惠心大寶貝知道@yuri95221 有時候是因為體內讓皮膚不好 打理好體內皮膚自然會好 皮膚是身體排毒的重要途徑，有些在臉部爆炸、有些在背部 當體內毒素累積過多時，皮膚也會首先報警 膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重、發炎泛紅 ——這些都是身體中毒的肌象 用心去感受身體需要什麼 吃什麼讓妳自己更舒服 到底什麼是「排毒」？ 中醫對於「毒」的定義很廣泛 舉凡對身體有害的都稱為「毒」 例如火氣大、發炎、過敏等症狀 或中醫常說的熱毒、寒毒、濕毒等 就現代醫學來說 導致身體老化、致癌的自由基 也是毒物的一種 這些所謂的毒物 若長期積聚在體內 將會造成身體負擔而引發疾病 當出現口臭、便祕、青春痘、舌苔黃、牙齦腫脹、嘴破、眼睛通紅等症狀時就代表體內累積了過多的毒素 身體便以這些症狀來告訴妳 需要注意健康了 ❌累積在心臟 1.心臟有內火或是火毒的時候，舌頭容易出現潰瘍，也就是嘴破的現象 2.額頭部位狂長青春痘 3.睡眠時不安穩，容易發生失眠的狀況 4.常有胸悶或是胸部有刺痛的感覺 ❌累積在肝臟 5.指甲表面，有凸起的稜線，或是指甲有向下凹陷的痕跡 6.因乳腺增生的關係，導致月經週期之前，有明顯的脹痛感 7.情緒常常容易感覺抑鬱 8.經常性的偏頭痛 9.每個月都會發生經痛 10.臉部兩側的部位，會長青春痘。累積在脾臟 11.臉部出現色斑，通常女性臉上有斑點的時候，就代表消化系統變差 12.女性朋友容易有白帶過多的狀況發生 13.脂肪容易堆積在體內，脂肪在中醫稱為「痰濕」，主要是因為脾臟消化功能減弱，導致毒素無法排出而堆積 14.容易有口臭情況發生 15.嘴唇週圍容易長青春痘或是發生潰瘍 ❌累積在肺臟 16.皮膚呈現黯淡、沒有光澤的狀態 17.常常有便祕情況發生 18.比較常有情緒化的狀況發生，或容易多愁善感且常常感覺悲傷 ❌累積在腎臟 19.女性月經量會減少、經期變短，經血的顏色偏暗 20.身體容易有水腫狀況發生 21.臉部下頜部位容易長青春痘 22.常常感覺疲倦、想睡覺，且四肢常會有無力感 ⭕️內毒、外毒怎麼來？ 體內毒素來源主要來自兩大方向 包括外在環境以及個人飲食習慣： 1.外在環境： 指接觸外界污染的空氣或是水質以及 帶有化學物質的加工食品、含有殺蟲劑或是農藥的農產品 或是含有重金屬的海鮮類食物 甚至是吸入的二手菸等等 都會使得許多不需要的雜質、毒物進入體內 影響身體自然的排毒系統 2.飲食習慣： 現代人喜歡吃香喝辣的 每天吃入體內的食物相當多樣化 與以往農業社會的飲食習慣和內容大不相同 其中尤其以下列4種飲食習慣 最容易累積體內的毒素 ◆ 飲食內容多肉少菜：常吃牛排、炸雞排、勝丼（豬排飯）……等以肉食為主的人不在少數，肉品的肌肉纖維本來就比較難以分解，若是再加上缺乏蔬果的纖維素來幫助腸胃蠕動，久而久之，腸胃道受到影響、消化功能下降，就會造成便祕，一旦糞便在腸道中待的時間愈長，身體吸收毒素的機會就愈多。 ◆ 常吃生冷食物、喝冷飲：冰品或是冷飲、生魚片等生冷飲食吃下肚子之後，會降低胃部的溫度，使得消化功能下降、脾胃營養不足，就會影響毒素排出體外的能力。 ◆ 常吃煙燻、燒烤食物：很能幫助下飯的香腸、臘肉、烤肉等食物在烹調的過程中，會增加硝酸鈉的含量，並在體內轉化成具有致癌性的硝酸胺，進而增加毒素的累積。 ◆ 飲食總是高油脂：油炸、麻辣鍋、五花肉等富含油脂的食物，在消化過程中會產生致癌物質──膽鹽，體內膽鹽多了，就會增加罹癌的機率。 ⭕️波波排毒12祕笈⭕️ 想要解毒、排毒，除了人體自然的排毒過程之外，食療、中藥也不失為一種好的方法，但總是治標不治本。其實歸根究底，身體會累積毒素，跟生活習慣脫不了關係，因此，最根本的解毒祕笈，就是養成良好的生活方式。 