1.
本月美妝界的未知數P編試用有成的推薦品項，
是一個來自美國的品牌叫做RéVive，
它們的經典產品光采再生活膚霜與白晶煥膚面膜。

對方Email裡的品牌介紹寫著:
以諾貝爾得獎科技成分的獨家專利，
創造媲美微整療效的科技保養。

創辦人是一個叫作Dr. Brown的醫生，
擁有超過20年卓越醫學整形外科專業背景，
他說:
「醫美整形能讓你擺脫鬆弛肌膚，
卻不能還你年輕時的水嫩亮澤，
但是RéVive可以。」

P編在旁邊一面看Email一面發表意見，
他說:
布朗我只想到查理布朗，還有布朗尼，
喔對了NBA有個新秀叫作杰倫布朗，
他是蠻顯老的，不知道RéVive有沒有找他……

講到NBA這個事先讓我岔開話題一下，
有一天我們遇到一個跟羅比同年的小朋友，
他說他的名字叫作”李博龍”，
(為保護小孩的真名稍微改一下字)
然後他很熱情地表示:
叫我David也可以。

彼得好像被什麼點醒一般，
突然說:
你不能叫David，
你英文名字就是LeBron。

李博龍很困惑的樣子:
可是我叫David，我想要叫作David。

這時彼得又說:
真的啦，我沒騙你，
你回家跟你爸媽講你應該叫LeBron。
你的英文名字就是LeBron!!

David有點氣了，他說:
為什麼!!!!

彼得接著說:
因為如果LeBron有中文名字，
他就叫作李博龍!!!!

#怪叔叔你為何跟小朋友過不去呢

2.
因為不熟悉而且也不能仰賴P編的關係，
我上網查了一下這個品牌的細節，
不約而同地在每個論壇看到的文章，
都提到RéVive是一個貴婦品牌，
連名媛巨星Miranda Kerr、美國隊長Chris Evans都愛用，評論一片叫好。

我就在想我有聽過開架品牌，醫美品牌或是歐美品牌，
但"貴婦品牌"這個範圍是要怎麼被定義的呢?

然後我就想了一下貴婦這件事情，
之前曾經因為引產休息過一個月，
那一個月我在路上走動時，
的確看過很多貴婦在上班的時間在外面喝茶跟逛街。

仔細回想她們普遍的肌膚狀況，
我突然好像了解了什麼，
就是貴婦們的皮膚非常的細白，
而且很像一種有透明的保鮮膜融化在臉上的感覺，
大概成語裡面說的容光煥發就是這個意思。

我就在想，
可能貴婦追求的肌膚狀態並不只是解決問題，
而是著重在整體質地而言更上一層樓的模樣，
當然這些都只是假設而已，
我跟彼得說了這個事，
他說:
對啊，更上一層樓就是半人半仙的境界，
這個你不知道嗎?

#居然用肯定的語氣說出這般荒唐的言論

3.
周末前排休一天，
我也決定把自己當作貴婦一樣生活。

第一件事就是因為前一天太晚睡，
隔天醒過來的時候先生孩子都已經去上班上學，
我慢慢吃了一個早餐，
搭配一本編輯剛剛寄來的書，
叫做五星級廚餘，
裡面剛好講到要把麵團用保鮮膜包起來放鬆30分鐘，
我對著空空的房間自言自語的說，
連麵團都知道要放鬆......

然後就自己笑起來。

4.
我也因為好奇的關係
偷偷找了一個百貨公司的專櫃，
假裝是神祕客，靠櫃去體驗他們家的商品。

一般來說其實商品已經在我家，
我不會特別去做這樣子的事情，
可是我就是想要感覺看看貴婦在專櫃上會得到的待遇。

RéVive的櫃姊人很熱情，
沒有任何一絲高冷的態度，
我靠櫃的時候她正在認真地消毒桌面，
我直接說，我可以問你一些問題嗎?
對方就人很好的聽我講了。

第一個問題是RéVive有一款膏狀的清潔面膜，
質地很濃厚我覺得有點擠不太動，
我問題問到一半就聽到彼得小聲說:
這是一款又高又壯的面膜.......

