#超賣已售完
#周年最終回
周年產品已上架完畢🙏來用一款小編全家大大小小左右鄰居推薦到不行的水光洗面乳結尾😂洗後緊繃不乾澀，毛孔清潔的乾乾淨淨✨
【澳洲Eaoron水光胺基酸洗面乳100ml】×2
有效期限 : 2023
洗面乳很~重~要~‼️沒有正確清潔保養或過度清潔，或是使用太刺激的成分，反而會讓肌膚變成敏感肌膚或是痘痘肌膚！
✅清潔毛孔
✅溫和保濕
❌不含酒精❌不含香料❌不含皂基 (不刺激)

❓什麼是氨基酸潔面乳
氨基酸潔面乳達到「高效清潔、低敏低刺激」，這就是胺基酸洗面乳最讓人推崇的特點👍氨基酸洗面乳採用🔹弱酸性的氨基酸類型的清潔方式，🔹PH 值與人體肌膚接近，在洗面乳中是最親膚溫和。

❓關於胺基酸
請看看您的洗面乳背面~很多的成分表內都有胺基酸，英文Glutamate.Arginine.Alanine，以上這些胺基酸皆為「 一般胺基酸」，幫助肌膚清潔力是有限的。

❓什麼是界面活性劑
界面活性劑=SLS/SLES，是一種讓油脂與水分均勻混和的化學物質，♦️價格低廉相對有較高刺激性😱這樣的化學物質會過度清潔肌膚，長期使用導致肌膚變得不穩定、敏感甚至痘痘產生。

🌟Eaoron成分內的胺基酸
澳洲這款胺基酸洗面乳的成分為Sodium Lauroyl Sarcostinate、Sodium Lauroy Glutamate，這與一般胺基酸的差異在於更接近人體肌膚親膚性較高能夠有效清潔肌膚不損害肌膚並帶走髒污Sodium Lauroyl Sarcostinate：中文是月桂醯肌胺基酸，🔹取自於椰子油，是一款FDA(美國食品藥物管理局)認可的食品添加劑‼️Sodium Lauroy Glutamate：🔹是一款較高級的胺基酸，🔹PH質偏弱酸性，🔹具有抗菌性及低敏感性。

🌟主要成分
1️⃣天然胺基酸：清潔肌膚髒汙，穩定肌膚。
2️⃣白松露菌：抑制黑色素形成促進肌膚代謝。
3️⃣玫瑰花油：收縮毛孔溶解黑頭。
4️⃣薰衣草：平衡表皮油脂分泌，舒緩敏感。
5️⃣蝸牛粘液提取物：天然保濕劑，清潔同時保濕水嫩。

🌟使用方法
一顆紅豆大小，加水起泡泡使用，再用水沖洗即可。

#水光
#洗面乳

#超低價
#一組
同行就不要來問價格啦~小編又開一條來用了‼️
超狂價格來囉‼️小編全家大小左右鄰居推薦到不行👍超好用‼️洗後緊繃不乾澀，胺基酸成分把毛孔清潔的乾乾淨淨‼️這次幫大家爭取到超低價格，請買起來別再錯過🙇
【Eaoron水光胺基酸洗面乳100ml】×2
有效期限 : 2022.08
✅一粒米=全臉使用
✅一條100g=3個月使用量
❌不含酒精❌不含香料❌不含界面活性劑

✨洗面乳的重要
沒有正確清潔保養或過度清潔，或是使用太刺激的成分，反而會讓肌膚變成敏感肌膚或是痘痘肌膚！

❓什麼是界面活性劑
界面活性劑=SLS/SLES，是一種讓油脂與水分均勻混和的化學物質，價格低廉相對有較高的刺激性😱這樣的化學物質會過度清潔肌膚，長期使用導致肌膚變得不穩定、敏感甚至痘痘產生。

✨關於胺基酸
請看看您的洗面乳背面~很多的成分表內都有胺基酸，英文Glutamate.Arginine.Alanine，以上這些胺基酸皆為" 一般胺基酸"，幫助肌膚清潔力是有限的。

