為什麼這篇自我揭露鄉民發文收入到精華區：因為在自我揭露這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者AMESSAGE (DGAF)看板CATCH標題Re: [請益] 不喜歡自我揭露時間Sat Ap...
自我揭露 在 Faye觀人類圖·你看看你 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 17:47:24
Podcast｜Faye觀人類圖 S1 Ep.2《非關·人類圖》凡事皆有裂縫，那是光照進來的地方 #節目連結在個人檔案處 . 「凡事皆有裂縫，那是光照進來的地方」- Leonard Cohen 這集講了我人生大斷裂的那兩年，以及那兩年之後所帶來的，我生命裡的光。 . 自我揭露對我總是不容易的，但也希...
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安安
我是一則訊息
這是一個很深的主題
也很重要
我也是這樣的人
有兩個詞可以聊聊
第一 Ego involved
擔心自己「不夠好」
在意別人的眼光
害怕揭露自我之後
被別人發現自己很無聊 被抓到匱乏的那面
每個人活在這個世界都有一個對於「自我」完美形象的想像
這個形象稱之為Ego
虛假的自我 如玻璃般易碎
所以我們比喻ego是玻璃心
而真實的自信則是鑽石
它經過淬煉和無數的壓力 而達到堅硬不摧的程度
所有動物中
大概只有人類有ego的問題
這很有趣
為什麼會這樣呢？
這就會提到第二個方向
第二 社會制約
多數人ego的來源 來自社會制約
社會淺移默化帶給我們的價值觀
透過父母、學校、工作、社會、大眾傳媒（包含Ptt )所傳達的訊息和價值觀會深植在潛
意?
常見的是什麼？
媒體廣告最常告訴我們的是
外表/外型打扮/財富
白/瘦/白 的女人才值得擁有美麗的人生
穿上Levi's 的褲子就可以讓你把到正妹
跑車名錶代表成功的人生
那麼平凡的人就真的毫無價值了嗎？
你怎麼定義你自己的人生 vs 社會制約
這會是一個很深的人生議題 會貫穿在你的一生之中
媒體通常透過三種手法來刺激銷售
ㄧ是 有趣的情緒
二是 恐懼的情趣
三是 從眾盲從
從眾 其實就是社會制約
當你的價值是由他人（社會）來決定的時候
可怕的事情就來了
如果你想要活出自己的人生
Ego 和 社會制約 是最主要的障礙
※ 引述《Mercury0625 (水星)》之銘言：
: 這問題好像跟著我滿久了
: 不過我也不知道這到底該歸類為「個性」還是「缺點」
這是天性
: 從小大概是家庭或成長過程點點滴滴的影響
: 導致我變成不太喜歡自我揭露的人（同時個性也是偏向慢熟、被動這種）
我以前也這樣以為
當然原生家庭會有影響
但這不該成為藉口
每個人都有改變的能力
都該為自已的人生負責
: 活到現在快24歲吧，從來沒有一個人可以當作吐露心事的對象
: 一直都不太喜歡「主動」談自己的事
: 小時候就是那種自己感冒發燒生病不舒服都還是不講
: 一定要到家人看出來我不對勁問我才要說
: 同儕朋友間也是，基本上都是滿表面上的交流
: 關於比較深層的方面，例如感覺或是價值觀等等，就會刻意隱藏
: 這種個性到目前為止，對我來說算有好有壞拉
: 好處是比較不容易捲入一些狗屁倒灶的事情
: 但對於不管職場上人記得擴展、私底下交新朋友
: 或是最重要的 ─ 交女朋友
: 這種個性真的是一種阻礙
: 畢竟自我揭露真的是拉近雙方距離最直接的方式
80/20
這世界上80的人都只是依循社會制約過日子
戴著社交面具 把真實的自我藏起來
希望不要被討厭
這是安全的事
畢竟 安全的生存下去 是植入基因裏頭的
: 謎男方法裡面一堆招式都是建立在自我揭露下的，甚至不管他揭露的是事實還是瞎掰
當你真的 練習之後
你會發現慣例是bull shit
真正有吸引力的是那個"我不在意別人怎麼看我 因為我為我自己而活"的心態
而不是優化的慣例與談資
: 目前出社會後接觸越來越多人，情況是有比較改善一點點
你必須行動
從做中學
社交直覺和經驗不是靠思考得來的
他只能透過真實的社交學習
: 我並不排斥別人關心我的私事，被動揭露自我還算OK
: 但就是做不太到主動揭露，心中就是會覺得哪裡怪怪的
做不習慣的事情一開始都很怪
: 有種不踏實的感覺（可能是安全感不太夠？）
: 就是不喜歡主動說我自己的事/想法/感覺，非要人家問才要答
: （當然生活上的瑣事沒這種困擾拉，諸如上班遇到什麼鳥事、看了什麼電影...之類的
）
: 這種個性要怎麼改善阿
: 求解
這是我和阿灰之前刻意透過街搭去練習的分享
https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1430227818.A.65D.html
這是最極端的方法
當然 不用這麼hard core也行
從拓展生活圈 強迫自己去社交開始
有兩點建議
1給予價值
主動去認識人 關心人 主動開啟話題
你可以聊你的心情 聊你的想法 聊你的回憶 你的熱情
2真實
不需要假裝美化什麼很屌的故事慣例
光只是當一個真實的人 就是一種價值！
3娛樂自我
不管做什麼或說什麼
都以自己開心為出發點
專注在自己的情緒上
想像都是很可怕的
但當你行動之後 那些恐懼都會消失
加油
Peace!!!
