尿尿有泡泡，一定是蛋白尿嗎？

那不一定，
水喝太少、
排尿速度太快、
激烈運動完、
吃了含有蛋白質過高的食物、
發燒、感染、
男性剛射精後等等，
確實容易有泡泡尿。

雖然有泡泡尿不一定是蛋白尿，
但是長期有蛋白尿就比較麻煩了。

有的時候我看到患者很著急跟我陳述，
他吃了保健食品之後，
會有泡泡尿，
一檢查並沒有蛋白尿，
這有可能是吃完保健食品喝了大量的水，
排尿速度很快，
因此造成表面張力的改變，
形成泡泡尿。

不過重要的是，
如果因為血糖過高、
膽固醇過高、
血壓過高、
吃了來路不明的偏方、消炎止痛藥、
或者是未經合格中醫師開給了中草藥等等，
確實有可能造成蛋白尿。

一位55歲的男士，
年輕的時候，
因為長期的肩膀以及背部的疼痛，自行服用止痛藥，
多年之後，
腎功能降到了慢性腎臟病第四期，
他突然嚇到了，
從那次之後嚴格執行清淡飲食，
不吃任何加工食品、以及消炎止痛藥，
嚴格控制三高，
每三個月到六個月檢測腎功能以及尿液檢查，
都維持的非常好，
他在我這裡調理了三年，
腎臟的指數都維持，
沒有再往下掉。

他說過去沒有知識，
以為成藥解決疼痛，
應該沒有關係，
想想真的是有點後悔。

提醒各位好朋友，
多喝水、
少吃加工食品、
不要吃太鹹的食物、
控制三高、
不要抽煙，
要吃中藥、西藥、或者是保健食品調理身體，
也必須在合格的專業醫療人員指導之下比較安全。

早安各位好朋友！
#蛋白尿

【門診醫學】血壓到底要降到多低才是好的？
　
高血壓會增加心血管疾病的機率，而降低血壓則可以改善這個風險。但是血壓到底應該要降到多少才是不傷身體又有保護效果呢？
　
本篇將依照今年 (2017年)台灣高血壓學會與心臟科學會的指引 (以下簡稱台灣指引)介紹。
　
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先講結論：
　
以一般的診間測量血壓方式而言，
　
★ 多數高血壓患者：血壓應該降到140/90以下
　
☆ 患有糖尿病、冠狀動脈疾病、慢性腎臟病、或是正在使用抗凝血劑預防中風的人：血壓應該降到130/80以下
　
如果使用診間自動測量血壓的話，以下三種情況建議將收縮壓降到120以下：
　
★ 75歲以上老人家
☆ 冠狀動脈疾病
★ 慢性腎臟病
　
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首先，雖然高血壓是一個很常見的問題，又是許多心血管疾病的原因，但是在血壓控制目標這件事上，又大又好的研究很稀少，跟日本製造的壓縮機一樣稀少(誤)。2015年的一項包括了9300多人的試驗 (SPRINT trial)結果改變了許多血壓控制目標的看法，這次台灣指引的更新主要就是針對這份試驗。
　
這項試驗採用的血壓測量方式與過去許多試驗不同，「診間自動測量血壓 (unattended automated office blood pressure，簡稱AOBP)」是讓被量血壓的人自己待在一個診間中，休息5分鐘，血壓計會每間隔1分鐘、自動測量血壓3次，然後計算平均。
　
這樣測量血壓可以避免「白袍高血壓/現象」：在有醫護人員的情況下造成測量到的血壓偏高。平均來說，AOBP會比一般測量到的收縮壓及舒張壓分別低16 mmHg、7 mmHg。AOBP也與在家測量的血壓 (HBPM)或是24小時血壓監測的清醒期 (awake ABPM)相近。
　
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我們先看看以前怎麼建議的。2015年的台灣指引中，有三種血壓目標：低於140/90 (這裡稱為一般目標)，或是低於150/90 (寬鬆目標)、或低於130/80 (嚴格目標)。以下為各種情況的適用範圍：
　
★ 多數不到80歲的高血壓患者：一般目標 (低於140/90)。這也包括了慢性腎病但是沒有蛋白尿的情況、或是末期腎病已經將要洗腎前
　
☆ 多數大於80歲的高血壓患者：寬鬆目標 (低於150/90就好)
　
★ 患有糖尿病、冠狀動脈疾病、慢性腎臟病且有蛋白尿、或是正在使用抗凝血劑預防中風的人：血壓應該降到130/80以下
　
台灣指引的標準算是滿嚴格的，比方說歐洲高血壓學會在2013年的建議幾乎都是降到140/90以下而已，美國 (JNC8)在2014年的更隨便，把適用寬鬆標準的年齡降低到60歲，也就是60~80歲原本要用一般的目標，變成也可以用寬鬆目標就好了。但是在慢性腎病及糖尿病的部分，台灣指引的目標則分別與國際腎臟學會及美國糖尿病學會相同。
　
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今年台灣指引更新主要的更動在於三個族群：老年人、冠狀動脈疾病、慢性腎臟病。
　
除了因應SPRINT trial而增加了老年人、冠狀動脈疾病、慢性腎臟病的AOBP標準外，老年人的定義也改成以75歲為切點，而一般診間測量血壓的標準要變成較為嚴格的低於140/90。
　
針對以上三種情況，要注意的是：
　
1) 該試驗中的冠狀動脈疾病患者都是「穩定」的情況：過去三個月內出現過心血管疾病、接受過心血管相關的處置、或是因此住院者都不在試驗的範圍內，所以在這些情況下的血壓目標也不見得能夠類推
　
2) 該試驗中所謂慢性腎病是指分級在第三期到第四期者 (eGFR 20~60)，且排除了糖尿病患者、多囊腎患者，所以結果也不能過度類推到糖尿病腎病變者、多囊腎患者、腎功能較差者 (eGFR< 20)、或是合併有嚴重蛋白尿的情況
　
將老年人的血壓目標再降低，最令人擔心的問題之一就是姿勢性低血壓，試驗中也發現採用嚴格目標的情況下，姿勢性低血壓及暈眩都會比較容易發生，因此指引中也建議每個老年患者每次回診時都應該測量站立時的血壓，以評估姿勢性低血壓的風險。
　
另外，以現在的診間環境，大概很難有空間跟時間執行AOBP吧...(嘆)
　
ps. 其實要說新的AOBP標準更嚴格也不是，因為AOBP平均比一般診間血壓低16/7的話，AOBP收縮壓降到120以下的意思與一般診間血壓降到137以下相近，的確也有人詬病SPRINT trial並沒有告訴我們什麼新的事情，我們本來就知道收縮壓應該要降低到140以下了，頂多就是對老年人而言、比150/90更嚴格一點還是有好處的這樣~
　
【門診醫學】高血壓，真的沒有原因嗎?
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【門診醫學】量血壓，你量對了嗎？
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#高血壓治療