💅指甲問題 怎麼吃?🧐
原來指甲也會長皺紋!!!😲


💅指甲不健康，看起來好像是小問題，
但真的會影響到生活品質! 😫
前陣子因為媽媽的指甲出現狀況，
變得容易脆斷、生長變慢，指尖的肉會感到疼痛😢，
任何手部動作都會不舒服，大大影響了生活。
在我幫忙評估後發現，應該是缺乏鈣、B12的問題，
開始請她每天至少要喝500 ml無糖優酪乳🥛，
再加上鈣片的補充，經過兩過月的調整!
現在指甲已經能長出來，不會有疼痛的問題😉


🤲指甲不健康，也會容易增加感染的機會!
例如: 在腳底或腳趾縫可能存在的細菌、黴菌😈，
就會趁機入侵脆弱的指甲造成感染問題!
或是造成不同腳趾的灰指甲互相傳染!😰

🙏所以希望大家也能多幫家人注意指甲健康!
若有發現異常狀況，建議先請醫師診斷
像是
1. 顏色變黃、變綠、變黑
2. 指甲變形、捲甲(指甲捲起來，越來越小塊)


除了疾病及感染問題，這次也跟大家分享
5種與營養缺乏相關的指甲狀況!
💅1. 直條凸起細線:
通常是老化的正常狀況，可以看做是指甲長皺紋一樣，
🌟建議飲食需要注意優質蛋白質補充，
因為蛋白質是建造指甲的基本材料，才能正常生長
另外也需要吃足夠蔬果，增加指甲抗氧化力及保水力!

💅2. 白色橫條紋:
可能是缺鈣或缺菸鹼素引起!
🌟補鈣: 牛奶、羊奶、無糖優酪乳、無糖優格、
芝麻飲、杏仁奶，建議早晚各喝一杯(240 ml)
🌟補菸鹼素: 乾香菇、(雞)里肌肉、鯖魚

💅3. 白斑、白點或中間粗白線條:
可能是缺鋅或是壓力大所引起
缺鋅容易造成指甲生長變慢，
壓力大會消耗體內鋅及維生素C
🌟補鋅: 牡蠣、南瓜子、奇亞籽、牛肉、干貝
🌟補維生素C: 甜椒、綠花椰、番茄、木瓜、奇異果、芭樂

💅4. 指甲凹陷變薄:
常見於缺鐵性貧血的族群!
須注意同時補充鐵及蛋白質
🌟補鐵: 豬血湯、蛤蠣湯、紫菜蛋花湯、紅莧菜番茄豆腐湯

💅5. 指甲易脆裂:
可能缺鈣、葉酸、生物素(維生素B7)
🌟補葉酸: 鷹嘴豆、黑豆、綠豆、大紅豆、菠菜、韭菜、
蕹菜、萵苣、紫菜
🌟補生物素: 熟雞蛋、肉類、全穀類、核桃
🚫生雞蛋白會有抗生物素成分，需要避免!


營養的補充調整，需要大約1-2個月，
所以要努力的堅持調整飲食才有機會改善喔!
希望大家都能有健康的指甲!🙌


#指甲健康顧得好 #感染受傷才會少

欠了好久的的2020年度愛用品來了
除了忙到一個焦頭爛額 還有貓咪又生病
實在沒什麼時間好好選妃寫文章
謝謝不離不棄的你們🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️

這次文章超長！極度建議先分享儲存再慢慢看

好 我們直接開始吧
🔹眉眼區
Ardell Beauty 羽眉筆 推了100次 連雜毛鬢角都鬍子都畫得出來 我就說到這 你們再問什麼我都不會回答

眉膠 這比較需要技術 而且工具非常重要 我試了非常多支眉刷 最後還是用Anastasia 眉刷刷出來的最像原生毛髮 刷子之前推薦過 兩支我都喜歡

MAKE UP FOR EVER 眼線膠筆
我最近很喜歡在眼線液之後 用扁刷沾眼線膠筆拖尾巴
可以很柔和的收尾 又比較不容易暈
4號 sand 很適合拿來畫最近日韓很流行的臥蠶 先用這個打底 再疊一層打亮 比起多畫一條深色底線不容易失手變的像淚溝或變老

