曾經，在一大早的營養門診，有一個身形非常瘦小、微微駝背的老奶奶在門診外嚷嚷她有癌症需要治療...大家不知道該怎麼辦 便幫忙掛號到營養室，老奶奶拿著掛號單走進我的診間，一直問：我是不是有癌症… 同時間，我趕緊查老奶奶所有的病歷 發現她除了胃潰瘍病史 目前沒有其它疾病 今天也只是嚷嚷著痛，醫師開了止痛藥給她... 我便看著奶奶的眼睛問「奶奶~妳是不是很容易緊張？緊張的人胃會不太好捏～」 奶奶先是低著頭再緩慢的抬頭看著我說：「當然緊張啊⋯我老公住進醫院不到一年哦～就跑走了！現在人在天堂。」 原來～老爺爺確診罹癌之後就住院治療，但因只習慣跟奶奶每天吃白粥配罐頭，營養嚴重不良、無法支撐的體力與瘦弱的身軀敵不過病魔摧殘 對癌症患者來說，營養介入非常重要！腫瘤像個掠食者，會搶奪營養造成癌友的營養不良、影響保護力，若只靠一般飲食(就算是已提高熱量與蛋白)或是只喝均衡配方都無法提供足夠的支持... 當處於關鍵時刻，千萬別再補錯營養 造成保護力缺口⚠️更不要踩到 #癌症飲食禁忌 🚫禁忌1.不想勉強吃東西而越吃越少 這是癌症路上的一大考驗，任何型式的不適，都是降低食慾的起因！當食慾不振、體重減輕，會很快喪失大部份食慾，若吃得更少就更不想吃東西、體力就更弱、治療更不舒服，難以順利完成治療期。 🚫禁忌2.低醣飲食(不吃碳水化合物) 醣類是身體能量的主要來源，僅可支援足夠保護力，若是選擇極端的低醣飲食(碳水化合物提供的熱量少於40%)可能會影響保護力唷，且有足夠的能量才能撐起我們的體力呀! 🚫禁忌3.偏重吃雞精、魚精、牛肉精…等湯湯水水的食品 這類的補品作為正餐之餘的輔助，我們是不反對的，但若太依賴這些食物是無法達到患者營養需求的，飲食的重點要回歸到能否達到熱量+ 蛋白質+維生素礦物質的需求。 🚫禁忌4.用高脂肪食物來補熱量 很多人會想用脂肪來提供較高的熱量來源，但若攝取過多反而會影響食慾，此外乳癌患者更要小心每日攝取的脂肪含量...美國癌症學會建議:脂肪含量建議採熱量佔比20~35%的輕脂飲食。 🚫禁忌5.營養品喝成一般均衡配方 癌症會引發許多副作用，以目前研究顯示，每天選擇補充2克魚油EPA可幫助調節生理機能，而一般均衡配方的熱量蛋白與關鍵營養素含量都無法提供癌友的需求，恐造成癌友體重難以維持。 因此，一定要選用 #癌症專用營養品！ 真心非常推薦 ＠亞培健康活力專家 #亞培倍力素 身為專業臨床營養師，我只相信#醫學實證，這瓶倍力素擁有“超過9種不同癌症的臨床實驗”，像是常見的大腸癌、肺癌、乳癌、頭頸癌，甚至是最容易出現營養不良的胰臟癌等倍力素都有實證支持 證實能更好的幫助癌友促進食慾、增強體力、維持體重，更能提升生活品質、幫助完成療程！ 重點是 口味很討人喜歡也很好入口❤️像奶茶的味道 很多癌友的反饋都不錯唷👍(畢竟試喝過不少營養品，有些真的無法入口呀...) 而不論哪種口味，都會有喝膩的時候，倍力素的香草口味變化性跟食材搭配度都很高，不會有怪味出現，真的超方便！