粽子吃不完怎麼辦？

看著冰箱琳琅滿目的各種粽子，平常就喜歡吃粽子的我一口氣吃了三個，結果肚子悶痛，且連續好幾天睡不好。

沒關係，阿銘師有妙招！

如果是米、麵、薯、芋這類澱粉吃太多，常用麥芽來治療。但麥芽有生麥芽、炒麥芽之分，要怎麼選？怎麼煮？ 哺乳的媽媽會不會退奶？ 喝了胸部會不會變小？ 這個在我影片中有講解。

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當食物沒有消化完，彷彿停滯在體內，有「作怪」的感覺與衍生的症狀，中醫稱「食滯」，日久成稱「食積」，是「累積在體內」的意思。常見有＃腸胃脹氣悶痛， ＃大便常覺得上不乾淨、臭味特別重、有臭雞蛋味；還有常常感覺＃胃酸逆流感或呃出腐臭味的嗝，甚至還有 ＃類似感冒或皮膚發炎的症狀，主要是影響到體內免疫系統。

什麼樣的食物容易產生 ＃食積 呢？原則上就是熱量越高、越好吃的食物，而且這類食物的營養濃厚，常常有「黏」、「膩」的特色。

粽子多半含有糯米。糯米會黏已經是常識，也揭示著糯米在熱量與營養上，都比平常吃的「粳米」有更高的特別地位，所以華人的節日喜慶總是喜歡用「油飯」、「湯圓」、「粽子」、「年糕」等這些糯米製品。在早期的殭屍電影中，林正英飾演的道長在打殭屍時，也是用糯米，這亦是從不同角度，表達了糯米能量特別高的意味。

但越營養的食物，越難消化。就如同投資槓桿越高的金融商品，風險越大；如果平素消化能力不好，或是食用過量，反而消化不良。

一旦您有上述症狀，中醫針對不同食物造成的食積有不同的解法。我比喻為「補充酵素」的概念，畢竟不同的食物，所需的酵素本來就不同。

食積如果因為肉食太多，用山楂；酒積，用雞內金；有興趣，就請敲碗囉。

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今晚21:30
● 消化不良胃凸！古人都用這招消澱粉！｜診邊小撇步
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【說不出身體哪理不對勁？請先排寒　中醫師：喝「它」發個汗就會好很多】
　
你是不是也有過整個人懶懶的，或這裡痠那裡痛，但卻說不出身體哪裡不對勁？其實是身體受寒了，可能是一般的風寒，也有可能是因為吃到生冷的東西。
　
寒氣一般會從身體最脆弱的地方表現出來，但因為沒有上呼吸道症狀，很容易讓人誤以為是什麼奇怪的病症。
　
這時候該怎麼辦？中醫師說，喝個「它」發個汗，就會好很多了…一起來看中醫師怎麼說？↘↘
　
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休養了一天昏睡了一天，今天母親我本人終於又活過來了XDDDD
那天晚上朋友來我們家吃火鍋趴替，吃完飯後我就一直覺得肚子好緊就都躺著休息，12點多把羞羞洗好澡弄睡好一直覺得肚子很想大便、下腹悶痛、陰部刺痛，我跟丈夫說很像月經快來的感覺，但是因為這胎肚子很大，那幾天每天我都覺得我跳一跳應該可以馬上破水所以只想趕快睡覺不想面對XDDD
凌晨一兩點覺得實在太想大便，我跟丈夫說應該不會有小孩被大出來吧好怕喔，結果很順利的大了一些便沒有大出轉轉（呼～
大完以後腰跟屁股很酸丈夫還幫我按摩了許久，但肚子就一直呈現還想拉肚子、沒有拉乾淨的感覺，我想說還是趕快睡覺好了不然萬一真的要生沒力氣怎麼辦，但丈夫不放心的表示哪有人想大便會規律的疼痛，不放心的他 就去洗澡洗頭了!!!!!!!!
他問我你要洗嗎，我說我今天已經洗好了，他給了我一個燦笑以及讚的手勢表示不會影響到他沐浴的時間他非常滿意⋯