我最近喜歡在黑色基礎眼線之後 拉一條比較淡的眼線 像是天生眼型就長那樣 配合眼妝 冷色系的妝我會選
Dollywink 海軍藍 帶了一點灰調
自從我最愛的dejavu淺咖啡停產之後 終於讓我找到類似的顏色 Excel Make Taiwan RL03 暖色系我就用他

ETUDE Taiwan 如果你追求的是車頭燈等級的臥蠶 我想 Tear Drop Liner 01 一定不會讓你失望 晚上穿全黑出門都不會被車撞(?

#LAKA 眉膠
比起我之前愛的benefits 定型力再強一點 但也相對比較濕 所以我都會刷完之後再用另外的螺旋刷調整毛流 遇到粗硬毛的時候 建議搭配吹風機或燙睫毛器

戀愛魔鏡 Majolica Majorca Taiwan
Long Long Long 他們家的睫毛膏 老實說 我小時候有次拍保養品廣告暈翻之後 我大概10年沒買過了 某次朋友又再推薦我我才買的 結果真的是進步了 是我喜歡的梳子頭 滿滿的纖維 配合燙睫毛器 可以刷出一個逆天長 當然 不會暈

🔸眼影
SUQQU Taiwan 如果有認真看限時動態 應該不難猜到今年我最愛的眼影是瑞花 要畫不畫的 像是天生就長這樣 亮片又夠閃 不影響底色 不腫泡

KAIBEAUTY 火星 他們家的眼影用來用去還是最喜歡這盤 比較好取粉 四種質地 推薦過很多次了 先這樣

Celvoke Taiwan
他們的單科眼影似乎跟眼影盤的質地有點不一樣
而且就算你有貼雙眼皮膠帶 也不會反光 我最愛27 32

Addiction Beauty TW
從他們進台灣前 我就很喜歡他們家的東西
Sparkle系列 透明度大概50
006SP 是金帶綠的偏光 不論什麼眼妝 點在眼皮中央都可以讓妝變有趣 會讓人多看一眼到底是用什麼顏色
012SP 楚楚可憐的白粉紅 不偏橘 不偏紫 很中性 打亮眼頭 人都會變可愛

另外他們的眼蜜102也是我的愛 效果很好 做完輪廓直接畫上去 閃到攝影師會問你到底用了什麼

#ardellbeauty 眼影盤
這盤是官網限定 寶雅買不到的產品 之前有拍過試色
算是我今年收到比較特別的眼影 基本歐美妝都沒什麼問題 唯一的小缺點就是最重色只到深咖啡色

オンリーミネラル ONLY MINERALS
這顆 Diamond Glitter 台灣沒有進 我做新娘一定會用
很閃 用了各色亮片 比例調的剛好 看起來很貴
礦物彩妝 素牌 沒做動物實驗

🔹頰彩區
#bobbibrown 很方便的一顆腮紅兼打亮 華麗派 蜜桃反金光 放在顴骨區很掐牙

#suqqu 125 沒什麼顏色 但蘋果肌會澎澎的 珠光霧面分開 不顯毛孔 好氣色無形

#lunasol spring sunshine
老實說這是我他們家的第一顆腮紅 有點驚艷 是kirakira 不是珠光 刷到臉上也不會張牙舞抓 而且有個少女感

Givenchy Fragrances & Beauty
這顆現在台灣買不到了 這種奶粉紅非常容易氧化變色 但我是要放在蘋果肌頂點的 一定不能變暗 那時候要找這個顏色 跑遍專櫃 開架終於試到它

🔸唇彩
工作關係 我最常用的顏色還是裸色系

#suqqu 霧光唇釉 102
他們真的更新太快 我實在不確定這個顏色買不買得到了 但日系的霧面 不會像歐美霧面常常乾到以為自己是不是活在沙漠 保濕 微霧 不顯唇紋

