為什麼這篇自律神經失調嗜睡鄉民發文收入到精華區:因為在自律神經失調嗜睡這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者chian333 (maru)看板Psychiatry標題[問題] 疑似嗜睡 日常生活如何改善?...
自律神經失調嗜睡 在 Sako Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 09:47:29
各位寶寶們~ 你/妳們會因為什麼事情睡不著呢? 工作嗎?愛情?事業?還是錢….? 其實sako也會因為一些事情睡不著 像喝太多咖啡啦! 工作被取消~~ 還有隔天的工作很重要而睡不著…等 以前sako可是個嗜睡的小女紙~ 但…sako會因為”工作”因為”錢”的事睡不太著! 你/妳們呢? 如果你經...
我從有印象的時候,我上課就很愛打瞌睡,但不是我不認真
我都會逼自己醒來但無效(攤手)一定會睡的情況就是演講、讀書、工作
還有開會、站著等待時、看電影時
我每天只要三餐後過不久一定會睡著 我試著早睡、睡飽,但好像還是一樣
我試著少吃 吃低GI 有減輕一點點但是那些量都太少根本不正常
餐後喝咖啡,知道不能常喝但別無他法
我之前診斷出有自律神經失調,所以盡量不要喝咖啡
但我又不得不靠咖啡減輕嗜睡症狀(有時咖啡還無效)
要去掛林口的黃醫生又掛不到
有沒有人可以提供我到底日常生活要如何做才可改善嗜睡症狀
這已經大大影響我工作進度了(淚)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.14.215