1.盡量攝取當季和本地的新鮮蔬果。 2.盡量多吃白肉（如雞肉、魚肉），並減少吃紅肉（如牛肉）的次數。 3.食物盡量以少油、少糖和少鹽的方式來烹煮。 4.盡量少吃精製的食物，例如用糙米或全麥吐司取代白米和白吐司。 5.每天盡量多喝水。 6.少用傳統煎、煮、炒、炸的方式來煮菜，而是改以蒸、燙、清炒、涼拌等方式做菜。 7.市場買來的蔬果大多有噴灑農藥，一定要用水清洗乾淨後再吃。 8.烹煮食物使用鐵製、不鏽鋼或瓷製的廚具、餐具，不要使用鐵氟龍、保麗龍或是不耐熱的塑膠用品。 9.每天定時定量、適度的做運動。 10.每天的生活作息要規律，同時也要睡飽。 11.盡量減少吃藥、抽菸和喝酒的機率。 12.隨時隨地保持心情愉悅。 #凹洞特殊皮膚處理 #真皮組織重建#非雷射儀器 #北中南各工作室開放預約為每月10號安排下個月時間 #歡迎來到叮叮噹森林城堡 #我是愛漂亮的女森 #抗衰蕭醫森每日一則 #高雄#台南#台中#台北#新竹#海洋天使#獨家美白#童顏波波#滑蛋美肌#橘皮莓莓#纖纖玉腿#小富婆#富貴暖宮#色素沈澱#粉刺痘痘#解決多種皮膚問題#拉提緊緻

. 夏天的最大敵人，便是不斷出油，特別是難以清洗和保養的背部，經常都會因打理不善，而長出痘痘，成為穿露背裝最美中不足的問題。為了不讓痘痘「搞我後面」，不妨改善以下的四個習慣，讓肌膚的困擾消失。😤 . 要解決問題，有報道亦引述皮膚科醫生蔡依倫的分析，指這是細菌和黴菌引發的毛囊炎，若然置之不理，有可能惡化成「蜂窩性組織炎」，令問題更加嚴重。😥 . 習慣一：使用天然溫和的清潔產品🌿 因此，對於舒緩方法，蔡醫生建議不要只用清水洗澡，因油脂和污垢容易附到身上，不易被水沖洗，最終容易引起炎症。不過，使用淋浴產品的同時，蔡醫生亦建議選擇性質較溫和、不含人工香料或去角質顆粒的天然產品，若屬嚴重的黴菌型毛囊炎，更應使用「抗菌類」清潔產品，並讓淋浴乳停留在發炎部位約3至5分鐘。而洗澡的溫度和時間，也要控制在攝氏40度和15分鐘內。 . 習慣二：定期背部去角質📅 美國皮膚科醫生Michelle Henry亦曾指出，定期去除背部角質是防痘的關鍵，因此若沒毛囊炎，或在較輕的情況下，他建議做去角質的SPA療程，讓肌膚得以紓緩和保濕。由於難以反手到後背使用去角質產品，故筆者也建議使用天然豬鬃毛刷輔助，這樣便會更加方便，也能防止出現痘痘。 . 習慣三：定期清洗和更換床用品💦 睡覺時，背部常會接觸到床單和枕頭等，故若不定期更換和清洗這些床上用品，便很容易滋生蟎蟲，而蟎蟲亦會附到我們的背部，堵塞毛孔，令毛孔內的油脂未能排出，引發炎症。市面上有售不少除蟎吸塵機，不過也要保持床上用品的衛生，定期清洗、曬乾和殺菌。 . 習慣四：戒食刺激、辛辣食物🥵 此外，飲食習慣也是個重要課題，先要針對成因，台灣網站《女人的最大》曾解釋，痘痘長在頸椎區，反映出腸道宿便引致毒素積聚的問題。另從中醫角度來看，背部長痘表示熱氣，故若你喜好辛辣或油炸食物，便要多加節制，也不要食太多堅果和朱古力。除了多喝水和吃瓜類降火，內地女星孫儷亦推介早晚一杯溫暖的鹽水，幫助排毒和調理肺熱。 . #身體護理 #背痘 . ❤Follow @be_hk 再Like埋BeautyExchange FB專頁睇更多最新美妝、吃喝玩樂情報 💛想搵返同類型情報👉🏻 #Be_hkbeauty