植村秀 海賊王聯名 Kung fu punch
此生除了武士刀眉筆 他們家的口紅一定要擁有一支
滑順 好延展 精油含量高
改包裝之後質感也變好了 之前有次活動 公關還說
有人反應他們的舊包裝像情趣玩具🙈🙈🙈

#addiction 唇頰露
在這疫情時代 平常都戴著口罩 這種產品真的是救星
絕對不會沾的到處都是 偷情不留痕跡 沒血色的人必備
也很適合拿來打底 中間再暈其他顏色

ルナソル / Lunasol EX08
忘記多久以前 我就受夠了霧面唇膏
流行了很久 但很多人嘴巴又乾 又愛用 根本整死化妝師
這支質地像潤色護唇膏 但飽和度有再高一些
適合每天用 氣質又好

Armani beauty
我到去年終於買了他們家的唇釉 老實說 之前我不管怎麼用都不喜歡 這支101泰奶色 我一試就愛上 不顯唇紋 也不會流動暈開(((你們應該聽得懂我在說什麼吧？

Bobbi Brown Cosmetics supernova
還記得我跟你們說 他們是做口紅起家的嗎
最近的系列 我最喜歡 Luxe shine 漂亮的紅磚色
幾乎什麼場合都能用 不會太豔 又不會太隨便

🔹底妝類
第一名完全是 suqqu 隔離跟黑粉霜
這罐隔離我用到第四罐了 全部都是我自己花錢買的 不是公關品 微微提亮 稍稍控油 修飾毛孔 健康膚色沒問題 白肌用也不會像選錯底色的歐美妝(((笑

黑粉霜我已經剩半罐了 就是一個好命感的光澤
保濕 不挑膚質 油肌也可以用的光澤粉底
120 這個色號 就算原生膚色深兩度的人用起來也很自然的提亮
不會臉跟脖子兩個世界

La Mer 海洋拉娜
我的第一個他們家產品 用到的時候實在很驚艷
明明是隔離 但修飾細紋 提亮 保濕度都超好
遇到皮膚好的人 用完可以直接壓蜜粉就畫好妝了 完美！

佳麗寶 Kanebo Taiwan
KANEBO 頂級系列
記得我上次推薦他是說 寫了這麼久的紀梵希
終於讓我用到一個我這麼難搞的膚質都能用的粉底
特殊台灣成膜技術 服貼 耐摩擦 油肌乾肌用都可以

#celvoke #玩色無瑕潤色盤
我今年最愛的遮瑕之一 橘夠橘 還有紅色可以遮青筋
大部分的黑眼圈幾乎都可以遮得很漂亮 喜歡極了

Maqpro Taiwan
如果有追蹤我個人IG 大家應該知道我下半年一直長痘痘
不論怎麼看醫生 擦藥 打針 吃藥 都消不掉
在一定要化妝的場合 都是靠這盤救了我
那個不是純色的橄欖綠 用來著遮泛紅的痘痘剛剛好
不會用完之後 還要想盡辦法調到跟粉底一樣的顏色

#makeupforever
這塊粉餅大概是這幾年大家限時動態最常出現的粉餅
雖然是粉餅 但卻一點都不乾 服貼不起皮
遮完痘痘用它定妝 更持久
完全可以取代粉底 可堆疊提高遮瑕力

#kett 透明蜜粉餅
化妝師生涯第一次用到真正透明的蜜粉
這是一個噴槍品牌出的 台灣是好萊塢的秘密代理
保養隔離後用不會勾芡 就算畫到黑人 都不浮白 對！就是外國人的那種黑人都沒有！拿來補妝也不會厚重

BECCA Cosmetics
他們今年9月會撤出地球 如果你們還沒用過他的眼下蜜粉 請趕快買一罐 目前用過最好用 不是之一 不乾縮 不龜裂

🔸保養類
Biotherm 奇蹟水 分日用夜用 我是買日用的 之前限動推薦過 算是近期比較紅的幾罐化妝水用起來最喜歡的 清爽 保濕 大概持續用了一個禮拜 可以明顯感覺到皮膚變柔軟 味道是一個西瓜味伴隨著發酵味

