哈囉各位大家好，我是魍魅物理治療師Amber～ ⁡ 今天來介紹之前答應要寫的文章～ ‼️椎間盤突出 ⁡ 👉🏻什麼是椎間盤？ 介在每個椎體中間，厚度大概0.7-1公分，寬度大概4公分。 ⁡ ‼️『用來不斷承受傳遞身體的重量以及肌肉的緩衝負荷壓力。』 ⁡ ⁡ ‼️椎間盤突出的等級： ⁡ 0：正常的椎間盤 1：纖維環內緣有1/3的撕裂 2：纖維環未破裂，撕裂破壞了椎間盤的結構，但無神經影響或壓迫 3：椎間盤後半部輪廓變形破裂，破壞了後側纖維環和後側縱韌帶 4：合併了縱向以及整個環狀的撕裂，破裂範圍至少有30度以上 5：完全破壞椎間盤外層，有嚴重的神經反應，但未壓迫到神經根 ⁡ ⁉️椎間盤突出一定會有症狀嗎？ ⁡ 👉🏻研究發現，在2-3等級椎間盤病人當中，有60%無論有沒有破裂，都會有神經疼痛問題。 是因為疼痛訊號影響到背根神經節，將疼痛的訊號傳到上腰椎，因此發現在第四、第五節病變的病人，會有症狀出現在第一、第二節的反射區。 ⁡ ⁡ 🤔椎間盤吸收問題： ⁡ 在2017年的研究，針對椎間盤突出的吸收做討論。 👉🏻發現約66%的人，椎間盤有自然吸收的現象。這是為什麼我們會很建議椎間盤突出的病人，先以保守治療當作第一線的治療選擇。 椎間盤突出破裂程度、有嚴重神經症狀，會根據影響的程度，討論開刀的必要性，這是為什麼我們會很建議椎間盤突出的病人，先以保守治療當作第一線的治療選擇。 ⁡ ⁡ ‼️椎間盤突出治療：針對椎間盤突出問題，會先以保守治療當作第一線，常見的治療有： ⁡ 1.物理治療 2.藥物 3.美式整脊 4.牽引 5.電療 6.背架輔助 7.硬脊膜外注射 8.針灸 ⁡ 🤔物理治療的效果到底有沒有？？ ⁡ 根據The North American Spine Society(NASS)指出， 有結構性的運動，能夠幫助椎間盤突出的病人，改善輕度、中度的神經症狀唷。 ⁡ ⁡ 👩🏻最後想說的是： 治療椎間盤突出的過程非常辛苦，建議先嘗試保守治療，找信任的醫師以及治療師同時協助，但無論開刀與否，訓練軀幹穩定度以及核心都是必須的！ ⁡ ⁡#物理治療#椎間盤突出#腰痛#下背痛#疼痛#運動#復健#開刀#核心#訓練

⁡ ⁡ ⁡ ⁡ - 週三落款情書系列_18 ⁡ ⁡ ㄧ個日常分組比賽的午後，日正當空， 脫了上衣在球場上練球，已經是一種習慣 也是為了晚上不要洗這麼多衣服。 ⁡ 我站在2號位置，舉球員對我比了C， 長嗶ㄧ聲， 裁判吹響了哨音示意對方發球 ⁡ 看來這球也是個嗆司，便照正常的節奏開始移位， ⁡ 我跨過了在3號位子的舉球員一步，瞄了一眼對方的攔網球員確定死死的盯著我 ⁡ 以ㄧ個假裝打A裏的移位，跳往C的位置， 右手早就舉著老高，我個人的移位也確實的拉開攔網球員那零點幾秒。 ⁡ 隨後，球落地得分，我也落地躺下了。 ⁡ 再來我就沒有什麼記憶了。 ⁡ ⁡ ⁡ 傍晚，躺在治療床上的我，雖然平時早就已經習慣聽醫生碎唸，但今晚好像有所不同。 ⁡ 醫生也烙下狠話，而腰椎的異常的疼痛感， 讓我也慌了手腳。 ⁡ 後來才知道， 是脊弓崩解與椎間盤突出壓迫神經。 ⁡ ⁡ 「你下星期可以去國訓報到嗎？教練怎麼說？你還能練嗎？？你家人知道嗎？接下來怎麼辦？」 ⁡ 此時，還是傳簡訊的時代，我躺在治療床上，看著她傳來的訊息。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 煩死了。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ㄧ回神，校園已經快跑完了，轉眼，我已經來到了這個位在諸羅山腳下的學校 ⁡ 這每星期固定的跑校園體能，由於校園實在太大，跑著跑著就容易放空。 ⁡ 練心肺真的很煩，就也ㄧ直維持在一個78分的速度，ㄧ個中上的速度，教練也不會起疑，你是否放水，懶得跑。 ⁡ ⁡ 「小珉，今天去約會嗎？」學弟用著調侃的語氣邊收操邊問我。 ⁡ ⁡ 「沒有啊，今天灌籃高手演到四強要打贏陵南了，那麼重要的事，還約什麼會啊」ㄧ想到待會要在宿舍餐廳邊吃邊看，多麼幸福的ㄧ件事，那是我們ㄧ整天之中，重要的精神糧食。 ⁡ ⁡ 我在走回宿舍的路上將手機開機。 ⁡ ⁡ 「我今天有留下來喔我看到你們在跑校園，加油」 ⁡ 「練完跟我說一下吧，如果沒有太晚的話」 ⁡ 「還沒練完嗎？有點太晚了我先搭公車回去了喔。」 ⁡ ⁡ 三封未讀簡訊。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 煩死了。 ⁡ ⁡ ⁡ 時間19:10，回到房間，照舊要在19:30前洗好澡洗好衣服，之後是晚自習時間。 ⁡ 「珉欸，沒約會喔？」隔壁的寢室的棒球隊，我們一邊洗衣服邊閒聊 ⁡ 「靠腰我是多常約會，而且這個有比湘北拿下神奈川第二重要嗎？」 ⁡ 「幹你真的北爛。」 ⁡ 「還好吧練完都幾點了，要約會也才一點點時間而已，我也不知道她會不會留下來啊，而且也要我想去吧」說完我把衣服放進脫水機。 ⁡ 「你好壞喔～」繼續日常的調侃 ⁡ 「靠腰」好氣又好笑 ⁡ ⁡ 衣服剛好打鐘，7點半，例行性的下去教官室回報完人數之後就回到床上休息。 ⁡ 「就說不要碰運氣了，我不知道練到幾點。」 ⁡ 我此刻才回了訊息。 ⁡ ⁡ 「沒關係，我自己要等的^_^，今天累嗎？」 ⁡ 「蠻累的，畢竟跑校園，又熱」 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 夜裏的諸羅山腳下，大多時候的夜裡，我是寢室裡最後ㄧ個入睡。 ⁡ 在這高三的上學期 ⁡ 我異常的感到焦躁，學校與項目的轉換，說能像以前保有自信，都是騙人的。 ⁡ 偶爾在半夜走向窗戶旁，看著窗外的市區， 我為什麼會在這裡，又或者我何其幸運在這裡 的想法盤根交錯。 ⁡ 對未來的不安，是ㄧ切焦慮的根源。 ⁡ ⁡ 也不知道是叛逆還是自卑 對於她的鼓勵，竟是覺得異常煩躁 ⁡ 或是覺得她根本不懂， 又或者是一開始我就沒打算讓她懂。 ⁡ 雖然都是升學，但我確實也多繞了點路。 ⁡ 怕自己沒盡力， 也怕自己盡了力，卻得不到相同的回報。 ⁡ 太怕這安逸的環境，讓我不想往前， 辜負自己也辜負別人 ⁡ 這些莫名的焦躁，搞不好才是真正逼我往前的動力 ⁡ ⁡ 什麼都好煩。 ⁡ ⁡ ⁡ 臨睡前， ⁡ 1封 未讀簡訊。 ⁡ ⁡ 「快全國賽了吧，加油，不要受傷了知道嗎？你可以的，晚安」 ⁡ ⁡ 嘖，我當然知道不要受傷啊，你可以的到底是在可以什麼啊？ ⁡ ⁡ 我不自覺的皺了眉頭。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 煩死了。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡

回想起爸爸有生以來第一次住院就那麼嚴重(腦膜瘤+淋巴瘤)，我心裡依舊餘悸猶存......在清明連假那一週，爸爸有跟我提到他最近頭一直暈暈的，然後看東西會有疊影、視力也變得模糊，一開始他以為會不會是眼睛出狀況，但是去看眼科醫師說眼睛沒有問題，直到清明連假過後爸爸症狀越來越嚴重，甚至暈眩到走路走不穩，我們決定直接帶爸爸去羅東博愛醫院掛急診，照了超音波跟電腦斷層後才發現原來爸爸腦袋長一顆不小的瘤😨 就是因為那顆瘤所以才壓迫到爸爸的視神經導致視力模糊，醫師說必須馬上安排住院，但是我們在急診室等了一天，病床真的是一位難求...我們不希望爸爸延誤病情，跟家人們討論後決定上台北找台北榮總的許秉權醫師(神經外科權威)，幸好媽祖保佑～有幸運的幫爸爸掛到許醫師的診🙇🏻‍♀️ - 4/6(二)早上07:00弟弟載著爸爸從宜蘭出發，我們帶著在博愛醫院照的光碟片及報告至台北榮總找許醫師，許醫師看完後告訴我們爸爸腦袋不止一顆腦瘤，最大的有5.5公分，其餘還有很多小顆的，要我們馬上辦理住院然後安排後續檢查，我們在醫院待了一陣子，心想如果今天沒有病房我們就先回宜蘭，等醫院通知有病房我們再上來一趟，殊不知在下午16:00多我們正要離開醫院的時候，醫院告知我們很幸運～剛好有一間病房！於是我們就又提著行李返回辦理住院手續，真的是媽祖保佑🙏🏻 4/8(四)下午16:40收到護理師通知說預計4/16(五)安排開刀 4/11(日)早上10:00許醫師告知我們爸爸病況緊急(腦瘤開始滲血)需提早手術，於是改為4/13(二)開刀 4/12(一)早上10:30帶爸爸去造影室做檢查，15:30完成麻醉諮詢→手術方式-開顱手術 4/13(二)晚上19:00爸爸準時進開刀房，01:15開完刀進恢復室 4/14(三)清晨05:00從恢復室轉加護病房 4/16(五)下午13:50爸爸轉為普通病房 4/17(六)早上08:30許醫師訪視說手術一切順利，腫瘤都有清乾淨，現在就是等化驗報告出來再看後續 4/21(三)早上08:30爸爸的腫瘤化驗報告出來→是腦膜瘤跟淋巴瘤(淋巴癌)，腦膜瘤是良性的，如果沒有復發的話基本上沒有問題，但淋巴瘤是惡性的，到時候會會談血液腫瘤科看如何做化療，16:30帶爸爸照核磁共振 4/22(四)早上07:30血液腫瘤科蕭樑材醫師訪視說爸爸接下來要開始做一些檢查，然後有床位的話就會轉過去 4/23(五)下午13:30做正子造影→現今最先進的醫療診斷技術-可偵測惡性腫瘤、確定癌症分期、癌症是否復發以及評估治療的效果，14:30做骨髓切片檢查→確立腫瘤疾病是否侵犯骨髓 4/24(六)中午11:30轉到血液腫瘤科病房 4/26(一)早上09:40正子檢查結果出來，蕭醫師說淋巴瘤分佈在腦部跟脊椎，目前預測是第二期，然後有檢測出喉嚨跟左屁股有一些異常，喉嚨要照胃鏡，左屁股的話要再檢查 4/27(二)下午17:00帶爸爸做腰椎穿刺+抽腦髓液 4/29(四)早上08:30做人工血管→放置於鎖骨，用於需要長期及重覆輸注藥物、血液、高營養液或其他液體的患者，可避免靜脈重覆穿刺造成的感染或不適及接受化學治療時減少藥物外滲的機率 5/3(一)第一次化療療程結束，接下來就是觀察爸爸有沒有什麼狀況，如果這一個禮拜沒有問題的話就能出院 5/8(六)早上08:50蕭醫師訪視後說爸爸的各項數值都不錯，所以爸爸今天可以出院囉！😃 - 從4月初爸爸入院到現在整整一個月了...這段日子我們寧可自己輪流照顧也不想請看護，除了顧慮到親人的支持與陪伴一定比陌生人好之外，一方面也是我們凡事都想親力親為...因為他是我們的爸爸，是最重要的人！對於爸爸我們戰戰兢兢無法容許一絲懈怠就深怕有個差錯，但現在隨著爸爸一天比一天好、越來越進步，這對我們大家而言真的非常開心，爸爸可以選在這個時候出院就是我們大家最好的母親節禮物💗 - 親愛的爸爸～祝：父兼母職的你，母親節快樂🎉 #Date20210508 #只要你好我們都好 #健康就是最大的財富