#要動不要痛
#運動時可以用的精油
#我的精油使用紀錄

大家加入我的精油學習社團沒？
裡面有更多用油分享唷

原本是希望社團每天都可以有用油分享
但寒假吾兒纏身，一次還是兩隻
大部分時間我都帶著他們在外面曬太陽
（我真的好討厭曬太陽啊啊啊啊）

對！當媽之後為了讓兩隻身體健康
除了積極學習精油保養，搭配食療，整理家裡環境
（我誰？我怎麼那麼認真）

連我最討厭的運動，也每天盡可能執行
大家都知道，運動是要持續長久地做才能看得出效果

像皮蛋這樣平常沒在動
一動就去爬山走不到的激進運動方法
不小心就會肌肉酸痛上身
而且肺活量也跟不上運動量
上山之後常喘到我懷疑人生

這時候就可以拿出身上的精油啦
有沒有用油保養真的差～很～多

跟大家分享一下運動時皮蛋的精油保養
首先往山上走，蚊蟲特別多
我一樣會噴好噴滿 #天然防護精油才出門
身上必備 #精油修護凝膠，太熱身上的癢感可以舒緩
不小心被蚊蟲咬到或者孩子跌倒撲街
精油修護凝膠都很好用
小小一條帶在身上沒有負擔

爬到一半喘不過氣怎麼辦
#順暢清新精油塗抹在胸口鼻翼
不適感就能獲得舒緩，真的好好用

最重要的是下山後的保養
回家後疲軟的雙腳
如果沒有修護好，隔天馬上鐵腿！！
鐵腿還要育兒也太悲情
所以大家保養跟我做起來

冬天運動後保養
怕涼感的話，可以用 #乳香，#薰衣草， #冷杉 稀釋塗抹雙腿
夏天運動後，#舒緩 或者 #舒緩霜，不但可以放鬆小腿，涼涼的好舒服，外出的時候熱也可以擦在後頸，透心涼啊

非常不舒服的話，還可以使用 #檸檬草， #冬青
舒緩效果真的很棒，而且晚上塗抹隔天味道就很不明顯
不怕上班或者出門貼著醜醜的藥膏破壞美感

其實如果在出發前就先抹，運動後的不適也會減少
這次皮蛋太大意，我以為路程不遠
誰知道超級無敵霹靂遠的我的媽啊

所以下山後趕快救急
隔天腿還是有點運動過後的痠感（我很誠實）
但不會到難受，這跟我以往運動後的不舒服差很多

我覺得當媽太辛苦了，上山下海真的不為過
像我這樣本來就不走運動休閒路線的媽媽
生了兩個猛猛的孩子後，只能認命陪跑去
我想社團裡應該很多媽媽也跟我一樣
大家日常保養做起來，一起山裡水裡恣意悠遊