DECORTE黛珂Taiwan
前導保濕精華液 一個很中性的精華
拿來當第一道 再濕敷 可以達到很接近面膜的程度
畢竟你們也知道 到了一個年紀 有時候單純的濕敷續航力還是不夠的

Sisley Paris 全能乳液
他們家的經典商品 很中性的乳液 不會跟其他產品打架
就算妝前用也不會起屑 含一些微量元素跟植萃
可以快速讓皮膚乾燥塌陷的皮膚膨潤 素牌 沒有動物實驗

#HABA 植物性角鯊烷
算是平價保養油裡相當好用的 油質清爽 穩定 無香料
也很適合給第一次嘗試保養油的人 調在乳液或精華液裡按摩 可以大大提升保濕力

RéVive麗膚再生 眼霜
這罐的保濕力超好 又有退水腫的效果 如果遇到黑眼圈大魔王我一定會用 用完之後 大大的延續眼下遮瑕的持久度 不卡粉 我第一次用的時候 認真的嚇到

Omorovicza
匈牙利皇后醒膚水 遇過噴頭最最最細緻的噴霧 妝後噴也完全不會糊掉
油肌可以當化妝水 保濕度就夠了 乾肌壓完蜜粉之後
如果覺得臉太霧 噴完就像原生肌一樣
但是如果你是妝前保濕沒做好的那種乾裂 用這罐是沒效的喔

護唇膏 修護力超好 嘴巴沒什麼問題的時候可能沒感覺 但是如果你嘴唇常常乾裂到不行的 請一定要試試
如果是工作遇到唇紋極深的客人 我會先用 Aesop 玫瑰籽護唇霜 它的質地像乳液一樣 嘴唇是個沒有皮脂腺的地方 在缺水的狀態 用那種含蠟質的護唇膏是完全沒用的 一定要先補水再補油 這兩個護唇膏搭起來 基本上 超無敵 沒什麼脫皮的嘴巴解決不了的

Harrison海納森
這罐我是放在工作包裡 改妝超好用 因為是濃縮的 比起其他卸妝水卸除力好 而且不含油脂 接睫毛也可以用 也因此不會影響後續妝效 那種含矽油的眼唇卸妝 就算你再用化水擦過一遍 後面的眼妝還是會糊成一團
建議用棉花棒沾取 局部使用 不要用到內眼瞼

#scalp 眉毛生長液
這條是我在松本清買的 早晚認真用 大概一個月 真的會長出小細毛 因為我有拍before after 不是安慰劑”好像”有長的那種

🔹洗卸
#suisai 酵素洗顏粉 之前寫過蠻多次的 我基本上是一陣子用一顆 當深層清潔 跟去角質 用完你會明顯感覺皮膚變滑變細

#evelom 卸妝霜
我的儀式感卸妝 味道療癒 卸得乾淨 使用後不緊繃 官方甚至說可以不必再洗臉 冬天的時候剛剛好 不會為了卸妝過度清潔 反而皮膚變更差

THREE Taiwan
幾年前我就用掉過一罐 非常好乳化 就算沒用拋棄式洗臉布也不會有沖不乾淨的感覺 舒服的柑橘味

Augustinus Bader
近期我都喜歡用沒有起泡劑 跟皂鹼的洗面乳 這罐是胺基酸底的 溫和 就算雷射後我都用他 而且很神奇的是 有時好保養怎麼都進不去的時候 先後他 後面保養就都吸收進去了 我也不懂為什麼

SK-II TW
再推薦一條沒有起泡劑的洗面乳 這罐清潔力比AB高
長期使用溫和胺基酸洗面乳有可能會臉沒洗乾淨疑慮 所以我都交替使用 運動後 夏天 濃妝 大出油後會用