✨Eaoron成分內的胺基酸
澳洲這款胺基酸洗面乳的成分為✅Sodium Lauroyl Sarcostinate、Sodium Lauroy Glutamate，這與一般胺基酸的差異在於更接近人體肌膚親膚性較高能夠有效清潔肌膚不損害肌膚並帶走髒污‼️✅Sodium Lauroyl Sarcostinate：中文是月桂醯肌胺基酸，取自於椰子油，是一款FDA(美國食品藥物管理局)認可的食品添加劑。✅Sodium Lauroy Glutamate：是一款較高級的胺基酸，PH質偏弱酸性，具有抗菌性及低敏感性。

✨主要成分
1️⃣天然胺基酸：清潔肌膚髒汙，穩定肌膚。
2️⃣白松露菌：抑制黑色素形成促進肌膚代謝。
3️⃣玫瑰花油：收縮毛孔溶解黑頭。
4️⃣薰衣草：平衡表皮油脂分泌，舒緩敏感。
5️⃣蝸牛粘液提取物：天然保濕劑，清潔同時保濕水嫩。
#水光
#洗面乳
#保養

#特價
#面膜
年前最後一波代購買起來💪
好多人敲碗要補貨‼️自用款非常推薦‼️這款面膜是小獅子代購創店的元老產品‼️要有多好用就有多好用👍白色水光款是我們人氣王，每每都創下進貨數量新高峰，好用的商品真的要一個推薦一個✨這次也很給力的幫大家爭取好價格，還有✅新款泡泡胺基酸清潔面膜7入/盒，讓大家挑到喜歡適合自己的面膜😊
【澳洲Eaoron水光組合】送水光洗面乳‼️
✅任選「5款」面膜送‼️水光洗面乳100ml
✅有效期限:最新2022-2023
✅新選擇：胺基酸泡泡面膜 25ml*7片/盒
1️⃣白款-人氣王超級保濕款
2️⃣黑款-光速美白款
3️⃣紫款-藍花楹敏感修復款
4️⃣紅款-幹細胞小V臉款
5️⃣金款-肉毒桿菌緊緻款

