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[爆卦]腎石英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇腎石英文鄉民發文沒有被收入到精華區：在腎石英文這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 腎石英文產品中有10篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅林凱鈞，也在其Facebook貼文中提到， 每當進入涼秋以後，路邊街角總能偶遇糖炒栗子的小攤，陣陣帶著甜味的焦香氣息，隨著鐵鍋翻炒的聲響傳來，「栗子」素有堅果之王的美譽，被稱作是乾果中的佼佼者。於《本草綱目·果一·栗》中亦記載：「栗之大者為板栗，中心扁子為栗楔。稍小者為山栗，山栗之圓而末尖者為錐栗」早在南歐中世紀時期，當地人即將其作為攝取碳水...

「腎石英文」的推薦目錄
  • 林凱鈞

    腎石英文 在 林凱鈞 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 08:35:57
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    每當進入涼秋以後，路邊街角總能偶遇糖炒栗子的小攤，陣陣帶著甜味的焦香氣息，隨著鐵鍋翻炒的聲響傳來，「栗子」素有堅果之王的美譽，被稱作是乾果中的佼佼者。於《本草綱目·果一·栗》中亦記載：「栗之大者為板栗，中心扁子為栗楔。稍小者為山栗，山栗之圓而末尖者為錐栗」早在南歐中世紀時期，當地人即將其作為攝取碳水化合物的主要來源，而在世界各地的飲食文化中，東西方皆廣泛應用作成各類食品

    栗子多透過蒸、煮、烤、炒等方式烹調，也可磨粉做麵包糕點。而傳統的糖炒栗子，則是運用經清洗曬乾後的石英砂，先在鍋中翻炒，依序加入麥芽糖、蜂蜜和植物油等配方，通過高溫加熱後，待沙子逐漸轉成黑色，並炒到顆粒圓潤後，才能投入栗子進行炒製。如此不僅能使栗子均勻受熱，還能使當中的養分封存，讓栗子展現出絕美的香甜風味。此次即彙整了「5個栗子的優點」，接著我們就一起來認識吧！

    ❶促進代謝消水腫
    其含鉀元素，有助維持體內鈉元素之平衡，用以調控身體水分的正常代謝，以免造成水腫現象

    ❷孕氣絕佳有活力
    內含葉酸元素，其可促進血液細胞的生成，幫助胎兒之神經系統的發育，亦有益孕婦補充營養

    ❸降脂抗壓緩疲勞
    當中存在維生素B1及B2，且B2含量是大米的4倍，能幫助提升碳水化合物及脂肪之代謝效率，改善脂質及脂蛋白的作用與消化；還可增加抗壓能力與減少疲勞情況

    ❹心血順暢增免疫
    其蘊藏不飽和脂肪酸，是構成人體的重要元素，可防止食物中的脂肪沉積在血管壁中，且有利降低膽固醇和甘油三脂含量，以遠離患上心臟病及心血管疾病之風險；還可增加機體之免疫力和優化視力

    ❺膳纖養胃助消化
    具備豐富膳食纖維，且為玉米的2倍、南瓜的4倍、蘋果的7倍；日常適量攝取，不僅容易消化，還能補充膳食纖維。一日吃10顆栗子，就約能獲得人體所需之三分之一的膳食纖維含量，對於腸胃系統具優異保健作用

    #栗子挑選法
    市售有乾栗及生栗兩類，生栗又分為帶殼與去殼兩種。帶殼生栗子適合做糖炒栗子，而若要使用鮮栗子入菜，則可購買去殼生栗會更便利

    ▶️摸質地
    用手輕壓外殼，殼質堅硬表示果肉飽滿；如質地稍軟，很可能栗子已乾癟，就非首選

    ▶️聽聲音
    將栗子放在耳邊搖一搖，如果沒有聲音，表示內膜果肉緊貼，是鮮栗的優選；而若出現果肉撞擊果殼的聲音，有可能已是果肉內縮的陳年舊貨

    ▶️視形態
    栗子主要有兩種形狀，一種是半球狀(一面凸起一面平整)；另一種是扁球狀(兩面扁平)。建議選擇半球狀的栗子，通常表示營養充足，且甜度高，風味與口感都更佳

