先前有聽眾在留言區許願，希望能有排球相關訪問，這不就來了嗎～「自由女神」楊孟樺聊好聊滿！


EP.48｜球不落地、永不放棄-「自由女神」楊孟樺(上)


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#自由球員
#排球
#台電
楊孟樺

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嗨！大家好～
今天是基礎篇的位置介紹！輪到攔中手啦～
其實攔中手是一個最近發展得比較全面的位置
和過去的攔中手在能力上是有一點區別的～

⏰章節標記：
00:00 NG與片頭
01:13 攔中手基本介紹：名稱、過去與現在
05:02 攔中手的特色
08:00 攔中手都出現在球場的什麼位置？
09:06 要怎麼成為攔中手？

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👍推薦影片：
原地跳攔網應該要注意什麼？
教學：https://youtu.be/JK3CnJ-7yLg

攔網基本動作細節
教學：https://youtu.be/WrNGpVAf2uQ

除了原地起跳，還有併步跳、攻擊步跳
各種攔網步伐：https://youtu.be/DMGbuV3zfFc

好好練一下攔網吧！
菜單：https://youtu.be/7iFmR9UdJds

自由球員是什麼？
介紹：https://youtu.be/4rWOW2iE6_8

副攻手是什麼？
介紹：https://youtu.be/iSd604kzK2M

舉球員是什麼？
介紹：https://youtu.be/OFylzMR9YeQ


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#攔中手 #排球位置介紹 #ming排球小教室

🏐️BGM🎵：
背景音樂來自 Epidemic Sound
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🏐備註
特別感謝：長力男排全體隊友
拍攝相機：iPhone 11 Pro、Canon EOS M50
畫面編輯：Canva
影片編輯：Final Cut Pro X

嗨！大家好～
今天又要來分享練爆菜單啦！
這次登場的是適合各種攻擊手的最基本訓練菜單
快拿著菜單去球場打一波吧！

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👍🏻推薦影片：
舉球員的全方位練習！
練爆舉球：https://youtu.be/R-te4J8G-p4

自由球員與防守的重要練習！
練爆防守反應：https://youtu.be/JE_BPA1ObcQ

熟悉整個攻擊動作細節【攻擊五部曲】系列影片👇
助跑：https://youtu.be/o4x85SFPb4Y
起跳：https://youtu.be/FSuf_Or1vwo
弓身：https://youtu.be/oT1pUigsilQ
擊球：https://youtu.be/fAw0v2guh-o
落地：https://youtu.be/Sz_835mJK84

初學者可以從3號開始練！
教學：https://youtu.be/3gfk5AqZlqk

熟悉各路暗號的【戰術篇】影片👇
第一時間：https://youtu.be/xsWs388n80g
第二時間：https://youtu.be/L1xO83tIuYI
後排攻擊：https://youtu.be/vpzYmuaLehs


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#練習菜單 #排球攻擊 #mingsvolleylife

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背景音樂來自 Epidemic Sound
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🏐備註
特別感謝：MVC銘排俱樂部學員與助教、OH9黑狗運動裝備提供袖套上衣
拍攝相機：iPhone Pro 11、GoPro 8、Canon EOS M50
畫面編輯：Canva
影片編輯：Final Cut Pro X

嗨！大家好～
第二次拍第一人稱視角！
這次應該沒有那麼暈了～～
希望大家能感受到我們歡樂的氣氛XDD

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🏐️推薦影片😘：
排球位置介紹＃1
自由球員：https://youtu.be/4rWOW2iE6_8

排球位置介紹＃2
副攻手：https://youtu.be/iSd604kzK2M

打過最累的比賽ＱＡＱ
宜蘭大蘭盃： https://youtu.be/iZP3u_GQr98

覺得基礎還不夠嗎？簡單上手的
高手/托球教學： https://youtu.be/acKBoTRP9M4

雅姆偷司？
跳舉教學： https://youtu.be/qC3UARUx9a4


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🏐備註
特別感謝：亞瑟士提供球鞋
拍攝相機：GOPRO 8
畫面編輯：Canva
影片編輯：Final Cut Pro X