❓跟著小編先了解面膜材質
面膜材質本身是使用「澳洲紅杉木纖維」製造，面膜材質0.01mm，親膚性極高快速補水重點面膜本身是「低敏感」配方，孕婦也可使用❌不含酒精❌不含螢光劑❌不含激素。
============================
1️⃣白款-人氣王超級保濕款
面膜的材質採用親膚性極高的紅杉木纖維僅0.001m，就像人體的第二層肌膚，滿滿25ml的精華快速滲透，富含多種天然植物成分快入滲透，分子細小，敷完是立刻有感受肌膚乘載滿滿水分，讓乾渴肌膚大口補水入門款必選~
2️⃣黑款-光速美白款
白，是多數女生在追求的面膜的材質是採用日本櫟木製成的金剛炭粉壓制在由北美紅杉木製成的AHI植物纖維面膜上製作而成的，珍貴的日本木材製成多孔質量碳纖維結構，具有天然負離子美容功能及天然吸附力，兼具深層清潔功能!除此，蜂巢狀的面膜設計，強化單向深入導入菁華液，讓肌膚完全吸收精華，改善暗沉，絕對美白
3️⃣紫款-藍花楹敏感修復款
敏感肌膚的最愛款主要是來自澳洲藍花楹萃取的精華，天然的修復力結合尿囊素、山茶花萃取、金縷梅萃取精華，術後肌膚(無傷口)是可以使用的唷~
4️⃣紅款-幹細胞小V臉款
主要強調的是打造臉部輪廓線，幫助感改善鬆垮肌膚，撫平細紋打造緊緻小V臉。
主要成分：植萃幹細胞複合物、阿拉伯樹膠、水光多肽複合物、玻尿酸、黃膠原。
5️⃣金款-肉毒桿菌緊緻款
肉毒桿菌面膜針對延緩肌膚年齡衰老，改善老態紋路增強肌膚細緻感。
主要成分：高濃縮肉毒修護精華、雙倍透明質酸、尿素精華、茶葉、洋甘菊多重植物精華。
✅新款【胺基酸泡泡面膜 25ml*7片/盒】
面膜表面精華液含有碳酸泡泡產生綿密細膩的泡泡，打開毛孔吸收通道促進面部血液循環，清潔養護毛孔，有效帶走油光和"黑頭"!!一次面膜即可做到清潔抗糖抗氧、保濕、美白多種功效
===============================
送‼️【Eaoron水光胺基酸洗面乳100ml】
✅一粒米=全臉使用
✅一條100g=3個月使用量
✅不含酒精不含香料不含界面活性劑
✅洗面乳的重要
沒有正確清潔保養或過度清潔，或是使用太刺激的成分，反而會讓肌膚變成敏感肌膚或是痘痘肌膚！
❓什麼是界面活性劑
界面活性劑=SLS/SLES，是一種讓油脂與水分均勻混和的化學物質，價格低廉相對有較高的刺激性，這樣的化學物質會過度清潔肌膚，長期使用導致肌膚變得不穩定及敏感甚至痘痘產生。
❓關於胺基酸
請看看您的洗面乳背面~很多的成分表內都有胺基酸，英文Glutamate.Arginine.Alanine，以上這些胺基酸皆為" 一般胺基酸"，幫助肌膚清潔力是有限的。
❓Eaoron成分內的胺基酸
澳洲這款胺基酸洗面乳的成分為Sodium Lauroyl Sarcostinate,Sodium Lauroy Glutamate，這與一般胺基酸的差異在於更接近人體肌膚親膚性較高能夠有效清潔肌膚不損害肌膚並帶走髒污!✅Sodium Lauroyl Sarcostinate:中文是月桂醯肌胺基酸，取自於椰子油，是一款FDA(美國食品藥物管理局)認可的食品添加劑。
✅Sodium Lauroy Glutamate:是一款較高級的胺基酸，PH質偏弱酸性，具有抗菌性及低敏感性。
✨主要成分
1️⃣天然胺基酸:清潔肌膚髒汙，穩定肌膚。
2️⃣白松露菌:抑制黑色素形成促進肌膚代謝。
3️⃣玫瑰花油:收縮毛孔溶解黑頭。
4️⃣薰衣草:平衡表皮油脂分泌，舒緩敏感。
5️⃣蝸牛粘液提取物:天然保濕劑，清潔同時保濕水嫩。
#水光
#面膜
#第一名
#洗面乳

出月子中心之後我們有一個很大的問題，那就是要邊顧小 Yuki 邊工作！這集紀錄我們帶小孩工作一天日常給你們看！
我們除了有月嫂阿姨的精心照顧，每天上工前再靠滴雞精／滴魚精補充ＨＰ（開工儀式？😂），讓
我跟毛巾能夠充滿精力的搞定工作和小孩😏 因為孕產期我很喜歡喝滴雞精，到生完小孩的現在還在喝，喝到都快成精了！

中秋節到了，如果想送健康的禮物給家人，這集提到的《芳茲日月養生雞魚饗宴禮盒》分享給你們： https://fun-s.cc/s3k0K
（有送影片裡的爆美飲用杯唷！）

芳茲滴雞精、滴魚精喝起來沒有什麼腥味！跟魚湯比起來，我甚至喜歡滴魚精多一點，跟他們了解才知道芳茲精選產銷履歷紅羽土雞、虱目魚，並通過多項品質認證及SGS檢驗，很符合我吃東西很看原料的品質，優質蛋白質、總支鏈胺基酸、 0膽固醇、0脂肪，也很適合產婦調理身體❤️

0:00 搶先看
0:17 早晨時光
1:30 餵小 Yuki 喝奶
2:11 出門採買
3:27 午餐時間
4:17 開始在家工作
5:20 晚餐時間
6:02 艾琳與女兒親子對談
7:26 晚上邊工作邊帶小孩
9:05 感謝育嬰神隊友芳茲滴雞精