Phyto Taiwan 髮朵
身為一個敏感頭皮 常常洗髮精用一用 頭皮就流湯 他們家的洗髮精有10幾種 一定可以找到你適合的洗髮精 在頭皮脫屑搔癢的時候 還可以敷頭皮 洗完澡再沖掉 可以減緩非常多症狀 但我實在是不喜歡BR4那個櫃姐

Decent Rossi 藥師研發 無負擔安全保養
洗髮粉 成份非常單純 我記得就6種 洗的非常乾淨
頭皮過敏的時候會用 夏天會用 遇到很難洗的髮蠟會用

Aromatherapy Associates 沐浴油
台灣是escape beauty代理的 因為丹楓老師才認識的英國皇室精油品牌 夏天的時候可以全身沖水後取一個瓶蓋塗抹再洗掉 冬天就先抹泡泡 再用 身上的香味可以很持久 還可以倒入浴缸泡澡 非常療癒 在不同的狀態下用 感受都不同

🔸指甲油
#uka 彩色底油1/0 台灣是10/10代理的
人生第一罐用完的指甲油 沒錯是用完 不是乾掉那種
像天生指甲油很健康那種粉紅色 最喜歡這種心機色了
半透明質地 堆疊會有果凍感 好塗 不會斑駁

#suqqu 霧面灰色指甲油
霧面指甲油常常會有乾了之後分層不均勻的感覺 但這罐不會 質感很好的灰色 超顯手白

#addiction
聖誕限定指甲油 這種偏光指甲油常常會被做得很俗艷 這罐我第一次擦的時候打從心底佩服 而且如果下面的底色不同 可以做出很多不同的效果 連我美甲師的朋友看到都讚不絕口

CHANEL 香奈兒 boy指甲油
這罐就是工作用 很厲害的配方 比原生指甲亮 比拋光不亮 很自然 手部特寫救急用

UNT 太陽光釉
最亮的那種指甲油上層 就算塗腳 穿鞋子一整天 脫下來都不會霧掉

111SKIN Taiwan
他們家的果凍面膜我都好喜歡
非常服貼 不會滴來滴去 做事超方便
前幾天我敷那個眼膜 眼睛緊到一個不行 而且有蓋到臉頰的部分 毛孔還變小 我都會敷完之後再拿來敷法令紋 一舉兩得

以上年度愛用大長篇
一樣喜歡幫我按讚留言✨分享✨
你的支持是我的動力((((揮手 舞台下降🙌🏼🙌🏼

【失控的情緒，來自被孩子喚醒的過去】

春天來了，在這個寒冷的國度特別有感覺。突然間陽光的強度跟色調都不一樣，跟前一天看起來毫無變化的景色居然傳來一種甦醒的清爽感。這種體會是在亞熱帶地區長大的我從來沒有經歷過的，覺得很驚喜。

春天來了，心情輕鬆了，適合來分享育兒的黑暗面了。

＊＊＊

大約一個月前，那天應該是個週六吧，我剛讀完一篇論文，陪蕃茄看了一點電視，距離晚餐時間還有將近半個小時。我看蕃茄拿不定主意要幹嘛，就照著之前的方法提議跟他一起做家事。

「做完的時候晚餐應該也準備好了，我們就可以吃飯了。」我說。

蕃茄還滿有興致，我們就順利開始動作，但是才過了沒幾分鐘，就遇到意想不到的瓶頸。

我正要從沙發的位置走向茶几去整理桌面，發現家裡的吸塵器一整根又長又大橫跨在客廳正中間，意義不明。我覺得很礙事又怕踢到，隨手把它移開。沒想到搬開的瞬間，蕃茄立刻向海賊王佛克西海賊團裡的大仔一樣，受到重創趴在地上。

「難過⋯⋯」蕃茄哽咽地說。
「什麼事啦！」
「你動到吸塵器了⋯⋯」

我的心往下一沈。不要在這種時候給我風花雪月好不好，動一下吸塵器是又礙到你了喔！難過個屁啦你這該死的玻璃心。

「怎樣啦，為什麼不能動？」我耐著性子問。
「因，因為那個是要給小兔子毛毛用的門啊⋯⋯」蕃茄抬頭，眼睛水汪汪的，一臉「你怎麼可以不懂」的無法置信。
「我要整理東西先拿開而已這樣也不行，你要的話我等等再放回去啊！」
「你太沒禮貌了！！」
「我哪裡沒禮貌，你為什麼每次自己不高興就亂講話！」

