💗陳玉娟中醫師💗文章懶人包👇🏻

📌#關於好孕大長今陳玉娟中醫師

親身經歷，靠中醫治癒不孕
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主治專長-宜蘊中醫診所
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中西結合不孕治療 - Podcast 頻道【名醫真心話】
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📌#中醫小知識

中醫如何看出您身體發生甚麼狀況 - 中醫望診
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中藥長期服用會不會對身體造成傷害
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手抖是神經問題還是單純氣虛?
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📌#中醫助孕小撇步

妊娠初期飲食禁忌
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補血氧氣湯
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立冬補嘴空
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子宮內膜該如何養
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中醫如何養卵-上集
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中醫如何養卵-下集
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中醫高齡懷孕策略
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📌 #中醫與懷孕

備孕過程中，中醫常被問到的問題大集合
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中醫調理，打造出「豪宅級的子宮環境」
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為何胚胎萎縮？中醫有解嗎？
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子宮內膜過薄
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多囊性卵巢治療
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惱人的妊娠癢疹
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無論是孕前、孕期、產後哪一個階段，中藥調理都有其作用
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中醫治療孕吐
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脈象可以知道寶寶性別嗎？
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沒有月經可以懷孕嗎？
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卵巢早衰與中醫調理
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「她們都自然懷孕了」- 單邊輸卵管
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「她們都自然懷孕了」- 乳癌化療後
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「她們都自然懷孕了」- 雙角子宮
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「她們都自然懷孕了」-多囊性卵巢
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《先生的加入，「做人」就成功一半了！》上集
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中醫如何看待AMH？AMH 極低也能成功生子嗎？
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真的有喜脈嗎？
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發現疑似不孕時，男性也要檢查嗎 - 無精蟲症
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📌 #孕期心理話

產後憂鬱 - 是否準備好當父母了
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107年配偶間人工生殖受術妻年齡與懷孕率及活產率關係
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胚胎心跳停止
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📌 #媒體報導

聯合報 : 20多歲溢奶 壓力引起泌乳素過高
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信傳媒 : 不孕夫妻靠「中藥、針灸」成功產下龍鳳胎
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中央社: 不孕夫妻靠「中藥、針灸」成功產下龍鳳胎
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📌 #診所環境設備時間

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準媽媽用藥安全 – 通過檢驗的藥材
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沒有不可以。不管在排卵刺激階段有沒有運動，都不會影響最終能取出的卵子數與品質。而且目前也沒有任何證據顯示運動會降低受孕率和胎兒活產率。
不過，在注射排卵針時，很多人會有頭暈、嘔吐、水腫、體力下滑等副作用，因此在等待取卵期間，很多人的運動強度可能會下降。這時倒是可嘗試做一些輕度有氧、瑜伽，不僅有助於放鬆心情，很多女生也反應這對水腫、腹脹等腸胃症狀都有幫助。

在胚胎植入後，當然也可以繼續運動。只不過根據數據和臨床觀察，人工植入的胚胎較容易產生著床性出血或是發生子宮外孕，再加上和自然懷孕相比，大家普遍對於試管受孕較為謹慎，因此多數不孕症專科醫師還是習慣給予保守的建議，希望媽媽先多休息，至少等到有心跳、甚至是超過三個月後再開始運動。

但我還是要強調，試管和自然懷孕一樣，胚胎是否能著床、順利發育長大，和媽媽的食衣住行並無關聯。只要不煙不酒，基本上並不需要刻意調整生活作息。

不過要特別注意，刺激排卵後，變大的濾泡因比重較輕，雖說機率很低，若腰部有劇烈晃動的動就可能造成卵巢扭轉導致壞死，需要緊急手術，所以在這段時間，應先避開連續扭腰擺臀，好比呼拉圈、非洲舞這類型的運動，直到產檢時這些濾泡自然萎縮為止。

【懷孕未滿三個月，到底要不要說？】
我要談的是「要不要」而不是「能不能」！
我是不管那些什麼禁忌「能不能」的！
我要考量的是孕婦本身「要不要」說？「想不想」說？

太座本身是護理師
從驗到「兩條線」開始，我們就詔告天下了
因為她上班要「躲」X光、可能會接觸到做核醫檢查或治療的病人、
要搬重物、要上夜班....
說出來，同事們都會互相體諒幫忙

