國宴主廚,營養師共同把關計算熱量的健康餐盒９９元起吃健康。 —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 因為疫情宅在家時間更多了，對於天天都外帶吃的便當也需要挑選一下，少油、少鹽、無味精的健康餐盒是肚肚少點肉肉的好選擇，只是高雄健康餐盒也蠻多間的，該選擇哪呢？熊先問問大家一個問題喔，餐盒內容與品質一定要夠好，才能符合政府機關要求對吧？這家貝特覓健康餐盒不只在高雄許多區域內有設店，還能在政府官員上班的高雄市政府四維行政中心內也有設櫃販售耶(厲害)，餐盒主餐也相當豐富，牛肉、豬肉、雞肉、魚肉、鍋邊素都有，米飯類更是高雄目前唯一提供７種唷，想吃嗎？鼓山區，苓雅區，左營區，鳳山區都有貝特覓門市，吃吃看由國宴主廚,營養師共同把關，一起成為更好、更健康的Better Me! ----------------------------- 飯類提供超級多元化，每日都不同，共有紅豆紫米飯／胚芽糙米飯／鬱金薑黃飯／健康十穀飯／綠豆仁鬆飯／纖食燕麥飯／紅藜小米飯七種輪流吃，像熊今天是吃到的是市面上少見的綠豆仁鬆飯。 ----------------------------- 高雄美食-貝特覓健康餐盒活動 原價１５元的果醋隨飲包，現在只要購買一個餐盒，可以用加購價１０元購買一瓶（一個餐盒最多可以購買５瓶，以此類推） ----------------------------- 左營區外帶美食-貝特覓健康餐盒食記 喜歡它餐盒上仔細的寫下熱量，有營養師幫我們計算卡路里真好； 每盒健康餐盒中的蔬菜每天都會提供不同，一樣取於低油少鹽的方式，採當季新鮮蔬菜供應著我們需要的平衡營養，您今天有多吃蔬菜了嗎？ ----------------------------- 迷迭香烤雞腿（９９元）６４０．９熱量 像熊熊也是最近望著肚子上的肉肉決定起碼一週吃幾次，但是又害怕食之無味，幸好貝特覓健康餐盒也貼心的幫顧客想到這點，如果您也是準備嘗鮮健康餐盒，不妨點餐的時候可以看著菜單上主餐口味濃與淡程度去選擇，例如這份迷迭香烤雞腿在雞肉類Ａ３！剛好是中間等級，獨特迷迭香氣，清爽之間混合著肉香，每一口嫩嫩無骨雞腿肉的口感中，適當的提味，有著巧妙魅力。 ----------------------------- 莎莎醬雞胸肉（９９元） ５６２．７熱量 泰式香擰雞胸肉（９９元） ５６３熱量 喜歡吃不柴的雞胸肉嗎？貝特覓的雞胸有合乎熊的標準喔！ 只是單吃雞胸肉怕太過食之無味，？貝特覓還提供兩種醬汁組合； 微酸帶有天然番茄香氣的莎莎醬搭配雞肉有絕佳的契合度，即使吃低脂健康餐也能吃得很幸福，享食無負擔； 酸酸又微辣的泰式香擰醬與保留肉汁，把營養通通鎖住的雞胸搭配起來，欸很開胃耶，超適合夏天的啦。 ----------------------------- 泰式打拋豬（９９元）６１７熱量 泰式打拋豬有不辣與辣兩種選擇，孩子還小不敢吃辣，熊熊幫他選擇了不辣的Ｂ２泰式打拋豬餐盒； 不辣要做到好吃，那真的需要功力，貝特覓不辣的版本，保有應該要的塔香香氣，一咪咪的魚露海鮮鹹鮮味串場，清爽但不減拌飯好功夫呀！ 家裡有小朋友不愛吃飯，那麼不辣的泰式打拋豬給它點下去就對了。 ----------------------------- 辣味噌烤鮭魚（１３９元）６５９熱量 烤過的鮭魚會比油煎更能保留魚肉中的水分，鮭魚肉質厚實飽滿，鮮甜不腥，與辣味噌更形融合後的滋味非常迷人。 而且也沒有想像中的辣啦（安啦）一咪咪的辣與香更適當的提出食欲呢。 —————𝓕𝓸𝓵𝓵𝓸𝔀 𝓶𝓮————— 店家資訊🏡 貝特覓健康餐盒(富民店) 電話☎️ 07-383-8085 地址📮 高雄市左營區富民路323號 疫情營業時間 10:30-13:00 16:30-19:00 預訂客服   https://is.gd/K2KbHu Line@：@ymu3323p #貪吃鬼熊熊 #高雄巨蛋商圈美食 #貝特覓健康餐盒富國店 #貝特覓健康餐盒 #左營區健康餐盒 #左營區外帶美食 #左營區餐盒 #高雄外帶美食 #高雄漢神巨蛋附近美食 #高雄餐盒 #高雄健康餐盒 #高雄巨蛋附近美食 #左營區便當 #巨蛋商圈美食 #高雄便當 #左營區美食 #高雄美食 #高雄 #kaohsiung #kaohsiungfood #高雄美食地圖 #高雄市美食 #貪吃鬼熊熊吃左營區 #yummyday高雄 #GOMAJI懂吃懂玩很可以

