[針灸漫談-胃!正經一點好不!]
針灸漫談系列,繼續連載下去!
你知道胃經不只有幫助消化的功能嗎?
所長會在這一系列,漫漫跟大家聊聊經絡的走向與特性喔!
#留言跟所長分享你都吃什麼粽
#背穴位好難交給中醫師就行
#不用你背任何一個穴道
#只要抓住循行你也可以養生
#寧失其...
[針灸漫談-胃!正經一點好不!]
針灸漫談系列,繼續連載下去!
你知道胃經不只有幫助消化的功能嗎?
所長會在這一系列,漫漫跟大家聊聊經絡的走向與特性喔!
#留言跟所長分享你都吃什麼粽
#背穴位好難交給中醫師就行
#不用你背任何一個穴道
#只要抓住循行你也可以養生
#寧失其穴不離其經
#端午前學好不怕胃脹氣
#按摩之前你要知道的是-什麼是中醫所說的脾胃
中醫很重視脾胃的功能是否能正常運作,我們說脾胃是「後天之本」、「氣血生化之源」,也就是我們出生之後,除了爸爸媽媽給我們的之外,我們要長的頭好壯壯,就需要靠脾胃正常發揮,將我們所吃進去的食物,轉化成需要的養分。中醫的脾胃,可以想成是我們的消化系統(但也需要其它的臟腑幫忙),所以有時候在古文裡面「胃」所指的不只是胃,還包括了現代醫學中的小腸、大腸等功能。
#按摩胃經能幹嘛?
1.幫助消化、緩解胸悶(沒錯胸悶跟你吃太飽、消化不良也有關喔)、改善脹氣、促進食慾、幫助排便等等
2.從胃經所經過的身體部位,中醫師也會運用胃經的穴位來治療顏面神經麻痺
3.緩解經絡所過部位的肌肉、關節疼痛
#你知道胃經在身體怎麼走嗎?
《靈樞﹒經脈》:「胃足陽明之脈,起於鼻之交頞中,...Zzzzz...其支者,別跗上,入大趾間出其端。(疑!念完了嗎)」。
#可以搭配圖片一起看喔! (或者就看圖好了,有特別想知道的再來看下面內容吧,我感覺一定沒人想看😢)
胃經從我們鼻子旁邊開始(迎香穴),和膀胱經的交會-(睛明穴)aka(就是你常在摳眼屎的那個角角附近),接著從眼睛的中間線,順著臉頰往下走到上排牙齒,退回來到嘴角(地倉穴),環繞口唇,並向下交會(承漿穴)。然後,退回來循著你性感的下頷線,走到下頷角後,轉彎往上走在耳朵之前,到了額角,最後走到前額。
支線部分,從下頷線的(大迎穴)(可以摸到facial artery的搏動),順著頸部往下(喉結兩側),走到鎖骨窩,通過膈肌,屬於胃,絡脾
主幹的部分,從鎖骨窩往下,經過乳中(沒錯就是沿著乳頭垂直往下),走到胸部下緣後進到腹部,這時候要走的更靠近身體中線,最後走到腹股溝的(氣衝穴)。
支線部分,從胃的幽門開始,沿著腹部內往下走,到了氣衝穴後和主幹會合,沿著大腿外側、小腿脛骨外側,接著走到腳背(約在2、3趾之間),最後走到食指的外側(厲兌穴)
支線部分,從膝蓋下緣3寸(約四指幅寬,就是足三里啦),又分出一條支線,沿著小腿脛骨外側走到中指外側。
最後一條支線(XD),從腳背分出旁支,走到大拇指,和脾經相交會。
那麼,端午節快到了,大家的冰箱應該早就冰滿阿嬤、阿母,叔叔阿姨寄來的粽子了吧!如果吃的太多,消化不良,試著幫自己或是家人按摩看看囉~掰逼
🥺這次感覺不夠白話文😢
🙏所以有任何看不懂或是指教都歡迎跟我說喔
#粽子 #端午節
#中醫 #針灸 #養生 #免疫力 #胃經 #肌肉痠痛 #大衛像 #感冒 #胃痛 #消化不良 #脹氣 #吃不下 #食慾不振 #便秘改善 #十二經絡 #顏面神經失調 #針灸漫談 #正經不正經
腳背穴位圖 在 唐安麒 Angel Tong Facebook 的最佳解答
【拆解大食之謎】
食極唔飽,好多人覺得因為天氣凍❄️所致。其實除了氣溫、心癮口痕,胃火熱都會令你變成大胃王🐷🐷
中醫「六淫」,即風、寒、暑、濕、燥、火六種邪氣,胃火🔥的火就是其一。胃火旺即中醫所謂「胃熱滯脾」,胃部長時間猶如火爐🔥,燒灼能力太大,需不斷進食😋,吃完不久又覺肚餓,每樣都吃,想唔肥都難。胃火更會延伸至「足陽明胃經」,中醫認為牙齦、口腔或嘴唇部分代表胃,胃火旺則導致口臭、牙齦紅腫、刷牙容易流血,還有胃部灼熱疼痛、胃酸、腹脹、口渴、口苦、便秘等症狀,脾臟運化功能亦會減弱。
胃火旺,與飲食偏濕熱、量多食滯有關。冬天經常打邊爐🥘、煲仔飯、燒烤、韓燒🥩,吃太多辛辣肥膩的食物,吃太多溫補的羊肉、鹿肉,又或是常吃一些用火或強大熱力直接製作的食物,如即食麵、餅乾、薄餅🍕、蛋撻等,都會造成胃火旺。另外,大量飲酒🍻也會導致肝膽脾胃失調,阻滯肝膽疏泄,產生痰濕及胃火。在乾燥冬天時,胃火更旺盛🔥🔥🔥
此類人士應遵循「清熱、消滯💦」的飲食原則。應多吃降火氣、清胃熱的時令瓜果,如豆腐、白蘿蔔、鮮百合、綠豆等,豆腐清瀉胃火、生津止渴;白蘿蔔消積滯、化痰熱;鮮百合健胃滋潤、清心除煩;綠豆清熱解毒、止渴健胃。每餐要保持清淡和七分飽,少肉多菜,少吃熱性和油膩食物,否則會加重積滯。每天要多喝水,有助營養吸收和運送。若嫌清水沒味道,可喝鮮榨蔬果汁🍎,或用蓮子芯煲水飲用。《本草綱目》記載蓮子芯:「苦,寒,無毒。」有清心火、養陰生津、寧心安神等功效。將水煮滾,加入蓮子芯,滾約五分鐘即成。
閒時也可多按壓內庭穴,此穴位於在腳背上第二、第三趾之間,腳指縫處的陷凹處。每次按約五分鐘,能瀉胃火、助消化。想減肥的話,多按此穴也有助降低食慾。
胃火減輕,不再肥妹鬼上身🐷🐽,食極唔飽,連同胃火引起的口臭、口渴、便秘等症狀亦能解決。
📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路:https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥:https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#胃火 #養胃 #大胃王 #食極唔飽 #口臭 #便秘 #保健 #養生 #中醫 #唐安麒
* 圖片來自互聯網
------------------------------
大家記得like我的YouTube Channel及Instagram啦😁
IG 名:DR.ANGELTONG
YouTube:https://bit.ly/3ic4LDT
------------------------------