中國古詩詞常將人間的悲歡離合投射於 #月亮 盈虧上；在西方，月相反映的卻是人類的詭異行為。現代醫學一早否定星體運行與精神疾病的關係，但新的腦神經科學研究卻發現，急速循環型躁鬱症病人的情緒波動週期，與潮汐高度的週期有驚人的相同，再次引起討論：人類 #情緒 是否真的受月球影響？

詳細全文：
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延伸專題：
【月亮的 7 個傳言：節育、飛船、納粹基地】
http://bit.ly/2kHgZLV
【月亮正能量：又能治病又能令你瘋狂？】
https://goo.gl/HoRSsF
【為何到了 21 世紀，仍有人相信希特拉在月球建軍？】
https://goo.gl/LWxtL7

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《每個孩子都會思考，你相信嗎》
每一次談到思考力，幾乎所有父母眼睛都會發亮，誰都期待孩子觸類旁通、舉一反三；懂得思考也意味不必等別人「教」的自學能力，舉凡生活都是學習的素材，聽起來多棒啊！
「那你覺得孩子在思考的時候，是什麼樣子呢？」
恐怕不是心中那幅托腮望天、咬著筆桿的認真模樣喔...。
回想一下頂嘴的時候、大聲抗議的時候、想辦法說服你的時候；
好奇的時候、亂搞的時候、吵架的時候、聊天的時候....，這些都是「思考的模樣」呢！這些情景你我都很熟悉，但為什麼到最後有些孩子變成要死不活的魁儡、有些卻生氣勃勃地長大呢？
關鍵就在於對話的人給了什麼回應。
也因此我一直認為，與其說培養孩子的思考力，不如著重在生活中「如何應對」孩子正在思考的時候，每個孩子都是天生的哲學家，我們要做的就是維持他們的好奇與思考習慣而已。
很難嗎？其實不難，我們常說的「機會教育」往往都拿來長篇大論，殊不知那正是最好「練頭腦」的時刻。
腦神經科學支持這樣的說法，當我們開啟「思考腦」的時候，能量被分散，「情緒腦」自然強度下降，漸漸從「半獸人」再變回人類；各種對話有各自的功能，可以做情感的連結、自我的覺察，當然也能做理性的頭腦體操。
由 #生鮮時書 和 #上誼文化 共同組成的團隊，和我一起設計了這門線上課，從生活中常見的棘手情境，分享怎麼引導孩子思考，進而解決問題。
【填卷👉🏻領8折券🎁抽圖畫書】
行動一：邀請你點連結花 2 分鐘協助填寫課前調查，給我們寶貴的建議，還可獲得課程 8 折優惠券！
行動二：
這門課的設計適合大班以上、小學階段的孩子，我們也會搭配合適的繪本教材一起使用，9/30前公開留言 #思考力線上課、再分享貼文，就抽 #怎麼說對不起 繪本。
#孩子溝通思考力
#讓我們知道你想知道什麼

《科技部科普文章分享》【從果蠅了解人腦，從小見大，以簡破繁！學習腦科學，頭好壯壯】：「如果做個問卷調查，有多少人知道自己的腦袋有幹細胞？
　
比例也許不到1/10。再問大家幹細胞在哪裡？知道的，可能只剩1/100。幹細胞又是如何補充產生新的腦細胞？我想一般人幾乎都不知道。」
　
臺灣雖然在腦神經科學基礎研究屢屢領先全球發表突破性新發現，但清華大學生命科學院院長暨腦科學研究中心主任江安世感慨表示，「大家都說自己很重視教育，教育的目的就是要改變腦袋，然而我們對腦袋的了解卻少到難以置信！」
　
■身體要鍛鍊，大腦也要
大家也許會覺得這些有神經科學家懂就好，一般人知道這麼多有何好處？江安世指出，人的身上有各式各樣的細胞，大家都知道肌肉經過運動訓練，就會變得更結實強壯，因此健身房門庭若市。
　
其實腦神經細胞經過訓練產生的效果，遠超過肌肉細胞，卻沒有人在鍛練腦神經細胞。大家都知道沒有辦法走路，要做復健；但是記憶衰退、甚至失智了，怎麼沒有人鍛練自己的腦袋呢？大家如果能夠了解腦部結構和運作機制，好處多到出乎意料。
　
■完整文章，詳( 科技部 科技大觀園)：
https://scitechvista.nat.gov.tw/Article/C000003/detail?ID=9c56305e-1044-447d-9ce5-96abfa63a2a7
　
#科技部科普文章分享
　
財團法人國家衛生研究院
國家衛生研究院-論壇

