『#就結論來說會犯法啊…
底下文有點長，我解釋一下
很多人在這邊好像都會覺得這可能是緊急避難行為或者正當防衛行為，所以不犯法。

實際上應該是：這犯法，#但有阻卻違法事由所以可能可以無罪。

舉例來說，法學課程上面很多老師喜歡說
鐵達尼號沈船事件對的傑克如果把蘿絲推下門板自己爬上去，導致自己獲救蘿絲死亡，請問傑克犯法嗎？

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就行為上來說
假設傑克知道這樣會導致蘿絲死亡還這樣做
則傑克有殺人意圖、且執行其意圖後導致蘿絲死亡
已經達到殺人罪的要件

他有沒有犯法？有。
但問題是傑克的行為是為了自救
他是可以主張自己為了維護自己的生命權採取緊急避難行為
所以不得已而採取侵害蘿絲生命權作為手段來拯救自己。

所以他有犯法，因為犯罪要件齊備
但是有顯而易見的阻卻違法事由而導致他的行為可能可以無罪化或者去除其違法性。

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再舉個例子
九品芝麻官裡面的方唐鏡跳出來又跳進去
然後叫包龍星打他
挑釁後包龍星真的打他
那包龍星有沒有犯法？

假設包龍星真的想打他
於是在方唐鏡說出了：打我啊笨蛋 之後
包龍星打了方唐鏡，並造成方唐鏡黑眼圈

那包龍星有打人意圖且真的打方唐鏡並造成方唐鏡受傷，包龍星涉犯傷害罪的要件基本上都有成立

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包龍星有犯法應該是確定的

那有沒有阻卻違法事由？有。
因為是方唐鏡自己要求包龍星打他的，如果法官採信這是方唐鏡同意並要求方唐鏡打他，
那就會形成阻卻違法事由而導致包龍星的行為去罪化。

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我們用一個更生活的例子來舉例：刮痧
小明覺得身心疲憊請小華幫忙刮痧
然後掛到小明全身瘀青
小華有犯罪嗎？
實際上因為大家的覺得刮痧就是要把痧刮出來
所以小華的意圖很明顯是要讓小明有大量瘀青
而且小華有採取行動去執行刮痧並真的造成小明身上大量瘀青

這時候小明如果告小華傷害罪可以嗎？
告當然可以告
會成立嗎？
大概不會。
為什麼？因為很明顯，小明邀請並同意小華的行為。

當然阻卻違法事由要滿足需要很多前提
比如說手段的必要性、對他人的權利侵害最小性之類的

用傑克跟蘿絲那個例子
我們都知道傑克是凍死的
但如果當時傑克穿著水母衣，並無失溫風險
卻依然把蘿絲推下門板自己爬上去，導致蘿絲死亡
這樣傑克還會無罪嗎？….這就看法官心證

我的心證大概就會覺得傑克你他媽是故意殺人吧！
之類的。

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大概是這樣。

所以你說你去打那個神經病會不會犯法？
我跟你說，絕對會。
因為你有意圖，有行為而且應該也會造成結果。
但你會不會因為因此獲罪？這比較難說。

如果你可以說服法官你的行為是為了避免他人受到侵害的必要行為，而你確實在當下採取了毫無爭議的最小權利侵害行為來達到目的

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那我想你應該是可以無罪。

問題是，通常在緊急狀況發生的時候，一般人的行為都是反射動作，很難真的採取最小侵害行為

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但事後去看，用的都是上帝視角
在事後論的時候都會覺得你可以採取其他方式達到相同目標

這就像你現在回去看2020年春節過後去開盤第一天大跌的股市一樣，事後論你會覺得那時候你何必停損，牙齒咬緊懶趴捏著在8300的時候全力做多就好。

但這都是事後論
在當下任誰都不會知道接下來會怎麼樣。

正當防衛也是一樣

你要打那個神經病來拯救受害者不是不行，但分寸很難拿捏。法官事後論用上帝視角去看，有可能會覺得你用金蛇纏絲手鎖死他，就可以拯救少女，為什麼你要用如來神掌從天而降讓那個神經病身負重傷再起不能？

你很難解釋在那電光火石的剎那，你只是想拯救無辜少女，體內內氣流轉的時候自然而然
就催動了如來神掌，你很難解釋你的身體動得比腦快，而法官有可能根本無法理解你既然懂得金蛇纏絲手為什麼不用。

又或者… 你用了金蛇纏絲手
卻又因為你一時腎上腺素爆發導致內力失控，出的力氣大了一點導致對方關節斷折。法官事後論也是有可能覺得你習武多年，怎麼會連一點分寸都拿捏不好，可以鎖死關節制住對方，為什麼要弄斷他的關節？

