身為體能教練，雖然有良好嘅體格💪，但有時都會出現消化不良，胃酸倒流嘅情況🤢。
我飲咗屈臣氏鹼性水 9.0之後，腸胃不適都少左。屈臣氏鹼性水 9.0除咗有助促進腸胃健康，更幫助身體自然排毒同埋中和酸性。

依家屈臣氏鹼性水9.0有個「2 週健康挑戰」活動，仲要係✨免費參加✨!
提提大家只要由今日起到2021年6月15 日23:59前以相片、影片或文字方式發佈帖子分享自己試飲屈臣氏鹼性水9.0產品所帶來之體驗或益處，並為帖子加上hashtag 「#WatsonsAlkalineWater」及「#2WeekChallenge」並將帖文私隱設定為「公開」，即可參與競逐屈臣氏鹼性水9.0「2 週健康挑戰」大獎，有機會贏取總值超過港幣10萬元獎品🎁。
我參加咗啦，你都快D參加啦!

獎品非常豐富，包括：
1.RitzCarltonHotelGiftCertificate(價值$10,000)(1名)
2.德國寶20公升蒸氣焗爐(價值$5,870)(3名)
3.Decathlon露營套裝(價值$2,348)(5名)
4.20吋TILT120摺疊式單車(價值$1,499)(9名)
5.Osim肌肉按摩槍(價值$1,280)(9名)
6.health.ESDlife成人標準身體檢查服務(價值$799)(9名)
7.HotelAlexandra自助餐禮券(價值$700)(20名)
8.豐澤家庭電器$100禮券(50名)
9.百佳超級市場$50禮券(100名)
10.屈臣氏個人護理店$50禮券(100名)

#屈臣氏鹼性水9.0
#2週健康挑戰
#WatsonsAlkalineWater
#2WeekChallenge

我已經參加左屈臣氏鹼性水9.0”2 週健康挑戰”喇‼️由今日起到2021年6月15 日23:59前以相片、影片或文字發佈帖子分享本人於本活動中試飲屈臣氏鹼性水9.0產品所帶來之體驗或益處，並為帖子加上hashtag”#WatsonsAlkalineWater”同”#2WeekChallenge”將帖文私隱設定為”公開”就可以參與競逐屈臣氏鹼性水9.0”2週健康挑戰”大獎🎉🎊
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屈臣氏鹼性水9.0產品含天然礦物質💧有助身體中和酸性，輕鬆排毒，減輕胃酸倒流，增強免疫力💪🏻我做完運動都係飲佢🏃🏻‍♀️💦
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🛍獎品仲好吸引添🥰🤩有機會贏到總值超過港幣10萬元獎品🎁👏🏻👏🏻包括：
i) Ritz Carlton Hotel Gift Certificate (價值$10,000) (1名)
ii) 德國寶20公升 蒸氣焗爐 (價值$5,870) (3名)
iii) Decathlon 露營套裝 (價值$2,348) (5名)
iv) 20吋 TILT 120摺疊式單車 (價值$1,499) (9名)
v) Osim肌肉按摩槍 (價值$1,280) (9名)
vi) health.ESDlife成人標準身體檢查服務 (價值$799) (9名)
vii) Hotel Alexandra自助餐禮券(價值$700) (20名)
viii) 豐澤家庭電器$100禮券(50名)
ix) 百佳超級市場$50禮券 (100名)
x) 屈臣氏個人護理店 $50禮券 (100名)
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#屈臣氏鹼性水9.0 #2週健康挑戰 #WatsonsAlkalineWater #2WeekChallenge

見字飲水！夏天成日流汗，更要飲多d水~~
飲水真係好重要！唔單止有助健康，仲可以美顏！
真架！飲得多水，皮膚都靚d，漲卜卜咁架～
最近知道飲鹼性水原來可有助中和身體酸性
同時補充我身體所需嘅天然礦物質
最重要係排毒效果好好～～～
仲減輕我胃酸倒流嘅不適！真係唔錯！
於是我最近參加左屈臣氏鹼性水9.0「2 週健康挑戰」！
其實最緊要獎品非常吸引！！
大獎就係Ritz Carlton Hotel 一萬蚊Gift Certificate！☺️☺️☺️
仲有德國寶蒸氣焗爐、摺疊式單車、Osim肌肉按摩槍等等
總值超過港幣10萬元獎品！
為咗健康仲唔快啲參加！（其實都係為獎品🤪🤪）