我假裝沒有聽到繼續問使用方法，
櫃姐說是的，這個面膜質地很扎實，
建議可以加一些無酒精的化妝水進去，
就會比較好擠了。

接著我問她面膜要塗多厚才好，
她很明確地說要塗到毛孔看不到的厚度。

櫃姐接著說:
這面膜就像毛孔吸塵器一樣，
可以吸出毛孔裡面的粉刺髒污，
大約五分鐘就會感覺到毛孔緊縮的感覺，
可以直接試看看喔。

她在當場就拿出面膜讓我試用，
我覺得人很大方。

#彼得說這就是有信心
#要不然五分鐘以後跟大毛孔的貴婦對看多尷尬

5.
其實這一年P編試用過好幾個保養產品，
連我自己都在想，
如果我是讀者，到底要怎麼挑選呢?

一個建議就是每個產品都有主打的功能，
有些是鎮靜舒緩修復類，
以減緩發炎為重點，
有的是保濕滋潤功能，
還有其它像是疤痕癒合，
減淡痘痘痕跡，
或是澎彈抗老的項目。

尤其是各專櫃的經典款，
成分分別有以酵素，活菌，
植物萃取精華或是酸類成分為主。

保養品雖然常有一大堆成分列表，
不過通常會有所謂主要的"當家成分"，
跟武林門派一樣，術業有專攻，
可以看看文章或官網，對照自己的需求再來選擇。

舉例來說，如果使用以酵素為主的產品無效，
下次就可以改用以酸類的為主試試看，
總會找到合適的。

像是RéVive這款光采再生活膚霜，
它是所謂"代謝角質類的酸性成分"為主的保養品，
除了含有煥膚代謝的甘醇酸，
還有獨家抗老成份「肌因再生賦活仿生科技Bio-Renewal Protein」，
主打作用就像擦的雷射，皮膚會變回平滑，
如果你看著鏡子，
覺得皮膚有陳年痘痘留下的暗沉粗糙感，
可以考慮這款。

#也就是說主打粗皮或是黃臉救星
#彼得硬要我寫如果感覺人生黯淡也可以試嗎

6.
再來是我跟彼得用這款活膚霜有不同的感覺，
可能是有酸類的成分，
我前幾次使用的時候有臉麻麻的十秒鐘，
隔天起床皮膚有點脫屑，
彼得嚷嚷著你變成蛇了，
你是白蛇傳的白娘子。

我也有問過櫃姐，
她說這代表我的皮膚是偏乾性的，
所以會有點脫皮代謝的現象，
只要加強保濕，
持續五到七天後，等到肌膚回到正常保水狀態，
脫皮就會結束，請不用擔心，
其實脫屑一點都不痛所以我覺得蠻好的，
反而有種保養品有在作用的感覺。

彼得使用後則是有臉頰跟鼻頭變光滑的明顯差異，
完全都沒有脫皮的現象，
櫃姊居然稱讚說那就是他的皮膚在健康狀態中喔。

#而且他還一直變白
#彼得又自行說因為我是法海嘛

後記:

1)
隨文記錄一下彼得試用時候發生的事情。

剛剛不是在說半人半仙這個事嗎?
我想起彼得當初第一次試用專櫃保養品時(遙望)，
他說出的評語是:
我好像看起來不那麼衰了。

很難想像不過是一年的光景，
他居然可以被櫃姐稱讚，已經走上半人半仙的地步，
幫P編塗上煥膚面膜的時候，
他煞有其事地說:
我對這個面膜有個問題。

我見他如此好學，便問:
什麼問題你說。

P編:
請問敷面膜的時候可以笑嗎?
如果可以笑我才要看電視。

#你到底要看幾次與龍共舞

2)
另外一個是我之前提起這是個貴婦品牌，
P編好像想起什麼似地走進我房間說:
那你拍照要怎麼拍出貴婦的感覺?