是的，問題其實就是在那個事後論，在那個上帝視角。，因為法官不在現場，而且通常很難體會現場那彈指之間就要做出通盤考量有多不可能。

然後偏偏法官還沒什麼人可以討論，最後就會導致很多人覺得那應該是正當防衛阻卻違法，但實際上法官覺得你可以做到更好。

這也是為什麼我們即將要有國民法官這個制度的原因之一。

以上。』

Re: [問卦] 屏東攻擊人事件拿棒子打他救女生會犯法嗎 https://disp.cc/b/163-e8xj ｜問卦原文 https://www.facebook.com/PttGossiping/posts/2438862516251398

孩子玩玩具、看書沒有耐心，要怎麼提升專注力呢？
首先，我們要了解注意力的發展是由短至長，根據研究，各年齡玩玩具的 平均時間如下：
2歲 = 7分鐘
3歲 = 8.9分鐘
4歲 = 12.3分鐘
5歲 = 13.6分鐘

如果孩子的操作時間在平均值左右，就不用太過擔心。如果參與時間過短，我們就要觀察有什麼因素影響孩子的操作，以下列出常見的因素&方法：
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✅減少環境中造成分心的物品
如果孩子容易因為其它東西而分心，一個簡單的做法就是減少環境中的干擾物，就可改善孩子分心的狀況，例如：除了正要玩的玩具，其他玩具都收進箱子，減少孩子視線範圍內的刺激物，或者讓孩子朝向簡約的牆面進行遊戲或閱讀。然後，可以準備適合孩子的桌椅，靜態操作時都是在這個桌椅，孩子久了會習慣坐在桌椅時，要調整狀態進行靜態活動。
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✅挑選適齡的玩具和書本
　　確認玩具/書本的內容適合孩子的發展進度，因為太簡單會沒有挑戰性、容易無聊，太難則可能一直失敗、挫折感太大而放棄。書本挑選上，1歲半前較理解「大圖、實物照片、背景單純、日常可見」的內容，1歲半之後則可以進階為「手繪圖片、背景較複雜、含認知元素(形狀、顏色、命名)」。然後，動手做也能幫助視覺注意力集中，所以結合操作、遊戲、翻撥的書本，也有助於孩子專注在閱讀中。
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✅以孩子有興趣的元素來增加參與動機
　　每個孩子喜歡的活動類型略有差異，所以參與時間有長有短很正常，但完全不參與某類活動，可能會因此缺乏某些技能的學習，所以還是要變換方式，鼓勵孩子嘗試看看。通常將活動結合孩子喜歡的元素，可提升參與動機，例如：孩子不愛看書，但喜歡玩車子，就可以試看看車子圖鑑，孩子可能因此而開始閱讀，再進一步擴增至其他讀本。扮家家酒，也可以改為邀請車子們來作客，這也是將孩子喜歡的元素融入原本較沒興趣的活動中。
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✅設定合理的期待與參與時間
　　先觀察孩子平均的注意力時間，以這個作為基準點即可。如果孩子原本能維持的注意力時間為讀3面書本，那就以3面為基準，然後搭配孩子喜歡的元素來延長閱讀時間，如果有增加1面，就是進步了，這時可以回饋孩子：「你今天比昨天多念一面，又學了更多東西呢！」，當努力或嘗試被肯定，下次參與的動機也會變高喔！也可用這個基準來計算要準備的書本/玩具量，例如：孩子現在玩玩具為3分鐘，期待增加至6分鐘，就可準備2-3個有興趣的玩具，接替玩，讓時間加總有6分鐘。所以，進步幅度不在於一次要很明顯，而是保持這個習慣，每天都持續地累積增加，長久下來就會變成穩定狀態，維持時間就不會忽長忽短。
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✅靜態活動前先動一動
　　運動會使身體分泌多巴胺、血清素、正腎上腺素等，有助於提升專注力、思考力等。所以建議先進行動態活動再做靜態活動，例如：翻身、爬行、走路、跳、跑、騎車等(依孩子動作發展來進行活動)，同時也滿足孩子動的需求後，再進行靜態活動時就會比較穩定和專注囉！
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專注力的運用無所不在，小至寫作業，大到發揮自己潛能。在孩子大腦尚未成熟前，非常需要大人協助培養專注力，過程也許很長、需要很多耐心，但這些努力都會幫助孩子持續進步的!

#職能治療師 蔡曼嫻

最近早上在讀 Sally Rooney 的新書 “Beautiful World, Where Are You”

Sally Rooney 前兩本書《正常人》和《聊天記錄》之前討論度很高，但我對這兩本的故事背景比較沒興趣，再加上最近待讀清單實在太長，所以一直在觀望中。但最近在書店看到 Rooney 這本新書，封面設計可愛不說，讀了背面書籍介紹一下就被打中，於是買回來拜讀：

“Alice, a novelist, meets Felix, who works in a warehouse, and asks him if he’d like to travel to Rome with her. In Dublin, her best friend Eileen is getting over a break-up and slips back into flirting with Simon, a man she has known since childhood.

