【貝萊斯芽孢桿菌做肥料 葉菜增產外未來還將成生物農藥】

高雄區農業改良場所研發的微生物肥料「貝萊斯芽孢桿菌KHH13液劑」，具有優異的溶磷活性，並可產生分解蛋白、澱粉、纖維及磷脂質的多種酵素，以及植物生長激素IAA，有效增進植物養分利用率、促進生長。

KHH13還可產生胞外水解酵素，包括磷脂質分解酵素、澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素及纖維分解酵素，以及植物生長激素IAA，陳泰元說，KHH13可將土壤中的養分從大分子轉化成小分子，有利植物吸收，IAA還可促使植物生長發根，用於栽培作物，有助作物增加產量，未來可應用於有機栽培，有利農業永續經營。

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#貝萊斯芽孢桿菌 #KHH13 #微生物肥料

5日間検証第11弾。
今回はMCTオイルを毎日100gを摂ってみました。
ダイエットのお供として有効と言われるMCTオイルを大量摂取する事によって何かが変わるのか？

以下の指標を1日毎に記していきます⬇️

【観察指標】
①日常の体調
②運動パフォーマンス
③カロリーとPFC
④体重と体脂肪率
⑤便通
⑥気付き

【やる前の体重と体脂肪率】
体重61.5kg体脂肪率9.3%



【MCTオイルの特徴】
☑️直接的に痩せる(脂肪になりにくい)
・分解速度が長鎖脂肪酸に比べて4倍早い
☑️間接的に痩せる
(食欲を減らせるホルモンが分泌)
・「ペプチドYY」や「レプチン」という満腹中枢を刺激するホルモンの分泌量が増加する ☑️脳力が上がる
・ブドウ糖代謝より25%アップ
☑️便通が良くなる
水溶性食物繊維ペクチン
☑️ケトジェニックに有効的
・強制的にケトン体を生成し、ケトモードを誘発する


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たった７日間で服のサイズをダウンさせる方法。素敵なドレスをスタイルよく着こなす必要があるとき、ありますよね。大変な運動をすることなく、すぐにシェイプアップできる方法をご紹介！ライト・デーとデトックスであなたの体を内側から美しくし、服のサイズを２サイズも落としましょう！簡単かつ効果的なポイントを抑えるだけで、夢のボディが手に入りますよ！

ライト・デーって？1:18

４種類のライト・デーから１つを選び、必要な食材を用意したら、それらの食材を蒸したり焼いたりし、一度に85g~140gの量に分けて毎時間食べるだけ。水や緑茶はたっぷりと飲み続けるようにしてくださいね。パセリやレモン水で１日をスタートし、空っぽのお腹を元気にさせましょう。エクササイズは禁止。これを２日続けて行うか、２〜３日おきに１日繰り返します。

ライト・デー　脂質 1:58

このライト・デーは脂肪を分解する酵素を活性化させるために存在します。２〜３カップの低脂肪クリームまたは牛乳を用意し、5回に分けて摂取します。この時はコーヒーを飲んでも大丈夫。

ライトデー　炭水化物 2:24

これは空腹感を感じにくい夏にうってつけのライト・デー。リンゴで行う場合は１kgのリンゴを5回に分け、３時間ごとに食べます。ドライフルーツは水につけ、5回に分けて食べます。スイカの場合は２kgのスイカを５〜６回に分けて食べましょう。水分豊富なスイカは食物繊維も豊富。オートミールで行う場合は１カップのオートミールを５〜６回に分けて食べます。

ライト・デー　たんぱく質 4:29

たんぱく質で一杯のライト・デーは減量に効果的。消化もゆっくりなため、空腹に悩まされることもありません。カッテージチーズや肉、魚など好きなものを選んだら水をたくさん飲むようにして。

ライト・デー　コンビネーション 5:22

同じものばかりはいやだという人にオススメなのがコンビネーション。正しく行えば同様の効果が得られます。ライスアップルデザートはいかがでしょう。７０gの米を２カップのスキムミルクで煮たら、塩も砂糖も加えずにそれを3回にわけて食べます。その間に２回にわけて、１kgのリンゴを食べましょう。

音楽：
Groovy Baby by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
アーティスト：
http://audionautix.com/

タイムスタンプ：

ライト・デーって何？ 0:42

ライト・デーってどうすればいいの？1:18

ライト・デー　脂質 1:58

ライト・デー　炭水化物 2:24

ライト・デー　たんぱく質 4:29

ライト・デー　コンビネーション 5:22

デトックスって何？ 5:58

スムージーレシピ 7:45

デトックスにならない食材 9:42

概要：

- 週に２回のライト・デーで毒素を取り除き、脂肪を燃焼し、むくみを取り、体を若返らせましょう
- ４種類のライト・デーから１つを選び、必要な食材を集めます。８５g〜１３０gの量に分け、毎時間食べます
- 脂質のライト・デーには２〜３カップの低脂肪クリームまたは牛乳を5回にわけて摂取します
- リンゴやスイカ、ドライフルーツ、オートミールのうちの好きなものを選び、炭水化物のライト・デーを行います。キャベツやニンジン、キュウリ、テーブルビート、セロリ、オレンジ、グレープフルーツでも同様の効果が得られますよ
- たんぱく質のライト・デーは減量に最適。カッテージチーズや肉類、魚類を選んだら、水をたくさん飲みましょう
- 肉体的にも精神的にも辛いという人はコンビネーションを試してみましょう
- デトックスとは体の毒素を外へ出すこと。果物や野菜を、ジュースやスムージーのような液体の状態で取り込みます。
- パイナップルバナナ、バナナジンジャー、チェリーアーモンド、ストロベリー、グリーンなどのスムージーを試してみては
- デトックスをすると決めた場合、砂糖や甘いもの、塩、揚げ物、スモークされた食品などは避けましょう

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