首先
謝謝認出我還願意跟我拍照的大家🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

會用到『願意』是因為對我來說並不容易
這快要一年的時間（笑）

因為疫情關係因為工作關係因為很多因素
我將近要一年沒有參加任何越野跑😂😂😂😂😂

自從去年12月參加以後
還能被認出來我其實很感謝：）

好了
終於忍痛跑完21公里了😭😭😭

雨不停的下
這也是我第一次全程在雨中跑完越野跑🖤

其實
滿涼爽的（因為我自己本身其實很愛雨天對我來說影響真的不太大）

我超級愛雨天中跑步🤣🤣🤣

唯獨我步道下坡真的怕跌倒都放慢速度（尾椎啊..）
因為再摔一次都不行..🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

只能眼睜睜看著大家在步道快速往下衝（我多想衝但真的尾椎不好什麼都得忍）👉🏼👈🏼

尾椎受傷以後
這大概是我第一次面臨艱難的賽事
然後
還有這麼多階梯..（醫生交代最好不要走階梯 結果這個比賽一大堆階梯..）
從一開始的階梯到最後的階梯

果然有頭有尾🤔🤔🤔

抵達終點的時候還有種恍然

過了橋之後的階梯還有步道基本上我是走完的

太痛了..

那時候一直被超越但也無可奈何（少說10 幾個吧 對.. 少說 我覺得2.30個都並不誇張 哈哈）
答應我自己這次完賽就好💪🏼💪🏼💪🏼

當我過了5公里還有12公里的限制
我就跟自己說撐到就好了..
剩下的就好好平安完賽👍🏼

中間還走錯路一段時間😳

五公里處被選手絆倒膝蓋手臂擦傷然後肌貼就這樣因為跌倒被磨掉（囧）😂

被不少人誤認成外國人直接跟我說英文（然後我就只好用英文回答）
結果有幾個人聽到我開口說中文還很訝異的對我說：『原來你會說中文或者你竟然會說中文』等可愛的對話🤣🤣🤣

我的臉好像一直常常被認為是混血兒或外國人？😳😳😳

是城希欸
可不可以拍照？（然後當時的我不是在努力爬樓梯就是在跑步）哈哈

在廣場的時候有個日本男生拿著他的手機給我看
竟然是我今年參加單車比賽跟他的合照（他還認的出我來好厲害🤣🤣🤣）

完全不同的裝扮
然後又跟他拍了照

在最後登山步道跟登山客邊走邊聊百岳（因為每年我都會爬百岳）

比賽完後強烈的飢餓感讓我無法思考
還好終點仁豪主動告訴我有吃的還帶我去領
不然我會恍神一陣子..

比賽那天好像發生很多事🖤🖤🖤

這次是我第一次一個人參賽
沒有任何朋友陪我（除了我家人有在會場陪我等我完賽）

剛開始覺得滿孤單
之前總有人在我後面👉🏼👈🏼

不過真的還好有michael哥跟仁豪這兩個算熟悉的人🖤🖤🖤

只是
好像
人
都必須長大呢..

目前的長大是我知道未來的任何比賽我可能都得一個人（不過我家人好像被我推坑了？因為坐在廣場看著大家跑完後都很開心 事後竟然對我說想嘗試短公里數？哈哈）

因為某部分的我其實很倚賴人
再怎麼獨立
人終究是群居動物

記得有個女孩跟我說過：
『城希將來一定會遇到
要相信自己可以
一定要找志同道合的人』

好吧
一定會的（燦笑）

不會也沒關係
因為透過這次比賽
我發現原來我一個人其實勉勉強強也可以🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻🤙🏻

謝謝那些曾被我勉強的朋友們
辛苦你們了
以後不會了（哈哈）

然後
下一場挑戰
有機會再跟大家見面了

謝謝0927的大家（笑）
還有拍攝這幾張相片的攝影師🙌🏼🙌🏼🙌🏼😎

最後
這幾天以來我並不是不回大家的留言
是因為我粉絲團還是沒救回來..


