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在 膝蓋韌帶拉傷產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅BeautiMode創意生活風格網，也在其Facebook貼文中提到， 【愛美無懼】 不只是傳說中的研究報告，更是許多人親身經驗...... 穿著高跟鞋行走會壓迫尾椎，增加足底筋膜炎與膝蓋拉傷的風險，而尖頭的設計也會造成拇趾外翻，但為什麼女性仍然願意忍著不舒服（甚至疼痛），卻還是對高跟鞋、尖頭鞋趨之若鶩？ #尖頭鞋的傷害始自中世紀 ？！ 根據英國考古計畫針對劍橋地...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅[email protected]，也在其Youtube影片中提到，運動創傷 專題 － 江文穎物理治療師@FindDoc.com 資料來源：http://www.FindDoc.com 背景：林先生早前踢足球，以致膝蓋韌帶拉傷，感到痛楚。林先生沒有求診，兩星期後不痛但在屈膝時，膝蓋會發出「咔咔聲」。 (一) 為何會有「咔咔聲」出現？有沒有一些物理治療運動可以治療...
膝蓋韌帶拉傷 在 李佑群老師．YouGunLee．ユウグンリ Instagram 的最讚貼文
2020-05-13 19:15:15
因為左側膝蓋還是有微微疼痛，所以今天也是以訓練上半身和核心肌群為主，Allen 教練非常用心糾正我的姿勢，稱讚我滑輪下拉的動作有好一些了，繼續努力。 也希望膝蓋韌帶拉傷早點好起來，因為我好想跑步啊！ #Fitness #WorkOut #NoPainNoGain #MyLife #Y健身日記 #...
膝蓋韌帶拉傷 在 李佑群老師．YouGunLee．ユウグンリ Instagram 的最佳解答
2020-05-13 19:15:15
因為左側膝蓋還是有微微疼痛，所以今天也是以訓練上半身和核心肌群為主，Allen 教練非常用心糾正我的姿勢，稱讚我滑輪下拉的動作有好一些了，繼續努力。 也希望膝蓋韌帶拉傷早點好起來，因為我好想跑步啊！ #Fitness #WorkOut #NoPainNoGain #MyLife #Y健身日記 #...
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膝蓋韌帶拉傷 在 [email protected] Youtube 的精選貼文
2014-08-22 17:27:29運動創傷 專題 － 江文穎物理治療師@FindDoc.com
資料來源：http://www.FindDoc.com
背景：林先生早前踢足球，以致膝蓋韌帶拉傷，感到痛楚。林先生沒有求診，兩星期後不痛但在屈膝時，膝蓋會發出「咔咔聲」。
(一) 為何會有「咔咔聲」出現？有沒有一些物理治療運動可以治療林先生這個情況？0:31
(二) 治療期間，在家需要做什麼運動配合？2:12
(三) 一般治療時間多長？是否完成治療後，可繼續踢足球？6:13
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膝蓋韌帶拉傷 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的精選貼文
【愛美無懼】
不只是傳說中的研究報告，更是許多人親身經驗......
穿著高跟鞋行走會壓迫尾椎，增加足底筋膜炎與膝蓋拉傷的風險，而尖頭的設計也會造成拇趾外翻，但為什麼女性仍然願意忍著不舒服（甚至疼痛），卻還是對高跟鞋、尖頭鞋趨之若鶩？
#尖頭鞋的傷害始自中世紀 ？！
根據英國考古計畫針對劍橋地區中世紀墓地所做的研究，自從14世紀尖頭鞋的風潮從歐陸傳入英國本土，許多富裕人士或貴族紛紛捨棄較為舒適的靴子，把腳塞進尖頭鞋趕潮流，結果考古學家發現，越常穿尖頭鞋、社會地位越高的族群，拇趾外翻的比例越高！
#高跟鞋的風險
高跟鞋的發明比尖頭鞋較晚。最初的目的是為了讓人騎馬時可以更方便地勾住馬鐙。
16世紀之後，歐洲貴族為了讓自己看起來更高大，而開始在騎馬之外的場合穿著高跟鞋，當時高跟鞋主要是男性的潮流，不過到了現代，它已經成為女性化的象徵。
現代流行的尖頭高跟鞋，不僅會造成拇趾外翻，墊高腳跟的行走姿勢還會壓迫尾椎，造成背痛；此外，長時間穿著高跟鞋，還有可能造成膝蓋韌帶拉傷、足底筋膜炎等傷害。
#愛美可以不害怕很多事 😅
「我不希望大家看著我的鞋子說『它們看起來很舒服！』重要的是要讓人們說出『哇！它們真美！』」Christian Louboutin表示。（紅底鞋品牌創辦人）
Christian Louboutin表示，超高跟鞋不能，也不該長時間穿著，但對於想要表達自我、打破社會常規的女性而言，它們是最好的時尚工具。
⭐古人也為鞋履痴狂！>>https://bit.ly/3sRBlAW
#BeautiMode #鞋子 #高跟鞋 #尖頭鞋 #ChristianLouboutin #紅底鞋
膝蓋韌帶拉傷 在 Kimberly的熱血人生 Facebook 的最佳貼文
凡事沒有一步登天！想要跳得高，不是單靠蠻力在水上蹬就好，發力不對不只膝蓋會受傷，高度出不來還會累喘無力，水上練跳多年，越來越知道該如何保護自己身體愛惜關節，最近開始也帶滑人健身，從基本的核心訓練、臀部驅動、膝關節穩定，再透過彈跳program訓練，利用下壓力量才彈高的過程，如同模擬在浪上跳躍(下踩再跳)使用的是臀驅動+腹部核心力量內收才能拉高雙腿的高度。很多人錯誤使用彈跳床，用腳尖發力又折膝蓋，千萬不可🙅♀️施對力了，落下landing時臀部持續繃緊用力才能穩固雙腿，而不會磨損膝蓋，不好的Landing容易造成膝蓋韌帶拉傷，軟骨磨損！我曾經滑水受傷過，更深深體會要有更好的運動表現，就必須透過紮實的訓練，才能延長滑人生涯繼續在水上走跳！嘔心瀝血走過的路程和你們分享！改天再錄一些訓練的影片給你們看
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#重訓是一切運動的基本訓練
#彈跳訓練副作用快速燃燒脂肪
膝蓋韌帶拉傷 在 李宓Mina Facebook 的最佳貼文
我最近練的舞蹈「Swalla」讓我跳到膝蓋韌帶拉傷⋯希望大家會喜歡並幫我按讚分享唷❤️
https://youtu.be/oxvVspQ9fPY