今天來到了MJ采耳，體驗舒壓和通耳的療癒課程

難得來台中一趟，一定要體驗耳聞已久的MJ Beauty 采耳 Spa

首先進去的環境很舒適，看得出來是用心佈置過，有些小燈泡，小小裝置藝術，想給客人療癒舒壓感，也有提供水和小點心，桌上會有價目表和耳朵穴道模型。

我的采耳療程是C淨淨耳目+香薰臍
內容是：精油放鬆+耳浴清潔+舒壓采耳+外耳廓保養+耳穴按摩+耳燭淨化（5個味道可以選，我選藍色迷迭香）+眼周熱敷+頭部撥筋+頌缽音療（很特別的部分）+薰肚臍

藉由羽毛和音波來放鬆臉部三叉神經，用馬尾毛來采耳，有些人會小麻到腳底。精油按摩耳朵很舒服，頭皮撥筋的部分，可以選擇要不要用精油，加上耳燭。最後是香薰肚臍，可以暖宮、緩解經期不適；男生是腸胃道改善、脹氣舒緩。蓋著被子，聽著音樂，整個過程都很安靜舒適。來的男女生大多都會睡著，如果害怕的話，也有鯊魚娃娃可以抱著，想得很周到，照顧顧客的每一個細節。

最後結束會給花茶和餅乾（他們請人製作的），我選擇藍色迷迭香耳燭，其實是個優惠抽籤！我抽到B課程可以升級成C課程，很有趣！

如果有來台中，想要放鬆一下，清清耳朵，MJ Beauty 采耳 Spa會是個好選擇，過程一小時多，中價位，預約制、如果要當天預約的話，要打電話詢問，推薦給大家～

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#發現睡好覺也能SO
斜槓人生的我常常很容易處在緊繃狀態
求好心切又更容易造成無形日常壓力
所以我很常會睡眠不足或睡眠品質很差💤
後來才知道睡眠問題影響層面之廣啊～
有睡眠問題的人容易會有肥胖問題
也會有腸胃不適的症狀出現
這一切都是一個負面的惡性循環
會讓整個人狀態看起來都很差😫😖

這些困擾都在我每天用精油按摩特定穴道後大大改善💯

✅我每天這樣做：
⏱安眠組使用時間：沐浴後睡前使後
👉🏻用手即可(睡前按喔)
中醫芳療師推薦好眠好so配方
➡️覺醒油1管+4滴舒眠保衛精油
💡使用方式

✔️四肢+腹部，順時鐘按摩腹部，由下往上按摩腿部
✔️腰背部輕壓30下
✔️腳底、脈搏處塗抹輕按30秒(照片圖示)
✔️腹部順時鐘輕推(照片圖示)
一開始會覺得輕微刺痛是正常的
因為常壓力失眠會造成氣節阻塞
我每天按按兩週後刺痛感就沒了
開始覺得睡好覺是一件很容易的事
重點是莫名的臉竟然變尖了！也比較不會水腫
而且每晚這樣按摩
原本容易脹氣、便便不順的問題也都改善了
看來深沉睡眠真的可以狠瘦☺️

使用前➡️平均要躺2個小時才能睡
使用2週➡️半小時左右就能入睡，而且早上起床精神很好，飲食上也沒特別節食卻少1kg

還有每天一定要喝2500的水喔！
因為舒眠保衛組讓身體深度睡眠代謝力提高、循環變佳
所以水份補充更重要🙌🏻

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Ovie舒眠保衛精油已經是我的愛將好一陣子了😍
但收到好多人私訊問我各種精油系列的問題
像是為什麼用精油提升睡眠品質就能享SO
還有人問精油除了擦身體還可擦哪裡🤔

補貨之際 趁這個機會一次來回答大家的問題

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某天在群組裡看到有人分享最近使用Ovie舒眠保衛組
一開始其實不太相信 只是想用來使肌膚保濕
沒想到效果還有這麼多
加上之前有看過日本研究說深度睡眠可以增加瘦素分泌
秉持什麼都要親自嘗試才知道的原則 我真的挑對保養品了
每次在下單前我有私訊Ovie中醫芳療師
告訴自己的需求後得到一組專屬我的配方
睡覺同時也在調理我的消化道系統
難怪靠睡覺就能維持身材💪🏻