新年第一篇保養文就來講背部痘痘‼️‼️ 這篇就要好好分享我的背部抗痘攻略💕 - 那先來說背部為什麼會長痘痘呢❓ 除了與先天膚質有關外(例如有些人比較容易出汗、出油) 後天的生活作息及飲食習慣也有影響喔‼️ -我知道現在大家都沒耐心 如果要講什麼前因後果你們一定會懶得看 所以我直接彙整了幾點抗痘重點！ 你們直接看影片吧～ 我影片有加快怕有人聽不清楚所以我一樣附上文字給你們看 整理了這8大重點 希望可以幫助到位背部痘痘困擾許久的人 趁夏天還沒來之前 你們趕快開始背部痘痘抗戰吧! 希望明年夏天大家都可以秀美背了❤️ ————————————— 影片文字說明👇🏻👇🏻👇🏻 1️⃣不要摳不要摸不要碰 我覺得是最重要的一點 就是不要手賤去擠去摳痘痘 不管臉還是身體都一樣 痘痘不要摳不要碰 不然留疤只會讓你後悔莫及! 尤其妳再摳痘痘的時候總不可能先去洗手洗乾淨再摳吧 一定都是手癢直接摳了阿 這時候你手上的細菌就會讓發炎的痘痘更惡化 嚴重的話就是痘痘範圍擴大營業.然後再留下痘疤或是凹洞 這下好了~你就只能蹲在旁邊看著好不了的痘痘跟醜陋的痘疤哭 所以拜託不要摳! 2️⃣洗澡順序不對! 沒錯!洗澡順序也是有很大的關係的 如果背部有痘痘的~記得先洗頭在洗澡~ 為什麼呢? 如果你洗完澡再洗頭 洗頭的髒水或是洗髮乳護髮乳一定會流到背部 如果有殘留就會造成阻塞毛孔進而產生痘痘 尤其大多數的洗髮護髮產品都會有油脂成分 沒洗乾淨 痘痘就會找上門啦 我個人洗頭的時候都是彎腰洗 站著彎腰洗 你洗完腰會很痠~相信我~ 我都是蹲著或坐著彎腰洗頭 不管是洗的時候還是沖水的時候 反正就是盡量不要讓洗頭的水有機會流到背部 洗完頭我會再用清水大致沖一下全身 3️⃣洗完澡身體一定要擦乾! 背部真的很容易被忽略 我有朋友只是改掉這點~ 背部痘痘整個好一半了 不要以為這只是個小動作 保持乾爽真的很重要! 潮濕的環境是細菌的溫床.這跟天氣熱到悶出汗，回家起汗疹的概念很類似， 所以一定要擦乾身體!!! 4️⃣運動流汗後立即沖澡 有運動可是背部痘痘又很多的人我建議帶條毛巾 只要流汗就隨時擦一下背部 運動完再去沖澡~把汗水都洗乾淨 這跟上一點是同理的 但汗水比洗完澡的水更髒! 所以運動流汗真的要特別注意 如果你本身是很會流汗的人也可以隨時準備濕紙巾擦汗 或是帶一套乾淨衣物勤勞更換也可以減緩背部痘痘生長喔! 夏天的時候也盡量穿透氣的衣服! 總之要記得不要悶住就對了 5️⃣床單被單枕頭.睡衣要勤換 道理跟臉上容易長痘痘的人 枕頭套要常換是一樣的 不只枕頭套~ 睡衣跟床單也都會有灰塵細菌 所以真的不要懶~ 我們家都是一至兩個禮拜就會洗一次床單被單 尤其是習慣裸睡的人 記得床單要勤換啊! 6️⃣選擇清爽的身體乳.沐浴乳 如果背後的油脂已經分泌旺盛，這時候再擦上厚重的身體乳只會更容易阻塞毛孔， 除了臉部保養要依照季節改變，身體的保養也是！ 洗完澡我一定是乳液擦全身 但背部乳液我會選擇不擦或擦清爽型的身體乳液 之前背部痘痘比較嚴重的時候 身體乳液我沒擦背部 停了一陣子結果就好很多了 後來我就是偶爾會買清爽型的乳液來擦背部或選擇不擦 然後沐浴乳選擇也很重要 要選擇質地透明的沐浴乳 或是用皂類也不錯 我個人是沐浴乳跟皂類會交替使用 這邊有幾個不錯的產品我下一篇再推薦給你們 7️⃣看醫生 如果已經嘗試過各種方法，痘痘依然沒有改善，可以找皮膚科醫生尋求專業意見， 除了生活習慣上要注意以外可以搭配專業醫師的藥物 兩方配合進行效果才會快 有時候可能是身體出狀況 所以冒痘痘來給你警訊 不管是中醫吃藥調理還是西醫開藥膏給你擦 都可以試試看 8️⃣改掉你的生活作息及飲食 最後一點也是最重要的 熬夜晚睡.高熱量辛辣油炸.不運動 不喝水 這些都是跟長痘痘有很大的影響 身體是你的~ 做這些不只是為了改善痘痘 更重要的是身體的健康! 皮膚是人最大的器官 它會出問題一定是想告訴你什麼 或是給你提醒 我相信只要這幾點都做到了 皮膚問題絕對會改善很多的! - ——————————— #蔓蔓學保養 #一邊學保養一邊分享 #臉部保養 #保養 #黛你變美 #蔓蔓保養小老師