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由今日起到2021年6月15 日23:59前，以相片、影片或文字發佈帖子分享
💕試飲屈臣氏鹼性水9.0產品所帶來之體驗或益處💕
並為帖子加上hashtag 「#WatsonsAlkalineWater」及「#2WeekChallenge」，並將帖文私隱設定為「公開」就即可參與競逐屈臣氏鹼性水9.0「2 週健康挑戰」大獎！！
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🎁 獎品包括 :
1️⃣ Ritz Carlton Hotel Gift Certificate (價值$10,000) (1名)
2️⃣ 德國寶20公升 蒸氣焗爐 (價值$5,870) (3名)
3️⃣ Decathlon 露營套裝 (價值$2,348) (5名)
4️⃣ 20吋 TILT 120摺疊式單車 (價值$1,499) (9名)
5️⃣ Osim肌肉按摩槍 (價值$1,280) (9名)
6️⃣ health.ESDlife成人標準身體檢查服務 (價值$799) (9名)
7️⃣ Hotel Alexandra自助餐禮券(價值$700) (20名)
8️⃣ 豐澤家庭電器$100禮券(50名)
9️⃣ 百佳超級市場$50禮券 (100名)
🔟 屈臣氏個人護理店 $50禮券 (100名)
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#屈臣氏鹼性水9.0
#2週健康挑戰 #WatsonsAlkalineWater #2WeekChallenge

瘦削的單親爸爸李芝融，推着嚴重智障的女兒彥汶向前走，廿年來如是。李芝融沒有強壯的身軀，卻支撐着身患天生隱性遺傳病彥汶的生活費，包括醫藥費，廿年也如是。

一笑融化父親的心

前妻早就拋棄家庭，雖有埋怨，但無阻李芝融照顧女兒。彥汶出世後身體狀況一直很差，更不懂表達自己。他憶述餵一餐奶女兒曾幾乎嘔了四分三出來，亦試過連續七日狂哭，令自己束手無策，「嗰陣真係有諗過唔要佢，但我一講佢就對住我笑。」就是這樣，使疲憊不堪的他有能量支持下去。

溝通成最大困難

與兒女溝通不是必然，李芝融有一段時間不知道女兒為何狂哭，是折磨，送院後連醫生也不知道彥汶身體出現甚麼毛病，是無奈，「當時唯一可以做就係不停將佢送院。」至2008年，愛女因胃出血入院，醫生才發現她有胃酸倒流及吞嚥障礙，身為爸爸最難受的就是一直不知道女兒痛苦的原因。

竭盡所能仍感內疚

病情一直只變差不好轉，女兒因為身體退化入院次數更見頻密，李芝融要負擔醫療費用，經濟曾出現困難，最誇張時一天只吃一餐，但他仍覺得自己對彥汶有所虧欠，「對比其他全職父母，我始終無辦法好貼心咁照顧佢，而且我的確有一段時間忽略咗佢，所以內疚感係清除唔到。」

由延續生命到放棄治療

一直以來用盡方法希望延續女兒的生命，直到有一次，李芝融的想法開始動搖，那次女兒半夜不適入院，「當值醫生話佢無事，但我有強烈感覺知道佢下腹有問題，只可以睇住佢不停叫，感覺好難受。」翌晨第二名醫生果然診斷出彥汶腹部有異樣，經搶救後雖逃過鬼門關，但自那次之後，李芝融就開始考慮簽署預設醫療指示，當彥汶病情去到不可逆轉時，就不再進行搶救，讓至愛結束痛苦的生命。

「我唔知道嗰次救返佢係為佢好，定係滿足我唔想佢咁快走嘅感覺。」由握緊到放手，雖然已有心理準備，但他坦言每次醫生問及預設醫療指示是否有效時，自己仍會感到難過，「我唔知道佢幾時走，但我希望我能力範圍內，可以畀佢嘅就盡量畀。」

他說女兒曾是自己的全部，「以前為咗照顧佢真係咩都可以放低，但佢隨時要離開我，如果我仲覺得佢係我全部嘅話，佢突然間走咗我會接受唔到打擊，要慢慢畀自己有適應期抽身。」

辭職陪伴愛女

女兒今年已經20歲，李芝融此時決定辭職，將她從宿舍帶回家全力照顧，「其實我喺佢身邊嘅時候，佢係好滿足，佢係好鍾意返屋企。」而對這位爸爸而言，日日都可以是父親節，「所謂父親節就係我同佢一齊生活，佢又開心我又開心咁樣，最好就係佢開開心心、健健康康生活，就係最好嘅父親節禮物。」

請大家用幾分鐘，收看今集《那天爸爸決定不再搶救妳》，在這共聚天倫的日子，看看這個有淚的父親故事。

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【科健籽：食養東西】
過去一個星期外遊做冬過聖誕過新年，大家的肚很忙，因為吃不停。有的可能打算少吃幾餐當清腸胃，甚至空着肚子做運動去減肥，營養師指還是依餐單清腸胃安全，免得弄傷腸胃。「別以為節食就沒事，弄傷腸胃就不好，如果突然不進食會令胃痛情況出現，甚至胃壁會受損，亦有機會導致胃酸倒流。」家營營養中心營養師謝施敏說。

《果籽》栽種品味，一籽了然。
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