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[爆卦]胃腸鏡英文是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 胃腸鏡英文產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 好文分享讀》活躍於美國、日本醫療第一線的胃腸內視鏡外科醫生新谷弘實說到：健康的人，胃腸漂亮，不健康的人，胃腸醜陋。」、「人有面相，胃、腸也有胃相和腸相，胃相、腸相好的人，身心都健康」！ 他推出【新谷飲食健康法】，大家參考看看！ ■以穀類和青菜為主，儘量少肉、少魚、少蛋等動物性食物，攝取比率「...

「胃腸鏡英文」的推薦目錄
  • 康健雜誌

    胃腸鏡英文 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文

    2011-09-15 16:39:39
    有 229 人按讚


    好文分享讀》活躍於美國、日本醫療第一線的胃腸內視鏡外科醫生新谷弘實說到：健康的人，胃腸漂亮，不健康的人，胃腸醜陋。」、「人有面相，胃、腸也有胃相和腸相，胃相、腸相好的人，身心都健康」！
    他推出【新谷飲食健康法】，大家參考看看！

    ■以穀類和青菜為主，儘量少肉、少魚、少蛋等動物性食物，攝取比率「85：15」為最佳。
    ■穀類50％、青菜水果35～40％、肉類10～15％。
    ■穀類最好選擇未經精製的。
    ■肉類儘量選擇比人體體溫低的動物，如魚類。
    ■儘量不喝牛奶、不吃乳製品（有乳糖不耐症或過敏的人，應完全停用）
    ■避免食用乳瑪琳（Margarine，人造奶油）及油炸食物。
    ■注意細嚼慢嚥，八分飽。

    他以英文的一句諺語：You are what you eat.，提醒大家，先想想自己10年後的健康狀況，再決定晚餐是否要吃一頓大餐～！(> <)

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