#帶小孩工作 #芳茲姿滴雞精 #從月中回家才是戰鬥的開始
#芳茲滴魚精＃日月養生雞魚饗宴禮盒

艾琳的自媒體經營分享會免費報名👉https://pros.is/U9Q5C
Podcast 搜尋 "自媒體大學"
即可獲取經營自媒體最新資訊/趨勢與方法
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC4Az4dgrLp8fkQ5_j9-2mfQ

艾琳 Erin 的line@官方號服務~解決你旅遊遇到的大小事！
日本最前線👉https://lin.ee/zMHM3yf
韓國小幫手👉 https://line.me/R/ti/p/%40dtd1839l
艾琳聯誼團👉https://line.me/R/ti/p/%40uoa4117p

▶在其他地方看見不一樣的Erin~

FB艾寫字: https://www.facebook.com/ErinDiary/
IG艾旅遊:https://www.instagram.com/erindiary_0904
艾琳經營的官方網站: https://erindiary.tw/
-------------------------------------------------------------------------------------------
如何支持我的頻道?
▶來我的蝦皮賣場逛逛吧! 艾琳精選好物
https://shopee.tw/erin0904

▶購買Erin 合作韓國/日本旅遊4G網卡, 比大廠低價, 收訊也穩定,
以下連結訂購會隨貨附贈一個韓規電源轉接頭喔!
https://www.sim2world.com/?utm_source=youtube&utm_campaign=erin

▶看完影片開始前的youtube廣告, 不要五秒略過喔!

你們的大大小小的支持都可以協助我繼續創作這條路
-------------------------------------------------------------------------------
▶協作英文/日文/其他語言字幕連結: http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UC6NOmGMdA1uF7b9gYEiBHlw&tab=2
拜託做完一定要讓我知道, 可以寄信到我的gmail聯絡信箱
我會準備小禮物和明信片感謝你!
-----------------------------------------------------------------------------------------
▶contact me : erin@cooljapantv.biz

▶使用硬體軟體:
相機: SonyRX100 / Sonya6500(慢鏡頭輔助)
剪輯軟體: Adobe premiere pro
音樂來源: epidemicmusic
------------------------------------------------------------------------------------------
我的近期熱門影片:

◈ 生產全記錄！30小時催生自然產，生得好辛苦，不過看到妳都值得了
https://youtu.be/kYyS6dV83fw

◈住信義區一個月生活開銷大公開！聊聊我們夫妻消費金錢觀
https://youtu.be/FwX1OLDTAbE

◈開箱人生中第一個名牌包 ! 我如何30歲前存到千萬買房? 我的無腦投資術 !【艾聊聊
https://youtu.be/EWe_EM9JRWY

#健身也健心 #DanJohn #王啟安
本集節目由【亞仕生醫 ATH】運動營養補給 贊助播出
官網 https://www.ath.com.tw/
折扣碼【CHIOUGRR】享85折優惠，滿490免運❤️
邱個推薦的六款商品：
1.【紅薑黃 + 胡椒鹼】👍
2.【肌酸 Creatine FA (葡萄口味)】👍
3.【BCAA +A】(效能型支鏈胺基酸 BCAA+AstraGin)👍
4.【酵母B群+瓜拿納】= Pre-Workout 訓前
5.【白胺酸 = Leucine】Recovery訓後恢復系列
6.【紅景天+刺五加】長距離耐力補劑

#51《健身，也健心》Dan John｜譯者 台大外語講師 & 肌力體能教練 王啟安【邱個人物誌】
📍 大重量邪教組織又一嘔心瀝血販賣恐懼譯作｜譯者：王啟安老師
👉 誠品：https://bit.ly/3x2KrLl
👉 金石堂：https://bit.ly/36Yll5Q

➤ 斜槓青年代表，從台大外文遇見肌力訓練？
➤ 啟蒙：台北 Beyond Fitness 讚讚
➤ 《Attempts》《健身，也健心》｜傳奇教練丹約翰的人生與激勵訓練講堂
2020邱個最推薦何立安老師的《抗老化，你需要大重量訓練》
2021邱個最推薦就是Dan John這本書！
👉 Dan John的IG：@coachdanjohn
👉 Dan John的FB：Dan John University
👉 Dan John的YT頻道：@Dan John ❤️

