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同時也有872部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅凱傑KJ，也在其Youtube影片中提到，如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗ 【凱傑KJ】頻道:https://reurl.cc/qDXZxN 【史壯健身STRONG】頻道:https://reurl.cc/L1oYzX 【凱傑粉絲頁】:https://reurl.cc/e5aWeL 合作邀約 信箱:zeropoloze...
「臥舉」的推薦目錄
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臥舉 在 Cheng-Ling Chiang Ph.D, CSCS Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 18:33:58
愛徒 @lpd_ggeed 兩倍體重臥舉 152.5KG...
臥舉 在 王茂龍（Mau-Long Wang) Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:05:43
這陣子練的很挫折⋯ 因為強度ㄧ高，我就要休好多天才能恢復⋯ 進而就會影響提升訓練強度的速度⋯ 但今天嘗試睽違許久的300kg⋯而且蹲完，膝蓋的不適感也沒再發生，這是一個好兆頭！期望能順順利利的恢復～ 但蹲完在臥舉，可能太久沒高強度了～第一組身體有點軟，讓Joe哥驚嚇了一下！😅😅😅 感謝大家的幫...
臥舉 在 Bread?麵包包 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 16:29:33
#用重量治癒失去的力量 最近真的是感觸蠻深的一段日子 去年的這個時期 剛開始接受自己是個胰臟癌四期的癌末病患 身邊的人也隨之開始經歷著這一場惡夢般的殘酷現實 但幸好 在面臨這個看起來勝算微乎其微的戰爭裡 當時的我們選擇了勇敢面對正面迎戰 這一年 因為癌症我虛弱了很多 但這一年 也因為訓練我強...
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臥舉 在 凱傑KJ Youtube 的精選貼文
2021-09-18 20:46:41如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗
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臥舉 在 凱傑KJ Youtube 的最佳貼文
2021-09-11 18:30:06如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗
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臥舉 在 凱傑KJ Youtube 的精選貼文
2021-09-04 18:30:10如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻道喔🔔❗
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臥舉 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最佳貼文
你知道🦍裡有位健力好手嗎❓
隱藏版人物就是
👉Vincent教練👈
不僅曾經代表國家出征健力比賽，之前也挑戰✨健美、柔道領域✨
👉👀Vincent教練輝煌經歷
🇹🇼IPF Powerlifter 亞洲盃健力金牌🥇
🇹🇼IFBB Bodybuilder 亞洲盃健美殿軍🏆
🥇2020年全國菁英盃 蹲舉、臥舉、總合金牌 硬舉銀牌 ，蹲舉、總合破全國紀錄
🥈2019年哈薩克亞洲健力經典錦標賽 蹲舉金牌 總和銀牌
🥇2018年全民運動會健力83公斤金牌
2017/2019年 世界經典健力錦標賽
🏅️2009年亞洲健美錦標賽青年組第四名
🏅️2008年韓國柔道公開賽第五名
🏆2008年全國柔道錦標賽高中組冠軍
📷： #台中東山店Vincent教練 IG:@vincent790518
【舉重、健力，傻傻分不清楚?】
◆健力
發源於舉重，但舉起槓鈴的方式、重量和器材都與舉重不同，分為3項目，包括深蹲、臥推和硬舉，也就是健力三項。
◆舉重
將槓片放在兩側並以雙手將槓鈴舉過頭的運動項目，在舉重的比賽上，有兩種姿勢：挺舉和抓舉。
⚠️此為特殊拍攝影片，安全起見，還是要用正確的方式深蹲喔。
#健身教練 #一對一私人教練 #健力 #WorldGym卧虎藏龍
臥舉 在 Facebook 的最讚貼文
為了幫助我想達成的目標
感謝 @thejoepower 特地從新店來幫我測試健力裝備，也感謝 @musclenet2003 割愛的臥舉衣❤️💪
我會繼續朝向我的目標努力前進🔥🔥🔥
#強壯就是任性
#坦克訓練教室
#健而美健身院
#白天手術房晚上健身房
臥舉 在 田基森 - Tian Chi-Sen Facebook 的最佳貼文
《疫情前夕紀錄片》
Squat：440kg
Bench：330kg
Deadlift：360kg
世界健力錦標賽選拔將近⋯
這次備賽真的不足再不足😔
本來全心投入準備最後備賽衝刺
但，因疫情影響打亂了所有節奏
從今年3月開始備賽上了(鬆裝)到5月12號(疫情前夕)也就是我最後一次穿臥舉裝訓練⋯
然後就開始休息休息休息，哪都不能去，也沒辦法穿裝備賽⋯
因確保大家安全也因應政府措施，健身房都關門，這是讓選手們打擊最大的
當下真的很後悔我怎麼沒有Home GYM
(真想大叫🗣我沒有沒有沒有任何槓片槓鈴在身邊啊啊啊啊啊啊啊）
後來大概7月初收到消息
世界盃選手選拔公佈日期，近在咫尺啊😖
心整個都涼了⋯
就算收到消息選拔日期又無能為力？
整整荒廢兩個多月沒能好好訓練
更別說我瘦成什麼樣了😅(變小隻)
今天終於等到我的訓練基地正式開業👏
雖然今天7/27第一次開練狀況非常不好
連80%的爆發力都沒有⋯身體整個軟掉
不過就再接再厲囉，別被自己的恐懼打敗
剩差不多10天的備賽期，有點很難Hold住😖
說不緊張才怪，當作給自己一個挑戰吧！
以上是疫情前的訓練影片
真的不想只光看過癮啊⋯
田基森，給自己一個愛的鼓勵👏
我很珍惜每次出賽的機會
所以才如此緊張與亢奮
去年有因疫情無法出國比賽
今年我不想後悔啦～
順帶一提，今天剛看完了台灣代表隊出戰奧運
真的讓我更熱血沸騰了🔥很感動很興奮
我想出國啊～～～～～～～
田基森加油🥺🥺🥺🥺🥺
不奢求恢復原本的爆發與肌力
但願我能在賽場上恢復80-90%力量已滿足！
#TienChiSen
#Powerlifting
#SBDTaiwan
特別感謝❤️
成吉思汗場館，在我最需要的時候幫助了我🥺