Alice, Felix, Eileen and Simon are still young- but life is catching up with them. They desire each other, they delude each other, they worry about sex and friendship and the world they live in. Are they standing in the last lighted room before the darkness, bearing witness to something? Will they find a way to believe in a beautiful world?”

20 歲大半時間，我和身邊同齡的朋友們，從封閉的學校系統被拋到廣大的世界後，常常也產生這種四顧茫然的情緒。有段生澀的時間，常常感嘆生不逢時，對比已經逝去的年代，總覺得我們的時代如此貧脊，卻沒想到我們是身在其中，對於過去不過是戴上了玫瑰色的濾鏡。
於是一眾對於「意義」感到焦慮的年輕男女，在世界的遊樂場裡玩耍，試探微妙的男女關係，挑逗早該塵封的過去，希望與幻滅交替，時而擁抱生命時而質疑所有...... 像站在霧氣濃厚的懸崖頂端，離危險很近，像站在刀尖上，卻對那尖銳的腎上腺素感到著迷，同時屏息等待著，等待雲霧散去之後，揭曉世界究竟是醜陋還是美麗。

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以下為本段內容文稿：

當我跟你分享到，像是「平靜」啊、「放鬆」這一類的詞彙的時候，這會讓你連結到什麼樣的狀態？

你會把「平靜」跟「放鬆」，跟「成功」聯想在一起嗎？一般的直覺應該不會吧！甚至於，更多的我們會覺得「平靜、放鬆」，好像是遊手好閒、不事生產。

我們之所以會感覺到平靜，通常是因為我們正在度假啊、在海邊；或者是，在瑜珈課結束的墊子上面。

當我們忙著談生意，或者是要如期完成一個大案子的時候，我們是很難保持真正平靜的心態。所以呢，「平靜」常常會讓人有一種被動、懶惰、無精打采，或者是無能的刻板印象。

然後這樣的概念，剛剛已經說了，它其實就是一個刻板印象。真實的狀況，可能會跟你的直覺，是恰好相反的喔。

「平靜」其實不會降低你的產能，也不會讓你變的比較消極；相反的，它能夠讓你順利的完成工作。而且你消耗的能量，也會比急躁、焦慮的時候，來的少很多。

會跟你分享這些，除了是我自己的體會，包含很多身心研究的證據，共同的指向之外；還有一點就是，我最近讀到《你快樂，所以你成功》這一本書裡面，也做了相關的討論；所以呢，特別想要再跟你深入的分享。

其實，回到「平靜」這樣的一個情緒狀態，它的強度比較低，所以不會刺激到我們的身理機能。我們的心跳不會變快、掌心不會冒汗、呼吸也能夠保持規律，我們的身體其實是穩定的。

當你一整天的生活結束的時候，你不會因為能量用光，而感覺到彷彿虛脫一樣；這是「平靜」為我們帶來的好處。

可是你也會想到，有時候我們其實蠻享受那種deadline快到、在壓線之前，快點把東西交出去的那種焦慮啊、興奮啊，這種快感。

因為呢，它會刺激我們盡快的採取行動；壓力和興奮，的確是會增加我們的能量跟power。其實這也是市面上，為什麼能量飲料，會這麼受歡迎的原因。

因為啊，咖啡因會刺激我們的腎上腺素，可是就像前面點出來的，當我們喝了一罐，富含咖啡因的能量飲料之後；經過了幾個小時，我們就會進入到一種身心耗竭的狀態。

而那個原本讓我們很興奮、很強烈的情緒，也會反而走向另外一個負面的極端。然而，其實回到一個根本的部分，倒不是這種興奮，或強烈的正面情緒，它不應該存在。

它的確能夠為我們帶來喜悅，也能夠產生動力；然而真正這我們需要面對的，是我們要了解這種「極端的正面」，或「極端的負面」，這樣的極端情緒，對於生理上面的衝擊。

我們的確可以在某些適當的時機底下，善用強烈情緒的快感；可是如果我們一直要讓自己，隨時都處在這種超high的狀態，那就會很容易過分消耗我們的能量，而且造成無法挽回的負面傷害。