蕃茄趴下的位置剛好在書櫃旁邊，他擺出一副滿不在乎的臉，轉身從拿出一本書開始翻：「我沒有很想做家事了，我現在想看書。」

幹，是想要我直接衝過去把你掐死就對了。

傑克這時剛好端著飯菜過來，一邊說「晚餐好了唷」一邊走向餐桌。我瞥了他一眼，回頭聽見在地板上擺出一副認真樣的蕃茄回應「我不要吃晚餐我要看書」，內心一把火熊熊燒起來，今天不給你一點顏色看看我就不是人！

我一把抄起地上的吸塵器，用力拆掉長柄接頭，改插上吸角落的細短接頭，像拿著什麼雷射電光槍還是大型電鋸一樣，大步走過去，直接往蕃茄的屁股底下戳：「你不做家事我還要做，請你不要在這裡礙事！」

蕃茄被吸塵器接頭戳來戳去嚇到整個人跳起來，拿著書逃跑到沙發上去找爸爸。我像在刺殺仇人一樣地吸著地板，一邊感覺他們兩個人看著我不知道該怎麼辦。沈默了一會兒，傑克說：「我們去吃飯吧，晚餐好了。」

吃什麼飯，吃啊吃啊，你們都去吃，最好通通給我吃到吐！

「我做完家事再吃。」我冷冷說完這句，傑克就把蕃茄帶去餐桌了。

他們兩個在餐桌開始有說有笑，我自己在這頭狂做家事。反正我也沒心情吃東西，看到死小孩的臉就反胃。我像一台暴衝的火車一樣，噴向這裡整理，噴向那邊收拾，再噴到餐桌旁搶走彩色鉛筆，回到客廳大門前像要刻字一樣用力在完成的項目上面打勾。我的眼角餘光發現蕃茄在看我，我跟他四目相接了兩秒，他轉頭問傑克。

「媽媽為什麼那麼生氣啊？」

根本提油救火。

「你很好意思問耶！你當真不知道我在生什麼氣？？？」我脫口大吼。
「我知道啦！！！！」蕃茄很慌張，急忙大聲反駁。
「知道的話你問什麼問！！！」
「爸爸，我覺得媽媽很兇⋯⋯」

我看到蕃茄一臉委屈找爸爸討抱，已經完全不知道我的怒氣升到哪一個樓層了。我大跨步往餐桌去，重重坐在椅子上，把碗端起來扒飯。我一口接一口吃，沒有要說話，也沒有要看對面兩個人，吃，吃，吃，吃，吃，吃完最後一口把碗筷放下，落了句：「我吃飽了。」然後就站起來走進房間，把門關上。

一坐到書桌前我就開始掉眼淚，一直哭一直哭一直哭。有夠不公平，為什麼老是發生這種事情，有夠衰的，到底要什麼時候才能擺脫？

咦？我在說什麼，老是發生什麼事？我一邊哭一邊覺得奇怪。我在說什麼？「這種事情」是哪種事情？

我想到蕃茄剛剛一臉委屈又無辜地跟爸爸討抱的表情，還聽到他在外面跟爸爸開始一起唱歌，心裡湧起一股很強烈的被遺棄感——我想起來了。

我弟就是這樣。

每次家長交代我們什麼事，他耍賴，我生氣，然後他就會跑去討抱，然後我就會被罵做姊姊的這麼沒有方法，然後就會發生一模一樣的事：那個耍賴的小孩被大人抱在懷裡說「沒關係沒關係」，然後我賭氣跑回房間，大家就在外面開開心心，只有我不高興，只有我老是在破壞氣氛，只有我脾氣很差一點包容力都沒有這麼可愛的弟弟為什麼我不喜歡。