我說:
我不知道耶，你有好建議嗎?

彼得趕緊貢獻他的想法:
要不要拿結婚時我媽送我們的金雞母跟雞蛋一起拍照?
那個很貴喔!!!

#是嗎你何時看過孫芸芸端著金雞母合照

PS.
最後寫一下我認為適合RéVive的人:
-最近的保養遇到停滯感
-容易蠟黃暗沉，膚質粗糙人
-同時育兒和上班，抬頭看天空很黑的職業婦女
-曾經幻想當上貴婦的人生
-想要測試老公或男友的愛意與誠意的女性

如果你屬於以上幾點之一，就來試試看吧，
這次也有抽抽樂，
RéVive提供一瓶光采再生活膚霜正品，
原價6200元。

RéVive麗膚再生
#RéVive #光采再生活膚霜 #用擦的雷射 #發光微整霜

"神秘物品揭曉時間"
近一個月我每天吃的擦的保養身體的好物就是 --椰子油

仔細查了一下椰子油的好處之後立馬衝去超市開始身體力行
是的沒錯就是可以直接拿來吃的食用椰子油
我把它裝到擠壓罐子裡比較方便使用
椰子油遇到天冷氣溫24度以下的時候會凝結成白色脂質固體狀
天熱的時候就是透明液狀
所以像現在冬天我會裝在像開蓋式乳霜的罐子裡直接用挖的取用

前陣子在新加坡不適應氣候臉上長了濕疹還一直脫皮
在國外沒醫生看的情況下用了好多保養品也沒好
想說反正文獻說椰子油有護膚殺菌的功效 我心一橫直接擦了三天
濕疹就好了!!!! (不過大家還是有醫生看醫生吧)
每天煮飯也是使用椰子油 它非常穩定是耐高溫的植物好油
拿來炒蛋很香很香喔

好啦言歸正傳
Step 1:先去有機超市購買"未氫化"的冷壓椰子油 (non-hydrogenated virgin coconut oil)
Step 2:分裝至小罐
Step 3:覺得乾得時候拿來擦 (我是在晚上洗完澡跟早上洗臉完化妝前再擦一點) 臉部的話大概使用小拇指指甲蓋大小的份量就很夠了,通常!我是置於掌心用兩手稍搓揉再輕輕的用手掌一邊按摩一邊塗抹上椰子油,不過礙於我得自己拍照沒人幫我拍兩手操作!所以!我就直接挖一塊放在臉上了XD
Step 4: 記得擦眼周! 椰子油有很好去除些微與預防細紋的功用! 不用花大錢買魚子精華眼霜降子不是很好嗎!!!!
Step 5: 把多的拿來擦嘴唇 反正是食用油 吃掉也是剛剛好而已

P.S. 1)我會拿它來卸妝
P.S. 2)其實我根本就拿來擦全身包括頭髮也要告訴你嗎 他5-10分鐘完全吸收身體床單都不會油油的也要告訴你嗎

未經處理過的椰子油會有很清香的椰子味道 聞到真的覺得好舒服oh my god我家就是我的spa館 如果你買到完全沒味道很便宜就一大桶的椰子油...那是人家拿來做肥皂的
一般來說有機椰子油的平均價錢為500 ml 五百元新台幣上下
在此附上我固定會去的有機超市fresh one的官網 大家可以去看看

http://www.freshone.com.tw/market.html

現在是冬天我的臉乾到不行!所以放膽使用油類產品保養並沒有長粉刺跟痘痘
不過夏天的時候我只有使用保濕精華液
對於皮脂分泌旺盛的同胞們 !會不會長痘痘我真的不敢保證喔~

