🚩比起謾罵攻擊，你可以選擇「#有建設性的負評」

最近網路真的是一波接著一波，分別帶起了對性騷擾議題、民間療法以及媒體識讀的討論

其實我個人覺得是非常好的學習，也能讓更多人對這些議題有更多的認識

但說實在，貼攻擊外表、學歷、科系、貼標籤、挑起對立、人身攻擊、酸言酸語之類的，真的就非常不必要

也完全不需要對別人的動機隨意推測、妄下定論，畢竟我們不是本人

而且 #這些對解決問題一點幫助都沒有

這次也能看出一個滿大的問題，就是大家容易在指正別人的時候，#順便發洩自己的情緒

👉常見句型是：
[點出問題] + [謾罵/貼標籤/人身攻擊]

【例句】：
這個療法可能會傷害身體，你是智障嗎？

這個句型最大的問題在於，這只會 #讓聽的人更難以接受你的觀點

換個情境套用這個句型，有點像是小時候，父母明明只是希望你不要燙頭髮，卻套用了這個句型

【例句】：
燙什麼頭髮？亂花家裡的錢，當自己大小姐/大少爺嗎？

原本被指正還好，但卻因為後面的那句話被挑起情緒，讓聽的人下意識覺得自己被攻擊，第一反應一定是想保護自己，並進行反擊。

很多的誤解、吵架，甚至各種對立，都是因為 #指正別人的同時 #還順便發洩情緒

導致雙方根本不是在溝通，而是發洩情緒、想辦法找出對方的漏洞繼續攻擊、互相指責，直接發展成貼標籤、人身攻擊等無限循環

如果真的希望可以好好解決問題，好好溝通，不如試看看【#有建設性的負評】

👉句型是：
[點出問題] + [進一步說明問題點]+ [提議解決方案] + [提醒風險與收穫]

[點出問題>]
這個療法可能會傷害身體

[進一步說明問題點]
因為這樣斷食不僅容易讓身體缺乏需要的營養素，攝入xxx量的油也會容易誘發急性膽囊炎（搭配需要的數字跟研究佐證）

[提議解決方案]
建議這部影片可以重新編輯，加上專業醫生的見解，變成一部討論自然療法跟醫療科學的影片

[提醒風險與收穫]
這樣才不會讓不清楚的人模仿後生病，也能透過你的影響力讓大家更認識這個議題

像這樣的結構就可以用來積極與對方溝通/讓網路注意到這件事，真正朝解決問題前進

可以大幅減少不必要的人身攻擊、貼標籤、無意義的謾罵

甚至可以提出 #改善後願意給對方機會

就像是你在某家餐廳吃到難吃的料理，比起去留「爛！難吃！」

你可以選擇「蔬菜太油、豬排很乾很柴，米飯不錯，建議改善蔬菜跟豬排調理方式，如果未來有改善，願意再給機會嘗試、修改負評」

那收到這樣評價的餐廳，一定會更願意好好處理，也更願意傾聽你的意見=我們獲得了一間食物更好吃的餐廳。

這樣的溝通方式可以讓社會進步的更快，#以解決問題、#創造價值 為目標，把寶貴的溝通都花在有建設性的內容上，減少無意義的謾罵攻擊✨✨

最後附上這篇文章，是我對於網路霸凌的原因做的簡單分析，也附上每個人都可以練習的解決方法
《你落入單一思考的陷阱了嗎？》
https://www.yottau.com.tw/article/824

新年快樂！
祝大家天天幸福、身體健康哦✨✨

*另外老師自己覺得，愛莉莎莎可以看完全部的留言（包含很多攻擊謾罵的那種），還能道歉，真的很不容易，我自己看到一兩個就很受傷了

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記得訂閱老師的「七日多益免費教學電子報」，七天帶著你開始準備多益✨
http://user6851.psee.io/P422E
驗證完信箱會陸續收到七個學習任務以及 #英文學習誤區講義

多益每一個題目（商務溝通）都清楚的目的，也能從中分析出溝通結構哦！
https://youtu.be/xsru3M4eL08

1090804.腹部超音波
早安
我是顏純左醫師
台南下營和平診所負責人
本診所附有

減重門診
雷射靜脈注射
全身健康檢查
生髮門診

歡迎預約
預約專線06-6892-269

純醫分享第131篇
1090804A篇

我們昨天談到了腹部超音波檢查的功能及檢查的限制。
今天我們要談到的是腹部超音波有哪些要注意的事項

腹部超音波要做之前，是否要空腹?

