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在 脈輪瑜伽全書產品中有45篇Facebook貼文，粉絲數超過5,580的網紅I'm a Yogi，也在其Facebook貼文中提到， 🆓200小時基礎瑜伽導師培訓課程簡介會 (Free 200-hour TTC Briefing Session) 📍I’m A Yogi Academy是一所美國瑜伽聯盟認證的國際200小時瑜伽導師培訓學院 (Registrated Yoga School) 👉🏻簡介會 日期: 10月24日...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅Ryan Wu，也在其Youtube影片中提到，為什麼每天靜坐能夠幫助你更容易達成目標？這其中有一個非常重要的關聯... #目標設定 #靜坐 #冥想 跟我一起做善事，送你影片包 https://www.ryanwu.com.tw/ntc -- 靜坐、冥想為何能夠讓你更快達成目標（你沒聽過的好處）https://youtu.be/QclYj...
「脈輪瑜伽全書」的推薦目錄
- 關於脈輪瑜伽全書 在 Kathy Ho / Yoga Life Instagram 的最讚貼文
- 關於脈輪瑜伽全書 在 Yasmine?｜國際領隊／芳療師 Instagram 的最讚貼文
- 關於脈輪瑜伽全書 在 王老姝戀瑜珈??♀️Shu Yoga Instagram 的最讚貼文
- 關於脈輪瑜伽全書 在 I'm a Yogi Facebook 的最佳貼文
- 關於脈輪瑜伽全書 在 工商時報 Facebook 的精選貼文
- 關於脈輪瑜伽全書 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於脈輪瑜伽全書 在 Ryan Wu Youtube 的最讚貼文
- 關於脈輪瑜伽全書 在 Ryan Wu Youtube 的最佳解答
- 關於脈輪瑜伽全書 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的精選貼文
脈輪瑜伽全書 在 Kathy Ho / Yoga Life Instagram 的最讚貼文
2021-07-06 06:00:28
在瑜伽學習過程中，總是會聽見老師提醒，記得聆聽自己身體的聲音， 在練習的過程中不傷害並且尊重所有身體感受，學習更加了解自己的身體。 身體的髖部、下腹部同時也屬脈輪中的第二脈輪，主要掌管情緒、快樂、性慾...等，對應內在狀態感受－I feel 我感受，瑜伽練習上，開髖動作、放鬆，透過由內而外的同時提...
脈輪瑜伽全書 在 Yasmine?｜國際領隊／芳療師 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:45:36
接觸精油滿一年 一開始只是想填補疫情期間的空 想學個跟旅遊完全沒有相關的東西 在多特瑞買了一套居家十隻精油 然後固定時間上團隊群組的課 後來覺得很常鬧事的胃、去日本滑雪狂摔後遺症的尾椎痛、和有事沒事走太多路就會犯起的足底筋膜炎....身體方面都得到了很明顯的改善... 覺得這個東西不得了 想要再...
脈輪瑜伽全書 在 王老姝戀瑜珈??♀️Shu Yoga Instagram 的最讚貼文
2020-05-11 02:11:06
［關於 #脈輪與拙火瑜伽］ 剛剛也不知道哪條筋拐到 在交完文章後，把買了半年的書拿出來翻 我不知道適不適合我讀 但對於肯拿起書來看📖 好像是個不錯的改變🤣🤣🤣 - - - #瑜伽生活 #瑜珈 #瑜伽老師 #瑜伽班 #運動 #全職媽媽 #媽媽日常 #台中 #台灣 #台湾 #ヨガ #ヨガの先生 #요가...
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脈輪瑜伽全書 在 Ryan Wu Youtube 的最讚貼文
2019-12-18 15:00:12為什麼每天靜坐能夠幫助你更容易達成目標？這其中有一個非常重要的關聯...