沒錯，心心念念的這個成就 他有達成的
「帶老婆去生產前要先洗頭洗澡」

但感恩他的這個決定，我很怕自己只是想拉肚子還把全家弄醒帶去醫院奔波被退貨，尤其帶著羞羞實在很折騰。因為生羞羞時的產兆是先破水，所以我大意了可能會先陣痛⋯
凌晨四點我們到醫院時羞羞也被吵醒了，興奮的再也睡不著，我被內診了一下開了半指，但護理師進來告知我們床位不夠要我們轉到別的分院。
我們一家又把全部行囊再搬回車上，開了20分鐘的車程到另一個院區。
這20分鐘我的陣痛頻率變超快超痛，在車上不斷哀嚎也顧不了羞羞，她抓著小兔兔在後面安慰我說媽媽不痛不痛快到了⋯
好不容易到了醫院趕快去埋無痛的針，在等待埋針時丈夫跟羞羞在外面填寫表格，護理師們在外面準備設備，我一人躺在床上哀嚎，沒多久就破水了。

還好丈夫的這個決定，不然我在路上真的快要痛炸了，根本不可能再睡一下，也還好這個決定不然我應該會在新車上流滿羊水XDDDD
其實出門前丈夫有問我要不要用衛生棉，我說你是怕我弄髒車子嗎⋯但衛生棉都在待產包行李箱裡耶，然後就痛到忘光這件事XDD
想來真是好險，因為這次破水流出來的量大概是羞羞的50倍吧，破掉那刻感覺就像膀胱破掉流出大量月經？感覺溫溫熱熱的液體源源不決，量大概是月經第二天巔峰流量的50倍吧（到底想表達的多精準ml數）總之這個感覺好可怕好可怕。

破水後麻醉醫師也進來幫我埋好無痛的針了，不知道痛了多久終於藥效發揮開始舒服一點，但不痛是不痛了，但我開始不知道哪邊不舒服一直瘋狂的嘔吐。
一大清早完全肚子空空的什麼也沒吃，但還是不停的反胃吐水，進產房前吐了6次，到進產房的前一刻再吐，生完推出產房再吐，就這樣中午生完小孩還一路吐到晚餐才終於停下來嘔吐的症狀，這也是生羞羞時完全不同的狀況及反應。

好不容易進產房，這次沒有排到樂得兒，在被推到產房後丈夫被擋在門外還不能進去，他不在旁邊我很慌張，一直很怕他不能進來我自己一人很怕，手術室很可怕啊T_T護理人員一直說他進來又幫不了忙你不要一直想（我想著萬一我怎麼了也至少讓我看看丈夫一面吧）我就開始落淚，但你不可以浪費力氣在哭⋯這樣寶寶氧氣不夠你鼻子用力呼吸⋯
丈夫好不容易進來後本能的想要抓著他但護理師說這樣會用錯力⋯你不要抓他!!!!
用力的過程中可能放錯力量或是因為緊張害怕，護理師說你不要夾這樣寶寶的（一個部位）會很容易骨折，聽到這個我又再度崩潰大哭，護理師又大喊你不要浪費力氣哭這樣寶寶會沒有氧氣⋯⋯⋯⋯⋯⋯
就這樣雖然是二胎了但整個生產的過程我就是一直像個中二屁孩不懂事一直慌亂的哭XDDD
但接生的溫醫生人很溫柔，生完以後醫生處理傷口時我們夫妻還很輕鬆愉快的跟醫生聊天，完全不痛呢！這次無痛我是埋自按式的無痛（一針1萬6呢）我清楚的記得要進產房的前一刻丈夫幫我狂壓了兩下超怕讓我痛到的XDDDD
雖然不痛，但生產時轉轉的頭卡在我下體的感覺卻很清晰，很像便秘卡在肛門口（這樣對嗎
轉轉生出來清點完她的器官後，護理人員表示她呼吸比較急要先送去檢查所以第一刻沒有肌膚接觸也沒有抱到寶寶就被帶走了，因為生羞羞時還跟羞羞抱了好久好久，但這次可能因為在產房不是樂得兒，當下應該也是要趕快讓出產檯也沒空在那邊多看兩眼了，
我就被推回待產室，路上又吐了好幾回，真是很感謝一路上承受我嘔吐的丈夫跟護理師們。
想想還是很感激很幸運，還好自己在台灣有這麼好的醫療設備跟環境生產了。
這次從陣痛到生產大概9個小時，破水到生產大概6小時，還好這一切沒有痛到太久呀

原本只是想紀錄一下小日記，結果打這麼多XDDDD