蕃茄路過我的房門口，聽到他在問：「媽媽怎麼了，為什麼都不出來？」

去你的連這點都一模一樣！我心裡升起一股厭惡又噁心的感覺。就是這樣，然後這個耍賴的小孩討完拍，心情好了以後，居然還跑來說「我最喜歡姊姊了」，就跟外面那個小孩一樣做作。然後就更慘了，你看的弟弟都不計較，他那麼喜歡你，你看蕃茄都不計較，他那麼喜歡你，你還要氣到什麼時候。噁心死了，你們可不可以都走開？我不要你們喜歡，你們喜歡我做什麼？為什麼不能給我安靜的空間，我只想要自己一個人就好！離我遠一點！！！！

眼淚一直掉一直掉一直掉，指甲開始在膝蓋上抓出一條一條的白線。超煩，為什麼要想起這些討人厭的事情，為什麼要讓我想起來，我就是比較醜，比較糟糕，比較笨又永遠愛生氣的那一個，我好不容易才把他們都忘記了。懷孕的時候我顧著擔心女兒會複製我跟媽媽的關係，沒想到卻是被自己跟弟弟的關係一劍刺穿過去。

我拿起筆記本開始使勁亂畫發洩。房外的聲音不斷變化，兩人用完晚餐吃完水果，經過房門去浴室洗澡，出浴室進睡房，最後聽見傑克從蕃茄房間走出來的聲音。腳步聲來到我的房門口，門被打開，傑克進出幾次房間，在地上做了點運動，進浴室沖澡，出來吹完頭髮，最後，走到我面前跟我說話。

「你還好？」
「不好。」
「那要怎麼樣才會比較好？」
「我不知道。」
「我們去沙發上坐著吧。」

我沒有反對，默默跟在傑克後面走到客廳。一陣沈默之後，我忍不住開始痛罵：

「什麼東西啊！！！去死好了，這種自以為了不起的傢伙。憑什麼他比較小，長得可愛，就什麼都可以做什麼都沒關係！！！」

「你在說什麼？蕃茄哪有這樣？」

「反正我就是比較醜，比較笨，脾氣比較差，你們都最可愛，最會撒嬌，做錯事也沒有關係！！」

「你是不是想到你弟啊？」

我沒說話，眼淚就是一直掉。煩死了已經哭兩個半小時了到底要哭到什麼時候才會停，這個洞到底有多大？

新的回憶又不斷地湧出來，我一邊抓自己的膝蓋，一邊對著眼前的空氣說：

「有一次，大概我弟三四歲左右吧，我們去阿公阿嬤家吃飯。那天晚上不知道為什麼，還有其他長輩也在，然後大家就一整群在那邊七嘴八舌稱讚我弟『唉喲喂呀超可愛，你們家兒子怎麼這麼聰明』。我完全聽不下去，就自己一個人跑到客廳去坐，結果後來又聽到一個長輩在起哄『如果你可以從一數到一百我就給你兩百塊錢』。無聊死了！這種事情我也會啊，我還會數到一千耶，那他要不要給我四百塊？」

「然後呢？」

「我弟就開始數了，然後大家就在那邊數一下拍一下手，一邊大聲歡呼，我就站起來往外走，穿上鞋子打開大門，一個人跑去沒有燈的院子裡坐著。」

「為什麼大人都不會發現小孩不見了？以前我家也是這樣。」

「過了好陣子吧，大門打開了，我弟大聲尖叫沖到我面前秀他拿到的兩張鈔票，我面無表情地看著他。我爸跟著我弟後面走出來，看到我：『你怎麼一個人坐在這裡，我們要回家了。』我就安靜站起來，跟在大家後面走出去了。」