#目標設定 #靜坐 #冥想
跟我一起做善事，送你影片包
https://www.ryanwu.com.tw/ntc
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靜坐、冥想為何能夠讓你更快達成目標（你沒聽過的好處）https://youtu.be/QclYjjieal4
如何冥想：3個冥想的好處 & 冥想完全指南
https://youtu.be/eoe8i5_nVjI
聯盟行銷 vs. 直銷，哪個比較好賺？
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脈輪瑜伽全書 在 Ryan Wu Youtube 的最佳解答
2019-09-03 22:24:45如何冥想：3個冥想的好處 & 冥想完全指南
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脈輪瑜伽全書 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的精選貼文
2017-05-04 13:10:02終生學習每個階段的平衡，如何活出你的個性。神諭是否不可信？
拉伊俄斯年輕時曾經劫走國王珀羅普斯的兒子克律西波斯，因此遭到詛咒，他的兒子伊底帕斯出生時，神諭表示他會被兒子殺死。為了逃避命運，拉伊俄斯刺穿了新生兒的腳踝，並將他丟棄在野外等死，然而奉命執行的牧人心生憐憫，偷偷將嬰兒轉送給在科林斯王國工作的牧人，科林斯國的牧人再將嬰兒送給科林斯國王波呂波斯，國王把他當作親生兒子般扶養長大。
有天，伊底帕斯去德爾斐神殿裡請求太陽神阿波羅神諭，得知自己將來會「弒父娶母」。為避免神諭成真，伊底帕斯便離開科林斯，並發誓永不再回去。伊底帕斯流浪到底比斯附近時，在三叉路上與一台馬車發生衝突，受到馬車上的人的推擠和攻擊，便失手殺了全部的人，其中正包括了他的親生父親拉伊俄斯。
當時的底比斯城被人面獅身獸斯芬克斯所困：斯芬克斯會抓住每個路過的人，如果對方無法解答他出的謎題，便會將對方撕裂吞食。這個謎語是：「什麼動物早晨用四條腿走路，中午用兩條腿走路，晚上用三條腿走路？」，謎底是「人」。
底比斯城為了脫困，便宣佈能解開謎題者，可獲得王位並娶國王的遺孀伊俄卡斯忒為妻。伊底帕斯解開了斯芬克斯的謎題，解救了底比斯，於是繼承了王位，並在不知情的情況下娶了自己的親生母親為妻，生了兩男（埃忒俄克洛斯、波呂涅克斯）和兩女（安提戈涅、伊斯墨涅）。
後來，在伊底帕斯管治下的底比斯不斷遭受災禍與瘟疫之苦，於是請託克瑞翁前往德爾菲神殿向阿波羅請示神諭，問道為何會降下災禍。最後在先知提瑞西阿斯的揭示下，伊底帕斯透過伊俄卡斯忒和前王拉伊俄斯的牧人所提供的線索，如偵探般逐漸地追問，伊底帕斯才發現他真正的身份是拉伊俄斯的兒子，最終也應驗了他殺父娶母的不幸命運。
隱約知曉真相的伊俄卡斯忒震驚不已又無法阻止伊底帕斯對身份的追查，伊俄卡斯忒走回宮殿的房間裡後便上吊自殺，這時候，伊底帕斯也知道了真相後，傳報人卻傳來伊俄卡斯忒自殺的消息，伊底帕斯前往房間抱起伊俄卡斯忒的屍體後痛哭，拿起伊俄卡斯忒胸口上的胸針，刺瞎自己的雙眼，給予自己比死還要痛苦的懲罰。
書本撰文
愛從心 （身心靈平台出版逆境感恩）
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雜誌撰文 （club O）
http://club-o.org/newsletter/CO123/CO12310.pdf![post-title]()
脈輪瑜伽全書 在 I'm a Yogi Facebook 的最佳貼文
🆓200小時基礎瑜伽導師培訓課程簡介會 (Free 200-hour TTC Briefing Session)
📍I’m A Yogi Academy是一所美國瑜伽聯盟認證的國際200小時瑜伽導師培訓學院
(Registrated Yoga School)
👉🏻簡介會
日期: 10月24日 (星期日) 下午1點半-3點
Date: 24 Oct 2021 (Sun) 1:30pm - 3pm
