前陣子門診來了一位45歲的患者，他的工作是工程包商，因為工作的關係，常需要應酬喝酒🍻🍻，吃宵夜也從不忌口，幾本上 #啤酒肚 可以說是他個人最大特徵。近日開始出現大便黏、蕁麻疹發作的情形，於是他正在念護理系（最近剛好正在修中醫學分）的小女兒👩便說，他是因為飲食不忌口、太胖所導致的，要他來看中醫。

他跟我說，過去只要天氣過於炎熱或者是穿著比較悶熱的衣服時，在手肘及腳窩就會出現整片雲霧狀的癢疹，也就是 #蕁麻疹。在診脈並確認他平常的生活飲食習慣後，確定他的蕁麻疹是因為 #腸胃積熱 所引起的。除了開立處方建議他服藥，我也請他每天可以抽出一點時間來做【#玉帶環腰起元術】✨✨。

(1)雙手合十，指尖朝上，掌跟放置於肚臍兩側
(2)手掌用力往外推，推至後腰際的地方
🔹反覆推5-10分鐘，推到帶脈發熱為止。

🙋‍♂做這套玉帶環腰起元術對我們有什麼幫助呢？
從我們中間的 #任脈，通過 #腎經、#脾經、#胃經、#肝經、#膽經 到 #帶脈。#人體唯有帶脈是橫向環繞腰部的，其餘經絡皆為縱向，所以大家也可以把帶脈想像成一條皮帶，皮帶緊緊繫住褲子，不讓褲子滑落，而帶脈也是如此約束人體縱向的經絡，一但帶脈堵塞，連帶的也會影響其他經絡在腰腹部塞住，而造成 #小腹突出、 #便祕、 #女性經期不規律、#痛經 等問題。

藉由【玉帶環腰起元術】除把 #經絡疏通，也能達到 #清血 的作用，也推薦給大家。全家人一起做，每日一推，疏通經絡！可以參考我在【聚焦2.0】給大家的示範。

#全家一起動起來吧
#還是大家比較想看我跳北鼻下課

在門診中，想要變苗條的族群不分男女老少和族群，七十歲的阿姨想找回年輕時的自信，五十幾歲的大哥也想維持身材，但現代人生活步調快，吃東西的選擇五花八門，更沒時間運動，好不容易等到一個長假，一定很多人把握機會吃大餐，吃完再來一杯冰冰的飲料才痛快！但其實這樣是很傷我們的＃脾胃功能 的！想必現在大家應該都有吃回本，也覺得是時候來還債了吧🤣🤣是的！我們馬上切入今天的重點，不拖泥帶水，今天跟大家分享如何甩甩過年肥。💪💪💪

以中醫的觀點來看， #脾是氣血生化的來源，可以轉運食物中的營養滋養全身，若脾失健運，身體的運化功能失常，就容易變成 #痰濕積存於體內 而形成水腫、肥胖。中醫調理通常會以 #用藥、#針灸 以及 #飲食建議 提供指引和治療，其中針灸就是透過刺激人體穴位，促進局部的經絡暢通，影響五臟六腑，進而達到活血化瘀、健胃整脾的作用，那麼埋線跟一般針灸到底有什麼不同呢？簡單來說埋線就是針灸治療的進化版：
📍一般針灸：留針20分鐘，每兩天就要做一次。
📍穴位埋線：將可被人體吸收的線材埋入穴位，持續刺激穴道，發揮效果，直到線材被身體吸收為止，作用大約可以持續7~10天，有的人可能因工作繁忙，不能夠兩天回診針灸ㄧ次，就可以透過埋線來延長並加強針灸的療效。

無論是 #埋線 或是 #針灸，中醫在治療上都會針對體質採用不同穴位治療，主要會著重在刺激 #脾經、#胃經、#腎經、#任脈 等穴道使經絡氣血暢通，達到協調臟腑、平衡陰陽、調和氣血的效果，看到這邊一定會有人問我：「#不敢針灸用按摩的有效果嗎？」🙋‍♀🙋‍♂當然可以！針對常見的小腹肥胖，平常就可以按按 腹部的 #水分穴、#氣海穴、#天樞穴，另外開工後還沒收心，覺得憂鬱就想吃東西，在找東西吃之前，不妨按按手上的 #合谷穴、#內關穴、#外關穴，按到有痠脹的感覺即可，以上就提供給大家參考囉！

#戰勝體脂肪 #甩甩過年肥
#認同請分享

Happy Valentine’s Day❤️
Is your stomach uncomfortable after eating too much during Chinese New Year? The yoga posture of vajrasana can help you. The advantage is that it can stimulate your spleen and stomach, therefore aiding your digestion. Besides this, lower body circulation is also stimulated. Leg meridian is then smoothened, beautifying the leg figure❤️
This is one the reasons for eating much without gaining excessive weight❤️

情人節快樂❤️
近期食太多 腸胃不適 消化唔到？一招瑜伽體式金剛坐-vajrasana可以幫到你哦❤️它的好處是能夠刺激脾經、胃經，促進氣血運行，所以有助於消化。除此之外可以刺激下半身血液循環，舒暢腿部經絡，美化腿部線條。
這也是我其中一個食極不會肥的秘訣哦❤️

FOURum「生酮感受 x 能量場內 x 如是我聞」7 May 20
《胃經與經絡平衡、個案高我的七重情緒關卡、地中海貧血女孩的前世死因》
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?《門市地址及營業時間》
Wellness Wonderland
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
* 星期二至日中午12點至晚上8時 *
* 星期一休息 *
產品諮詢WhatsApp: 91702922
面談預約WhatsApp: 61414555
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? 生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 史丹福大學 Nutrition Science
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
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- 生酮飲食及輕斷食 Ketogenic Diet & Intermittent Fasting Coaching
- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
- 癌病關注 Cancer Awareness
- 失眠治療 Insomnia Practitioner
- 抑鬱症輔導員 Depression Counsellor
- 情緒釋放治療 Emotional Freedom Technique
- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
- 肌感療法 Kinesiology
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收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/

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FOURum「生酮感受 X 如是我聞 X 能量場內」29 Apr 20
《生酮卻不瘦為何？/ 30歲死了80歲才落葬/ 神、高我、超意識》
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節目表 http://https://goo.gl/7fN6pB
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「廢寢忘食」似乎成了不少上班族的習慣，然而就是無意間的饑一頓、飽一頓，會慢慢侵蝕胃的健康。俗話說十胃九病，十個人當中九個有胃病。脾胃是主思慮的，脾胃虛了，人的腦子就不愛轉了，所以多去敲一敲脾經、胃經，脾胃氣血充足，頭腦就會更靈活。

這一集我們邀請到國際東洋醫學會新任會長也是台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚醫師來和大家分享中醫經絡養生法(三) 胃經

1.胃經循行的路徑及時辰是幾點，有何功效
2.敲胃經有甚麼好處?
3.胃經有哪些重要穴位？能治療哪些疾病？
4.胃經在人體正前側，從人的面部一直延伸到腳部，在身體的正前側，是一條多氣多血的經，又稱它為“長壽經”。為什麼這麼說呢?
5.為什麼早上7~9點一定要吃早餐