➤ Dan John的幹話隨筆書？無法定義的一本書，邱個推薦！
➤ Easy Strength
➤ 三部曲：第一部：建立基礎。第二部：人生教訓。第三部：訓練以及人生之我見。
➤ 5｜起點不重要，重要的是終點。👍
➤ 10｜出席：成功三大公式：出席，不放棄，問問題。👍
➤ Dan John的訓練系統與方法象限。
➤ Fit (適能) 的定義與討論：健康/長壽/飲食/適能/表現 的區分。
➤ 不同運動員的不同適能。盡可能的保持最好的狀態，讓自己具備完成任務的適能，請妥善編織自己。
➤ 16｜先吃最大最醜的蟾蜍。👍
➤ 17｜現在吃什麼不重要，重要的是以前吃了什麼：一開始就不應該變胖。
➤ 都柏林笑話？
➤ Dan John與Pavel Tsatsouline 四十天簡單訓練？👍
➤ 選擇五個動作，每次訓練都做｜重點：不可以有任何一次失敗。
➤ 王啟安肌英學院👍
➤ 1/3翻譯書籍，1/3肌力體能教練，1/3外語教學：王啟安的斜槓生活。
➤ 補教人生？

➤ 37～38｜現代簡單肌力開端：訓練菜單內容參考。👍
➤ 針對不同運動項目的訓練計畫？一週兩天？一週五天？
➤ 象限分類，X橫軸：所需要會的技能多寡。Y縱軸：你需要專精的程度。
➤ 有松鼠！？
➤ 不是看如何破世界紀錄，而是如何能一直練到老。
➤ 40天Easy Strength訓練週期。
➤ 一萬次壺鈴挑戰訓練？！男生24kg壺鈴，女生15kg。
➤ 你一定要有紙筆來記錄Training log
➤ 58｜60字講述60年的經驗：
改變。生活，戀愛，大笑。
平衡工作，休息，玩樂，禱告(享受美麗與孤獨)。
睡好，喝水，吃蔬菜和蛋白質，走路。
繫安全帶，不吸菸，用牙線。
重量推過頭(肩推)，重量拿起來(硬舉)，重量帶著走(負重行走)。
重讀好書，多說謝謝。
➤ 等長肌力訓練：舉重選手，棒球投手訓練。
➤ 附錄：禁食實務？
➤ 保命十個動作：追逐類：走，跑，爬
逃跑類：攀爬，平衡，跳，游泳。
攻擊類：丟擲，舉起，打擊。
翻滾，騎腳踏車。
➤ 年輕運動員過早專項化的問題。
➤ 王啟安肌英學院：肌力訓練 與 英文學習的相似之處？
➤ 堡壘文化，抽獎贈書活動。

#傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 💪
#肌力與體能傳奇教練最新作品
#訓練界原子習慣
#邱個Podcast #王啟安

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

#SBD怪獸Podcast #何立安 #邱個ChillChillderPodcast
本集節目由【好菌家｜晚安益生菌】贊助播出👍
📍傳送門：https://lihi1.com/f9yBL
📍折扣碼：【CHIOUGRR】優惠折抵150元，還有多件任意配折扣優惠～❤️
首購無感退費！SGS食品安全檢驗合格～～

【多種好菌＋色胺酸＋GABA＋芝麻素＋玄米萃取物＋維生素E】
GABA (γ氨基丁酸 Gamma - Aminobutyric Acid) 是天然存在人體裡的一種胺基酸，能幫助入睡。
國內首支助眠益生菌，幫助入睡，讚的！👍

【各位健友們，你有睡好嗎？】『吃飽，睡好，多喝水』睡眠非常重要～
本集SBD怪獸Podcast，要來聊聊居家健身的12個方針。不能疫情三級，身材也三級警報。睡得好才能事半功倍，訓練效果更需要睡眠來收割。😎

