没那麽簡單的髖關節夾擠 讓前世界第一網球選手從巔峰退役的傷患 ⁡ 📍「髖夾擠同時併發關節炎」 就是這個傷患把球王Andy Murray 從生涯的巔峰期拉了下來，從2017年開始斷斷續續地退賽到2019年不得不宣佈退役接受手術治療，到底這個傷患可怕在哪裡？ ⁡ ⚠️其實「髖夾擠」更正確應該要稱為「股骨髖臼㚒擠」，分成三大類 👉🏻Cam type：骨質增生發生於股骨頭周圍 👉🏻Pincer type： 骨質增生於髖白周圍，變成蟹鉗狀 👉🏻Combined type ：兩者都有骨質增生 ⁡ 🤔但這樣的骨頭結構變化並不能完全解釋為何會疼痛 因為根據硏究資料，其實髖關節的各種結構問題是常見的，即使是沒有疼痛的人也高機率會有不同的問題 (Frank JM et al.,2015) ⁡ 👨‍⚕️臨床上這類型的個案，除了骨頭磨損外，會同時出現不穩定的症狀 這些個案的關節軟骨、韌帶和深層肌肉等軟組織應該同時有受傷的問題，造成活動時 「球」 沒有在「窩」裡動的不穩定狀況 而且在徒手或深層肌肉誘發後，症狀都會大幅改善 ⁡ 📚手術治療會是一個選擇，但並不是唯一選擇 最近2021年的新文獻，統計了650位個案的實驗結果，發現兩種治療在短中期的效果是沒有顯著差異的 (Bastos RM et al.,2021) ⁡ 💪常用的方法有髖部肌力訓練、關節鬆動術、伸展等 現在也有學者提出可以誘發腰大肌深層纖維、股方股等等，最深層靠近關節的肌肉，以達到穩定關節的作用 (Retchford TH et al.,2015) ⁡ 最後‼️‼️ 2019年宣佈退役做了髖關節表面置换術的Murray，已經克服傷患回到網球場，狀況也是越來越妤 近期的美網雖然輸了但也差點打贏世界第三了！！ ⁡ - 🙋🏻‍♂️ 如果你是Andy Murray，會選擇手術治療嗎？ ⁡ - 以後會繼續分享專業知識和資訊，如果你喜歡我的文章請記得按個讚加分享！ ⁡ 有興趣了解更多物理治療相關的專業知識和資訊的話歡迎追蹤，或者你有特定主題想要知道更多的話歡迎留言告訴我喔！ ⁡ ⁡ ​ #物理治療師 #物理治療 #自費物理治療 #徒手治療 #運動治療 #physicaltherapy #manualtherapy #sportstherapy #肌肉 #復健 #髖關節 #髖 #該邊 #鼠蹊 #腹股溝 #拉傷 #扭傷 #訓練 #肌力 #運動 #肌力訓練 #足球 #籃球 #排球 #桌球 #網球 羽球 #網球

勇士球迷可能要有Curry無法如期出戰季後賽的心理準備。 . Stephen Curry確認左膝內側副韌帶二級扭傷，就在三週後復診，我相信已經很多人得知這個消息。 然而左膝內側副韌帶對於膝蓋保護與穩定性很重要，以前打球的朋友就有過二級扭傷，這代表著最少可能有輕微撕裂的狀況，要在三週後可以打球我認為很難，即使是NBA這樣高水準的醫療。 . 且最重要的是有危險性，貿然復出絕不是好事情，因此我覺得Curry可能最少季後賽首輪會缺席一些比賽，甚至可能無法打首輪，最少4-5週以上都是合理推測範圍。 ⚠其他人方面： ▪KD不完全性肋骨骨折 ▪Klay右手大拇指骨折 ▪Green骨盆挫傷 ▪Livingston腹股溝拉傷 ▪老尖右膝蓋挫傷 ▪McCaw腰部挫傷 ▪Casspi右腳踝扭傷 . 勇士可說是傷兵滿營，且還是在季末，這對於球隊準備要衝擊季後賽來說是很大的考驗。 除了Curry以外其他人要在季後賽前歸隊很有機會，不過要調適狀態是可預期的，季後賽勇士能否打出最佳競爭力，這真是會令人擔憂。 以勇士來講，他季後賽首輪的對手就是第七種子。 以現在情況來講最有可能是灰狼、鵜鶘或爵士，當然以西區現況來說，也實在很難說，碰到雷霆、馬刺，甚至是金塊也都可能，只能說沒有一支球隊是好對付的。 . ❓想問勇士球迷，你們希望首輪遇到哪一個對手？以及最不想遇到哪一個。 最後還是希望Curry能早日康復，但如果不是100%的恢復，勇士絕對沒有必要因為要衛冕去賭Curry的職業生涯，我想這是一個不可動搖的原則。 . . 🏀這裡也順便提一下，Kyrie Irving的微創手術成功，缺席的時間可能為3-6週，也是有可能會錯過季後賽首輪，但好的話也有機會季後賽前復出。 相對Curry，我認為Irving提前歸隊的可能性比較大。 文 / HBK