其實如果不看膽囊的話
基本上有沒有空腹，都沒有關係，要清楚的看膽囊，要空腹六到八小時

做超音波之前是可以喝水的，
喝水是不會阻礙超音波的檢查效果，喝水也不會造成膽囊收縮而影響其內部變化的觀察。

做超音波英文要掀開衣服，所以盡量穿兩截式的衣服。
不要穿連身式的衣服，以免不方便露出上腹部。

做超音波的時候呼吸要做複式呼吸，就是吸氣的時候肚子要飽起來。
它的目的是將肝臟推下，減少檢查的盲點。
有時候變成還要向左側躺，觀察肝臟的右上角因為這裡容易被肺部所掩住。

腹部超音波檢查有哪些盲點
1.胰臟位於胃部的後面，容易被胃部的空氣所擋住，所以早期的胰臟病變不容易發現尤其在尾部的地方。。

2.肝臟上後靠近橫隔膜的位置的小病灶，容易因掃描的角度困難而被漏看。

3.肝硬化由於表面上凹凸不平，有些小腫瘤卡在硬化的組織上面不容易被看出來往往就因為這樣失去診斷的先機。

4.有些膽囊慢性變得很小裡面的結構不容易看出來，有些息肉，腫瘤，結石就這樣失去診斷。
超音波盡管有以上的限制，但是它的功能其實是應用的非常廣。
本診所的腹部超音波，只要空腹的話可以隨到隨作而且可以馬上看到報告。

一位楠西來的婦人求診的主訴是因為心臟很喘。
我看到非常瘦。

初步的診斷是因為瘦下去之後，胸部的肌肉太少，無法應付整個氣體的傳送。

所以不是心臟的問題是整個身體肌肉減少的問題。

腹部超音波檢查發現有4-5顆轉移的腫瘤.馬上送到醫學中心做完整的檢查。

有一位婦女也是腹痛要到本院求診，頭痛的位置是在肚子的中央。
檢查結果發現肚子的中央硬不像是一般的硬。

超音波檢查檢查結果發現右邊的腎臟有一顆10公分大的腫瘤
這個腫瘤壓迫到整個腹部的組織到中間來。

我們摸到的是被擠壓的組織，轉診到醫學中心做更詳細的檢查。

我曾經在多年前，一位肝功能異常的病人來到本院求診。

超音波檢查的結果肝臟是急性發炎，意外的是發現腎臟有一顆13公分大的腫瘤。

送往醫學中心初步診斷是一期的腎臟癌，經過開刀之後到目前為止已經二，三十年了。

一年前我還遇到他，我跟他說是肝功能異常救了你，但是如果沒有腹部超音波的話，基本上他的腎臟癌不可能被早期發現。
以上幾幾個實際的案例給大家單位參考。

總之腹部超音波對醫師來講對病人來講都很重要。

#城市焦點
家人陪伴下 資深媒體人傅達仁完成安樂死

資深媒體人傅達仁今下午於瑞士安樂死機構「尊嚴(Dignitas)」，服下麻醉劑「戊巴比妥鈉」後陷入昏迷，1小時內安詳過世，這位「生命鬥士」正式告別人生舞台，享壽85歲。

他最後以一貫黑西裝現身，上頭別了紀念父親的中華民國抗戰七十年勝利徽章，而元配鄭貽、紅粉知己陳小姐和兒子傅俊豪和媳婦、乾兒子李恕權等，都陪伴在側，在現埸唱歌、點蠟燭，陪他走完人生最後一程，這也是他一直心心念念的「安樂善終」，場面溫馨感人。

他離世不久前的臉書狀態寫著：「感謝主巨大恩賜 成了我年齢冠冕！祂定的日子 讓我活了86歲又6個月6天 今天是我最後一天 全家早上陪我逛公園。」

「...目前 家人的陪伴是一切的溫暖！感謝主 𧶽我能安樂死 因為 太難！中途我每天禱告 萬一中途因服嗎啡太多、跌倒痛死 ！其他任何傷病痛死！你都無法得到安楽死！感謝主恩典！
為了公平正義 法治 人權 來兩次 盤纏30O萬 客死蘇黎世 心中有平安 也沒有遺憾！」

傅達仁早年切除一半的胃、摘除膽囊，後來又切除大腸息肉，進出醫院10多次，又因膽管阻塞無法開刀，只能裝支架和不斷打消炎藥、抗生素壓高燒，身心俱疲，從2016年底便開始上書總統蔡英文，陳請台灣通過「安樂死」法案，願以身為例，當台灣合法首例，卻始終無法如願；去年10月他確診胰臟癌末期，11月赴瑞士取得安樂死「綠燈」資格，期間仍挺著病體，不斷為安樂死合法化奔走。

圖：傅達仁臉書