#培訓班本週六上線啦
#複習一下小編在上回培訓班的心得

4/13(六)、4/27(六) @台北
交易員培訓班 http://si.piee.pw/GYNCY
　　
___直接告訴大家結論___
　　
同樣先跟大家講答案
結論：【#好的老師都有一支筆】🖋
　　
這次不說七龍珠，也沒有城市獵人啦，什麼黃玉郎跟馬榮成都不管了（大大們都不愛啊！嗚嗚），這次要跟大家一個好老師必備的「筆」？沒錯，就是投顧老師常常在丟的那隻筆！
　　
『老師在說！你有沒有在聽！』🖋
　　
但這次EGO給了這筆一個新生命，究竟這支筆是命運的安排，還是情感的糾結，或是另有隱情，真相到底是什麼讓我們繼續看下去！
　　

___👉No.1 面對恐懼___
　　
一位因壓力而無法克制咬指甲衝動的患者，在求助心理醫師後，醫師給他的建議是：「隨身準備一支筆與筆記本」，一旦想要咬指甲就在筆記本上記下，若還有心力就寫下為什麼，或改以抓手臂、捏耳朵等方式取代。後來這位患者從每天要咬80次指甲，變成60次、40...20，然後幾乎就再也不咬指甲了。
　　
🎯Why？寫下來、記錄下來，就是讓自己確實「面對並改善」的第一步，沒有寫下來，永遠都不知道原來自己「這麼離譜」。就像老師常告訴大家的「不貳過」，那要怎麼樣才能不貳過，最簡單也最有效的方法，『請你寫下來』並且每天檢閱。
　　
📌來吧，準備一支好寫的筆🖋（不要丟他，會斷水啦！）一起來面對交易上、工作上遇到的恐懼與挫敗，寫下來，面對他、正視他，然後好好處理。
　　
　　
___👉No.2 踏雪心流___
　　
如何形塑我們的能力圈，甚至是一樣你可能根本就不會、不懂、不熟悉的能力呢？關於知識與學習如何在大腦裡形成，就好像在雪地裡，反覆踏著同一個腳印來回走動，直到積雪都融化，走出了一條小徑，讓大腦神經產生鍊結，到最後「產生心流 - FLOW」
　　
🎯How？利用之前老師直播講過的「PDCA」方式。同樣的，你需要一支好筆🖋（不要丟他，會斷水啦！），寫下你的計畫Plan、執行Do、覺察Check、Act改善四大框框，好比在交易上，你可以寫下：計畫進場、買進價格、出場價格、交易檢討。透過PDCA的實際警惕，讓自己越來越進步
　　
📌同場加映：在PDCA之前，建議大家都要有屬於自己的「檢核表 - Check lists」。一套交易系統，就有一個檢查表：買進的項目合乎自己的設定嗎？不然亂買一通，你會整組壞光光唷
　　
　　
___👉No.3 克服本我 ___
　　
這次我有克制自己寫少一點，大家再撐一下就看完了！這三點，我覺得也是最重要的一點，如何在交易上創造更好的自己，務必要克服的就是「本我的衝動」
　　
本我，是的趨樂避苦的，在交易上常見的謬誤就是「截斷獲利、讓虧損奔跑」，你需要一支好筆🖋（現在可以丟他了！），人客啊！冰桌啦！這跟老師講的不一樣啊！沒錯，你沒看錯！人性恰好就會「反過來做」，所以人性在在金融市場是很容易被抓到辮子的！
　　
🎯How？我自己的克服方法是，請務必找一個人與你一同組隊！上完交易員培訓課程，不要以為自己就是勇者了，出了新手村，路上的小怪可能一刀就把你砍了！所以，最好的方式是，組隊前進！
　　
找一位學員或是更多人也可以，在未來交易的路上，相互提醒。你們擁有相同的交易系統，同樣的檢核表，製作同一份PDCA表格，這樣才能相互提醒（你可以丟他筆啊！），醒醒啊！這樣亂下單要剁手的啊！
　　
📌俗話說的好：If you want to go fast, go alone. If you want to go far, go together. 我自認自己沒辦法克制本我的衝動，除了用童軍繩綁手之外，最有效的方式，就是「組隊前進」，一群人真的走的比較遠！
　　
　　
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再分享一次點石教育的宗旨：
#你們覺得我教的有受益有價值幫助到了你
#那你就站出來再去幫助更多的人
⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆⬆
　　
謝謝大家看到最後，培訓內容很澎派！歡迎你