    ▶️看色澤
    栗子顏色呈深褐色，透出霧面光澤，底部帶有絨毛，皆是鮮栗子特徵；而若表面光禿，且顏色很深，就可能已存放很久或變質。另外，去殼的生栗子，外觀應呈現淡黃色，表面飽滿無蟲蛀，並帶有清新栗香

    #栗子處理法
    針對去殼乾栗，應用時需先進行泡軟，用以避免後續烹調需花耗長時間才能入味之問題；別忘了要去除表面的褐色薄膜，避免口感不佳或帶有澀味

    ▶️電鍋炊蒸
    栗子泡水2小時，瀝除水分，進電鍋蒸煮約10分鐘（傳統電鍋的外鍋約放1杯水）

    ▶️熱水悶浸
    料理前才發現忘記將栗子泡水，即可用鍋子燒水至沸滾時將栗子倒入，關火浸泡30分鐘，再行後續料理

    ▶️油炸定型
    鍋裡倒油以中火加熱至油溫180℃，放入栗子油炸2分鐘後撈起，即可進行進一步料理，適合快炒或燒燴時應用，可助穩定栗子形狀且不易鬆散

    ▶️冷水泡軟
    料理前用冷水浸泡約3小時，用手輕捏時感覺質地微軟，再用流動清水沖洗，即可入菜。這個方法適合燉煮類的料理，有利呈現鬆棉口感。泡水後，如果覺得不夠軟化，可再用滾水加鹽熱煮3分鐘後關火，上蓋續燜3分鐘，即可幫助提升軟化程度

    #栗子停看聽
    ⚠️據中醫的理論而言，栗子可補腎健脾與養胃，還能夠提高消化吸收作用，且可改善腎虛造成的腰痠背痛困擾。若遇食慾不佳或缺乏營養時，適量攝取栗子，即是營養補給之良方

    ⚠️栗子每百克中含有1.7克脂肪，碳水化合物為50克，其GI值60，屬於中度升醣食物；又因其富含膳食纖維與澱粉酶抑制劑，所以升醣指數比米飯要低。糖友也可適量食用，一日應不超過4顆，而一般人一日則在10顆內為宜

    #延伸閱讀
    5個吃菱角的好處 https://reurl.cc/MkbGnp

    #凱鈞話重點
    #5個栗子的優點

  • 王薀老師

    腎石英文 在 王薀老師 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-08 19:30:17
    有 885 人按讚

    《「拴馬索」——念珠之功德與作用之三 》

    我對水晶初時之所以會產生興致，進而盎然勃勃地四處蒐集，說起來也算有一段因緣。大約在八Ｏ年代初期，我和幾位對金剛乘有信解的道友，從尼泊爾邀請了幾位修行人來台灣結緣藏傳佛教的法門，台灣在此之前並沒有喇嘛常駐台灣，因此也引起了有心人士的諸多好奇。

    其中有一位香巴噶舉的老喇嘛，我對他印象最為深刻，原因是他雖然是一位修持有成的修行人，但卻極為低調，最難得的是保有一顆童赤之心。由於他過往一直在窮林老穴中閉關修行，對於世俗一切對應似乎無任何之修飾，直來直往，讓我感覺有種「吞舟之魚，不游枝流」的脫俗感。這位老修行者，初次與他見面時，安排住在一位居士家中，去拜訪時，我被眼前的場景給吸引住，原來這位老喇嘛竟然趴在居士家中的地板上和居士的小兒子玩起電動火車和積木等玩具，極為自然，毫不造作，就如同是那位小孩的玩伴一般，無拘無束，高興時仰天長笑，在地板上打滾，用聽不懂的藏語浮聲亢響地嘻笑喊叫著，這莫非古人所說的「心若至柔，可以致嬰兒乎」，這位老喇嘛肯定修持功夫極高，我當時心裡便把他和民初的慧明法師連在一起想。