椰子油的好處超多大家自行估狗唄
拿來吃也是非常好的
不過此篇主要是在說保養 所以食用的部分就不說多說
以下隨機附上一些中英文跟椰子油的好處有關的網頁

中醫分享
http://tcm.imagenet.com.tw/modules.php…

椰子油的妙用-對皮膚有神奇療效
http://jeanheidel.blogspot.tw/2012/12/blog-post_24.html

10 Proven Health Benefits of Coconut Oil http://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health…/

醫學博士對椰子油的介紹
https://www.youtube.com/watch?v=B_2aFqZFnPY

歪國人臉皮很美很亮的介紹如何使用椰子油保養
https://www.youtube.com/watch?v=lrohi6NO-wk

阿轟完全是以發現寶貝的心情跟大家分享
很像打仙劍得到九葉靈芝之類般的歡喜
五百元可以獲得一大罐內外兼顧的保養品是否太爽

打完收工 快誇獎我打得很認真!!!!!!!!!!!!!!!! XD

孫安迪 是台大醫院內科掛號量最多的醫生…..
40歲及65歲是健康的兩大關卡 --- 孫安迪

十年前，邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念， 每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。

我從小就是體育健將，樓梯一口氣爬上六、七層很稀鬆平常；有一次竟然爬個兩、三層樓梯就覺得喘，那一天趕著去錄廣播節目三個小時，話說到一半，就上氣不接下氣，出現這些警訊之後，我才開始警覺---身體「不對勁」了！

從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年齡， 第一大關卡是40歲，因為40歲以後體內的SOD（超氧化物，可排除體內自由基） 活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差， 到了 65歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降一半，身體日益衰老。

尤其身為醫生，每天看一大堆病人、聽病人主訴，甚至吐苦水，還要教學、研究、演講……壓力實在很大，我的一些同班同學有不少是未老先衰，不是頭髮白了、禿了，就是一身病，還有人已經「去」了，老師輩的，得到糖尿病、心臟病、癌症……的人比比皆是，醫生是高壓的職業，如何養生尤其重要。

接觸中草藥，強化免疫力身為口腔內科醫師,我經常接觸到以口腔黏膜疾病為主的免疫病患，醫生當得越久，就越發現，西醫對於免疫 疾病的治療方法有其瓶頸，不是類固醇，就是免疫抑制劑，治療當然有急效，但長久使用副作用則太大。

透過與大陸學術交流的機會，我開始接觸中醫與中草藥，原本的想法只是要找一帖經濟實用的中藥方，幫助病人改善身體機能，後來發現草藥中的黃耆、紅棗可提升免疫力，自己先身體力行喝了半年多，覺得效用不錯，所以也建議病人回家試試看。

我把黃耆、紅棗的份量、做法印成小傳單，凡是來看門診的人，就給他一張，建議他們去中藥房抓個七天份的黃耆、紅棗回家熬來喝，可以促進人體活性，增強抵抗力。後來，我又加上枸杞，把黃耆、枸杞、紅棗三味中草藥組合 起來，大力推廣。不少民眾陸續反應，喝了幾個月之後，體質真的有改善，小孩喝了比較少感冒，一些婦女還發現皮膚越來越細緻有光澤，連以前的黑斑也變淡了呢！
我自己也天天把黃耆、枸杞紅棗湯當茶喝。

但是，我們夫妻兩人都是上班族，每天下班已累得筋疲力竭，誰還有力氣慢慢熬中草藥，所以老婆一開始根本懶得做，還說：「要喝就自己煮！」我只好DIY自己動手做囉！

由於不斷有病患反應這帖中草藥，喝了效果真的很不錯，我便把黃耆枸紀紅棗湯的「美容妙用」告訴老婆，誰不愛美？老婆這下子心動了，天天主動熬來喝，現在，老婆對如何養生，比誰都更積極，如果我是理論家，老婆稱得上是標準的實踐家。

我在每個演講場合都會介紹黃耆、枸杞、紅棗組合起來的這一帖中草藥，以前在門診散發小傳單給病人帶回家參考，算一算，我親手發出去的傳單至少有二十萬張，長年累月的推廣，據說賣這些中草藥的人因此賺了不少銀子，但我把它當作是積德，所以有些朋友把這帖補身藥膳，用我的名字簡稱為「安迪湯」。