今天好無力啊⋯⋯
腦神經吿一個段落
基因染色體檢驗才能確診是否是罕病
才有相關的補助
但這屬於自費項目
一個人三萬 如果皮檢測
連同父母也要
才能確診是哪一方染色體遺傳基因出問題
未來要生寶寶或阿皮要生寶寶
才能提早檢驗是否是罕病兒等等
如果是能在生之前提早拿掉之類....
檢測後才有更多相關的治療可能
如果只有我跟皮檢測 我將近要準備7萬！
我好氣我自己沒足夠的能力
寶寶給我一些時間好嗎
我們在一起檢查好不好⋯⋯
等我湊一些錢生活費也夠了 我們在做好不好⋯⋯ #媽媽內心的煎熬
#三歲前的黃金治療期與現實殘酷的壓力

#各位覺得這項目是必須的嗎😭😭😭

您的肥胖可能是體內的塑化劑或是重金屬污染

劉博仁醫師
台中市澄清綜合醫院中港院區營養醫學門診主任
台北菁英診所功能醫學抗衰老中心

今天的健康頭條是中藥藥材的重金屬以及含硫化合物的檢測標準，我想到了多年前一位患者。

多年前，鄭先生來到我的門診，因為疲倦以及肥胖、脂肪肝等問題請我提供協助。經過詢問病史，他是從事電鍍業相關的工作20年了，換句話說，有許多與重金屬接觸的機會。其實他每一至二天都會去操場快走，可是身高173公分的他，體重卻一直維持在 85公斤左右，肝功能指數GPT是55，總膽固醇是234，空腹血糖是117，腹部超音波檢查呈現重度脂肪肝，聽人說喝紅酒有益健康，所以每晚晚餐後習慣喝紅酒250 c.c. 。

他說：「劉醫師，我晚上雖然睡得稍微晚一點，不過最近常常會覺得很容易疲倦，朋友介紹找您看一看有沒有其他辦法。」

我為他檢查一滴活血及乾血的時候，看到了活血中許許多多黑色的斑塊，這些斑塊處處透露他可能有重金屬或者是毒素在身體裡面；而乾血檢查可看到有慢性重金屬中毒的印記。後來我安排鄭先生去作頭髮重金屬檢測，報告回來發現他頭髮的汞、鉛、砷、鎘、鎳這些重金屬都超量，另外，他尿液中的塑化劑環境賀爾蒙分析發現酚類中的雙酚A以及壬基苯酚都偏高，我想長期環境毒物加上飲酒過量，加重他肝臟解毒負擔，胰島素阻抗增加，當然要減重就有困難了，長期下來，慢性疲倦就成了他最大的困擾了。

其實在2008年，著名醫學期刊柳葉刀雜誌『Lancet』就提出環境毒物是會干擾身體膽固醇代謝，並且會增加胰島素阻抗的，同年英國流病公衛學者在美國醫學會期刊JAMA指出，用於罐裝容器和水瓶內的雙酚A，會增加胰島素阻抗以及肝能能損傷，在在提醒了我們，在減重戰爭的制高點上，千萬不要輕忽環境毒物的傷害，並且應多注意我們的解毒之寶『肝臟』的保健。

如果減重過程屢戰屢敗，可以考慮透過尿液來檢測環境賀爾蒙(xenoestrogens)代謝物的高低，常見的檢測項目包括：鄰苯二甲酸酯類(phthalates)、對羥基苯甲酸酯類(parabens)以及酚類(phenols)。而重金屬的檢查有分血液檢測、頭髮檢測、以及尿液檢測。一般血液檢測可以看得出來最近兩三週內所接觸重金屬污染的情況，是急性中毒時必要的檢測，而頭髮檢測可以看出最近三個月左右重金屬累積暴露的情形，而尿液的重金屬檢測常常是用來看看重金屬排毒療法之後的成效，或是用來做一個激發試驗（challenge test），就是以排毒配方來給予患者，如果尿液中某重金屬量增加，就代表身體應該有某種程度的重金屬中毒了。

重金屬一般會在腎臟、腦神經、心血管、胰臟、骨骼或者是內分泌腺沉積造成這些器官的影響。譬如鉛的中毒與降低兒童的智能及貧血有相關；而早期造成台灣烏腳病的元兇『砷』，也會造成許多中毒的症狀，甚至和糖尿病、肺癌、肝癌、皮膚癌、膀胱癌都有相關；而台灣也發生過鎘米中毒事件，身體如果受到了鎘中毒污染，會造成骨骼嚴重的疼痛、骨骼變脆，並且容易發生骨折，就像1955年在日本發生的鎘污染事件，造成了患者全身骨頭疼痛難耐，也就是所謂的「痛痛病」，這也是相當有名的鎘污染中毒事件。其他像鋁的污染，也有研究顯示老年癡呆症患者腦部有鋁過高的現象，而注意力不集中過動兒也是有鋁污染的報導。我自己的研究也發現，氣喘患者血清中的鋁濃度比一般人高出二倍多，我也將此成果發表在2013年的美國環境毒物學期刊，引起廣泛討論。還有就是鎳，香菸、菸草中有很高的鎳，所以在一些電鍍業相關的行業裡面，甚至在電腦零件業等等都有可能造成慢性的鎳污染事件。