👏🏻 像我手上這杯拿鐵 就是用倍力素做成的 曾經某位癌症病患的兒子，知道媽媽喜歡咖啡香☕️每天早晨都會手沖一壺咖啡放在媽媽床邊 有次巡房他便跟我分享這杯倍力素拿鐵～ 不但符合癌症媽媽的口味 更重要的是幫媽媽快速補足療程所需的關鍵營養素👩🏻‍⚕️ ✔️魚油EPA: 醫學實證可幫助、調整體質 ✔️適醣: 別再相信低醣飲食可以餓死腫瘤，倍力素符合美國癌症學會建議的適量比例 (熱量佔比45-65%) 。 ✔️輕脂: 高脂飲食更容易讓癌友吃不下，每日飲食中的油脂建議佔熱量比20~35%最完美合適！ ✔️提供維生素A、C、D、礦物質鋅: 可幫助增強保護力 癌症之路艱辛 但別輕言放棄治療 在確診後的第一步就讓身體用正確的營養補足體力、完成療程！ 倍力素屬於特殊營養食品，使用前請經醫師或營養師指導使用😉 輕脂係指減少脂肪 . 👉🏻快去確認目前營養戰力是否足夠（https://reurl.cc/rgjQnO） 亞培倍力素特別支持癌友，完成還送市價200元的好禮2選1 (優惠券/免費樣品任君挑選) . . #癌友增強保護力首選 #癌友保護力測驗#亞培倍力素#符合美國癌症學會#EPA輕脂適醣才是王道#保護力破口#癌症營養#化療#放療#癌症飲食#亞培

【25種美肌防癌食物】 . 眾所周知，抗氧化食物能有效延緩肌膚衰老，但原來抗氧化物仲可以防癌！有外國健康網站就列舉了以下25種防癌食物，媽咪們果斷收藏呢篇文，開展健康人生啦！ #全穀物 吃燕麥片、全麥麵包及糙米等全穀物是非常健康的，因為它們含有大量纖維，富含纖維的食物有助預防腸癌形成。 #三文魚 三文魚富含維他命D，最新研究表明，足夠的維他命D水平有助於抑制異常血管生長進化成腫瘤來預防癌症。 #黑咖啡 建議每日飲用黑咖啡最多為3杯，普通或無咖啡因（Decaf）的黑咖啡也可，兩者都具有抗癌能力。 #綠茶 兒茶素是有效的抗氧化劑，抗氧化劑能夠阻止細胞損傷，所以在日常飲食習慣中可考慮多喝綠茶。 #椰棗 椰棗含有最多的多酚（Polyphenols），因為椰棗在沙漠中生長，在惡劣的環境中，它們必須保護棕櫚果實免受氧化壓力，所以人體攝取多酚也有助防止細胞氧化。 #巴西果仁 高濃度的硒（Selenium)，硒是一種微量礦物質，有助修復DNA並促進舊細胞自然死亡，有效對抗前列腺癌。 #蘑菇 蘑菇含有大量的硒（Selenium），有助抗前列腺癌。此外，它們的熱量很低，蘑菇是減肥食物中的表表者。 #番薯和紅蘿蔔 橙色的蔬菜有高水平的類胡蘿蔔素，這是一種有效的抗氧化劑，有助於預防乳腺癌、肺癌、結腸癌和胃癌，建議停經後的婦女定期食用此類蔬菜。 #豆芽 通常有高水平及有益的植物化學物質。豆芽當中的蘿蔔硫素（Sulforaphane）可以阻止腫瘤細胞的生長。建議在沙律中加入豆芽或成為配菜多加利用。 #白菜和椰菜 可有效預防乳腺癌和卵巢癌，抑制腫瘤細胞的生長，保護人體細胞免受自由基的侵害。 #德國酸菜（Sauerkraut） 芬蘭的一項研究發現，德國酸菜在發酵過程中，可以產生許多抗癌分子。不過由於含大量鹽份，高血壓患者慎用。 #雅枝竹（朝鮮薊） 雅枝竹含有水飛薊素（Silymarin），它是一種具有抗炎和抗氧化作用的植物化學物質，也可預防癌症，特別是抗皮膚癌成效較顯著。 #豌豆 國際癌症雜誌發表，每天食用豌豆及其他豆類，可降低患胃癌的風險。 豌豆中的強效分子是香豆雌酚（Coumestrol），每日該攝入2毫克或更高的香豆雌酚，而一杯豌豆已含有約10毫克的香豆雌酚。 #深綠色蔬菜 菠菜、西蘭花和羽衣甘藍含有豐富的抗氧化劑，可以幫助減少細胞的氧化壓力。氧化壓力是吸煙者肺細胞的沉重負擔，因此深綠色的蔬菜可以幫助吸煙者延遲吸煙的有害影響。 #西瓜 西瓜的紅色由一種名為番茄紅素（Lycopene）的分子引起，研究發現番茄紅素的攝入量與腸胃的健康狀況有密切聯繫，有助抗癌。 #藍莓 研究表明，藍莓可以降低體內的炎症，保護細胞免受有害物質影響，並降低患癌症的風險。 #提子和提子乾 當中的白藜蘆醇（Resveratrol）和鞣花酸（Ellagic acid），對於皮膚特別有益，兩者都是有效的癌症預防劑。 #蘋果 蘋果含有大量纖維，纖維不僅有助於消化，而且可以吸收消化過程中產生促進癌症的化學物質。此外，一項德國研究發現，蘋果中含有一種叫做原花青素（Procyanidin）的抗氧化劑，它有助促進癌細胞死亡。 #牛油果 不僅富含維他命，而且含有大量健康的單元不飽和脂肪酸，有助於身體更好吸收其他抗氧化劑。 #西柚和柑橘類水果 柑橘類水果如檸檬等可以避免癌症，檸檬有高劑量的維他命C，這也是一種強大的抗氧化劑。實驗室的研究發現，高劑量的維他命C，可減緩某些腫瘤細胞的生長，例如胰臟癌、肝癌、前列腺癌和卵巢癌細胞。 #紅石榴 紅石榴含有鞣花酸（Ellagic acid），它是一種植物化學物質，已證明它在實驗室和動物研究中可抑制腫瘤生長並阻斷致癌分子。富含鞣花酸的其他食物還有覆盆子、黑莓，草莓，核桃，蔓越莓和提子。 #生薑 幾項研究表明生薑具有抗癌作用，密歇根大學的一項研究發現生薑促進卵巢癌細胞死亡。生薑還能減少大腸炎症，因此它可能在預防結腸癌方面有一定作用。 #薑黃 這些黃色的香料好像咖喱粉的顏色，當中的薑黃素（Curcumin）可以阻止炎症，並減少細胞內的氧化壓力，研究表明薑黃能預防癌症。將這種健康的香料融入飲食中，例如醃肉、煮湯、燜燉等，可使菜式非常美味。 #洋蔥和韭菜 縱然有人討厭它們的氣味，但它們對抗癌有利。研究表明，蔥屬化合物（Allium compounds）對胃癌和腸癌有益。這些蔬菜含有有機硫（Organic sulfur），可以預防癌症的發展。 #大蒜 大蒜含有硫磺（Sulfur），可以刺激身體的天然防禦系統，有助提高免疫力，使身體發出警報並阻止腫瘤生長。研究表明，大蒜可以最有效地預防胃癌。 ================== 【香港媽咪】 FB: Hong Kong Mami IG: @hongkongmami WEB: www.hongkongmami.hk #香港媽咪 #hongkongmami

這是第一張幫妳拍的照片卻也是最後一張 妳反覆入院了六次，這次成為最後一次。 還記得2017年末，妳第一次入院 嬌小的個子、溫柔的聲音，親切客氣 而妳的丈夫待人和善，又不失幽默感 從2017年11月妳開完刀後陸陸續續入院拿化療藥物，一直到今年初妳因為一直頭暈、吐入院，那次妳住了好久 看到妳常常忘記早餐吃了什麼，剛剛誰來看過妳，我們常常對你進行抽考，鼓勵妳要加油，陪伴妳轉移不舒服的注意力 終於在藥物控制下妳有了好轉，順利出了院 只是好景不長，沒幾個月的時間，又看到熟悉的名字，妳又再度入院了 那次妳雙腳已經沒有力氣了無法走路也沒辦法自己尿尿所以放上了尿管 還記得那次住院恰巧逢遇妳生日，我們一起幫妳慶生吹蠟燭，妳對我說 妳想要許願，因為妳希望願望可以成真⋯⋯ 我們舉手之勞完成了妳的最大的心願。 