神聖母親愛的冥想、地球母親愛的滋養 所有的愛，源頭來自於自我，向內延伸，向上拓展，更高的源頭來自於宇宙。自我及宇宙其實是一體相連結的。 愛自己是關係裡最重要的事情，自愛其實並不是自私，也不是自負，人首先要學會自愛，才能夠愛人。我們之所以容易在愛之中受傷，是因為我們不斷的在匱乏之愛中掙扎，想在匱乏之愛中尋求溫暖，想得到答案，卻尋求不到解答。 匱乏來自於內在的不安、內在的恐懼、內在的渴求；是內在小孩對於愛的渴望，是求而不得；若試著回朔那個從小缺乏關照的自我，你或許會發現一些端倪，你的內心真正嚮往的愛、真正需要的愛，也許不會是眼前所選擇的、過往所經驗的，你真正所渴望的、真正的渴求，需要你與你的內在孩童溝通，回到你內在的中心(療癒內在孩童請見章節療癒愛裡受傷的內在小孩)，你或許會得到一些真知灼見，因為我們對於愛的渴望、渴求往往跟孩童時期的經驗有很大的關連，有一部分的人從小缺乏愛，長大了選擇無止盡的給予，這背後的心理動機是內在匱乏，其實他最需要給予愛的對象，是他自己，與小時候的那個他/她。 所有的愛只有在回到自身，從愛護自己開始，才有辦法給予，不然很容易演變成消耗自我，給予不能源自於消耗自我，如果你的愛出自於恐懼，那會讓你感到疲憊、耗盡，互相給予的愛才能長久，帶有恐懼的愛會有耗盡的一天，但源自自身無條件的愛，是滿溢的。 無條件的愛，無論是想給予他人還是想給予自己，都是需要練習的，因為人皆有所求，我們對他人有所求，對自己也有所求，我們很難無條件的給予；但是我們可以試著從感受無條件的愛開始，如大地母親無條件的支持、如母親懷胎數月給予我們愛的滋養，若想試著感受神聖母親的愛，以下有一段小小的冥想： (可以搭配海洋的音樂) 「深呼吸，吐氣，三次之後，放鬆心情—— 接著想像自己躺在水(海洋、河流)的溫床裡，你很安全，只需靜靜的感受， 這是神聖母親愛的滋養，是來自宇宙無條件的愛， 在愛中，你毋須偽裝，毋須恐懼， 你的所有面貌、所有面向，無論光明、無論陰暗， 所有的一切皆會被如實的接納， 你就是愛的化身，你值得擁有所有美好的愛。 想像你的負面情緒、內在陰暗面都融解在神聖母親水的溫床裡、愛的滋養裡，你是被愛著的。」 在任何時間向度裡，愛是能治癒一切的。希望這段小小的冥想能幫助你們感受無條件的愛，愛之所以能療癒人心，是因為愛是每個人共通的特質，愛存在每個人心中。接下來還有一段冥想，能讓你們感受地球母親的愛與滋養，同時我們也能將愛回饋給她，她承載了人類集體意識的悲傷、苦痛，是非常艱辛的，希望看到這裡的讀者能與我一同擁抱她，進行一段療癒冥想，感受地球母親的大愛，並給予她滿滿的回饋： 「深呼吸，吐氣，三次之後，放鬆心情—— 接著請想像白光籠罩整個地球(持續不間斷)， 地球之愛(白光)源源不絕的注入你的心輪。 (整個過程持續十分鐘或直到你覺得足夠為止)」 在這過程中，對於情緒、情感比較敏銳的人，可能會感受到地球母親、集體意識的情緒、情感，這都是正常的現象，目前集體意識是比較沉重的，若是你感到能量因此變沉重，則代表你需要多多喝水，代謝掉這股能量，但是這通常不影響身體，不需要過多擔心，你們也可以請地球母親轉化這股能量，讓你們的身體變得輕盈一些。 . #文字 #文字語錄 #文字分享 #短詩 #小品 #詩 #創作 #天使 #指導靈 #靈性 #新時代