地點📍鰂魚涌華蘭中心3樓308室
Location 📍Room308, Westlands Centre, Quarry Bay
➡️免費報名 Free Apply
1. Click our Bio and link
https://www.eventbrite.hk/e/174633372117
2. What’s app 9389 7690
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我哋知道只透過廣告🪧未能真正清楚了解所有細節，所以特別舉辦一個免費🆓瑜伽導師簡介會，面對面俾大家問過夠！一個好機會清楚了解自己適唔適合上我地既瑜伽導師培訓課程。
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🔍關於RYS200培訓總教練
📌全程導師課程只由一位美國瑜伽聯盟認證總教練Eunice Tsoi教授，令你可以更專注學習有系統統一性瑜伽的教學模式！
📌Eunice Tsoi 成為了一位全職瑜伽老師長達八年時間，她每堂瑜伽課幾乎堂堂滿坐，認識她的學生都知道她為了每一位學生都能上她上，更不斷開班，幾乎沒有放假。天天接觸不同的學生，更累積教學經驗達9000小時。
📌在成為全職瑜伽導師3年後，決心獨自一人親身走到印度🇮🇳進修和修行，現在是一位2間瑜伽中心的創辦人🕉，瑜伽中心開辦了長達6年多時間。
📌已培訓了四屆的瑜伽導師，每位瑜伽師一畢業後都對自己日後的教學非常有自信心！更向不同美好的方面發展，有些已開辦自己的瑜伽教室，有些也有一班忠實粉絲跟隨他們，有些開辦他們的瑜伽工作坊，他們的課堂更是人數滿滿。不論各走東西，不論一起同行，目的都是把瑜伽的好發揚光大。
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📎關於瑜伽導師學費
原價$35800HKD(並沒有其他額外收費)
早鳥優惠$ 32800HKD至11月7日
I’m A Yogi 學生早鳥優惠價 $31800HKD
👍🏻4本參考書 (可選擇中文或英文版本)
👍🏻1本200小時瑜伽導師手冊 (中英文對照)
👍🏻 瑜伽潔淨法之用具
📌成績優異的學生
👍🏻15小時瑜伽助教實習機會
👍🏻外出實習機會
報讀要求
申請人須至少有1年或以上的瑜伽練習👣
(付款詳情或需要分期付款 🔎可What app 我們了解更多)
若報名後因私人理由退出，將不獲退款。
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培訓日子內容🪧
2021年11月21日至2022年4月3日
👉🏻共20個星期天 (9am - 6pm)
✍🏻培訓課程小班教學為主
🗣授課語言：廣東話 & English
<課程簡介>
核心課程 Yoga Core Program
➡️瑜伽體位法練習
➡️瑜伽體位法提升
➡️瑜伽體位法精進
➡️瑜伽解剖學Yoga Anatomy
➡️ 如何幫助學生改進瑜伽體位法
➡️各種類型的瑜伽練習及輔具的使用
➡️瑜伽調息法練習
➡️瑜伽工作坊內容編排Workshop✍🏻🧘🏼♀️
例如：
👉🏻頭倒立
👉🏻 一字碼
👉🏻後彎
👉🏻手部平衡...等等
教學技巧Teaching Methodology
➡️各類型課程編排
👉🏻Vinysasa Flow
👉🏻Hatha Yoga
👉🏻Yin Yang
👉🏻Gentle Stretching ... 等等
➡️不同年齡階層，不同人士的教學調整
能量學 / 淨化法/ 冥想內觀
➡️脈輪能量學 Chakras Energy
➡️淨化法 Kriyas
➡️冥想技巧 Meditation
瑜伽哲學/瑜伽老師的倫理道德
➡️瑜伽哲學與歷史 Yoga philosophy/ History
➡️瑜伽經 The Yoga Sūtra of Patañjali
➡️瑜伽老師的倫理道德Yoga Teacher Ethics
考試 Exam
✍🏻筆試題目卷
🧘🏼♀️必須1小時教學考試評估
完成課程後After Training...