    這位慧明法師是民初天童寺的開悟法師，據我禪宗的師父所言，這位老和尚身材純屬五短，不超過六尺，但卻長得一副羅漢奇相，完全不認識字，但光講個經題便可以三天三夜。尤其講話時嘎天響地、洪鐘般的嗓音，更是令人驚奇。據說他在寺廟時，還有一件日常的功課，那就是和狗子打交道。寺廟裡外所有的狗所吃剩下的餿菜餿飯，他都會把它們全部集攏在自己缽內淘洗，吃個精光，還用舌頭去舔，就這麼長年累月都如此做。在日常生活裡，他也常常悟到某些經偈時，便會傻笑或大聲笑，有時有些舉止看似嬉鬧，其實自有他弦外之音、言外之意，但一些所謂高僧大德卻也都無法會得其意⋯⋯

    第二次，當我再去拜訪這位香巴傳承的老喇嘛時，卻又是令我一番地出乎意表。這次這位老喇嘛儼然如同換身一般，坐在飯店裡一具皮質沙發上，沙發上鋪著一條專屬的橘紅色坐具，上面便是前幾日我才見過的、如同稚兒般的老喇嘛，今日儼然如同一尊鑄作莊嚴的佛像一般，不苟言笑，手中持著念珠喃喃有詞地持誦著咒語，我被他手上的那串水晶念珠給深深地吸引住。飯店鄰近馬路的窗戶，陽光灑落在喇嘛所坐的沙發上，更顯得那串水晶念珠晶瑩剔透，那是一串大約十毫米大小的水晶念珠，珠頭及三顆隔珠分別是用山珊瑚區隔。老喇嘛不管分別去拜會他的仰慕者一一在他的座前做頂禮，雖然不苟言笑，但從他一雙黑白分明，如翦水般清澈如鏡，卻又透發出令人感動的慈悲眼神，不由得讓自己混亂的心，霎時間靜止下來，這是我對這位令人敬重的老喇嘛所回想得到的深刻印象，但更深刻的是他手上那串不斷撥弄，口中喃喃的六字大明咒的咒音。

    極長的一段時間我陸續從各國及本地尋找如老喇嘛身上的，置於水中便會消失般的水晶念珠，這是早期我在水晶身上所花的功夫。其實水晶它的發源時期，在舊石器時便已經有，曾經在發掘北京人的地方，出現過水晶之類的器皿。水晶是屬於石英同類之物，結構體上來說是屬於六方晶系，它的特質是從二氧化矽所形成的，硬度頗高，大約有七，外表上肉眼看上去，有玻璃光澤極為明顯，裡面內含有各類金屬的雜質，所以會呈現出各式各樣的顏色，它尚有特殊的電氣性質，現代人時常用在電子產品上，一般可見使用於如玻璃、陶瓷寶石或者是裝飾用品，以及耐火的所有用途上，現代許多的電子工業用品早已經使用水晶作為半導體等材料⋯⋯。

    我早期修持一切的寂靜尊時，一方面是因為偏愛水晶，因此使用了不同顏色的水晶材質，例如修觀音的時候，我便會用白水晶念珠；念綠度母時，便會使用綠色的水晶念珠；修懷愛法時，我又會使用粉色的水晶念珠；當發覺自性瞋心要油然生起時，為了要轉化內在的三毒，此時我便會用上黑色的水晶念珠。

    近年來坊間商家炒作水晶價格幾達天價，事實上個人對此無任何意見，只是一般人比較忽略掉水晶在古代其實也有藥用的價值，李時珍甚至於把水晶視為於精神上有安神、解心熱之效，古代也有許多人把水晶雕刻成髮器，用於整梳髮膚，據說可使毛髮濃密，美肌顏，益於氣色。水晶性質溫和，研磨成粉入藥時，可治肺、腎諸症，久服也有利於心臟系統⋯⋯。

