今早幫三寶做了馬鈴薯雞蛋沙拉當早餐，也替自己先預留100公克的水煮馬鈴薯放冷藏準備搭減醣餐吃

今日減醣餐
凈碳20.89克/蛋白質26.11克/447大卡

#咖喱絞肉拌青花菜
#水波蛋
#水煮馬鈴薯淋亞麻仁油
#牛蕃茄

這週最受關注的話題應該就是國高中生集體在校打BNT了

妮可剛好是12歲的年齡，但是在學校發回同意書的那兩天，妮可莫名的突然蕁麻疹發作，所以跟帥拔溝通後，決定就先暫緩妮可打疫苗，好像全班只有她一個人沒打

今天學校開始施打，妮可下課回來說她們班有位同學到現場後也沒打就回來，因為醫生說他過敏就先不要打了!!
過敏跟免疫系統有關，還是不能太大意

說到打疫苗的副作用，帥拔說他自覺打完後雖然已經過兩個月，但一直很容易覺得累，也變的較嗜睡，這兩天更覺得心臟怪怪的，聽的我嚇死了，叫他一定要到醫院檢查才行

作了心電圖檢查，醫生說看起來沒有問題，感覺可以放心一點，不過對於帥拔的疲累感目前還是無解，最終也是以可能是自律神經失調所引起!!

啊不就跟我兩個禮拜前的情況一樣😂

#健康真的很重要

【樂觀優秀的職場女性，為何失眠、深受蕁麻疹所苦，連兒子也發作？ 禍首竟是「自律神經失調」】
　　　　
一個人的個性決定他如何使用身體，而造成體質的偏差，並出現相對應的生活習慣與身心狀態。
　　　　　
這名母親職場上是位稱職的主管，不但長期壓抑又硬撐的狀態，使自律神經系統失調，進而干擾免疫系統，呈現出慢性過敏反應和發炎反應。連兒子都出現了幾乎相同的症狀…⬇️⬇️⬇️
　　　　　
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皮膚 . 風濕 研討會

上週有個特別有趣的研討會
是皮膚科與風濕免疫科的交流

風濕科蔡醫師分享乾癬性關節炎的照顧
我則是分享白斑症的疾病診斷、原因與免疫機轉，並且分享了Jak 免疫調節劑在白斑症的使用經驗

免疫功能是人體很重要的保護機制
免疫細胞平常扮演警察👮‍♀️的角色
保護我們不受到細菌病毒的侵入
但當免疫細胞錯亂🤪的時候
就會攻擊自己的組織
而皮膚疾病，如白斑症、乾癬、異位性皮膚炎、慢性蕁麻疹都和它有關

風濕科治療免疫破壞關節、內臟器官，因此免疫調節劑的劑量往往較高
皮膚科治療免疫破壞皮膚，因此往往會使用較低劑量的調節劑。

影響免疫功能錯亂的因素。大部分都是個人體質，也就是與生俱來的，少部分是因為遺傳。

白斑症最重要的誘發因子是-摩擦 。很多病人在負面情緒較大、壓力、焦慮、自律神經失調的時候發病。少部分是因為接觸到化學藥劑、藥物造成的。很少因為食物引起，但建議不要「補」免疫，否則錯亂的免疫細胞會更活躍。

對白斑症來說，單使用免疫調節劑（口服或藥膏）去減緩破壞往往是不夠的。因為修復那一環需要仰賴照光治療。而破壞太嚴重無法自行修復的時候，則是需要用皮膚色素移植手術。

與其他免疫疾病一樣，白斑症屬於慢性疾病，
因此治療需要有耐心。

為什麼會得白斑症？
https://reurl.cc/8yRqZb

什麼時候要使用免疫調節劑？
https://reurl.cc/2beW7O

為什麼要要照光治療？
https://reurl.cc/Kx5MEg

什麼時候需要皮膚色素移植 ？
https://reurl.cc/xg2loL

白斑症的誘發因子
https://reurl.cc/dVg79g

你的白色斑真的是白斑症/白癜風嗎？
https://reurl.cc/9ZqVNv

#白斑 #皮膚免疫疾病 #黃昭瑜醫師
#色素移植 #長庚醫院 #皮膚科