雖然這篇自然產束腹帶推薦ptt鄉民發文沒有被收入到精華區：在自然產束腹帶推薦ptt這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 自然產束腹帶推薦產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 因為懷孕時我的肚子奇大無比（連醫生都沒看過懷單胎肚子那麼大的！而且不是巨嬰），產後留下的贅皮也很驚人，生完寶寶了還一天到晚被人問：「是不是快生了？」…我都無奈地笑說：「那是新醬的豪宅，拆遷起來會比較困難…」但望著鏡子中自己的大肚腩實在是很憂鬱。 其實產後要消肚子並沒有那麼困難，除了在不影響哺乳...
自然產束腹帶推薦 在 Livftyler/莉芙太樂 Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 17:05:14
- 關於要自然產還是剖腹產 這是許多懷孕的媽媽要決定的重要課題 我本身兩個都不排斥，但如果要剖腹產 就一定要腹膜外剖腹，差不多等到後期 看寶寶的狀況後就決定要腹膜外剖腹了 腹膜外剖腹手術難度比較高 但術後復原真的非常快，且傷口位置一般看不出來 我的醫生陳維敏是這方面的權威 從頭到尾我手術過程都超級...
自然產束腹帶推薦 在 阿典 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 22:22:51
： 來放一張產後素顏照看我滿臉油光就知道我一天沒洗臉了😅之回答問題 - 1.阿典你是剖腹產嗎？在哪剖腹？ ✅我是在聖馬爾定剖腹產的 2.有減痛分娩嗎？ ✅我是剖腹產所以我打的是術後止痛 3.小布丁出生的時候是幾克？ ✅小布丁出生2800克 4.剖腹產是什麼感覺？ ✅感覺很微妙餒 一開始我怕的要命...
自然產束腹帶推薦 在 高巧柔?女神心機高層領導｜專業培訓代理導師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 10:24:50
我的待產和月中包分享☺︎︎ 進入第36週不趕快把待產包用好 還真的心慌慌無法安心入睡 【還夢到突然破水結果東西都沒整理好】 因為每間醫院跟月子中心會附的東西以及要求要帶的東西不太一樣，所以可以事先詢問清楚避免重複或遺漏。 我發現若是將全部放在一起我可能真的需要29吋超大行李箱才夠裝🤣所以看到網路...
自然產束腹帶推薦 在 Facebook 的最佳解答
因為懷孕時我的肚子奇大無比（連醫生都沒看過懷單胎肚子那麼大的！而且不是巨嬰），產後留下的贅皮也很驚人，生完寶寶了還一天到晚被人問：「是不是快生了？」…我都無奈地笑說：「那是新醬的豪宅，拆遷起來會比較困難…」但望著鏡子中自己的大肚腩實在是很憂鬱。
其實產後要消肚子並沒有那麼困難，除了在不影響哺乳與身體恢復的前提下，適度做飲食控制跟運動之外，最重要的就是『束腹』，也就是穿塑身衣！於是我在坐月子時就量身訂製了 訂製窈窕曲線，蕾迪琳 Ladylin Lingerie 的塑身衣，讓這『豪宅拆除作業』能儘早開始（笑）
其實我是人生第一次穿這種全程手工訂製的塑身衣，量身時由設計師總監本人親自量身就已經在讚嘆了！（大概量了十幾個尺寸快速紀錄，總監Maggie超級專業！）
至於為什麼會選擇Ladylin這個品牌？是因為他們家的塑身衣有幾個特點特別適合產後的媽媽。
首先是材質，產後的皮膚非常敏感又容易盜汗，塑身衣的透氣性非常重要，不然根本穿不住！而『有彈性』的材質對塑身是沒用的，所幸Ladylin親膚卻強韌，長時間穿著邊照顧小孩也沒問題。
我也很喜歡她們家可以自由選色搭配的雙層蕾絲網紗，非常有質感又優雅。（我是選黑色蕾絲配膚色網紗，比較有透膚感。）
另外肩帶也可以改選彈性肩帶方便哺乳，褲底的雙排扣設計能依腿圍自由調整，並避免對自然產後的傷口壓迫。（我是剖腹產，下腹的傷口貼上防護膠膜後穿塑身衣比不穿還舒服。）