「你覺得很痛苦吧？」

我不知道啦！我不知道我是什麼感覺，不要問我！我不要想！我也不要聽！！我討厭小孩！我只想要自己一個人就好了！

「其實他是有想要把事情做好的啦，」也許是想安慰我吧，傑克把剛剛我進房間之後的後續跟我補上：「剛剛吃飽飯以後，他卯起來整理小廚房，拿抹布狂擦。」

但是我內心裡的聲音尖叫得更厲害了。

噁心！噁心！！你們這種小孩都是一個樣，先裝委屈，然後再裝乖寶寶，然後大人就喜歡你們，大人就說你好棒。反正你怎麼樣都被稱讚，我怎麼樣都挨罵，永遠都是這樣！反正你怎麼樣都對，我怎麼樣都錯，可不可以走開？不要再接近我了？我只想自己好好的。

「我不知道要怎麼辦。」我邊哭邊說：「我覺得蕃茄這樣我很心疼，他應該是知道我生氣了，所以想要努力彌補讓我開心，但是如果我去稱讚他，我又覺得對不起我自己。」

「你可以找到方法的，你之前都有找到啊。」

「我不想找了，我好累，我不要再當家長了，我根本沒有資格！政府應該要立法禁止我這種壞掉的人當家長，只是害死小孩而已，一點幫助也沒有。」

之後的對話跟互動有點記不清了，總之在一堆眼淚一堆咒罵跟自我厭惡之後並沒有找到什麼結論，而時間已經太晚了。

「那今天晚上怎麼辦？」傑克問，因為今天晚上輪到我顧蕃茄。
「請你今天跟蕃茄睡吧，」一陣沈默之後，我終於說：「明天早上我可能還不知道怎麼單獨面對他。我還不知道我該怎麼辦。」

我們一起回到房間，我爬上床。傑克熄燈，走出房間把門帶上。我就著燭光在黑暗中坐了很久，才終於把蠟燭吹熄，躺下睡覺。

＊＊＊
決定下筆以前，我在兩個主題之間猶豫，一個是有關蕃茄高敏感性格的日常趣事，另一個就是這個育兒史上遭遇最大黑洞。

原先認為寫寫趣事很不錯，可以稍微平衡一下，讓讀者可以體會到跟高敏感兒相伴的優點，不過認真思考之後發現，如果不把這篇黑洞先處理掉，我根本無法描述那些好笑的事。

但，這麼難堪的事，寫出來真的有意義嗎？我沒有把握其他人的育兒之路也會遇到類似的經驗，如果只有我養得這麼狼狽又崩潰，那到時候我該拿自己怎麼辦才好？

也許，並不需要拿自己怎麼辦吧。一定會有人也有共鳴的，因為我們都是帶著傷長大的孩子。我想親自去體會，去摸索，該如何去度過這種意外被孩子喚醒的惡夢，也想知道，穿越這團黑暗之後，會是什麼樣的風景，是不是真的可以破解詛咒，找到愛，也找到安寧。

所以我決定寫出來了。這是第一篇，只有描述傷痛被觸發的經過，接下來，我會再繼續分享後續，分享自己如何去面對和解讀這段過去，最後暫時找到穩定住自己的方法。總長度也許會有三到四篇，希望大家看得過癮。

---
歡迎到匿名塗鴉牆留言！
https://padlet.com/tomatogreenlife/mbirh74959bx96gd

｜智能GEL甲 —用App調出120種甲色 美甲導師傳授在家修甲技巧
最近流行智能指甲油套裝，只要用5支調色甲油，配合App便可調出120種甲色，$498的套裝中更有甲油掃、LED UV燈、指甲銼等美甲用具。只要於色版上揀出心儀的顏色，打開專用App跟着調色即可。我們找來有10多年美甲經驗的Nail Circus美甲導師Lynn實試。

若要在家中修甲，最好把手指兩邊的肉翻開，以減低修甲時受傷的風險。若要修圓的甲型，首先要在指甲的中間，取一條中間線作定位，再由指甲的兩邊慢慢向中間邁進兜回，便會成圓形。

方形的話要先量度位置，與甲邊成一條直線，把兩邊修直後取平衡點。修甲時動作要大一點，因動作大，甲形會較平滑；而且要向同一個方向銼，再打橫修90度角，最後再輕輕修一下角位。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #智能GEL甲 #指甲油 #美甲 #修甲 #APP #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家