為什麼這篇膝蓋玻尿酸ptt鄉民發文收入到精華區：因為在膝蓋玻尿酸ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者popoliii (婊子的男人)看板FITNESS標題[討論] 年輕人膝蓋關節炎有必要打玻尿酸嗎...
膝蓋玻尿酸ptt 在 ??????? ◡̈ ?? Instagram 的最佳解答
2021-09-16 07:45:07
相信很多女生都希望擁有白皙的肌膚 就要靠日常勤勞保養啦～～ ★珍珠美肌嫩白精華乳 它的質地水潤 很好推開～～ 臉部和身體都可以塗抹！！ 膝蓋或手肘等黯沉處都可以加強保養 一罐就能搞定 不用瓶瓶罐罐抹一堆 自然完美遮瑕美膚♡♡♡ 使用了一週皮膚明顯透亮✨ ☑️珍珠粉吸去過多油脂 ☑️高純度傳明...
在下慢跑姿勢錯誤,導致兩腳膝蓋內側軟骨都有輕微磨損,
目前是定時去超音波+熱敷+電療
有個疑問是,年輕人膝蓋軟骨輕微磨損的關節炎,
有必要打玻尿酸跟吃維骨力嗎??
長輩推薦說一定要去打玻尿酸,說什麼打一次撐一年,
但我認為做復健跟強化大腿肌肉才是王道@@a,
吃那些打那些只是撐一時而已
不知大家對於玻尿酸跟維骨力的效用有何看法呢?聽聽大家的建議~
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女生喜歡看一個人慢慢步向死亡的電影
男生喜歡看一堆人瞬間死掉的電影
而我喜歡看女生不會死卻一直說她快死掉的電影 \(￣︶￣)/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.126.27
推 halulu:我的復健科醫師不推薦 他說年輕人還沒這個需要 08/19 15:37
推 Insatiable:把錢省下，葡萄糖胺的效果還有爭議。平常有在活動膝關 08/19 16:14
→ Insatiable:節，關節會自然產生潤滑液。快去練大腿啊啊啊。 08/19 16:15
推 godswd:要看成因，如果是退化性關節炎（提前老化），這兩個東西就 08/19 17:32
→ godswd:是幫你補充潤滑（就像引擎吃機油一樣，定時補一罐） 08/19 17:33
→ godswd:如果只是姿勢或者使用量造成的，其實效用不大 08/19 17:34
→ godswd:而且玻尿酸打關節沒有打一次撐一年的，一個療程最少3～5次 08/19 17:35
→ godswd:，幾個月之後身體會吸收完畢，你又要繼續打了 08/19 17:36
推 modie:循序漸進的鍛鍊大腿內側 外側 前側肌肉，才能減輕運動傷害。 08/19 18:37
→ meropenem:某骨科醫師說 葡萄胺酸是沒用的東西 打玻尿酸一半可能 08/19 23:07
→ meropenem:會改善的機會 08/19 23:07
推 Plasticine:多喝豆漿 08/20 00:04
XD 磨掉的軟骨我不期望會回來
只希望停止惡化,不要更糟就好
之後會改變運動的形式,例如說游泳@w@
※ 編輯: popoliii 來自: 111.241.60.16 (08/20 00:27)
推 djm:我是髕骨外翻造成軟骨軟化發炎，復健約九個月，期間除了診所 08/20 00:35
→ djm:的被動治療外還會去健身房做leg extension及 squat加強大腿肌 08/20 00:35
→ djm:肉，現在改善很多！加油！ 08/20 00:35
→ popoliii:哦哦感溫~ 08/20 14:59
→ albertfeng:爬山對腿力的鍛鍊也是蠻不錯的,一些中級山可一日來回 08/20 15:04
→ albertfeng:不需太專業的裝備,難度對肉腳有鍛鍊的效果,值得一遊 08/20 15:06