而產後身材變化很大（因為消水腫），Ladylin有終身免費尺寸修改與配件維修服務，一件塑身衣能穿很久很久。
為什麼過去我從來沒穿過量身訂製的塑身衣？
有個原因是覺得塑身衣必須手洗或使用特殊洗劑，維護起來很費事…我們這種愛運動的女生真的比較急性子（笑），而且當媽媽後哪有時間手洗衣物啊？但Ladylin的塑身衣卻能丟進網袋機洗、脱、烘、自然蔭乾都沒問題，不用擔心布料，也沒有彈性疲乏問題，一次訂做兩件換著穿剛剛好。
現在我產後四個多月了，還是維持著每天穿塑身衣的習慣，再配合運動跟飲食控制，看來豪宅拆遷作業還蠻有進度的（笑）
推薦給新手媽媽們；產後瘦身並不困難，找回自信與健康也能開心育兒。
(我穿的產後訂製穿著的款式)Clemence系列塑身衣 ->
https://lihi1.me/wh1lz
訂製方式諮詢->
https://lihi1.me/aCNA8
FB:
https://m.facebook.com/l.lingerie/
IG:
https://www.instagram.com/ladylin_lingerie/
自然產束腹帶推薦 在 Stay Fit with Mi Facebook 的最佳貼文
【懷孕的時候可以做核心、腹肌運動嗎？腹部用力是ok的嗎？】
很多人問我為什麼懷孕還能隱約看到腹肌線條？懷孕還能練腹肌嗎？😆 那是因為我會收核心👌 照片是核心收緊與沒收緊的差別，是不是肚子大小差很大呢？
所以...懷孕到底能不能練腹肌？在思考答案之前，要先了解核心到底是什麼？很多人以為核心就是腹肌、馬甲線、川字肌，練核心=練腹肌，在我五年多前剛開始健身的時候也是被很多只練腹肌的核心運動影片給混淆了。
其實核心是指我們四肢除外，軀幹的肌群，六塊肌、川字肌、馬甲線、人魚線，都只是前側的淺層核心肌群，如果你每次練核心都只練腹直肌、腹斜肌，那久了反而會讓身體的前後側肌力失衡，而且還有可能把腰練粗呢！
除了那些淺層的腹肌，更重要的是深層的腹橫肌、骨盆底肌、支持脊椎的多裂肌等等，這些才是真正支撐穩定著你的軀幹、默默在做工的核心肌群。如果這些深層核心肌群太弱，會很容易彎腰駝背、腰酸背痛、內臟下垂、腰圍鬆弛等，當軀幹不穩定的時候，骨盆也不會穩定，智慧的身體為了找到最佳平衡，會讓膝蓋、足底、腳踝、腰椎、胸椎等代償借力，久了就變成姿態歪斜的狀態，在這個狀態下又拼命練淺層的馬甲線，那有了那一些線條又如何？身體腰酸背痛、肩頸痠痛、胸椎沒在對的位置被壓迫到，呼吸很淺、氧合水平低，讓人容易心浮氣躁等，身體的平衡是牽一髮而動全身的，所以千萬別過度追求表面的好看，而忽略了更重要的深層核心。
囉嗦完了之後，回到原來的問題- 所以懷孕能不能練核心？看到這裡應該可以知道答案了吧？可以練，但是要去練深層的核心，把人體天然束腹帶復橫肌練好，可以把寶寶與內臟hold的很穩，彎腰、站立時，多注意脊椎周圍的多裂肌、束脊肌的彈性與活動度，能確保你的腰椎、胸椎到骨盆都在自然中立、每個關節都負荷最小的狀態，不會影響到呼吸、也不會腰痠背痛。透過正確的呼吸，一次一次的啟動/放鬆最深層的骨盆底肌，保持骨盆底肌的彈性，不會在產後漏尿、內臟下垂，也能在自然產的時候比較有感知如何使用肌肉生產。
哪些動作可以鍛鍊深層核心呢？
不要做捲腹、仰臥起坐、腹肌腳踏車等只針對前側淺層馬甲線，腹直肌、腹斜肌的運動，孕期狂練這些反而會容易造成腹直肌分離喔。
應該練的是深層的核心，可以做鳥狗式、船式、棒式、橋式、坐姿腹式呼吸收緊骨盆底肌與復橫肌等運動，比較可以練到深層的核心，更重要的是平時日常生活中保持覺察自己姿態的習慣，把這些深層核心的發力變成習慣，只要飲食不太過份、睡眠充足、壓力調適的好，不必狂上健身房猛練，也能保持健康又優美的體態👌
上週的直播有詳細說明每一個深層肌群怎麼找到、怎麼發力、怎麼找到軀幹中立、怎麼收緊骨盆底肌，影片有留存在社團裡，想了解的人可以加入收看 https://bit.ly/30tUcFM