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💡科普時間
為什麼Ovie的舒眠保衛組會這麼有效
我問中醫芳療師才知道的
✅含深度睡眠鎮定效果極佳的檀香，醒目薰衣草，花梨木精油配方，幫助每日分泌瘦素，睡著提高基礎代謝力
✅調理消化道系統，幫助消化必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油配方，提高身體消化性能
✅搭配Ovie覺醒油使用生酮燃脂MCT-8油搭配美白修護的玫瑰果油調製而成(孕婦.BABY都可以使用)，可以提高舒眠保衛精油效果，有效滋潤肌膚

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⚠️舒眠保衛是純複方精油，不能直接使用，一定要搭配覺醒油才可以塗抹在身上喔！
⚠️如果有任何問題，都可以私訊Ovie中醫芳療師！可以針對你的問題調理喔！

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繼上次分享Ovie代謝精油+覺醒油後，粉絲們的熱烈回應，媽咪決定再加碼介紹同款不同用的Ovie舒眠精油+覺醒油
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媽咪隨手不離精油，睡前按摩睡眠穴道，早晨起床不僅精神好，體態維持好，就連消化道系統問題也都一起改善了🥰
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現代人的生活多彩多姿就連孩子們的行程也都排的滿噹噹😳，日常壓力排山倒海搞得媽咪都要精神分裂了🙄，常常明明就在睡覺但是腦袋裡一直想事情導致睡眠品質超差，好好睡一覺都快成為奢侈了😭 休息品質不好，晚上的代謝也跟著變差再加上媽咪這陣子不是跌倒就是撲街，少了爬山運動油膩膩的肉就這樣默默的肥來惹～
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品嚐過Ovie代謝精油的功效後再次蠢蠢欲動舒眠精油，媽咪不僅想要身材好還要保持身體健康才能開開心心的陪伴孩子們一起成長呀💕

選擇Ovie精油系列主要是因為有個專屬中醫芳療師，讓媽咪使用好安心並且可以對症下藥得到專屬自己的客製化使用配方
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✅跟著媽咪這樣做：
👉🏻用手即可(睡前按哦)
*背部輕壓30下(以下圖示)
* 腳底，脈搏處塗抹輕按30秒
*腹部順時鐘輕推
一開始會覺得輕微刺痛是正常的，因為常氣壓力失眠造成氣節阻塞，我使用了2周，刺痛感就開始轉為舒適感，常常揉著揉著就睡著了😂😂

✅含深度睡眠鎮定效果極佳的檀香，醒目薰衣草，花梨木精油配方，幫助每日分泌瘦素，睡著提高基礎代謝力
✅調理腸胃，幫助消化必備蒔蘿子，羅馬洋甘菊精油配方，提高身體消化性能
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◆〈播出時間 〉
首播每週六晚上21:30 : 線上直播請看 http://www.ntdtv.com.tw/live
重播 : 週一早 9:30、午13:30 ➔談古論今話中醫 http://goo.gl/p6v29w
◆談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
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足部的健康您注意到了嗎？371集我們介紹了足部經絡三條陽經即胃經、 膽經 、膀胱經的穴道保健，還有腳底按摩與健康的關係，而這一集介紹了足部的三條陰經就是脾經 、肝經 、腎經，以及腳底十大反射區的作用與按摩法。

這一集我們邀請到兩位嘉賓，一位是新北市土城合安中醫診所院長曹雅惠醫師，另一位是足部養生專家新北市腳底按摩工會理事長翁世峰先生來到現場告訴我們足部的養生奧秘。

這一集內容主題如下：
1.足部三條陰經及其重要穴道:
湧泉穴： 散熱生津、精力旺盛
大敦穴： 疝氣、子宮下垂、婦科疾病
太衝穴： 過度緊張、內分泌問題
行間穴： 肝火太旺、高血壓、青光眼
太白穴： 緊張腹瀉、便秘
太谿穴： 腸胃吸收不好、容易水腫

2.增加睡眠的腳底按摩法

3.腳底重要反射區的位置及按摩要領
分四大區：
(1).頭部
眼睛反射區
(2).胸腔
肺和支氣管反射區
(3).腹腔
胃、胰臟、十二指腸、大腸、小腸反射區
(4).臀盆腔

4.腳背上有不少淋巴腺的反射區，在透過紓壓過程中，可以減緩疲勞、增加免疫功

(1).胸部淋巴胸乳部 ：產後媽媽增加泌乳量

(2).耳迷路反射區：容易暈車的人透過按摩此區可以舒緩暈車不適感

5.水腫如何透過腳部按摩？

6.預防膝蓋退化，如何透過腳部按摩？

7.腳底按摩及穴位， 需要注意的事項