湯：
    濃郁的味噌湯相較於蔬菜湯更易有滿足感，
    又不如濃湯熱量高，
    豆腐本身熱量也很低，
    恰到好處!

    👉日式茶碗蒸：
    茶碗蒸含水分多熱量低，
    還可以補充蛋白質~!

    👉關東煮滷豬血：
    豬血也是體積大，
    但熱量低的低脂蛋白質，
    適合減重吃，但豬血糕就要注意囉!

    👉蔬菜條配胡麻醬10c.c.：
    蔬菜熱量極低，
    豐富膳食纖維可以增加飽足感，
    在搭配少量胡麻醬更有滿足的滋味!

    👉自製無奶油爆米花：
    在家自製不加奶油的爆米花熱量超低!
    可以搭配你喜歡的調味粉，
    如咖哩粉、孜然粉、海苔粉、香草、鹽…
    超滿足!

    👉香草舒肥雞胸肉：
    雞胸肉本身維低脂高蛋白肉類，
    使用舒肥法烹煮不乾柴，
    使用香草調味部會增加熱量~!

  • 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動

    自製爆米花熱量 在 黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 Facebook 的最佳解答

    2020-03-24 21:36:48
    有 102 人按讚

    #運動教我很多事_菜怎麼煮鍋鏟先拿就對了
    #明晚影片黑媽要教你怎麼吃速食

    我發現8小時要吃完3餐不容易，
    而且另一個原因是，
    「運動量沒有ㄍㄧㄥ起來。」
    每日所需基本熱量就沒辦法提高太多，
    所以我現在都安排2大餐+1小餐，
    熱量主要分配在2大餐之中，
    這樣的份量對我來說比較剛好。
    ●168間歇性斷食執行小秘訣：
    ❶每日第一件事先確認今日的所需基本熱量數字。
    ❷無法在8小時內吃3大餐的話，改成2大餐+1小點。
    ❸小點建議補充蛋白質或優質油脂，保留住肌肉量。
    ❹熱量最高的一餐安排在每日的第一餐，多吃體積大的蔬菜增加飽足感。
    ❺除睡眠外可以多補充水分或無熱量的茶飲，舒緩饑餓不適。
    ❻補充營養品，例如B群、維生素C、鈣粉等。
    ❼不熬夜，早早入睡除了養肌肉更能舒緩饑餓不適。

    執行168二個多月了，
    扣除旅行、工作、家庭聚餐的小意外，
    都還算順利，
    我每日的第一餐是10點，
    有時候甚至快11點才開動，
    當然就要吃好吃滿，再加上防疫期，
    我這位負分廚娘乾脆自己動手做菜，
    最近從氣炸鍋進步到用平底鍋了，
    還從 我是EE媽 我的幸福態度 的
    EE媽那學了漢堡排的做法，
    做了義式風味也做了台式美味，
    連日式炸豬排我也做出來了，
    快說我好棒棒😚

    小孩的電影美食也進階了，
    自製老虎堂珍珠奶茶、蜜糖土司、
    土司吉拿棒、塩味爆米花、薯餅😜
    愈來愈厲害了喲！
    #菜爸說我爆的爆米花比電影院更好吃
    #原來下廚跟運動一樣做就對了
    反正做失敗就硬著頭皮上菜給菜爸吃😂
    （餵豬模式啓動）
    所以現在看到什麼想吃的，
    我就會找食譜並試著做做看，
    成功率蠻高的喔🙂

    但戚風蛋糕已經三連敗惹，
    從氣炸鍋改到烤箱一冷蛋糕還是縮，
    切開蛋糕內還濕濕的，
    第三次試做改用常溫蛋，
    結果還是不ok
    究竟是那裡出問題呀🤦🏻‍♀️
    求解粉專上的黑寶寶們🥺

    #黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #負分廚娘 #另類運動勵志文

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