＃我的精油使用日記
＃以上為個人使用心得分享請勿任意轉發
＃精油不是藥有症狀一定要就醫遵循醫生指示
＃但精油可以舒緩可以放鬆真的好好用

德國🇩🇪預購~10/30收單、12🈷️底寄出

商品：🇩🇪德國🇩🇪Baldini聖誕快樂精油系列
價格：499

🔍下單範例：精油+1;噴霧+1

有兩個款式可選擇: 精油10ml;噴霧 50ml

🎅使用聖誕快樂系列讓您彷彿置身在早秋早晨散步在銀冷衫森林當中，走過安靜及滿是沙沙松果片土地上，深吸一口氣，那清新宜人甜美的空氣味。

🎅能帶走您的煩惱跟放鬆壓力，使人心曠神怡，溫暖當中帶點清新空氣的感覺。

【產品特色】

☃在歐洲國家中你可以在森林裡看到整片銀冷杉，白色樹皮，使得樹林裡特別有種銀色森林感，難怪叫做銀冷杉。

☃因為是有名的聖誕樹種，最早的聖誕樹就是以銀冷杉為主，常綠並且耐寒三角形的樹型，在下雪的國度裡，創造出一片銀白色世界，非常的美麗。

☃而聖誕快樂系列是由100％純天然香精油與橘類和銀色冷杉製成的暖香組合。

☃帶有些許甜味，松木香氣加點森林土的甜味，就是有種似乎走在森林裡清新空氣的感受。非常好聞。因為有點果味，所以跟柑橘等精油非常搭配。

☃舒緩療癒，能幫助安撫呼吸道的不適感受，在季節變化、呼吸道狀態不穩定時暢通氣息。

【使用方式】

🎄精油:將香薰精油滴入2-5滴至精油燈或擴香器，甚至專業的擴香石 ，放鬆舒緩的香氣瀰漫這個室內。

🎄噴霧:噴1-2次足以使室內散發出宜人的香氣。

【品牌介紹】

⭐有30年多歷史的徳國專業香熏品牌TAOASIS，其專業性及品質使其在德國，瑞士、奧地利22000多家藥店都有銷售。

✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。

Joyce.
　
＃本文為一年多心得文因為完全沒想過會再開這團
＃本日文長還懇請大家閱讀笑納（笑）
　
因為FB發文設定的關係，今天同步發文的另一篇是平常沒事隨手拍短影片，大家可以同步看一下水氧機有多美多可愛～
　
時隔一年胎胎自己完全沒想過會再開這團，上次跟著買的朋友有時會私訊我跟我說：「真的跟著胎胎買就對了（乾蝦哩啦！）」誰都沒想到今年會出現這麼可怕的COVID-19，週一看到這麼多境外移入的確診案例真的是讓人有點火大，大家都在拼命防疫認賠機票就是為了台灣不要有更多病例，到底是為啥一定要出去玩，還騙人說國內旅遊（怒）總之，今年大家可能都會很辛苦苦，拜託大家真的沒事不要出國好嗎（胎胎也認賠了五張機票了啊～）
　
沒想過計畫好的三個旅行就直接拜拜，但人森就是這樣，平常只是自己用開心，結果最近一直被大家問會開團嗎？（嗯，好啊XD）所以這次就把用CASA一年多來的心得分享一下。
　
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這次開團連結裡有蠻多樣商品，胎胎只針對自己天天用的CASA香薰機和精油做介紹，因為我有自己真正喜愛的偏好。大家可以參考胎胎愛的之外，當然也可選擇自己喜歡的香薰方式。會在整整一年後開這團，真的是因為在ＦＢ和ＩＧ私訊收到不少朋友詢問關於我的香薰水氧機品牌和推薦等眾多問題........ 如果有追蹤我ＩＧ的朋友可能會知道，自從我前陣子把傢俱換了重新佈置已後，每天早上胎胎都會拍自己的營養品、水氧機和放當天早上的其中一首歌單，然後被問到不行後，ＩＧ好友也正在等等我開團要入手惹！
　