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推 arnus: 推薦《被討厭的勇氣》04/16 16:22
推 xuanri: 人總是恐懼於未知的事物，只有做了才能有越來越好04/16 16:28
推 PSONY: 推給予價值，最快的作法04/16 17:09
推 myshadow: 溫暖世界嘞04/16 20:57
害怕受傷 害怕被評斷 所以不願自我揭露但當我們願意主動將自己攤開
我們會學到面對自我的傷口並療傷
隨著了解自我的過程 地雷也會越來越少
當我們願意主動去用真實的面貌去交流
沒有人是可笑的
※ 編輯: AMESSAGE (180.176.79.106), 04/16/2016 22:36:19
推 lovemendy: 我最近真的好喜歡AMESSAGE的文章04/16 22:56
→ AMESSAGE: 洩洩04/16 23:14
推 Mercury0625: 其實我也不太卻並這跟自信有沒有關係欸，因為不喜歡04/17 02:06
To Express who u r is about core confidence→ Mercury0625: 揭露，所以有什麼情緒也不太會釋放出來，慢慢就養成04/17 02:06
→ Mercury0625: 處理負面情緒的能力，所以現在就算有什麼不開心還是04/17 02:07
→ Mercury0625: 傷心之類的負面情緒，也不會想要說出來或是發洩，已04/17 02:08
→ Mercury0625: 經養成自己慢慢消化負面情緒的習慣了，跟很多人（尤04/17 02:09
→ Mercury0625: 其女生），會把每天很多不開心的是跟朋友.家人.情人04/17 02:09
→ Mercury0625: 分享.訴苦不太一樣 不過正面情緒就不會那麼隱藏04/17 02:11
推 underheart: 我也是會自己消化負面情緒的人，可是最近發現：偶爾也04/17 07:46
→ underheart: 希望能放鬆，在別人面前自然展現(不是亂發脾氣)，也 04/17 07:46
→ underheart: 不用擔心會被討厭QQ 04/17 07:46
所謂的消化和壓抑常常會混在一塊用情緒去判斷 關注情緒是最實在的
推 Mercury0625: 對了關於謎男，看完我也覺得那些慣例在台灣應該不適 04/17 10:26
忘掉慣例重點不在於適用性
而是出發點
從匱乏出發 你技巧再怎麼進化都是匱乏
※ 編輯: AMESSAGE (180.176.79.106), 04/17/2016 10:32:42
→ Mercury0625: 用...台灣跟歐美國家文化差太多，且他的目標也大多在 04/17 10:27
→ Mercury0625: 夜店，跟我們一般人要尋找的對象條件不一樣 04/17 10:28
→ Mercury0625: 而且我也不太相信一般男生對一個剛認識不到5分鐘的女 04/17 10:29
→ Mercury0625: 生可以直接抓起她的手說妳的戒指真漂亮拉XD 這不被人 04/17 10:30
→ Mercury0625: 家報警才怪，除非是金城武XD 不過其中的核心概念是 04/17 10:30
→ Mercury0625: 能相通的，可以透過自我揭露來向異性展示DHV 04/17 10:31
→ AMESSAGE: 吸引可以很快... 但... 這篇不提了 你可以自己爬文 04/17 10:36
推 Peteroo: 推 04/17 23:30
推 SONGBERLIN: 推 04/18 00:36
推 sobiNOva: mercury 本來就是NIGHT GAME為主 至於戒指那邊 還好吧 04/18 15:43
→ sobiNOva: 如果妳是個well-dressed 的人，欣賞別人的戒指沒什麼吧 04/18 15:46
→ sobiNOva: 其實玩得開的人台灣夜店也是一狗票啦 04/18 15:47
※ 編輯: AMESSAGE (180.176.79.106), 04/21/2016 01:28:38