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書名真的很不吸睛
但內容卻超出我想像
完全符合書封上那段：「一部大腦小品，其重量卻不可忽視」

我很確定自己的大腦不是用來思考的
因為這方面它總是表現的不是太好
但這本書還剖析了
1. 嬰兒的大腦究竟會如何被影響
2. 我們如何感知一件事
3. 我們如何定義真實
天阿
我從沒想過這些日常的行為
都是頭上這顆有著1280億個神經元的大腦在幫助我們適應環境
如果你愛腦科學
這本我不知道你要如何不喜歡

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#肩膀痛 #五十肩 大家因為疫情都辛苦了！相信很多媽媽、阿嬤、WFH上班族肩膀痠痛開始發作了！除了之前教過的肩頸伸展、枕頭擺位，今天要來教大家能緩解肩頸痠痛的居家復健操，很實用喔！有空一起來動一動吧！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道　#伸展及枕頭擺位的影片連結附在下方留言中


🎬🎬 這個影片想讓你了解：
🔸做肩部運動前後，該先熱敷還是冰敷？
🔸正確爬牆運動分為正面及側面兩個環節！
🔸毛巾操你真的做對了嗎！有哪些眉角？
🔸升級版的鐘擺運動學起來！


#影片大綱

🔸肩部運動前，應該先熱敷​
▫熱敷可以讓肩部周圍組織血液循環增加。​
▫熱敷通常控制在15-20分鐘。​
▫溫度只要比體表稍微高一些即可。​
​
🔸正面爬牆運動，正確示範請見影片。​
▫正面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度​
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著前進，而不是拱腰前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10秒。​
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著後退，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。 ​
​
🔸側面爬牆運動，正確示範請見影片。​
▫側面面對牆面，兩隻手指抵於牆上，手肘打直，手臂與牆壁呈現90度​
▫手指頭沿著牆面爬升，手肘打直，身體也要跟著靠近牆面，而不是做側腰延伸來前進，一直到手臂有緊緊痠痠的角度，保持呼吸，維持10​
秒。​
▫手指頭沿著牆面緩降，手肘打直，身體也要跟著遠離牆面，回到動作原點時，另一隻手可以協助疼痛的手慢慢放下。這樣的動作重複10次。 ​
​
🔸毛巾操，正確示範請見影片。​
▫疼痛側的手抓住毛巾一頭，並超過脊椎中線。​
▫利用不痛側的手慢慢地將毛巾往上拉，此時身體也沒有前傾或後仰的狀況，一直到肩膀有緊緊痠痠的感覺，保持呼吸，維持10秒，然後慢慢放鬆。這樣的動作重複10次。​
​
🔸站姿鐘擺運動​
▫肩膀自然放鬆垂下，利用啞鈴或是裝水寶特瓶的重量，輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。​
​
🔸趴姿鐘擺運動​
▫找一張桌子或有椅背的椅子，讓身體前傾輕輕地趴在桌子或椅背上。​
▫肩膀自然放鬆垂下，一樣利用末端重量帶動手臂輕輕地前後晃動。來回算一次，可以重複20到30次。​
​
🔸肩部運動後，應該做冰敷​
▫冰敷可以讓肩部周圍組織發炎反應降低。​
▫冰敷通常控制在10-15分鐘。​
▫冰敷溫度只要讓皮膚覺得涼涼的就好。


指導：謝劭玟 物理治療師 Festiva Hsieh
主講： 王培樺。謝劭玟
內容腳本 ：謝劭玟。王培樺
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟


#腦神經科 #50肩 #肩部運動 #肩膀痛
#爬牆運動 #毛巾操 #鐘擺運動 #肩膀熱敷 #肩膀冰敷
#姿勢＋ #神經很有事 　
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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