使用折扣碼【CHIOUGRR】購買晚安益生菌，折價NT150元，首購第⼀袋還可無感退費。睡前1~2小時食用一包，持續使用效果讚！請多多支持我們的乾爹！讓我們一起給他買～下～去～～～❤️

#42 沒有大重量訓練怎麼辦？居家健身的12個方針｜Part 1.【SBD怪獸Podcast】
➤ SBD台灣大力士比賽第零屆(試辦賽)延期？
➤ 健身房停業，全國停業狀況T_T.....
➤ 重量訓練時的呼吸喘氣，揮汗狀況是疫情破口？
➤ 心肺訓練/有氧訓練，與大重量訓練的差異，戴口罩也可以練？
➤ Mike Boyle在美國麻州，健身業復甦復業的評估狀況？防疫破口？
➤ 飛輪腳踏車/風扇腳踏車 - 居家推薦。
➤ HIIT高強度間歇訓練，居家推薦。
➤ 肢體接觸？護槓不護人？保護槓。
➤ 建立高功能的心智，是為了面對不可測的世界與未來。
➤ 準備好？是不是不存在的？運動員從來沒有準備好的一天。
➤ 何博士當兵，準備英文單字，永遠有東西可以練。
➤ 啞鈴，壺鈴，彈力繩，居家阻力需求。
➤ 沒有Home Gym怎麼辦？沒有大重量怎麼辦？
➤ 最大肌力水準，約有一個月左右的保鮮期。

1.【找出你的弱點，鍛鍊你的弱點】肌力的弱點
➤ 大重量訓練，你的PR都受限於你最弱的局部，而不是你的整體。
➤ 硬舉動作限制舉例，不同階段限制，不同部分的弱點。
➤ 做輔助訓練來強化局部弱點，專找弱點來練。
➤ 提高核心穩定訓練：壺鈴單側(外側)擺盪/核心抗動訓練 (類單邊負重行走)。
➤ 局部強化，可以用肌肉生長的方法來練 (多組數/高反覆)｜力竭 or 不力竭。
➤ 核心訓練：腹肌滾輪｜抹布。
➤ 大量的補強弱點，可以用高反覆/高總量的訓練。
➤ 沒有大重量，其實你還有很多很多可以練！～
➤ 跳繩推薦，彈力繩推薦。
➤ 光是這點就可以練三個月了.......

2.【動作控制：Motor Control】控制力的弱點
➤ 沒有人的動作控制是完美的，好還可以更好～
➤ 動作控制考慮『控制力』，並不特別針對高阻力，大部分是徒手訓練。
➤ 側蹲：很多人側蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 後腳抬高蹲：很多人蹲不過水平線 (低不下去)
➤ 很多人手高舉過頭，無法超過耳後。
➤ 很多人不會爬行動作 (蜥蜴爬行)。
➤ 動作控制兩大條件：活動度 & 穩定性，兩者交互影響。
➤ 關節活動度：用進廢退，Use It or Lose It.
➤ 跨步蹲，深度不足？
自我檢查：
能不能做一個完美的跨步蹲？夠深夠長，大腿壓過水平線。
能不能完成夠穩定的側蹲？
能不能做行程夠深夠長的伏地挺身？
能不能輕易的手臂抬高超過耳後？
能不能膝蓋打直抬高，是否高舉過腰？
➤ 大重量不能忽略活動度。
➤ 追求大重量，是為了能回饋給身體運動能力，不應丟失其他東西。
➤ 動作控制力越好，降低運動傷害風險。
➤ 動作控制熱身操推薦：
連續前跨步蹲，側跨步蹲，來回側蹲(水平移動)，夠深的伏地挺身，倒立訓練。

P.S. SBD大甲媽祖遶境紀錄片｜邱個約個 ft.李沛旭 🔥
上集：https://youtu.be/hQc91a-b6GU
下集：https://youtu.be/39Xlz7cJv_o

#好菌家 #晚安益生菌
#邱個 #何立安 #何博士

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join