「下次把你在吃的那一大布袋的營養品，通通扛過來給我看看!」我經常跟病人這樣說，沒有想到，這一回，扛到我面前的,不是一大袋，是三大袋!
每一個人都希望身體健康，無病無痛。可是，要如何才能達到這樣的人生大目標呢？
現代人生活急促匆忙，都希冀有快速捷徑，一舉達標……
遺憾的是……維護健康，沒有捷徑，無法速效，是紮紮實實的一步一腳印。休想用金錢就能買來健康!
大家恨不得有什麼保命丸，再貴也要買，吞一顆，長命百歲，永保安康。
天底下，沒有這種藥丸。吞再多，也吐不出健康來。
許多人只要朋友介紹的，他就買;到藥局聊天，藥師推薦的，他也買;親友出國，買回來送他的，他一定吃;有時聽廣播電台吹擂得天花亂墜，他拼命買……。
結果，一堆營養品，名稱不同，成份大同小異，吞一把一再重複的東西。
不要以為營養品，吃越多，身體越強壯，以為吃了強身補氣。
這種觀念，真是大錯特錯!
這些東西，都必須透過肝臟或腎臟代謝，吃得你的肝臟和腎臟工作得好忙碌，好累啊！
營養品是有缺乏時，才吃的。
例如:遠洋船員補充維他命C，是必須的;吃全素，不吃蛋不喝奶的人，補充維他命B群，也是必要的;骨質疏鬆的人，補充鈣質，也是需要的;缺鐵性貧血的人，吃鐵劑，也是應該的。
可是，如果你沒有缺乏，卻補充一堆，反而有害身體。
例如:鈣質過多，不僅造成腎結石，還有可能會造成心血管阻塞。各種維他命補充過量，有致癌的危險。
有許多營養品的療效，也一再被推翻。
例如:吃銀杏對防止老年癡呆，至今沒有證據證明是有效的，反而造成出血的危險;補充維他命E防止老化，目前也沒有證據，只有致癌的可能;膝關節退化，之前我們都建議服用葡萄糖胺，但是，最新的研究顯示，效果也不佳，還不如減重比較實在……
所以，請把買這些營養品的錢省下來，拿去買好食材，在家好好吃三餐，到健身房，好好運動。
唉!為什麼沒有人問我有在吃什麼營養品嗎？尤其經過更年期的時候?
我愛吃美食，藥丸，絕對不是美食……我討厭吞藥丸!非吞不可的藥丸，我才吞。
我，好好吃飯。吃飯時，注意營養均衡，菜色多變化。
我，專心睡覺。絕對不把煩惱帶到床上來。
我，開心做人做事，做自己愛做的，不勉強自己，不討好他人。
如果你有在吃營養品，請來看我的時候，順便一布袋都帶來給我看看(碎碎唸)，我會幫你省下一大筆錢~

❤️澳洲代購❤️Blackmores Conceive Well Men 澳佳寶 男性 懷孕 備孕 營養補充28錠

🌟易於受孕 強健精子 備孕佳品 準爸爸必備

【品牌介紹】Blackmores是澳大利亞領先的天然保健品品牌，由自然療法先驅莫里斯·布萊克莫爾成立於80多年前。 Blackmores的傳統自然療法對接近、維持健康狀況有著深遠的影響，從而促進了對草藥的傳統使用以及與營養學最新知識的相互結合。 Blackmores一直保持致力於研究和創新，盡量減少對環境的影響。其生產的營養補充劑由來內部專家所開發，採用自世界各地的高品質成分，並根據國際藥品檢查公約和藥品檢查合作計劃的嚴格要求制定（PIC/S）良好生產規範（GMP）標準。於2014年，Blackmores受嘉賞為澳大利亞第六屆維生素及補充營養品”最值得信賴的品牌“。

【主要成分】維他命C，維他命D，維他命E，維他命B12，輔酶Q10，鋅，硒，葉酸

【產品介紹】Blackmores男士備孕營養素基於對男性生殖健康科學，提供所需營養成分的高級組合，經過科學配方，支持精液健康。這款產品是澳大利亞第一個含有輔酶Q10的活性形式配方，以保護精子細胞免受自由基的傷害。科學制定提供健康男性生育營養支持 ，抗氧化配方，以支持最佳精子的DNA，有助於維護男性健康，增強幸福感。

在這競爭的社會機制中，為了自己的下一代能生存下去，飽受競爭壓力的準爸爸在考慮自己後代的時候，比誰都清楚，只有身體強健，心理健康和智力發達的孩子才能在未來的競爭中不被淘汰而佔一席之地。有責任心的準備做父親的男人，在其妻子準備懷孕前5個月左右，即應嚴格規範自己的行為，避免接觸那些對精子有害的物質。

【服用方法】每日1粒，隨餐服用，或遵醫囑。

【注意事項】

使用前請諮詢醫療保健專業人士，如果你正在治療高血壓。輔酶Q10可以增加你的藥物的降血壓作用

使用前請諮詢衛生保健專業人士，如果你有腎結石（腎結石）。抗壞血酸可能增加複發草酸鈣結石的危險

有時可能會引起輕微的胃腸道症狀

本品含有硒，每日膳食補充劑成人不應超過150微克

補充維生素不能代替均衡的飲食

有興趣的,歡迎私訊!!!

哇～尿布包的好、包的正確也是一門學問呀！
爸比媽咪要選擇正確size的尿布～
包的鬆緊度也要剛剛好才行呀！
#勤換尿布避免感染
#照顧寶貝學問大
#給孩子最好的營養
歡迎加入日比野媽咪寶貝營養品（姚小鳯）
https://goo.gl/RiQiZp

什麼！家中有寶寶的家長要注意啦！
#尿布 #腎結石 #醫起顧健康

【驚!尿布包太緊 10月大男嬰罹患"腎結石"】http://bit.ly/2ywV7XU

國人營養保健的觀念越來越高，
但最基本的維生素Ｂ到底該什麼時候吃呢？
#身體的奧妙 #保健食品

醫師為何不快樂？
http://user26097.piee.pw/G643J

于美人腎結石開刀
http://user26097.piee.pw/H82ZV

【20190517 你吃對營養了嗎？】
完整版請點▶▶http://user26097.piee.pw/HU5ZT
精華版 請點▶▶http://pse.ee/5PTNK

每周二到周六凌晨00:30準時上傳最新節目！
支持正版，尊重版權請訂閱【新聞挖挖哇】官方 Youtube 頻道喲！
臉書請搜尋【新聞挖挖哇粉絲團】http://www.facebook.com/newswawawa

#新聞挖挖哇#鄭弘儀 #白小良 #黃鼎殷 #洪素卿 #劉怡里