雖然這篇自由重量健身俱樂部 費用鄉民發文沒有被收入到精華區：在自由重量健身俱樂部 費用這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 自由重量健身俱樂部產品中有45篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅IFBB PRO Lion 劉翔，也在其Facebook貼文中提到， 團練中💪🏻 @0226_wang 王翔今年要爆發💥 🔸🔹🔻 #hyperlink #ifbb #ifbbpro #mensphysique #classicalbodybuilding #bodybuilding #超連結戰隊 #allin乳清代言人 #強壯 #健身 #健美 #古典健美 #健體 ...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記： 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？ 🇹🇼 ➤...
「自由重量健身俱樂部」的推薦目錄
自由重量健身俱樂部 在 獨身健力仔-阿維 William Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:32:22
其實本來要在元旦發文的 但是一直拖延症發作🤣 想說把硬舉按照時間歷程剪成一個小短片 記錄一下自己以前的姿勢有多醜（乾 - 這一年多非常投入的事大概就是練三項了，雖然深蹲臥推依舊菜，但硬舉部分應該還算可以（吧 新的一年繼續充實一些硬知識，我不會訂定太明確的目標，總之一步一腳印 新的一年我會繼續加油💪...
自由重量健身俱樂部 在 megan何玫臻 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 23:25:10
上次運氣點滿，拿了很棒的成績 一直沒有高調發文……因為我覺得自己很胖XD 加入 #自由重量健美隊 也快1年了 雖然健美這件事 99%是靠自己 但團隊那1%精神上的支持、陪伴和認同 對我來說 非 常 重 要 ！ 尤其在台上 看到新哥滿意的眼神 還有隊友們不管我多廢都覺得我是冠軍的樣子😂 還有總是不...
自由重量健身俱樂部 在 megan何玫臻 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 23:25:10
比賽啊……我不怕輸！ 但很怕被拍到很醜的照片…… 什麼褲褲外翻、翻白眼、臉部扭曲之類的 因為何政諺太賤了 【拜託~希望這次張張是美照】 【何政諺是讓我變得更好的動力】 photo by 艾力克 林 #bikinigirl #bikiniathlete #diet #muscleup #gyma...
-
自由重量健身俱樂部 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-01-13 13:05:46#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
-
【你的訂閱與分享是我們最大的支持❤️！每週更新！記得開啟小鈴鐺！】
【版權所有，搬運必究！🇹🇼 別再下載影片搬去別的地方，要看來這裡看吧～～】
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心 #大重量訓練先驅者
#肌力訓練 #Powerlifting #Strongman #大力士
#SBD怪獸講堂 #何博士 #SBDAPPAREL #SBD台灣
#SBDTaiwan #SBD台灣攝影團隊 #邱grr
.
【抗老化，你需要大重量訓練】全台通路正式上架！🔥🔥🔥🔥
👉博客來│https://reurl.cc/ZO80aM
👉金石堂│https://reurl.cc/kd8OxK
👉誠 品│https://reurl.cc/oLKRnQ
👉讀 冊│https://reurl.cc/d0qn6z
👉遠 流│https://reurl.cc/NjNQkn
-----------
😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #盜版的人是奈米屌垃圾
成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpN
2020 用力製造系列💪💪：
📍傳送門：https://shop.sbdapparel.com.tw/
#MadeWithMore #用力製造 #全新系列 #MadeinUK
#SBDTaiwan #SBDAPPAREL #為你撐腰
#健身腰帶 #肌督教 #請分享
成為這個頻道的會員：
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join![post-title]()
自由重量健身俱樂部 在 IFBB PRO Lion 劉翔 Facebook 的最佳貼文
團練中💪🏻
@0226_wang 王翔今年要爆發💥
🔸🔹🔻
#hyperlink #ifbb #ifbbpro #mensphysique #classicalbodybuilding #bodybuilding
#超連結戰隊 #allin乳清代言人 #強壯 #健身 #健美 #古典健美 #健體 #堅持
-———————————-—————————
🦁獅子王 @ 自由重量健身俱樂部-北門館【24hr】
自由重量健身俱樂部 在 有文化 崩壞女神郭佳 Facebook 的最讚貼文
過年前來動ㄘ動✨✨✨
新場館～新空間～豐富的課程內容
快來報名體驗唷☺️☺️☺️
19:00 郭佳老師 韓風MV
教LION🦁
#韓風MV #自由重量健身俱樂部 #有文化 #崩壞女神 #郭佳
自由重量健身俱樂部 在 飛教練 Facebook 的精選貼文
🥳🥳🥳飛教練學生日常之為腳踝舊傷所苦以及想精進運動表現的大學生🥳🥳🥳
一位飛教練之前在 @自由重量健身俱樂部 教課時，來找飛教練聊天的大學生，表示自己摸索了好好一陣子健身，不但效果不彰，在一次打籃球時扭傷腳踝後，腳傷就沒再恢復了，由於繼續打球產生很多奇怪的代償，飛教練花了不少心思，終於讓他高興的看到成果了
來看看學生的心得分享吧⬇️⬇️
來分享一下找飛教練訓練的心得
一開始找教練訓練是想提升籃球水平，增強跳躍力和爆發力，原本以為練深蹲、硬舉之類的就好，後來才了解可以訓練的東西太多了，且很多看似簡單的動作做起來卻不是，很多時候才開始上課沒多久就流汗了，教練還會笑說這麼快就流汗（😂）在訓練中也改善了我很多動作，例如正確的髖關節鉸鏈、闊背肌用力、肚子繃緊等，讓我硬舉從原本做起來下背會痠痛到現在完全不會痛。
在之後開始了單腳硬舉的路程，原本的我右腳足弓就不明顯，加上找教練之前打球右腳又受傷，所以剛開始右腳單腳硬舉根本做不起來，那時候教練也用了很多方法幫助我但還是沒辦法，那時心情很沮喪，但最後做練習撐起足弓和練習下，現在可以穩穩的做起來了，而這反而也讓我更了解自己的身體也了解我需要的是什麼訓練。
之後的幾次訓練也接觸到了壺鈴和背部訓練，從中也學習了不少，最令我開心的是終於能正確的訓練背了，在教練的指導下我能正確且很明顯感受到背在用力而不讓身體受傷；另外我籃球水平也提升了不少，抓框越來越穩、對抗性爆發力也越來越好，以前打球最討厭那種靠身體打粗的大人（😂）但現在對抗和力量變強了，真的能抵抗的住！
最後來講一下和教練上課額外學到的東西，除了原本想加強的地方有加強到外，在組跟組休息之間，聽著教練分享正確的觀念和正確的運動方式、可以一起討論哪些訓練是好的哪些訓練不必要，這些真的獲益良多。在找教練之前就有在重訓了但成果不如預期，可是這短短兩個月多我變更壯了，重點是進步非常的快，現在覺得自己很笨，浪費一堆時間，早知道應該快一點找飛教練才對！（😂）
#Current樂Fitness #Kyle #飛教練 #Brenda #茱茱教練 #一對一 #一對二 #私人教練
#一對一私人教練 #一對二私人教練