在這邊談幾個心理狀態，你看看自己是不是常常會這樣子？比如說，你做每件事情，都會要求自己要全力以赴；你是個非得要把事情做好、做滿的完美主義者嗎？

凡事真的都必須符合，你滿分的高標準才行嗎？還是偶爾可以適度的放寬尺度，讓某些事情只要有90分，甚至於80分就好了呢？

「追求完美」會讓我們進步，但「過分追求完美」會把人逼瘋。因為它會鞭策我們不斷的求好心切，我們不會降低自己嚴格的要求；也會不斷的去追求那些，其實是不切實際的目標。

而且延伸來看喔，在職場上的「完美主義」，會導致我們過勞的風險。因為職場上的完美主義，會讓我們活在持續性的高壓力狀態裡。

所以，難怪很多的研究都告訴我們，「完美主義」跟「自殺的念頭」，還有「焦慮的症狀」有明顯的關係。

然而這樣的「完美主義」，不僅沒有辦法幫助我們，在長時間裡面表現優良，反而會讓我們表現得更差。

所以呢，如果我們想要過的更平衡，把精力都放在那些真正重要的事情上；那麼要怎麼樣調節自己的能量，去接受有些事情，其實過得去就夠了。

實在是不需要事無論大小，都用同樣的力氣去做它；殺雞真的不用牛刀。其實只有這樣的調整，你才能夠長期的，讓自己在一個平靜的狀態。

其實人生就是一場馬拉松，只有平靜才能夠在速度和體能之間，保持一個最佳的平衡。然而人生要面對的事情，也是非常多的，你不可能每一件事情，都能做到完美。

那麼真正重要的事情是什麼？當你能夠讓自己保持平靜，你才能夠調節自己的力量，去接受哪些事情夠好就好；然而有哪些事情，是你一定得全力以越的。

就像我常常很喜歡分享的一句話，叫做「生命要浪費在美好的事物上，而不是每件事上。」

如果你想讓自己過得更好、更平衡，那麼記得一件事，「寧靜致遠」，也就是「平靜致遠」。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或者是有興趣的話，無論是我們的線上課程，還是實體課程；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

我很期待能夠跟你一起學習、一起前進，謝謝你的收聽，我們再會。

TCAR試車頻道黃金試車手 - 葉明德 http://www.tcar.tv
Luxgen S5 Turbo EcoHyper 2.0與型男設計師 Alex Chou的一日體驗

在繁忙的台北市裡，因工作常要在外面開會奔跑，創業家的身份分秒必爭，在車陣裡最需要的就是好的影音系統與舒適的座艙，但在忙碌的一天裡總會空出一點時間喝杯咖啡，或是在週末時出外透透氣，用速度感來舒壓，一週三四個小時來運動，解放自己在工作上的壓力，此時所需要的是生活上的平衡點，想要的是短暫的腎上腺素刺激。
Luxgen S5給我的就是這種感覺，80%的舒適度、20%的運動感，擁有實在的基本配備，渦輪增壓的瞬間動感，不管是在塞車時走走停停或是在高速公路上高速巡航都能提供穩定的乘坐體驗，而在山路伸展筋骨時也操控駕駛也不會覺得像不運動的家貓。

小改款後的Luxgen S5 Turbo EcoHyper 2.0 整體質感有明顯的升級，在外觀上更像之前的概念車，新的頭尾燈以LED導光技術勾出了有利的線條，像是書法般有力的尾勁一樣，呼應了車身整體的造型，前燈裡的細節設計還特別選用淺藍色的透明導光片，讓科技感的味道更重，當燈亮起來時LED的眉線也格外的銳利，辨識度相對的也更高。前保桿在燈下方的面改為稍微內縮，視覺上較結實，水箱罩上的鍍鉻也較上代的作為修改，較有特色。造型細節上唯一比較不一致的是在葉子鈑上的方向燈飾版有著類碳纖維的材質，似乎與其他部分較不搭。

內裝設計以黑色皮為底，搭配深咖啡色仿木紋飾板給人沈穩成熟感，IP為左右對稱設計，最前方還有大弧型的造型一直延續到車門板上，彷彿包覆著前面駕駛艙的空間，觸控螢幕位於正中間方便於駕駛者或副駕駛使用，螢幕還可顯示3D環景示意圖增加行車時的安全性，按鍵都有不錯的觸感與品質。座椅舒適度與坐姿也都有在水準上，軟硬適中，皮料觸感偏軟，細節上特別偏好咖啡色的縫線，三伏的方向盤握感也相當好，而且還特別注意到方向盤後的換檔撥片是以金屬材質製成，手動換檔時更加扎實。儀表板採用液晶顯示強調科技感，外加抬頭顯示器，上面在運動模式時還會顯示檔位，但可惜的是字體與顏色選擇上較為傳統，另外排檔按鈕與內門把的質感都還尚有改進的空間。

S5 Turbo EcoHyper就像是每天需要的咖啡，在乎的不是極品的豆子，也不是華麗的拉花，生活上的單純只需要固定劑量的咖啡因，短暫的放空時間已是奢侈。

客座試車手簡介

Alex Chou本名周育賢，是 Gochic Bicycle創辦人，也是實踐大學工業設計系兼任講師，畢業於Art Center College of Design
是國內極富潛力的新世代設計師，在北美求學階段曾擁有S2000、Golf GTI等性能車，對汽車性能具有優異的敏銳度。