為什麼這篇胸骨痛鄉民發文收入到精華區：因為在胸骨痛這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者LawrenceKO (榮譽主席)看板MuscleBeach標題[問題] 挺胸胸骨痛時間Sat ...
胸骨痛 在 ?SERENA CHAN. Instagram 的最讚貼文
2020-05-11 18:11:19
唔知係咪胸骨痛呢,凸左黎果舊野由琴日畢業禮到以家都仲痛緊,吸大淡氣,笑都好痛,側訓痛到我似俾野吉咁,頭先想睇醫生,乜診所都冇開,希望聽日會冇事喇🙏...
個人只要挺胸 中間胸骨就會痛 還有手往上舉直 做往後伸懶腰的時候也會痛
剛起床是最痛的時候 奇怪的是 在打球或重訓身體處於較熱的時候 就幾乎不會痛了
但這症狀已經持續了一年多
去看了有名的物理治療 那裡的治療師說我肋骨有點凸出 所以會導致胸骨中間附近
容易導致筋膜緊繃 做完治療也確實比較舒服 比較不痛 但過了幾天又差不多了
也嘗試過針灸 效果也跟物理治療差不多 剛治療完也好很多
而去照了X光 醫生都說沒有問題只要休息就好了
雖然這症狀沒有影響生活 但這也讓我不太敢健身了
想請問各位有沒有相關的經驗？
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推 cosmetics: 醫師就說沒事了，你是駝背對吧，快去拉筋運動吧 08/18 10:43
推 maxxiex: 我也有這種情況 物理治療師是說前後張力差太多 背練多一 08/18 10:50
→ maxxiex: 點就沒事了 給你參考 08/18 10:51
推 smellyder: 我以前也這樣 好好練 站姿坐姿要標準 久了就不會痛了 08/18 12:22
推 giddens123: 前踞肌跟前三角還有背闊肌放鬆試試看 08/18 13:25