    西方許多水晶開發商配合現代儀器，用來勘測佩戴者的能量圖譜，至於其效果及依據如何，無置可否。也有些商家用水晶不同色系代表何種作用，也有許多人問我，我也不好回答，只能說憑自己個人喜好做抉擇。我比較在意的是修行人當他手持念珠的時候，手上的這串念珠是否可以和自己的身、口、意相應，顯教、密教在念珠的解釋上都各有說法，一般而言，顯教較不執著於材質，因為顯教都以持誦佛號為主，因此任何佛珠只要能夠用來憶佛、念佛即可，但在密宗上念珠卻有不同的意義，這和自己本身所修本尊有關係。也聽過一些修行人有特別的講究，例如念珠的繩子粗細、長短等，有的認為會和成就時間長短有關，或者會否引起違緣，至於結果如何，端賴修行者本身是否在意。

    最初使用密宗修法念珠時，一位很老的堪布還教導我念珠如果未經加持開光，便屬於不如法，因此很慈悲地告訴我要如何對一串新的念珠做開光和加持所需念的咒語有哪些。他用自己脖子上的念珠做示範，告訴我如何把念珠挽起來置於手掌上，同時觀想自己為本尊身，放光加持念珠，持誦三金剛咒，加上子音、母音緣起咒，這串念珠的功德及加持又不一樣，也有些上師幫弟子加持念珠時，只拿白米，口中誦咒，將米加持於念珠上，亦得功德，也有些上師把弟子的念珠置於自己手上，象徵性持誦加持⋯⋯。

    另外，大部分的講法，念珠的珠頭可以觀想為本尊，其餘諸珠便是法眷代表，如果修行人把念珠視為法器所依物，行、住、坐、臥不離佛珠，那此串念珠久而久之便會有能量產生。在唐密經文上也有提及念珠的母珠是阿彌陀佛的代表，因此為了對法的尊重，持誦念珠時不可跨越母珠，如此便會冒犯到戒律。至於水晶的功德，文殊師利菩薩對此也曾提過一切念珠皆有功德，為水晶念珠及菩提子可令行者持誦獲得不可思議的功德⋯⋯。（未完待續）

    王薀老師

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  • 吳淡如每周一文

    腎石英文 在 吳淡如每周一文 Facebook 的最佳解答

    2020-01-28 01:46:03
    有 482 人按讚

    （文長慎入，半夜睡不著不要怪我）
    不負責任歷史讀後感之一
    被偷走的二十萬年

    每年我打算做一件新的事情，前年到去年，我完成了水滸傳，西遊記，紅樓夢，三國演義的白話本縮寫（就是把故事乾乾淨淨的說完）和音頻的錄製。

    今年，我打算重讀歷史。

    原因一是：我打算要去考某個考試。原因二，我發現世界變動很快，對我這種没有科學天份的人來說，考古比創新容易。原因三，不管寫什麼，被寫的人都没有辦法再出來告我了。😂

    然後，我打算一周至少寫二則深夜讀書筆記。

    為了怕讀了就忘，我用我自己的方法記得。

    先來談距今六十多萬年前的事。那個時候還有一種可愛猛獸叫做劍齒虎。有一種很受人們歡迎的食物叫做腫骨鹿。

    在北京周口店龍骨山，曾經住著一群古人—古代猿人。（不是山頂洞人喔…山頂洞人差得遠呢）

    為什麼叫龍骨山？從清末開始，就有民眾在那座山上找到古化石，開心的把它賣給中藥店當食材，所以人們把它當成挖藥的後山寶藏。至於吃這些化石會治好什麼病？請自己想像！　（🌹我小小研究了一下：古書上寫效用為安魂鎮驚，益腎固精，健脾澀腸胃，止血生肌歛瘡。現代中醫說是因為它的主要成分：包含碳酸鈣及磷酸鈣及少量的鐵、鉀、鈉、鎂、鋁等礦物質…　。也許就是當鈣片用的）

    當時在中國擔任礦業顧問的瑞典人安特生（不是大作家安徒生）發現了這件事。身為地質學家的他，很有一種預感到了周口店調查。就在１９２１年，挖出了三顆人類的牙齒（這個了不起，凡人看不出那個跟小石頭有什麼不一樣吧）。

    然後，經過多年的挖掘，挖出了分屬四十多個的人的一部份人體零件。其中包含六個頭骨。他們的臉的確長得像猿猴，平均身高嘛，男性成人一百五十多，女人一百四十多公分。（很高興我在六十萬年前和一般男人差不多高😂😂）