最近我也會拍一支比較詳細的說明影片放在Youtube頻道，分享核心、呼吸、軀幹中立的基本小知識概念與懷孕可以練到深層核心的小運動✌️
另外如果你正懷孕或是產後沒多久，想要更精進的學習核心與骨盆的知識課程，我非常推薦 筋肉媽媽的線上課程！教的很詳細，而且還有直播解答、課後作業、運動示範，筋肉媽媽聲音好聽又超專業，體態美到爆，遠在美國的我一直很想上她的專業課程，終於等到了她推出的線上課，有興趣的人可以去他的粉專找看看（我真的不是業配😆 自己買了兩堂課程上完受益太多了！忍不住大推特推！）
運動衣、褲是 Myprotein ，6折折扣碼 MypMi
衣- https://bit.ly/2VTU1QD
褲- https://bit.ly/36Y37lZ
自然產束腹帶推薦 在 飛飛小姐的旅行日誌Miss Flyer,Travel Diary Facebook 的最佳貼文
#ab_babycare
繼續跟大家分享自己的好用小物
👉孕婦媽咪們快收藏
-
💟《六甲村-月子塑身四件組》
其實懷孕最擔心的就是產後瘦不下來或是骨盆變寬，一直在找網路上評價比較高的推薦，想要買到最實用的款式，終於讓我找到了！
-
👉月子塑身組合系列面面俱到，白天穿束腹+束臀，晚上穿夜用型束腹+縮腹，完整的保護產婦的身體修復，產後半年是黃金瘦身期，白天搭在衣服裡面也很隱形，夜用睡覺也要在不影響睡眠及身體修復的情況下，把表層的肌膚跟肌肉固定回應該在的位子，每件都有足夠彈性，穿著也不會過度緊繃造成身體負擔
-
✅【白天】：
🎀《產後束腹帶》
👉https://bit.ly/36fwQog
如果是剖腹產的人可以先用束腹帶，可以固定傷口、減緩疼痛，避免拉扯造成的疼痛，但像我自然產的媽咪建議產後一個禮拜後使用，舒緩腹部有下墜感。此款使用網狀透氣孔所以很排汗不悶熱，使用雙層束腹帶，內層固定，外層來做加壓 ，我大概生完的第八天開始穿，幾乎天天都穿著，抱寶寶也不會不舒服，
🎀《SlimFit骨盆束臀帶》
👉https://bit.ly/2WNiati
束臀帶我只要有外出都會穿著，因為很舒服，穿在裡面沒甚麼感覺，還可以幫助固定骨盆，避免骨盆打開，輕薄布料，透氣不悶熱，內層拘束、外層穩定加壓，穿脫自由超便利。 服貼身體曲線，坐著也不會捲翹，高穩定回塑力，讓骨盆關起來！
-
✅【夜晚】：
🎀《夜用型彈力束腹》
👉https://bit.ly/2WORatL
洗完澡之後我就會換上夜用型的束腹，加長版型的束腹帶，把腰腹臀都包起來，用透氣網狀設計，不會悶熱，睡覺也很舒服，夏天還能穿得住！睡覺翻滾也不會不舒服！
🎀《24H縮腹內褲》
👉https://bit.ly/2zNPwiR
這件連沒生產的女生都可以買來調整身型，號稱機能調整型縮腹內著我準備了三件，也是交換穿，搭配其他的束腹帶感覺有加強的功能，穿著24小時都OK，褲底是毛巾布，柔軟舒適，透氣又吸汗，穿起來不會悶熱，一體成型設計，褲襠無接縫壓迫，減少穿著時磨擦不適，可以每天穿！
-
♦️女孩們即使成為媽咪也不要覺得身材走樣不重要，其實只要有心維持，還是可以回到少女的身材的，媽咪們還是要活得漂亮！不要因為生完寶寶就變成黃臉婆，平常的保養，再搭配產後喬骨盆，都很重要！
我應該是最好的勵志故事 為了寶寶胖超多 但為了自己認真瘦下來！下次再來分享喬骨盆的診所，超痛但真的很有用！
💟 @mammy.village
-
#六甲村#六甲村原來那麼好用#月子塑身
#束腹帶#24H腹內褲#夜用型彈力束腹#SlimFit骨盆束臀帶#懷孕#pregnantbelly#pregnancy#pregnantlife#pregnancydiary#pregnantandperfect#pregnancyphotoshoot#孕期紀錄#孕期#孕期寫真#懷孕大小事懷孕日常#mommytobe#mommytobe2020#mommylife#媽咪日記#媽咪人生