【先天性貧血】輕型地中海貧血症很普遍 ⭐香港每12人中便有1人是地貧基因攜帶者 ⭐產前血液檢驗有助辨認地貧基因 #星期五湯水 認識地中海貧血 地中海貧血是一種遺傳性血液疾病，由於基因缺損令患者無法產生足夠的正常血色素，造成不同程度的貧血。重型地中海貧血患者需要長期輸血；中型地中海貧血患者脾臟腫大，有可能要切除或服食除鐵藥物。而部份輕型地中海貧血患者終身沒有症狀，部份患者則可能因為貧血而導致容易疲勞。 從中醫角度看，雖然地貧基因不能逆轉，但可針對症狀對症下藥。貧血屬於血虛範疇，一般以補養氣血及調理脾腎為主，如果有容易頭暈、心悸、面色偏白、嘴唇色淡、皮膚乾燥等血虛症狀，適量飲用補氣養血的湯水有助改善情況，如情況嚴重或持續，宜諮詢註冊中醫師治理。 食材小貼士： 紅豆性平，能補血和胃，紓緩集中力不夠、氣血虛弱等症狀。適合各類體質人士服用。 南瓜紅豆腰果素湯 功效：養血強身，紓緩心悸、頭暈、睡眠差等症狀。 材料：南瓜半個（約800克）、紅蘿蔔2根、紅豆30克、腰果30克、花生30克、紅棗4枚 做法： 1. 把所有材料洗淨，木瓜及南瓜去皮去籽切塊，腰果先以白鍋炒香備用。 2. 鍋中加入約2500毫升水，放入全部材料，以武火煮至水滾，調文火煮約2小時，加鹽調味即成。 備註：體質偏熱人士不宜經常飲用。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 What is Thalassemia? Thalassemia is an inherited blood disorder, and its patients are unable to produce sufficient hemoglobin for the body, causing them to suffer from various degrees of anemia. Patients with thalassemia major have to go for blood transfusion regularly; those with thalassemia intermedia might have a swollen spleen. If need be, they might have to remove the spleen and take Deferasirox (an iron chelator used to treat chronic iron overload); thalassemia minor sufferers might not exhibit any symptoms, but they would feel exhausted easily due to anemia. From the perspective of Chinese Medicine, though this genetic disorder is irreversible, there are ways to relieve the symptoms. Anemia is a type of blood deficiency, so the plan should focus on nourishing the qi and the blood and regulating the spleen and kidneys. Individuals with blood deficiency-related symptoms such as dizziness and palpitation, pale face and lips, and dry skin should drink soups that can replenish the qi and nourish the blood. If the condition persists, consult registered and licensed Chinese physicians. Tips on ingredient: Red beans are mild in nature and can replenish blood and stomach. Relieves symptoms of lack of concentration, asthenic qi and blood. Suitable for all body types. Pumpkin and red bean soup with cashew Effects: Nourishes the blood, strengthens the body. Relieves heart palpitations, dizziness and improves sleep quality. Ingredients: 1/2 pumpkin, 2 carrot, 30g red beans, 30g cashews, 30g peanuts, 4 red dates (To be cont in comment column)

