為什麼這篇臀圍 換算鄉民發文收入到精華區：因為在臀圍 換算這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者irenehuang (艾琳)看板BeautyBody標題[討論] 我的尺寸...時間Fri D...
我是19歲女性，目前開始想跟朋友一起減重or塑身，
基本資料如下:
身高 164.5公分
體重54.8公斤
體脂24.4%
胸圍69公分
腰圍71公分
下腹圍78公分
臀圍89公分
大腿45公分
小腿35公分
目前覺得自己腰臀整個就是腫..
現在女生動不動就4x公斤....
想徵求版友意見，
19歲 54.4 公斤算能接受範圍嗎..
有沒有類似年紀的版友方便提供身材數據參考...
我有朋友53公斤但目測像60，
也有朋友52目測像48，
是體脂的問題嗎??
有什麼好方法能降體脂呢..??
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.115.224
→ treeeert:是體脂問題，爬文應該就能找到答案。 12/30 19:15
推 fh11942:有氧瘦全身，運動降體脂 其實你的身高體重很標準，體脂也 12/30 20:21
→ fh11942:壓在標準範圍內 臀圍89cm換算起來35吋其實很正常耶 12/30 20:23
→ fh11942:我166/54 體脂約22％ 屁股卻有36.5快37吋 囧 12/30 20:24
推 yesterdayslo:很標準阿! 如果是體態不好的話多做有氧就很有效了! 12/30 20:25
推 kzzoz80:小腿好像比較不同 其他都很合理 12/30 21:42
→ irenehuang:謝謝各位!請問k大..小腿不合理是...? 12/30 22:19
推 mydodo:胸圍69? 感覺比例很奇怪>"< 12/30 23:22
→ mydodo:大腿看數據好像太小了，所以是測量最細的地方嗎? 12/30 23:24
推 bandoll:看圖最準 12/31 00:32
推 feont:我168/70 大腿50cm 小腿34cm 12/31 00:35
→ irenehuang:是賣營養食品的店員幫我測的，應該不會有太大誤差.. 12/31 07:15
→ irenehuang:胸圍是下胸圍 12/31 07:16
→ irenehuang:最近被家教學生說“圓”，害我很受創.. 12/31 07:20
→ irenehuang:圖的話 有時間拍了照會上傳給各位! 12/31 07:21
推 d9459575:大腿很細耶!!! 12/31 11:47
推 Hainan:我大概62同學目測都說不像有60 大概看起來像55@@ 01/01 13:38
→ Hainan:大腿54 小腿34 臀98 ((Q__Q 很羨慕原PO的大腿跟臀圍 01/01 13:39
→ Hainan:腰圍70 01/01 13:40
推 gomars:尺寸不重要 我覺得是線條看起來順不順 01/01 13:55
推 gangan1101:腰圍71公分 是指最細的地方嗎? 我60公斤的時候 01/01 19:54
→ gangan1101:腰圍(最細)65CM 但運動很久了 01/01 19:54
→ irenehuang:所以我應該目標設減少腰圍囉..話說我超愛甜食所以腹部 01/01 21:07
→ irenehuang:瘦不下來... 01/01 21:07
→ irenehuang:腰圍指肚臍 01/01 21:09
推 d9459575:我覺得你算瘦耶,會不會是你的臉圓?? 01/01 22:21
推 masuface:你的下半身標準偏瘦 但是要著重在腰腹部雕塑 01/01 23:24
→ masuface:要降體脂就運動吧 整個曲線會變好 01/01 23:25
推 babe:痾 體脂24妳還想怎樣阿?(泣) 01/02 11:11
推 nori1242:大腿超細 我158/43 量大腿最粗的地方49cm 01/02 17:39
→ irenehuang:遵從大家意見今天去報名有氧舞蹈了.. 01/02 20:56
→ irenehuang:希望寒假瘦得下來 01/02 20:56
推 patty0509:大腿45如果是最粗的地方的話是驚人的瘦欸@@ 01/02 21:04
推 logout:推大腿很細..我166/5X 大腿53小腿36 >"< 01/02 21:50
→ nanoy:你要看那些4x公斤的女生的身高...... 01/03 10:38
→ boondagger:我同事167/43。164/47。165/45我166最瘦52還是被客人稱 01/03 16:15
→ boondagger:胖胖的那一個~~~><泣，但我已經減了十幾公斤了啦>< 01/03 16:17
→ boondagger:人比人，氣死人><怒 01/03 16:17
推 BlueBoneFish:logout數據跟我一模一樣 囧 01/03 19:22
→ irenehuang:我好想盡快瘦到49~~ 01/03 22:32
→ irenehuang:b大十幾公斤怎麼減的啊?? 01/03 23:09
推 honeydoll:我覺得原PO貼出來的尺寸應該是看了不會覺得胖的那種 01/07 23:44
→ honeydoll:因為我跟妳差不多,甚至比你多一點,也不是胖胖的身材 01/07 23:45
→ lsn13:我的身高體重跟你一樣 但臀圍96CM約38吋 所以 乖 01/13 22:51
→ lsn13:體知也跟你差不多,24% 01/13 22:51