因為沒想到會開這團，所以所有的精油都沒有包裝可拍，因為我一買回家當天就會馬上拆開用，照片裡有包裝的那兩罐是一年前開團時的照片，其他全都是我自己這一年裡陸陸續續補貨的，拍謝涅～ 胎胎自己開始用水氧機大約是約莫25、26開始，距離現在快14年前（菸.....）家裡這兩台CASA是我第四、五台水氧機，因為我自己真心愛用，所以如果大家有什麼問題都可以舉手發問，如果我有遇過或是知道的就可以回答，但不知道或沒遇過的就只能幫大家問廠商了噢，ＯＫ！
＃ＩＧ動態隨手拍在這兒>>>
＃胎胎真的很推薦星期複方精油加上單方一樣非常讚！（味道跟其他心得直接往下，感謝～）
　
＃優惠筆記
★ CASA 香薰機第二組以上每組再折200
★ EVERYDAY SENSE 精油：單瓶85折／二~四瓶76折／五瓶以上每件72折
　
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⭕️Toast Living CASA 居家香薰機
◑ 製造：MIT 台灣
◑ 榮獲日本2012 ＜Good Design Award設計獎＞、德國2013＜iF產品設計獎＞雙榮耀的台灣設計之光
◑ 尺寸：Ø8.7x18cm
◑ 顏色：白／黑／橘紅／玫瑰／薰衣草／童話
◑ 材質：全瓷、PP、ABS塑膠
◑ 超音波頻率：2.5MHz
◑ 連續操作時間：3小時（最長操作時間7小時）
◑ 適用空間坪數：3~6坪
◑ 3段式循環控制（可依照不同顏色的燈調整），優雅情境夜燈功能，輕巧免內杯設計，自動安全斷電功能
◑ CASA水氧機由台灣TOAST設計團隊操刀，結合極富手感的黑岩瓷，以純淨、體貼、感知的生活哲學為本，營造現代人於城市中的生活氣味，尋找記憶中「家」的香氣。
　
⭕️星期精複方精油成分＋功效：星期一二三六為防護抗菌、星期四為助眠、星期五為放鬆心情、星期日為情緒調理
◑ MONDAY: 杜松子，綠薄荷，檸檬
淨化空氣、清新提神、一掃身心疲乏、驅逐蚊蟲
◑ TUESDAY: 檸檬，澳洲尤加利，薄荷
淨化空氣、舒緩呼吸系統、驅逐蚊蟲、預防感冒、整理思緒
◑ WENDESDAY: 羅馬洋甘菊，佛手柑，葡萄柚
放鬆心情、調理負面情緒
◑ THURSDAY: 花梨木，真正薰衣草，佛手柑
幫助低落情緒、疲勞心理狀態使人振奮、精神煥發；讓心情沉重的人達到放鬆
◑ FRIDAY: 小花茉莉，依蘭，廣藿香
紓解壓力引起的性功能障礙問題，改善性冷感
◑ SATURDAY: 乳香，黑雲杉，台灣檜木
給予正能量讓心情煥然一新、穩定心性、加強呼吸道功能
◑ SUNDAY: 橙花，佛手柑，苦橙葉
安撫神經又提振心靈、神經緊張的最佳選擇　
　
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＃胎胎使用CASA香薰機一年多心得如下
➊ 說實話用了一年多，我是每天用很兇的那種（拜託不要跟我說書上說每天精油只能用幾滴這種，拜託～）我就是很喜歡，每天家裡用香薰機加水都要用兩次，連闆娘都說我真的用很兇：Ｐ 我每天早上一起床就會開，老公也喜歡一起床踏出房門空間氣味很舒服的感覺（他說他心情會很好，我是不知道他啦～）如果一整天在家搞不好還會裝水三回（但通常是兩回！）我都是一邊工作或看書時，書桌上就一定會放自己喜歡的香氣，先不論功效如何，有自己喜歡的味道，心情就是很好，能開心愉快放鬆，連跟朋友隨便聊天打字都會面帶微笑（誒，我是講認真的＝.＝）這是我非常愛用香薰機最重要的原因。
＃胎胎自己的是CASA全瓷款水氧機（我個人巨推這款因為質感非常好）
＃另一款我沒用過但我個人偏愛這款因為質感真的好嘻嘻

