關於自律神經 高壓工作下還能跳舞玩樂已是人生不可多得的好，沒有意識到的是，已經非常長的一陣子無意間覺得沮喪、敏感，對於拿到提案沒有興奮感，睡覺不想起來，容易疲累。 以上我都沒覺得太嚴重，只是覺得工時太長提不起興趣罷了。但做了自律神經的檢查，才知道自己「極度偏向副交感神經」，簡言之就是一個懶惰神經很重，只想休息的宅廢症狀，本來以為自己會很焦慮，沒想到真的是我多慮😂 因不影響心跳體溫，只要多曬太陽多運動應該可以改善，也是這樣才真正正視自己在每件生活瑣事的心態，不能因為工作忙碌而逃避生活。 以上這些細微的小事在社群上無法觀察出來，甚至我自己在日常的生活都無法檢視自己這樣習慣性常態的沮喪感從何而來，昨日看了劉芒的影片更覺得該分享出來。任何人都不用因為自己的狀況不佳而自責，相反的更該告知、尋找解方、觀察原因，漸漸用可執行的方式找到生活的熱情，或者對身邊的人訴說。 上週末不賴床起床出門曬太陽吃早餐，逛逛ikea回辦公室聽音樂整理環境，週日打了網球狂爆汗，回家做菜整理廚房掃地拖地，早點睡覺，這週開始調整自己的心態，試圖不多揣測心意，正視身邊人的好，漸漸自己也感到踏實。 對世界還是充滿興趣的我居然有懶惰病，那只好多繼續曬太陽，少點壓力多點體驗並用心在人身上，幫自己爭取時間思考，重新平衡正能量生活以及滿滿的日光☀️