但是，我們都知道，胎兒在三個月以前都還不穩定
三個月內流產，也是常有的事

太早說了的壞處是：
萬一流產以後，大家如果不知道
就會一直關心的問「幾週了？怎麼肚子還不明顯？預產期是什麼時候？」
我個人的習慣是，當知道同事懷孕了，除非到了肚子非常明顯的時候，不然，我是不會問人家「幾週了？預產期是什麼時候？」的。

第一次，滿七週，我們滿心期待的去掃超音波，結果，胎兒沒有心跳。
太太非常的難過
當然，就是要經歷一段「幾週了？怎麼肚子還不明顯？預產期是什麼時候？」的問候
你知道嗎？要忍痛吐出:「流產了！」這三個字，真的是心如刀割
最難過的問題是：「蛤？你已經生完了嗎？身材恢復得真快！」

第二次，是「空包彈」-- Blighted Ovum 所謂的「萎縮卵」，再一次的失望、再一次的回答「流產了」....

第三次，是有看到心跳，但是，在幾週後的某一天，就流血了....

所以，虎虎是太座懷第四次，才生下的，真的是很不容易！
這一次，我們沒有對外說，七週的時候，也沒有去掃超音波
而是再多等幾週，確定沒有出血再去看
因為很害怕太早知道，會再度失望落空
這一次，是等肚子自然顯現出來，有人問了再說～

任何人懷孕都是個人的隱私
懷孕有其不確定性，對孕婦的壓力也很大(尤其是高齡孕婦)
孕婦如果自己在三個月前公開，萬一發生流產了，也不會是因為太早公開的關係，請勿這麼說，避免造成孕婦的內疚自責！

如果我們是無意中知道別人懷孕
拜託，心裡給予祝福就好！
請尊重孕婦自己要不要公開的選擇
千萬別幫人家公開
要公開也是讓當事人自己公開

【怎麼不多生幾個？】
我自己雖然很想再生一個，但是，想到太座的經歷，我只能尊重她的決定。
所以，我對於
「你們有能力扶養，怎麼不多生幾個？」
「你們基因這麼好，應該多生幾個吧？」
「要給虎虎添個弟妹，才會有伴啊！」
這些婆婆媽媽的問題，都是很反感的！
要不要生？生幾個？都是夫妻倆的事
輪不到其他人來指指點點、亂給建議！
尤其是，當你不知道別人曾經經歷過多少可怕的事！

【流產是誰的問題？】
有一天晚上
太座:「我問你喔～會流產，是卵子的問題，還是精子的問題？」
金:「是你要問？還是你的朋友在問？..... 卵子和精子都有可能。」
太座:「你還記得嗎？十年前，我第二次流產的時候，我當時問婦產科醫生，他說是卵子的問題。回家後，你告訴我說，是精子或卵子都有可能。」
...........
太座:「你是不想讓我難過與自責，才這麼說的吧？你現在可以老實跟我說了吧？」
金：「哈哈！我都忘了這件事，不過，我剛剛回答你了。」
我給她一個擁抱，我們相望的笑了！

以後，任何一個失落的媽媽問我，
我一定都會是這個答案！
因為，我覺得這並不只是一個醫學問題，也不需要一個醫學的答案
一句無心的回答，可能會造成人家一輩子的內疚自責

【當個有溫度的醫師】
太座還問我，記不記得第三次流產出血，我帶她去急診的時候，那位醫師邊掃超音波邊怎麼說？
那位醫師說:「你確定你有懷孕嗎？根本沒看到胚胎啊～」
太座說，她當時很氣！忍住眼淚~
病歷上記錄上次門診的驗孕記錄，你沒看沒關係！
但是，這一句話，真的不應該說！
我不記得這件事。
但是，太座她大概一輩子都會記得！

無論健保給付多麼無理、醫療多麼血汗、同理心多麼不值錢
都不應該是阻擋「我要成為一位有溫度的醫師」的藉口！
我只能要求我自己，以及影響認同我的人
我當然不能要求別人也這麼做

「無論在什麼位子，我們都可以選擇，當一個更有溫度的人」
我是以這個座右銘來寫《ICU重症醫療現場》這本書的，歡迎支持！
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