安迪湯的做法其實不難，二碗水加生黃耆4錢、枸杞3 錢、紅棗3 錢，以小火熬煮，濃淡不拘。如果嫌麻煩，也可以一次熬7天份，放冰箱冷藏，要喝時再加熱飲用，夏天涼涼的喝也不錯。

安迪湯是溫補湯，黃耆可補氣補虛，枸杞可補陽滋腎,紅棗可補氣健脾，經常服用，可增強免疫、延緩衰老，平時多喝還能有效預防感冒。

l 如果想使頭髮茂密烏黑，可另外加 3錢何首烏
l 口乾舌燥者，可以另加 3錢麥門冬、 3錢熟地
l 如果是呼吸系統氣管不好，就加 3 錢西洋參
l 如果貧血，可加入一、兩片當歸
l 另外加入 4錢黨參和4 錢刺五加，就有輔助抗壓、抗癌的效果。

但是，有糖尿病的人，必須減少紅棗的使用量，以免血糖升高。
我也把安迪湯運用在臨床治療上，讓有口腔癌惡性轉化可能的糜爛型口腔扁平苔癬病患，或復發性口腔潰瘍、貝歇氏病患者，服用黃耆枸杞紅棗湯合併西藥免疫調節劑（levamisole）來治療，結果發現，不但疾病治療時間縮短，也大大降低復發率。

我從小就有嚴重的富貴手，到了冬天，雙手經常乾裂、脫皮，甚至出血，從一九九二年開始喝安迪湯迄今，富貴手已經改善不再發作，連以前當兵臉上曬出來的黑斑，也慢慢變淡了。

由於我經常四處演講，有時還一天連講數場，甚至還得即興來上一段清唱，為了保護嗓子，必要時我會泡些膨大海喝，或是在安迪湯中加一些五味子來護嗓。

大陸的朋友知道我對中草藥有興趣，每次赴大陸講學，他們都會送我一些最好的中藥材，所以我家的冰箱裡，隨時都放了黃耆、枸杞、紅棗這幾種藥材，而且都是上選材質，例如產自甘肅岷縣的黃耆王，來自寧夏最上品的枸杞子，另外，黨參、冬蟲夏草……等增強免疫的中草藥，也都是家中必備品。

早晨精力湯，活力的一天
我每天清晨大約六點至六點半起床，起床後先做 10分鐘養生功，讓筋骨活絡一下，接著再打坐20分鐘，為一整天的活動儲備能量。

早餐則是一杯安迪湯（黃耆枸杞紅棗湯）加一杯現打的蔬果精力湯，及五穀雜糧麵包，有時候是自製水果口味的酸奶代替蔬果精力湯。

蔬果精力湯或酸奶都含有豐富的纖維，可讓腸胃道通暢無比，我一天通常排便兩次，毒素不會堆積在體內，自然神清氣爽，不容易疲倦。


蔬果精力湯的作法很簡單，取適量的芹菜、番 茄、苜蓿芽、檸檬，加一些清水及果寡糖，用果菜機或果汁機搾汁，連渣一起喝。每天還可搭配不同的蔬果變換口味，例如：葡萄 （連皮）加鳯梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖。番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜（包心菜）、果寡糖。這幾種蔬果精力湯都是我每天早上必喝的健康飲品。

紅黃綠蔬果抗氧化力很高，排毒也好。


有些中藥不可以當茶飲

有些人喜歡將一些中草藥當茶飲，以為中藥當茶飲會有保健作用且無毒副作用。實際上，『是藥就有三分毒』，中草藥是不宜長期當做茶飲用的，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。

胖大海：(英文名 Boat—fruited Sterculia Seed )

