『LockingTim 線上課程Vol.3』 🔥班次一 『Locking ＆Party Dance Together』 會使用YT私人直播和Google Meet同時上課 (來解決每個人因Google Meet的上傳與下載速率不同，老師音訊與動作對不上之問題。) 1.第一階段舞蹈部分改為 YOUTUBE 直播 ,大家一樣可以在YT聊天室問問題,老師會即時答覆 （直播的話不管是音訊與舞蹈速率還是老師講話都能比較流暢。） 2.第二階段Q&A會一樣是在Google Meet線上與大家連線直接對談唷。 🔥班次二（加開班）『Locking文化與歷史 靜態初階班』 則是用Google Meet來幫大家上課唷 這次總共會開兩堂在 7/8（四） , 7/9（五） 『Locking ＆Party Dance Together』 和 這次確定加開的『Locking文化與歷史 靜態初階班』 同時釋出唷 一樣都是上課前半小時都可以報名唷 （小提醒:7/10號在禾一有我的線上課程唷:)） 報名資訊： —————————————————————————————— 🌞班次一｜『Locking ＆Party Dance Together』 7/8號 (四）7:00pm-8:30pm 教學方向：藉由老師對於轉換以及切換的訓練方式,來幫助學員懂的如何放鬆地去轉換自己的狀態。 目的為讓學員獲得自主練習方式,以及了解舞蹈的新鮮感從何而來 進而懂得表達出屬於自己的轉換 節奏,力量,情緒...等等。 訓練方式： 1.第一階段會先訓練各學員的基本功的訓練,從簡單的腳步慢慢到困難的動作組合,目的在為了轉換時能掌握身體控制。 專注的訓練身體的每個部位，學習動作與音樂之間的協調感。 2.第二階段會給各位一些基本的4個8拍的組合排舞,先讓身體習慣動作轉換上的概念 練習完排舞，會分享老師自己在轉換上面的想法及過程。 這次就不分開開兩堂課程,而是把兩堂的東西合在一起開設的課程,如基本功不夠,請在家多練習再來上課唷。 『LockingTim教程』 1.課堂解說 2.實質教學 3.Q&A與反饋 費用：500$ / 1.5hr —————————————————————————————— （加開班）班次二！特別課程！｜『Locking文化與歷史 靜態初階班』 7/9（五）7:00pm-9:30pm 我每個下學期末在我任教的每個社團都會幫社團上一堂有關Locking文化歷史課程（比較複雜,大家都會睡著,少數能聽完） 但這次因為疫情關係,有學生詢問我是否可以開一堂線上的課程，分享一些關於Locking的文化歷史。 所以這次開的特別課程是希望能透過線上教學，來聚集想要理解Locking文化歷史的學員們 意義我相信各位的老師們都有告訴你們有關歷史文化重要性 然後課程因為我的經驗是，如果講太難，多數學生聽課會睡著以及不專注,可能是太習慣學跳舞就一定要動起來，忘了知識也是一件極重要的事 所以我會把簡報內容簡單化,先不講深刻艱難的歷史讓你覺得頭痛,而是用自身分享和小故事來帶領大家一起Back To The Old School ：） (老師的習慣就是身體練到一個極致，會需要透過理解或是故事來讓我的動作達到下一個領域，用舞蹈動作感染群眾） 『LockingTim教程』 1.第一階段：所以我會準備一份PPT為整個課程的主軸,會講述Locking當代的起源及發展。 （主要講述當時黑人社會的狀況/電視節目Soul Train/The Lockers成員介紹/流行服飾/基本動作的寫法及拼音/Locking的演變/介紹世界上具有影響力的Lockers/小故事分享） 2.第二階段：會留後面的時間分享我自身從被打開對於這方面的知識,以及文化歷史對我來說的轉變及意義。 3.Q&A與反饋 費用：800$ / 2.5小時 —————————————————————————————— 報名及繳費方式： 如附圖,請一路往左滑,有問題請私訊我:) #Locking #lockingtim #Lockingtim_online_class #文化歷史課程線上課程

#部落客凱南演講分享會109年9月12日 #尋求願意張貼新書海報的店家互相曝光 為【城市沙龍｜ 游知牧ｘ凱南：漫讀新秀論壇：屏東囡仔的創作出版之路 】主題分享會準備了超過10幾張PPT簡報，內容多集中在「屏東創作」這部分，但「寫作、出書」跟自己是部落客的身分有很大關聯，所以前面先重點式介紹，從大學四年級經營旅遊部落格開始說起，進而帶到現階段的《#屏時三餐》出版後的大小事。 循序漸進分享到自己為何會選擇回到家鄉 屏東市，和五年前分享的初衷，出書之後遇到了哪些人事物也一一提到，包括《屏時三餐》出版後的未來規劃。我希望透過這本書可以為屏東做更多事，讓屏東被越來越多人看見，直到現在，分享屏東的腳步仍沒停下來過，繼續走往屏東各鄉鎮探索著、感受著。 ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ ▁ 【賣自己寫的屏東書】凱南(Kenan)的第一本屏東新書《屏時三餐：走走屏東，國境之南的台灣滋味》已於2020/01/21正式出版，全台各大實體店鋪與誠品、博客來、金石堂、樂天、晨星等網路書店通路販售中！ 📣這本書用我5年多的青春歲月，分享家鄉屏東市的美好樣貌，帶你深入走訪屏東市區美食散策！ #向作者凱南Kenan買書請私訊FB粉絲團詢問 👉向作者買書贈明信片，版稅一成捐給地方弱勢團體 👉請直接私訊「跟著凱南瘋旅遊」FB粉絲團告知購書意願 ★新書哪裡買？整理出各大網路書店販售據點： #博客來(79折229元，優惠期限2020年02月21日止)▼ https://reurl.cc/0zrvWM #金石堂網路書店(特價79折229元，紅利最高可抵5%)▼ https://reurl.cc/7210bl #誠品網路書店(售價79折229元)▼ https://reurl.cc/xDraKN #晨星網路書店(會員價229元，VIP價220元，紅利點數回饋5%)▼ https://reurl.cc/XX0GaD #樂天書城(優惠價229元，約可獲得2點數)▼ https://reurl.cc/Gk3jGd ★以上價錢調整部分依各網路書店公告為準！ ╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴ ｜精采內容｜ 🍗屏東人就愛飯湯，炒麵泡羹湯尤其夯 🍗米飯就是一切！透早丟愛呷排骨飯＋米糕 🍗內行之選：牛蒡肉圓、鹹蛋古早冰、紅甘蔗汁 🍗介紹50年以上老店超過25間，多已傳至三四代 🍧精選城市重要景點，欣賞屏東的本土魅力 🍧以在地生活的角度分享食旅生活 🍧特製Google Map地圖，QR Code一掃即用 『自畢業後回到家鄉屏東，朝夕相處，愈發熱愛這片土地，期許能為自己的家鄉盡最大心力。五年來絕大多數的時間都奉獻在大屏東的各個鄉鎮，致力傳播分享屏東美食、在地文化、季節活動與人文歷史。』 ╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴╴ #部落格 #粉絲團 #IG搜尋🔍 跟著凱南瘋旅遊 歡迎大家追蹤按讚留言分享合作邀約唷！ ★我的Blog關注🔍#跟著凱南瘋旅遊 http://blog.udn.com/ssss01298/article 💖我的IG追蹤🔍ssss01298 https://www.instagram.com/ssss01298/ 🆕我的旅遊官網正式上線🔍 https://www.holkee.com/466e5114c17e1425db12 📣如有 #旅遊、#美食、#住宿、#活動、#出版、#代PO文、#商品開箱 等，廠商合作邀約，歡迎來信：[email protected] 或加入凱南Kenan的線上接案工作室LINE@ ID 聯繫🔍@xnf9030s (或點LINE@網址洽詢🔍http://nav.cx/7o12hVb)

「放慢」 我是個工作狂，非常有責任感，如過你有買我的第一本書（大米有第二本嗎？應該是唯一一本吧？大米何必逞強呢）跳回來主題，跳！在書中，我寫了某位鐵板燒的通靈師父摸了我的手後說，「你很認真工作，很努力，老闆都會很喜歡你，但你這麼拼幹嘛？你拼到死了，老闆也只是去你靈堂上香，你何必呢？」這些話真實到讓我吃驚，人生如一夢，我入夢太深，通靈師傅的言語如雞鳴，點醒我不該事事全力以赴，拼到往生。 一般來説，你出社會後，頭幾份工作，就已經形塑出你認為的「工作」樣貌，像我待過的媒體業，大家都覺得加班是基本的、隨時待命是應該的、對請假感到愧疚，總之，媒體業的從業人員是一群很拼命的人，一拼還有一拼拼，以前的時代，連上14天沒放假的人，比比皆是，前輩把疲憊當勳章，訓斥後輩的不夠敬業，合不合理沒人在思考，而你的觀念會慢慢被影響，影響的速度如水沾到宣紙一般，看似緩緩前進，卻一發不可收拾。 到現在，我還是工作狂，步調比起過往緩慢一點，不是我個性變了，而是環境不同了，是環境強迫我「合群」，畢竟，如果我太快回應老闆，會讓其他同事很有壓力，且大家習慣下班不接line，我也不好破壞規矩。 在企業當公關時，腳步比媒體慢多了，我第一次學著降速，學著慢慢來，這也挺不容易的，很像是習慣跑百米衝刺的選手，突然只能競走，他會覺得很乏味，很多人都知道從舒緩的環境到高壓的環境，需要適應，但其實從快變慢，也是需要花點時間去習慣。 轉業大概四、五年，我終於可以越來越慢，媒體業要的是快，追求速度而不是完美度，媒體人常常看似在「完成」一則新聞，事實上是在時間截止時「放棄」了一則新聞。企業要的則是相反，開了五百次會議，統合了三千個部門，「精雕細琢」出一個產品或者報告，足以代表公司，或者「慢工出細活」的決定捨棄一個曾經想要「名留千古」的專案，唯一見證這可歌可泣歷史的，不是顧客，而是同事耗費時間做出來的ppt，朝令有錯，夕改，也很好。 我骨子裡面，熱愛工作的DNA沒有遺失，只是放進倉庫封存。很開心，環境讓我必須一再降速，這樣很好，我可以好好生活，工作與生活有了明確的界線與切割，人生有了日與夜的差別，而不是日日夜夜、沒日沒夜。 如果你是工作狂，你需要一個會幫你降速的工作環境，強迫你找回自己的人生，靠你自己自動自發的改變，應該是不可能（除非你突然生病）。 如果你的家人是工作狂，請給他點時間，有朝一日他會改變，改變的契機來臨時，他會很痛苦，生活變慢其實也很難受，此時，請好好聽他靠腰日子無聊難耐，他不是不知足，而是在適應中。 請慎選你的工作，他會影響你的人生，重新定義你看自己看生活的角度，甚至影響你的衣著、談吐與作息。 你選擇了什麼工作，就是選擇了什麼樣的人生。 攝影：陶沛倫老師