對於較嚴重的重金屬中毒，醫師可以使用「螯合療法」(chelation therapy)來治療，譬如說對於鉛的治療可以使用CaEDTA、Na2EDTA，另外對於鉛、汞、砷中毒可以使用DMSA，其他螯合劑還包括BAL、DMPS、DFO以及D-penicillamine等等，大部分來講這都可以稱為螯合劑。不過在螯合排重金屬的過程中，身體需要的礦物質如鈣、鎂、鋅等也可能流失，操作的醫師必須多留意。肥胖的人如果懷疑慢性重金屬中毒，是可以檢測，然後透過螯合療法來幫助排除有害重金屬。

如何成功減重，請參考劉博仁醫師最新著作『減重後，這些疾病都消失了』

#手抖 #巴金森 手在抖！難道我得了巴金森？先喝口水壓壓驚，不料拿起杯子手抖得水都快濺出來！到底有哪些狀況會造成手抖，一定是巴金森嗎？怎麼區辨真正的巴金森氏症，有什麼典型症狀？讓培樺和宜婷告訴你！
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#神經嗨嗨 台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸很多原因會手抖！如何分辨？
🔸巴金森氏症有什麼典型症狀！
🔸造成巴金森氏症的主要原因！


#影片大綱
🔸良性手抖症
▫大部分係遺傳所導致。
▫維持動作時，手抖特別明顯。如：寫字、喝水、緊張時。
▫多為雙手同時發生。
🔸帕金森氏症的手抖症狀
▫身體處於靜止狀態時抖動較為明顯，特徵為出現像搓藥丸或數錢的動作。
▫做動作時，反而手抖症狀減輕。
▫疾病初期大多僅單手手抖。
🔸巴金森氏症合併症狀
▫手腳僵、緊：四肢肢體逐漸僵硬，容易抽筋。
▫動作慢、臉僵：動作遲緩，如起身、跨出第一步動作較為困難；面部也會較無表情。
▫走路不穩：會有駝背、身體向前傾、小碎步等狀況，加上時有頭暈現象，平衡感較不佳。
🔸手抖的其他原因
▫甲狀腺亢進
▫農藥、重金屬中毒
▫情緒不穩定
▫飲用含有咖啡因及酒精類飲料
🔸手抖原因複雜，如果擔心自己是否罹患帕金森氏症，可以檢查是否有其他合併症狀或尋求專業醫護人員協助。


主講 ：賴宜婷。 王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演：汪雅惠。 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟 Festiva Hsieh


#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #良性手抖症 #神經退化 #撲克臉


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

#腦中風 #必背口訣 #手腳無力、全身僵硬，是不是腦中風？就靠今天教大家這句口訣判斷！根據衛生福利部統計，平均每四十幾分鐘就有1人死於腦中風，聽起來真的很可怕！不過中風也是可以預防跟控制的！不賣關子，影片點下去，培樺宜婷報你知！ 🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道


#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以台語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全台語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待你的支持！


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸懷疑中風時，應該要做什麼？
🔸什麼症狀需要趕緊就醫！
🔸懷疑中風需要紀錄的事情！
🔸腦中風最常出現的症狀？


#影片大綱
🔸腦中風類型：分為出血型及栓塞型。

🔸腦中風口訣 —「嘴歪口吃手腳軟，時間記下送醫院」。
▫嘴歪：臉部表情不對稱或嘴角歪斜。
▫口吃：口齒不清、無法表達或無法理解。
▫手腳軟：單側手無力或無法抬起。
▫時間記下儘速送醫：1-3其中一項症狀發生即須記下發作時間，並立刻送醫，把握黃金時期勿拖延。

🔸 預防腦中風
▫控制三高（高血糖、高血壓、高血脂）及心臟病，按時服用藥物、回診及定期健康檢查。
▫注意身體保暖。
▫減少抽菸、喝酒頻率。


主講 ：賴宜婷。王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演：汪雅惠。 汪俐彣
後製剪輯： 汪俐彣。謝劭玟Festiva Hsieh


#腦科學 #神經很有事 #鄭淳予醫師 #台語 #神經嗨嗨 #神經科 #腦神經科 #中風 #臉歪嘴斜 #手腳痲 #微笑困難 #答非所問 #手腳無力 #走路不穩 #複視 #偏頭痛


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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