➋ 不少人問會不會容易壞掉或不好清潔或很重？
我目前用了一年多至今都很好，兩台都很好（＃每台都有保固一年），清潔的部分目前沒有造成我任何問題。全瓷的當然是比較重，但它質感非常好，有一點點份量，我的是一白一黑，加上出霧口形狀非常美，飄出的水氧霧都會非常完整的飄散在空氣中（不像以前我老公買的無印的真的很爛，每次用旁邊都會噴成一整攤水，本來想給他機會但還是一灘水，就直接拿去回收真心有夠難用＝.＝然後才買了第二台黑色的！）清潔的話我大概一週會用餐巾紙沾濕擦拭裡面裝水和精油的容器，其他沒有什麼特別需要保養或清潔，就是一個讚！真心美～
＃胎胎巨推黑白真的很美而且黑白電線都會依照顏色搭配
＃前幾天在IG聽說網魅現在都是說巨推胎胎也來跟風一下XD
　
➌ 星期精油胎胎都用哪幾款？
我自己最常買來用的是星期一、二、三、四、日，其他瓶比較不是我喜歡的味道，但這五罐我個人都很喜歡，特別是二、三真的很得人疼，味道舒服柔和，比較偏向柑橘類，非常討喜。星期一是比較感覺抗菌清新感，之前用完就一直還沒再補所以沒在照片裡，星期四的薰衣草＋星期日的苦橙佛手柑，是我最喜歡拿來在晚上使用的，除了助眠放鬆之外，味道完全就是我的菜，是大愛。這幾款我都會搭配家裡柑橘類的複方或是單一味道的茶樹、苦橙、防護複方、乳香、薰衣草一起搭著使用。但我必須先說，怎麼搭要自己嘗試（明後天可以提供我自己比較常有的搭法給大家參考，但味道這種東西真的很看人），大家可以挑自已喜歡的味道買回家跟家裡原本有的精油一起搭著使用。
　
➍ FORMOSA 精油是什麼？
噢！這個是我去專櫃買的時候被小姐推薦的（腦波很弱XD） 我第一次先帶回的是台灣肖楠，這款跟薰衣草或是一些柑橘類複方搭在一起 “聽說” 是具有預防感冒和提升免疫力的作用（好啦我也都是聽聽，主要還是要我自己喜歡的味道為主），不喜歡的話，每天這樣放，我應該免疫力還沒提升我就會先因為太不喜歡味道而心情不好進而吐出來XDDD FORMOSA 的三款精油裡，我個人買的是台灣肖楠（但也是不少人不大喜歡這個味兒XD），台灣衫我沒用過所以不太確定，但那個檜木齁，喜歡的人就會愛死，不喜歡的人會吐死XDDD
　
檜木這款我個人覺得不錯啦（但跟台灣肖楠比，台灣肖楠某種程度上來說味道更重），但我的好友大叔就非常不能接受這款味道（攤手）因為這款水氧機只需要一滴，或是你手不小心摸到，歐某～～你真的會像人到了三義一樣，真心沒有在開玩笑，但要是你家阿嬤阿公有在拜拜，應該會很喜歡XD 總之當天我帶回家後立馬開箱，只滴了一滴跟防護複方一起，哇靠，我真的覺得我的書桌一整晚都擺在三義木雕大街上，真的是有夠帥氣X)))) Anyway 這系列真的很看個人喜好，大家自己要評估好，喜歡的就會很喜歡、不愛的就是很不愛，不要買回去說胎胎沒跟你說喔，我自己有買，所以我是不排斥偶爾到三義路上散步這樣噢XD
　
➎ 家裡要幾台水氧機才夠？
我是覺得這真的很難回答誒，我家是兩個（＃我個人覺得一家兩個是比較剛好的數量，再多就要看你家大小了）。我們家一個是固定放在我跟老公一起的200公分長桌上（白色），黑色的就是放在房間偶而拿到電視機或客廳桌几。我個人會選黑白除了好搭好配好看之外，＃CASA款很貼心都會依照白色和黑色瓶身配合不同顏色的插座和延長線（白的配白線黑的配黑線），這點我個人挺蠻滿意。 但如果你家跟我娘家家一樣，大約100坪上下，房間三、四間，客餐廳也很大的朋友，那就真的是看你們自己的需求，但每個房間一個就夠了，我個人蠻推薦小孩房可以放一個，小孩預防感冒跟助眠都很適合，像我老公就是很喜歡晚上睡覺前要點水氧的機的人，他覺得淡淡的香氣很舒服很好睡，而且也有自動斷電功能，所以他很愛（娘娘老公來著XD）
　
➏ 第一次買的話幾瓶精油比較恰當？
說實話我一開始也只有兩、三瓶精油，但漸漸就會越買越多、越買越多～～～～（主要是因為我真的很喜歡水氧機也用得兇），用久了就能大概知道自己的用量和速度，所以三不五時就會自己補貨。像上面的星期精油一二三四日，這四支也是我自己的複方必備款，也就是說，沒有其他單一味道也無所謂，只要有他們就ＯＫ。
　
所以我個人會建議，如果你本來就有習慣用水氧機、香薰機或擴香的朋友，可以選擇你喜歡的味道來使用。倘若是跟我一些朋友一樣正在觀望打算要入手（他們也在等我開團XD），胎胎建議可以先選兩到三支，怕會選不對的，那就先選星期二三四，這三隻基本上應該不大會有人不喜歡（？）週五跟六調在一起的複方我個人真的比較不行。星期日挑人，喜歡苦橙的人會跟我一樣很愛，不喜歡苦橙的人就會吐這樣，但「＃星期日是我的大愛」，畢竟我都會單買苦橙了啊～
　
➐ http://bit.ly/38QDj8T
相信大家看過不少類似上面連結這種報導，但這種我個人是都參考用。確實，薰香有殺菌、防蟲、抗黴、抗腐、抗發炎與過敏，定心定神，帶來沉穩清靈的心情、預防感冒與呼吸道感染提升免疫力，但都是要看種類，不是所有都可以，我自己還是比較把日常生活中的水氧薰香當成是自我放鬆和舒緩來使用。當然，因為最近的防疫和流感，我確實會加上一些可針對呼吸道和預防感冒的精油一起使用，有用有安心，用了有保佑（我自己是這樣啦～）但實話是，我真的是天天用，無論有沒有要防疫，我都喜歡為了自己每天的心情或放鬆來使用，睡前也會跟老公一起挑些助眠的精油，所以這一年來我家老公也被我養成了重度水氧薰香愛用者了啊（菸）
　
＃今天說的真的有點多多多我們明天再繼續
＃有問題歡迎大家盡量發問因為胎胎也怕自己用太久太習慣會不知道大家有可能考慮的點是哪些？
乾蝦各位～
　
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▼ 用水氧精油照顧全家人（Toastliving 水氧機）
・購買連結：https://gbf.tw/vv1qv
・開團期間：20200316-20200322 23:59
・運費：滿 $3000 免運費，未滿收 $150（
・出貨日期：商品於 3/20 依訂單順序出貨
★＃溫馨提醒，信用卡請於下單當日付款，擬帳號須於下單隔日23:59前完成付款，逾期視為取消訂單
★ 此團為免用發票店家（需要收據者請於訂單備註告知）　
　
＃胎胎個人建議如果家裡有20坪以上也有房間可以直接帶兩瓶比較不需要挪動
＃如果只帶一瓶CASA的朋友加上1到2瓶就可免運
＃以上是我個人覺得比較划算的方案大家可以參考看看
　
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