大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳

皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀，加上一頭烏黑發亮的秀髮，在女性賀爾蒙的作用下，讓妳的人生充滿著自信與美麗！

反之，滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來，往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩，除了身體不適之外，還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。

大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本，因此首先調整好經期，並用中醫週期療法打好體質基礎，有了規律的月經週期，才是彩色世界的開始。

▶️ 行經期-月期週期第1-7天，生理期（本文以28天週期為例）
月經來潮前是黃體素開始消退的時間點，這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
📍 治療目標： #順經
此時的子宮開始收縮以排除經血，主要以內膜洗乾淨為主，配合證型（量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯）去做調理。

▶️ 經後期-月經週期第8-14天，濾泡發育期
經期結束後，因為流失了大量經血，所謂「血為氣之母，血載氣以行」，此時身體容易出現 血虛氣虛 情形。
📍 治療目標： #養陰補血
此時體內雌激素慢慢增加，讓卵巢濾泡漸漸發育，此時最適合「滋養肝腎、補陰血」，為排卵做好準備。

▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天，黃體前期
這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子，子宮內膜逐漸增生為著床做準備，若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡，容易有排卵不順出血的情況。
📍 治療目標： #補腎活血
這時為月經週期「由陰轉陽」的階段，若是腎陰不足會轉化不順，所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。

▶️ 經前期-月經週期第21-28天，黃體後期
經前身體的荷爾蒙會有較大的變動，許多女性在此時期容易出現#經前症候群，像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀，是更需要精細調理的時期。
📍 治療目標： #針對體質進行調理
這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分，痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等，依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。

大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期，不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾，每一個人生階段都充滿自信光彩。

【中醫師：女性45歲後若能維持「稍微膨皮美」　更年期症狀會比較少】
　　
什麼是「膨皮美」？指的是在正常身體質量指數內，體重稍微增加1～2公斤，外表肌膚，尤其是臉色看起來略比之前微膨，但光澤潤透有彈性。
　　
這樣意謂著氣血狀態處於通暢平衡，此時只要繼續維持運動和良好睡眠習慣，更年期症狀就不會太明顯...一起來了解⬇️⬇️閱讀全文
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大許之常見的減重穴道有哪些?（下）

💧脾虛溼阻型(水腫型)
脾與消化吸收有關，脾虛會使得吸收進體內的營養無法正常轉化，反而生成不正常黏稠度的體液堆積（如：體脂肪過多或不好的膽固醇LDL過高）。濕阻，顧名思義就是體內多餘的體液阻滯、排出不利而導致身體機能下降，就容易形成水腫或痰濕性體質囉！

特性：體內溼氣重、喜愛生冷食物或飲料、舌頭易有齒痕、身體困倦、下肢易浮腫、按之凹痕。
穴道：豐隆、三陰交、水分、陰陵泉

📉氣血兩虛型(虛弱型)
氣虛血虛就像煮火鍋時，鍋裡的湯汁不足、產生的熱氣不夠，使得鍋裡食材和鍋外環境都是冰冷的狀態，整體代謝低下。

特性：容易疲倦、常頭暈、臉色及下眼瞼內蒼白無血色、肌肉量少、新陳代謝差

穴道：百會、氣海、腎俞、脾俞

以上是常見的分型，並非所有證型，#建議還是請醫師評估 後，才能有效改善體質。

除了依照個人體質證型選擇穴道之外，中醫在採用埋線雕塑的過程中，也會依照個人想雕塑的部位局部取穴，既能調整體質提升代謝，又能打造理想中的身形喔。

#中醫減重 #穴道 #埋線 #雷射針灸 #辯證

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【分段重點】
00:00 開場介紹
01:10 身體在秋天容易出現哪些問題？
07:50 秋天過敏嚴重該怎麼辦？
13:35 生肖大解析 秋天特別開運的人
21:38 為什麼這些食材適合做秋天養生食療？
26:01 可以增加免疫力的秋季食物
28:22 紫微大解析 身體容易過敏的人
35:48 2021各星座的秋冬幸運色
41:56 想要白裡透紅該吃些什麼？
48:43 容易水腫的人該怎麼辦？
51:03 紫微大解析 哪些人是美魔女？
52:51 星座大解析 皮膚漂亮白裡透紅的人
58:37 越吃越漂亮的食物
1:07:28 未來一個月我在哪方面最漂亮？

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黑眼圈、瘦面、色斑……或許你只想到美容療程，但其實中醫也能美膚瘦面！安安和Ceinlys不時擔任主持工作，常常現身幕前，必須保持最佳狀態，而她們也是愛美一族，平日不單會化妝、進行美容療程，更試過以中醫美容來令自己變得更美，冀能「由內靚到外」！

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