「疑似疫苗引起血小板低下紫斑症」 一個月前，登記時知道我是第九類，因為曾經罹患過「免疫性血小板低下紫斑症（ITP）」，施打AZ疫苗前特別到台大癌醫詢問打疫苗後會不會讓紫斑症復發，那時醫生看到我從2017年血小板都很穩定，跟我說可以施打沒有問題，我也在7/17順利施打AZ疫苗。 上禮拜一（8/9），我突然發現身上有多處的瘀青，但是按壓都沒有感覺，也有少量的出血點，因為跟之前罹患紫斑症的狀態很相似，所以預約了星期五的台大癌醫門診。 星期五（8/13）下午兩點多回診抽血後，五點就接到醫生的簡訊。 「今天抽血，血小板掉到27K（正常需要150K），我幫妳通報疫苗不良反應，但是妳應該不是疫苗造成血栓的狀況，可能是疫苗引發紫斑症，通報需要抽兩管血，因為只有總院可以送，請妳星期一到總院抽血」 昨天（8/16）到台大醫院總院抽血，醫生詢問身體的狀況，初步判定疫苗副作用的血栓機率比較小，疫苗引發紫斑症復發機率比較大，進一步做了血液檢測，並預約下禮拜回診。 下午回家休息時，剛睡醒就接到台大醫院的電話，醫生說我的血小板只有15K（低於20K就有自發性出血的危險），請我隔天馬上到醫院討論後續治療，已經幫我掛好號了。 今天（8/17）回診，醫生說，其實在施打疫苗前有抽過一次血，那時的血小板就只有110K（正常150K），對比2017年病情穩定時血小板有330K，雖然說是疫苗引發紫斑症復發，但已經有復發的徵兆了。 我曾經把脾臟切除後血小板還是處於低下的狀態，治療後期其實處於沒有藥物可以使用的狀態。但是這幾年有一款藥物「返利凝」可以健保部分給付，於是醫生開了一週的藥物，下週回診再看檢驗報告反應如何。 後來和醫生聊後，任何疫苗都會引發免疫系統的反應，因為這就是疫苗可以抵抗傳染病的原理。台大醫院有另外兩個施打疫苗後血小板低下的通報案例，他們過去都沒有免疫系統疾病，一位在三個月治療後就康復了。一位年紀稍大，過去血小板也偏低，所以轉為慢性紫斑症治療的狀態。 － 還來不及思考上帝為什麼在這個時候放下這根刺在我生命中，但是我必須承認處理壓力一直都是我很薄弱的技能，而這半年工作造成我在身心靈上很嚴重消耗。 當得知紫斑症復發後，其實心情反而很平靜，感覺像是五年未見的好友再度上門拜訪，熟悉卻又陌生的感覺。其實當初紫斑症治療後期，我已經將疾病視為生命的一部分，我覺得自己不平凡卻又很平凡，我更在乎的如何與疾病共處，維持生活的品質。 最後，在過去將近十年的治療中，可能是固執的個性使然，其實狀態都沒有很好，但我想現在的自己已經完全不一樣了，這一次我可以用不一樣的心靈狀態面對它。 － 病名都沒人聽過，外表沒有明顯的狀況，短時間也死不了。慢性病的病人要面對的，是永遠都不會好的絕望，身旁的人都跟你說要樂觀，壓力不要那麼大，就算病人心裡有很多想說的，也只能強顏歡笑的說「我知道了。」（我超會應付） 今年被上帝提醒要開始寫過去紫斑症的過程，而現在卻又回復病友的身份，讓我對於慢性病的病友們有更大的負擔。我會繼續寫下去，為了自己，也為了病友。 在每一個等待的時刻，突然好想完成腦中一直耽擱的創作計畫，歡迎大家想找我拍照、創作，一起完成更多更棒的作品吧。 － 嗨，我是安，今年即將要27歲，我是血小板低下紫斑症（ITP）的患者。 #血小板低下紫斑症 #紫斑症 #itp #疫苗 #az #covid_19 #慢性病 #壓力 #生活

從事幕前工作多年，以為自己一早練成鋼鐵神經，開心激動難過悲傷都好，cut機前一律免談，寧願收工後再笑再哭；原來我會險些失守，原來在鏡頭前還會鼻酸。讓我在直播攝影機前撥動淚腺的，是香港滑浪風帆代表 @chmhayley 那個訪問。 想起好多年前的一件小事。 每逢大型運動會之前，體院都會安排各支有份參賽的代表隊接受訪問。2012年，我還在舊公司工作，剛巧被安排採訪滑浪風帆隊備戰倫敦奧運之情況。那些年的香港滑浪風帆，名字都是陳敬然何智豪陳慧琪，屬「後李麗珊」年代的黃金一代；奧運為頂級大賽，突然換上兩個新人，也不是不詫異的。 其中一個，就是陳晞文。 攝影師在設置機器，我就趁機跟小妮子閒聊，好讓她在正式訪問前稍稍熱身；問及目標，她說：會盡力，希望有好成績，始終之前做過手術。 我：「係咩傷患？」一般來說，大賽之前開刀，並不常見。 陳：「我切咗個脾呀。」 我一下子load唔到：「咩脾？」 陳：「脾臟。」 原來，她在英國備戰時意外被船撞到，斷了幾根肋骨，最後要切除整個脾臟。 然後，她在幾個月內極速康復，還在奧運拿了個12名。 對啊，12名，不在奬牌之列。倫奧大事多，滑浪風帆又在較遠的地方舉行；只得一支採訪隊的我，實在無法抽身親自採訪。 *****我係同伍家謙一樣咁靚仔嘅分隔線***** 倫敦奧運之後兩年，我就離開了新聞部，當上自由身；因緣際會，2016年里約又回到舊東家替節目部主持奧運。雖然一直有在留意，但說真的，當時兼顧太多工作，也沒辦法像當記者時跟得那樣緊貼。當知道陳晞文失落資格，的確有半點意外，但始終相信運動員交替本屬自然，江山代有人才出；我想不起，當時的她只有25歲。 25 歲，運動員最黃金的年齡。她，在隊內選拔失凖，然後失掉了奧運參賽資格。 *****我係同伍家謙一樣咁靚仔嘅分隔線***** 又過幾年，花開花落，雲捲雲舒，東京奧運因疫情延期一年，我轉成以客席身份替 #港台電視31 主持奧運。到今天報道消息，原來我眼中的小女孩快退役了，十年在彈指間顯得飛快，沒來得及好好道別，她就拚盡所有躋身奬牌賽，她以第八名完成了這屆奧運。 賽後接受訪問，她說： 「我都算無遺憾喇……」 「我都發揮得唔錯啦……」 「我最唔捨得嘅可能係運動員呢個身份……」 斗大的淚珠滑過面龐，任誰都感受到她的不捨。奧運第八名，那是自珊珊之後，香港女子滑浪風帆代表在奧運的最佳成績；她感觸、她捨不得、她自豪到不得了。 名校出身、會考高分、入讀港大；重傷、手術、復原、出戰奧運、失落資格、東山再起、無憾完成。以她的條件，其實很有放棄的資格 — — 應該說，即使不當運動員，她也可以活得很舒服，甚至比投身運動更舒服。 願意在一條不太容易的路上走遍高山低谷，除了打從心底的喜歡，我想不到其他原因了。 第八，與奬牌還有點距離。 誰還敢說拿不到奬牌沒有報道價值？不服來辯。 片段播出期間，身邊的主持拍檔 @mag_twins 說：「下次播洋蔥訪問，唔該提早通知呀！」 「嗯。」我從喉間勉強發出點聲音作回應，因為再用力點的話，我應該就會哭了。 體育報道，應該要包括鎂光燈以外的運動員；或者說，我們的鎂光燈，其實需要更寛更廣一點吧。 *剛重讀了幾本村上春樹，連行文都變成賴明珠調了； **預祝Hayley新婚及新生活愉快喜樂