在家上班是不是常常覺得嘴饞，好想吃零食呢？ 因為活動量減少 零食又吃的多 大家的體態是不是開始往橫向發展了!? 🥺😱 👉🏻今天營養師提供八種可以幫助你回歸輕盈的食物 吃太多零食身體會有種沉沉、負擔變多的感覺 多吃以下食物 可以幫助身體代謝，比起零食也有飽足感 讓你不會克制不了手手，一直想把零食塞進嘴裡。 1️⃣低脂蛋白質：足夠蛋白質可以幫助肌肉保持及合成，也可避免吃下太多精緻食物 如雞胸肉、鯛魚、豬里肌等 2️⃣.鈣、鎂：幫助身體正常代謝 如：小魚干、深綠色蔬菜 3️⃣維生素B群：是代謝三大營養素不可或缺的齒輪 如：胚芽、糙米、麥芽 4️⃣維生素E：可以幫助抗氧化、增進皮膚與血球的健康 如：堅果、植物油 5️⃣n3油脂 DHA EPA：如鮭魚、鯖魚、秋刀魚，Omega-3脂肪酸可以抗發炎，幫助維持健康體態 6️⃣益生菌：幫助打造體內好環境，減少外在威脅入侵之外，特殊的菌株還能促進新陳代謝，讓宅在家救台灣的大家就算運動量減少，也能幫助維持體態！ 像是 @inseedtw 益喜氏 機能益生菌的這款「益菌寶-K21代謝益生菌」 其中含有台灣美國雙專利的 #K21代謝菌株， 由 #亞洲益生菌權威 蔡英傑教授 領導研發，能促進代謝、減少體內負擔！ #益菌寶的清爽順暢配方: #K21代謝益生菌 + 綜合消化酵素 + 雙重膳食纖維，不僅減少負擔，還能幫助消化道蠕動，倍感輕盈舒暢。 粉狀的益菌寶有點像養樂多的味道，吃起來不會過甜或是過酸，不論加在果汁裡或搭配優格都好吃。 或是直接加入水裡面也可以呦~營養師也一試成主顧 7️⃣β-葡聚醣：如香菇、木耳 消化道除了好菌，也需要好的燃料，這次舉例.β-葡聚醣屬於可溶性膳食纖維的一種，是消化道的燃料之一，簡單來說吃起來黏黏的食物就會有，可以幫助排便順暢 8️⃣維生素C：如芭樂、奇異果 具有抗氧化的功能，且很多水果富含纖維，多吃也可以同時補充到維他命C和幫助排便的膳食纖維。 👉🏻代謝好 體態也會越來越好 快TAG你愛吃零食的朋友，小心再次相會時認不出彼此!!🤣🤣🤣 #InSeed好禮多多送給你： 加入InSeed官網會員：https://lihi1.com/0OHHm #享首購免運 #現折首購金200元 輸入專屬推薦代碼：nuturefit（都是小寫），還能免費得到「體態神隊友-益菌寶旅行*4件組」(20入，市值$1,000)！ 現在還有揪好友領購物金的活動 有興趣的朋友可以去逛逛：https://lihi1.com/NcwXh #居家上班 #促進代謝 #InSeed益喜氏 #益菌寶 #k21代謝益生菌 #益生菌 #消化道健康 #膳食纖維 #營養師 #健康 #居家減脂 #減脂 #居家

一站式乜都有 #健康有机杂货米铺 ✳️ 林食粉丝“可免费获得一包米” 【盛圆满】是家有机产品及米粮专卖店，除了是让年轻一辈认识 “籴米”的传统习俗，将文化传统传承给下一代👍 同时秉持着 “守护一家人的健康” 为概念，提供各种有机产品，给予一家大小有品质的健康生活🥰 这里聚集了马来西亚各州健康牌子，主打营养又卫生的健康食品‼️ 而且大多数都是Homemade的哦🤩 ✅ 超过30多种高品质米粮选择🌾 像是十八穀米、本地靓胚芽糙米、十穀圆满米、本地靓蒸穀米等等 ✅ 真空包装的冰鲜海产🦞 包括挪威冰鲜三文鱼、石斑鱼、红枣鱼、白枣鱼、虾等等！保证新鲜👍 ✅ 充满温度的手打鱼滑🐟 老板坚持选用100%的马鲛鱼肉制作，营养卫生又好吃👍 ✅ 各种包装卫生的小吃点心🥧：麻坡乌达 、麻坡乌达包、马来仁当鸡、马来咖喱鸡、烧卖、叉烧包、糯米鸡等等 ✅ 营养师制作的冰淇淋🍦共有6种口味😍而且无添加任何精制糖，减肥也可以吃！ ✅ 各种营养有机调味料、蔗糖、红糖、关丹走地鸡鸡蛋、坚果、豆类、蜂蜜、酵素、人参酒、药材包和面类等等 ✅ 新鲜的蔬菜🥬和水果🍉在这里也能买到！ 外州的朋友也可以直接联络店家的Whatsapp购买🤩 （019-3288611）除了冰鲜海产肉类其他一律可以邮寄！购买超过RM200免邮寄费哦‼️ 追求健康又方便的朋友到【盛圆满】采购就对啦🥰 而且只要你是林食粉丝 ，也是第一次光临，老板就会直接送你一包400g的米！无最低消费😍 这么好康绝对不可以错过🥳 【盛圆满 Harmony Forever Organic Grocery】 📍地址：No. 43-G,Jalan Equine 1A,Taman Equine,43300 Seri Kembangan,Selangor Darul Ehsan,Malaysia. ⏱营业时间：8am - 7pm 📞联络号码：019-3288611 💻Facebook Page：Harmony Forever Organic Grocer 盛圆满 #盛圆满 #harmonyorganic #有机杂货店 #杂货店 #organic #有机 #有机食品 #米 #十八穀米 #米粮 #冰鲜海产 #selangor #雪兰莪 #鱼滑 #三文鱼 #健康 #健康食品 #干净卫生 #水果 #蔬菜 #冰淇淋 #手信