我只能透過ＩＧ 連接粉絲團去ＰＯ文
但只能做ＰＯ文的舉動其他的留言私訊一律無法回也看不到

所以真的很抱歉🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
如果還是沒有就回來
到時候真的會辦一個新的
到時候再麻煩大家了：）

上衣： #superace

#exploreyourbackyard #runivore #exploreyourbackyard2020 #bestrunner #跑山獸 #跑食族 #tough #21km #越野跑 #trailrunning #探索你的後花園 #探索後花園 #superace

「對抗負面思想就需要積極的策略。我要努力地關照周圍環境。

我很愛玩一個名為『幸好』的遊戲。這是個能刺激創意的小練習，我會對自己說：地鐵裡的指示很難看懂，但幸好是寫英文，不是拉脫維亞文。地鐵月台讓人很鬱悶，但幸好沒有人打開吉他箱子唱〈波西米亞狂想曲〉。

最近讀了一篇關於美國當代詩人羅伯特．布萊（Robert Bly）的文章，當中說如果他小時候膝蓋擦傷破皮，媽媽會說，『你要很感激，你沒有摔斷腿。』他當時聽了覺得很氣惱，現在才懂這句話隱含的智慧。」

除了養成凡事感恩的習慣外，遇到不如意的事，告訴自己「幸好」更糟的事沒發生，是個正面思考的有效練習。

#職感分享

https://www.cheers.com.tw/article/article.action…

女兒來了美國，高興的日子過了幾天，接下來就要面對很現實的問題了—她的教育問題。好不容易來了美國，當然會想要她能夠把英文學好，我想這是每個做父母的都會有的期待，但她現在才3歲，又完全沒有英文底子，關於要如何讓她在美國學到道地的美語，讓我和我老婆傷了好幾天的腦筋。
我們在波士頓看了好幾家的幼稚園，有一些是都美國人，有一些是有一半是華人，心裏擔心她去全美國人的完全不會英文會不會太辛苦，又怕她去一半是華人那會都在講中文，有幾家幼稚園的設備又不是很滿意，花了快2個星期，還是下不了決心，後來輾轉得知我們實驗室一位研究助理(jeff)的老婆有在幫人顧小孩，想說先讓她去那和美國人相處一段時間，先學一下英文，再去學校，應該會比較容易適應，於是和jeff談好了價錢（忘了多少），又先去他家看了一下環境，就決定這樣子做了。
一開始老婆是和小孩一起去的，幾天後，換成只去２個小時就先走，下午再去接女兒回家，一開始覺得這個方法很好，解決了女兒的教育問題，我心中好像落下了一塊大石，直到好像３個禮拜後的某一天，我回家時看到我女兒的臉上有一塊擦傷，２個膝蓋也有擦傷和挫傷，ｊｅｆｆ　老婆告訴我們是她帶我女兒去外面玩，我女兒自已跌倒，我們問我女兒的說法是ｊｅｆｆ的老婆在外面走很快，她要追她就跌倒了，我靜靜的看著女兒坐在沙發上，老婆在幫她擦藥，她的傷口很淺，但卻深深的印在我的心裏，是一輩子的疤。
隔天，在實驗室，我跑去問陸先生知道ｊｅｆｆ的老婆有在幫人顧小孩嗎? 他說他知道，但聽說風評不是很好，曾有人告訴他說jeff老婆對照顧小孩很馬虎，之前就有小孩被她照顧到被燙傷。聽完之後，我立刻停止送小孩到她那去學英文，回到家和女兒在窗戶旁看雪，我緊緊牽著她的手，心中是滿滿的歉意。

#留美連載

#歡迎分享你學到什麼用法
#吉娜生活英文實用句

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1. 她老公跑了，留給她兩個幼小的孩子。真是好可憐！
Her husband took off and left her with two small children. It's such a shame!

2. 他不是我的菜。我不喜歡滿身肌肉沒腦袋的男人。
He's not my type. I don't really like brawny guys without any brains.

3. 她是一個脾氣好的人，又長得漂亮。很多人在追求她。
She's such a plesant person, and beautiful to boot. A lot of guys chase her.