    比身高更重要的腦容量。没有足夠的腦容量的話，那麼跟發現猴子化石也没有太大區別。😜

    我們，平均腦容量是１４００ＣＣ。他們平均腦容量已經有１０８０左右。最大的腦容量有１２２５喔！而現代猿猴🐵平均只有４１５ＣＣ－－－我們可以很清楚人和猴子最大的差異在哪裡。當然，有４００已經可以在森林裡把自己照顧得很好了…．．🤷‍♀️🤷‍♀️🐒🐒

    （雖然能夠取樣的樣本很少。而且没有發現一整個人，這個現象使得過去曾有學者懷疑，這些人基本上是「被吃掉」的。被誰吃掉的？有可能是當時周口店巨多的史前鬣狗⋯）

    他們有火—－可能取自於森林火災，然後小心翼翼的看護，把火當成生命守護神，他們會抓鹿吃。那個時候有一種我認為是進化錯誤的腫角鹿，長了個大角善良的提供了肉品來源。他們會用石英和砂岩做成簡單工具，和熊豹狼虎牛馬一起在溫暖的森林裡鬥爭。顯然鬥爭艱難，日子不好過，有三分之一的人都活不過十四歲…．看到這裡，你心情再不好也覺得很慶幸了吧。

    這些人體零件在四十多公尺深的堆積物中被發現，從土質的鈾系法分析，光這四十幾個人也相距四十萬年…．

    好大的數字。

    然後…．．然後没有了。我們歷史上常考的周口店山頂洞人，可不是這一群人。他們離現在「只有」一萬八千年…而且，歷史課本没教的是：雖然在空間上，他們住得很近，但是，但是，但是…．在ＤＮＡ分析上，他們竟然一點關係也没有！🙈🙈

    那八位山頂洞人，除了長得和現代人差不多，　從腦容量來看，他們也没有比現代人差，也在１３００和１５００之間（雖然腦重一點還真的不代表什麼．據說愛因斯坦的大腦重量一二三○公克，並沒有比較大，還比一般男人腦的平均值小一點…腦大不等於智商高，但腦容量平均稍小的動物總是容易被欺負的，有關智商與腦容量，科學家眾說紛紜，只能說他可能自我開發得多一點，有些人不用腦，腦🧠再大也没用…．）

    從考古學發現，他們已經有比較細緻的工具和裝飾品。

    從ＤＮＡ分析看來，北京猿人和二十萬年後來才到這裡的山頂洞人是壓根没血緣關係，　可能已經徹底滅絕，他們在同一座山上居住純然是一種基於安全理由的巧合…．這裡天然山洞多！人類還没開始蓋房子呢…．．🤔🤔🤔（我說的我負責）

    也就是說，北京猿人並不是你我的祖先。來自於山頂洞人的「非洲智人」一系才是！

    那麼，悠悠蒼天，二十多萬年前，北京猿人消失到哪裡去了？　或為什麼滅絕？這200,000年內，又有什麼人在龍骨山山頂洞附近存在呢？答案還在深厚的土層裡。當然不是我的腦容量想得出來的答案。

    不負責任結語：🥃🥃🥃

    一，以上統計時間至少都是萬年，一消失就是二十萬年，相較之下，我們是人生不滿百，常懷千歲憂，見識到自己的渺小了吧呵呵，所以，你的煩惱從來不是值得在意的煩惱，你的巨大痛苦也不如一粒砂。👏👏👏

    相信多事之冬，大家心情都没很好。我很喜歡自我安慰，特別是在心情没有真正很好時，看到什麼都是陽光勵志題材。

    二，你已經活在全人類世界中最平安的這一代。投錯時代當然比投錯胎慘。💪💪

    三，你要動腦，幫助下一代進化。雖然人類腦容量的增加極為緩慢，但是遇到什麼事一直吃手手也不是好方法。🐷🐷

    没什麼過不去的啦。真的，歷史告訴我們：凡該過去的都會過去。

    四，本人堅決不認為我所陳述絕対正確的，而且不願意負教化責任，若有禍國殃民之處，請各位聰明人自行考証。🙏🙏

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