胖大海，又名安南子、大海子、大洞果，因遇水膨大成海綿狀而得名，為梧桐科多年生落葉喬木植物胖大海的成熟種子。胖大海性寒，味甘、淡，可清肺熱，利咽喉，清腸通便。用於乾咳無痰、咽痛音啞、慢性咽炎、熱結便秘。胖大海是藥，不是日常保健飲品，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。胖大海不能泡茶服用，因為有的患者可能會出現過敏反應，如全身皮膚發癢、口唇水腫等。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人及脾虛者更應慎用。更嚴重的是，長期大量飲用有可能危及生命。

銀杏葉：(英文名：Folium Ginkgo )

銀杏葉，為銀杏科植物銀杏Ginkgo biloba L.的乾燥葉。秋季葉尚綠時採收，及時乾燥。
銀杏葉性味甘、苦、澀、平，歸心肺經，功能斂肺、平喘、活血化瘀、止痛，用於肺虛咳喘、冠心病、心絞痛、高血脂。銀杏葉同樣是藥，不是日常保健飲品。因為銀杏葉中含有有毒成分，用其泡茶可引起陣發性痙攣、神經麻痺、過敏、出血和其他副作用，過敏體質及高血壓患者應慎用。

甘草：(英文名：Liquorice，Licorice Root )

甘草又叫甜草根、密草。為豆科植物甘草GlycyrrhizauralensisFisch.的根及根莖。生於向陽乾燥的鈣質草原及河岸砂質土處；有栽培。主產內蒙古、甘肅。春、秋季採挖，除去鬚根，曬乾。甘草性味平，味甘。有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，調和諸藥等功效。用於脾胃虛弱、倦怠乏力、心悸氣短、咳嗽痰多、緩解藥物毒性。中醫認為凡因濕所致的嘔惡、痰飲、中滿、水腫等皆不用甘草。現代藥理研究也發現，甘草主要含甘草甜素，甘草甜素具有腎上腺皮質激素樣作用，能夠促進水、鈉瀦溜和排鉀增加，長期大量應用甘草，會出現水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等症。特別需要說明的是，腎病必須慎用甘草。

決明子：(英文名：Cassia Seed )

決明子又叫草決明、馬蹄決明、假綠豆。為豆科植物決明的種子。全國大部分地區有栽培。主產安徽、江蘇、浙江、四川。決明子性微寒，味甘、苦、鹹。主治清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結。決明子含決明素、決明內酯、維生素A、大黃酚、大黃素、大黃酸、大黃素酮等，對視神經有良好的保護作用，還有抑制葡萄球菌生長及收縮子宮、降壓、降血清膽固醇的功效，對防治血管硬化與高血壓有顯著效果。但是決明子可引起腹瀉，長期飲用對身體不利。

野菊花：(英文名：Indian Dendranthema Flower)

野菊花又叫野黃菊花、苦薏、山菊花、甘菊花。為菊科植物野菊的頭狀花序。生於路旁、山坡、原野。全國大部分地區有分佈。
野菊花性微寒，味苦、甘。有夠疏風明目，清熱解毒之功效，用於療瘡癰腫、目赤腫痛、頭痛眩暈。飲用野菊花茶後，少數人會出現胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等反應，因此脾胃虛寒者、孕婦不宜常飲。

附錄：
哪些水果的農藥特別多，你知道嗎？
吃水果時，你有沒有想到哪種水果農藥比較多？下列資料可提供參考，以便購買時可以有所選擇。

食用水果前，一定要多洗幾次，萬一水果有異味、或苦澀感，最好別吃。

一、農藥較多的水果： 蘋果、梨、蓮霧、芒果、柑橘、 草莓、葡萄 、龍眼、 荔枝等。
二、農藥次多的水果： 桃、李 、梅、柿、檸檬、 櫻桃、棗 、枇杷、 蕃茄 、柚、橄欖等。
三、不使用農藥或用很少的水果：木瓜、 番石榴 、紅甘蔗、桑椹、石榴、 西瓜 、香蕉、楊梅、 鳳梨 等

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