只是這次妳再度入院，已經連手都漸漸沒有力氣了，連要拿湯匙吃飯都沒辦法了 一直到這兩天跳這組，看到的妳已經不是當初印象中的妳了 今天看著妳早上意識很清醒的回答我的問題 我還替妳感到超開心 趕快叫妳婆婆別讓那兩個女兒再去安親班了 快帶來醫院陪媽咪講話 沒想到才中午妳意識就開始從嗜睡到半昏迷到昏迷了 短短幾個小時迴光返照，趨於直下進展好快 妳先生今天跟我聊了好多好多 我第一次看到他哭，哭好一會 他跟我說妳的媽媽胰臟癌末期 妳媽媽很思念妳但其他兄弟姊妹都跟妳媽媽說妳還很好，妳身體沒事了 所以妳媽媽一直不知道妳快不行了 直到前天妳先生跟妳妹妹說妳狀況變很不好 他們最後決定鬆口帶妳媽媽來看妳 妳媽媽看見那躺在病床上的妳 難過的哭了⋯ 妳告訴媽媽，要媽媽照顧好自己保重身體 那霎那，潰堤了 而妳那可愛乖巧的兩個女兒 一個小學四年級、一個五年級 看著她們每每來到醫院都是笑容滿面 今天先生跟我說 其實兩個女兒在家都偷偷在哭不敢被知道 先生很擔心兩個女兒不知道怎麼抒發失去媽咪的情緒 女兒說好久媽咪都沒跟她們說晚安了 好揪心⋯⋯ 但其實我也擔心先生他一直沒有找到方式抒發 一直到今天我看到他的眼淚 哭著對我說了這一切 我知道他很痛真的很痛 可是他必須堅強所以他只能強忍著淚水勇敢 這一年在一個旁人的角色 我看見了先生對她無微不至的照顧 從來沒有過一點不耐煩跟怨言 真的很令人感動 如果可以真的很希望能在你們身上看到執子之手、偕老白頭 昨天請安寧共照師帶著志工們一起幫妳床上沐浴 妳洗完澡好舒服好開心 當天晚上妳跟先生說妳想看月亮 因為上次住院剛好中秋節，先生有推妳下樓賞月 那天的月亮好美，因為有妳愛的人陪著妳賞最圓的月 妳說還想叫妳老公幫妳梳頭髮幫妳剪指甲 還有想喝可樂想吃餅乾 除了賞月其餘的老公都盡力的為妳再重演一次 因為他明白這是妳記憶中美好的事 也是妳最後的心願 我們都知道妳最放不下的不只妳的丈夫還有妳兩個女兒 妳要跟著菩薩好好的走向極樂 在天上保佑妳的丈夫、孩子、家人，都平安健康 42歲那年妳被診斷出膠母細胞瘤GBM 時間不到短短的一年 先生今天一直對著我說：好快.真的太快了 當我今天告知妳已經快差不多了 先生第一時間回我，是不是只是昨晚跟我說太多話所以太累睡著了而已⋯⋯ 我真的好難啓齒這一切 因為我已經在床邊淚流滿面了 我知道自己或許不該在工作時如此感性 但我真的忍不住了 每當進入妳的病房一次，每跟同事提起妳的情況一次 我就是邊講邊哭，真的很捨不得⋯ 打完這篇我又一個人哭了半小時⋯ 每一次想起都真的好難過 其實我很怕妳在我的班內走掉 因為我會一邊幫妳做遺體護理一邊潰堤 看到妳現在喘成這樣，即便喝了嗎啡 還是好喘好喘的樣子⋯⋯ 我真的很不捨妳如此般的痛苦 妳要好好的走，沒病沒痛的走 我會一直記得妳一年前的樣子 一個愛吃乳酪蛋糕跟焗烤還有綠茶的女生 最美麗的天使 🌷 #護理師 #護理師日記 #護理師日常 #護理師們 #護理師💉