🧘🏼♀️I’m A Yogi Academy頒發的導師證書;
🧘🏻I’m A Yogi Academy 學員達成所有課程要求後，將獲取資格登記成為美國瑜伽聯盟RYT200認證指導師。
Eunice Tsoi 認可資格
👤美國瑜伽聯盟註冊 200小時瑜伽導師培訓總教練
👤美國瑜伽聯盟註冊 E-RYT 500 500小時資深教師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊研習課程導師 YACEP
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊200小時瑜伽導師(RYT200)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊300小時瑜伽導師(RYT300)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊500小時瑜伽導師(RYT500)
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊60小時空中瑜伽導師
👤美國瑜伽聯盟Yoga Alliance 註冊30小時瑜伽輪導師
👤臼井靈氣治療師
👤頌缽治療師
脈輪瑜伽全書 在 工商時報 Facebook 的精選貼文
【水都險成瀕危遺產】
義大利政府為了保護威尼斯珍貴的文化遺產與生態系統，宣布8月起禁止大型郵輪駛入威尼斯潟湖與運河。
https://ctee.com.tw/bookstore/world-news/494489.html
➡️南亞｜瑜伽之都「疫」蹶不振
https://ctee.com.tw/bookstore/world-news/494513.html
▌全球財經周報 掌握一周全球脈動 ：http://bit.ly/2C8D5ME
#全球財經周報 #工商書房 #威尼斯 #郵輪
脈輪瑜伽全書 在 Facebook 的最讚貼文
【哈達瑜伽：練什麼？為何要練？怎麼練？】讀後心得
註：這本書的內容其實非常完整也好讀，所以真心建議有興趣的朋友們可以自己找來看，了解最完整的哈達瑜伽。今天我的分享只是我個人讀後特別有共鳴以及延伸出的個人看法。
✅ 哈達瑜伽是什麼？
健身房或瑜伽教室裡最基礎的那堂課 (❌)
眾多瑜伽修行方式的其中一種，而體位法是哈達瑜伽中涵蓋的一個部分 (⭕)
所以後來延伸出各種不同的體位法派系，可說都是從哈達瑜伽發展來的。
✅ 哈達瑜伽練什麼?
透過哈達瑜伽中的體位法練習，主要是由身入心，藉由在練習過程中身體的挑戰跟心智的專注，考驗我們的意志，降伏我們散亂的心智，最終讓身心合一。
所以練習過程中，我們必須「以心領息，以息領身」，簡單的翻譯就是心到，呼吸到，最後身到，達成一個身心健康合一的狀態，開悟太遙遠我個人是先沒想那麼多。
而裡面有一段我覺得寫得很好的地方，是他說不管體位法，唱誦或持咒，只要能集中心力都可以是練習的方法。
所以到底練體位法瑜不瑜伽？其實重點不是你練什麼，而是怎麼練。
如果體位法的練習讓你很容易達到專心，控制情緒，更好的是還可以讓身體健康，練體位法我覺得並沒有什麼問題。
✅ 我們需要困難的體位法嗎？
時空背景不同，我覺得每個人需要的也會不同。
如果可以透過簡單的練習就達到目的當然很好，但不是每個人每次都能在這種輕鬆的狀態找到最大的專注，如果需要，在安全的前提下，稍微有強度的或是複雜的體位法轉換等等，只要能讓你在練習的當下有最大的專注，練習過後對心智情緒也會有很好的調整效果，也是沒有什麼不好的。
✅ 解剖學是在哈摟?
體位法加入解剖學到底瑜不瑜伽？其實我也不知道。
但如果瑜伽可以讓人身心健康，現在應該不會復健診所接瑜伽受傷的生意會那麼好？到底哪個環節出狀況了，也沒人說的清。
所以講回來，如果在練習中加入一件事，不影響我的練習而一樣可以在練習中找到專注，同時能讓身體更健康，那我也會毫不猶豫的加進去，直到它不再被需要。
✅ 喚醒昆達里尼？
有看過瑜伽經典的都會聽過，透過鍛鍊我們可以喚醒潛伏在海底輪的靈蛇，走中脈而上，達到開悟。
但我本人真的比較麻瓜，雖然我相信，也許也在某些課程有感受過，但說老實話我沒把握那會是常態，或對我的人生有什麼明顯的改變。
瑜伽的層竅，由外而內由身入心，從肉體層，能量層，心智層等等一路往內，所以先搞好最前面的兩件事，我再來想到後面的，覺得是比較務實的做法(我麻瓜)。
✅ 總結
書中最後QNA也非常精彩，推薦。
雖然它在解釋哈達瑜伽，但它不會一副哈達瑜伽是世界上最好的瑜伽那種口吻，反倒是非常的中肯。
裡面說，瑜伽百百種阿，到底哪一種最好，「對你最實用的最好」。
實用，代表你可以透過它練習，它帶給你幫助跟益處，同時也能實現在日常生活中，那個就是適合你的練習，體位法，唱誦，冥想，行善等等都可以。
瑜伽也是眾多工具的其中一種，如果最終能夠不分工具，只問目的而行動，不去刻意分什麼比較瑜伽什麼不瑜伽，不也是一種去二元化的練習嗎？
「宗教總是教人應該去做什麼，而瑜伽只是教人自在。」
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#哈達瑜伽
#阿肯師閒聊系列
#瑜伽 #yoga