謝謝新北市衛生局的邀約，完成醫療院所，產後護理機構和托嬰中心的 #孕產婦心理健康 促進課程。

面對第ㄧ線照顧孕產婦的人員，我把課程目標放在如何把心理支持鑲嵌在工作人員的照護工作中。工作人員們都很認真地提出了很多在照顧現場的案例，ㄧ起來思考處理方向。

我把給第ㄧ線照護人員可以在臨床上進行的心理支持整理出四個方向：

第ㄧ、#不帶評價的傾聽：孕產婦的生活中有很多變動需要調適，牽涉到家庭與工作，會有很多事件很需要被傾聽。此時不帶我們個人評價的聆聽會是孕產婦所需要的。

第二、#同理式地回應：也就是「如果我是妳，我會有什麼感受，然後表達這樣的感受讓妳知道。」同理與同情有很大的不同，同理式的回應才能讓孕產婦感受到被理解。

第三、#給予具體的肯定：所謂具體肯定是能夠描述出對方什麼想法與行動是很好的，並且能夠說出好的原因。會比僅說「妳真的好棒」更讓孕產婦知道什麼樣的想法與行動是可以繼續維持的。

第四、#連結精神心理轉介資源：第ㄧ線醫護人員工作繁重，不太可能ㄧ肩扛起孕產婦的身心需要。可以在衛教單張上提供各地區精神心理資源：例如各大醫院精神科、身心科診所以及社區中心理治療所/心理諮商所。

其實，上述四點，也能夠讓孕產婦的家屬作為參考，在生活中就能給予最親近的支持。整個環境若能更照顧我們的準媽媽們，是為了我們的準媽媽本身，也是妥善教養下ㄧ代的開始。

我相信持續的努力，能讓我們的生育環境變得更美好。