(撥草撥草)

嘿！話說小兒最近滿周歲，滿周歲的第三天，就被爸媽送去幼兒園托育，至今已進入第三周。

在正式開始托育之前，通常都會有一段適應期，由家長陪著孩子，一起到幼兒園去試讀。有些幼兒園是兩周，有些是密集的三個整天。這段時間除了讓孩子慢慢認識環境、照顧者之外，也讓照護員和老師有機會觀察孩子跟家長的互動，了解孩子的個性或習慣，家長也可以認識照顧者和孩子班上的其他小孩、了解幼兒園的作息，活動如何進行，甚至點心跟午餐吃什麼。

這個試讀不但對小孩來說是個新的刺激，對第一次要把小孩送到陌生人手上的家長來說也是很大的挑戰。一年來幾乎天天黏在一起的兩三個人突然要分開這麼長的時間，想到就不禁淚潸潸(踢飛)。

要開始試讀的前一晚，我突然覺得好像什麼都沒準備好，我們找學校太草率、我們忘了問學校都吃什麼、也許華德福比較好？或許我們該加入合作托育？孩子還那麼小，這樣分離的壓力會不會給他造成什麼心理影響？我徹夜看網路上的資料，越看越後悔做了這個決定。也許他該繼續留在家裡？但這也表示我必須犧牲目前的工作機會，我真的可以無怨無悔地做出這種交換嗎？

我知道我做不到，所以我們必須這麼做。折衷的辦法，就是我減少工時，讓他可以早點回家，增加相處時間。

若是按照一般程序，幼兒園的照護員和老師會在試讀前做家訪，到家裡來了解孩子的生活環境，看他怎麼跟家人溝通，喜歡什麼玩具，諸如此類的。但因為疫情的關係，家訪就跳過了。疫情前，試讀是可以兩個家長都參加的，但為了減少感染風險，現在也只開放一個家長參與了。

孩子跟我在一起最有安全感，所以我們就決定派我當代表，參加試讀。已經有前面兩個兒子經驗的男友老神在在，穩穩地在家裡工作賺錢，當我焦慮時的後援。

試讀從親子共玩一小時開始，我們一起到幼兒園去跟大家認識、加入他們的活動。園方覺得孩子狀況不錯，所以第三天就增加了半小時的陪玩時間，讓我們有機會加入吃水果時間和戶外遊戲時間。

然後，園方又覺得他的狀況滿好的，可以嘗試讓他自己留在幼兒園看看他的反應如何。所以我就在第四天，短暫了離開一下子，離開前，好好說再見，然後頭也不回的走人。照護員保證如果孩子哭到無法安撫的話，會打電話通知我來接他。

在這期間，照護員們也分別嘗試著跟他建立連結，看他對誰比較信任，誰可以讓他有安全感。

就這樣，循序漸進的，孩子在兩周的最後一天，終於可以開心的在幼兒園玩到吃完午飯，回家也不會特別黏。這一天，主要照顧他的是一位退休了的年長女性，她說她為了孩子特別銷假來上班，他們玩得很開心，下個禮拜，她也準備好調整班表來照顧孩子。我聽了差點沒淚流滿面，真的是感激她的用心，也很開心孩子終於找到一個可以依附的對象！

我很感謝有試讀這種制度，也很感激我們的幼兒園不是採用三天密集訓練後就趕鴨子上架了。這個制度真的讓家長、孩子、幼兒園三方都有機會互相認識、建立信任感。我記得自己小時候有多怕生，哪次去新環境不是哭到怕到不行。如果那時候有這種機會，也許童年的陰影就不會那麼多了。

但試讀也是很吃社會福利的制度，畢竟不是每個人都有餘裕整整兩周不上班，專心陪孩子入學。滿多瑞典家長會在夏天休假進入尾聲時，用休假日去做入學試讀，選在現在這個時間點入學的孩子不多。我自己是用請年假搭配請育嬰假，然後其他工作彈性時間做的方法來補貼這個月的收入。跟雇主提到孩子入學試讀要請假，通常也不用太多解釋，人人都了解這個過程的重要性。

兩周過去，我們都找到安全感，我了解了團體生活對他的好處，他也找到好玩的玩具，終於可以快樂托育了。昨天一早全家興高采烈的把早餐吃完，準備要開始我們幸福的新階段，整裝完畢坐在推車上的孩子突然咳咳了幾聲...疫情期間，人人都對咳嗽聲音很敏感啊！我問他，你為什麼咳嗽？他又咳了兩聲以做回應。

瑞典托育圈中有一個傳說，幾乎每個入學試讀完成的孩子都會在要正式開始幼兒園生活的時候，突然生病，然後一切都要重新來過...

他也跟上了這所謂「入學症候群」。

疫情期間，只要有一點點輕微的症狀，就要待在家，症狀消失後還要在家待上48小時。

爸媽的重回職場夢碎，這星期就再享受一下育嬰之樂吧！

#瑞典幼兒園
#Inskolning #入學試讀

＃寶寶一直黏著媽媽怎麼辦？
＃媽媽不在寶寶一直哭怎麼辦？
＃媽媽需要休息一下與寶寶建立約定儀式
＃陪伴寶寶學習等待

不少家中有0歲寶寶的家長，會有的困擾是「不管發生什麼事情，寶寶就是一定要媽媽」，總是黏著媽媽，如果媽媽不在，就會一直哭一直鬧，直到媽媽出現，很多時候變成寶寶沒有媽媽就哭鬧，媽媽沒有辦法做自己的事情，即使隊友們願意幫忙，寶寶很多時候還是依然哭鬧～為此，不少家長感到非常的困擾，那該怎麼辦呢？

首先以 ＃同理心教養 來看看 ＃寶寶行為背後的需求與原因～

在0-1歲，這個時期，寶寶最重要的心理養成，就是內在的安全感。在媽媽的肚子裡面醞釀了9個月多出生，突然離開了媽媽的身體，因此，人生最初的保護者，媽媽心跳聲、媽媽的溫度、媽媽的味道、與媽媽之間緊緊的緊黏相依，讓已經習慣被媽媽身體安全保護的寶寶，變成為寶寶在建立安全感時的重要依偎。

當寶寶出生之後，寶寶「成為一個人」，跟媽媽的身體雖然分開，成為一個獨立個體，但心理卻還未分化開來，在寶寶的心理中，與媽媽還是一體的。因此，出生之後與媽媽之間的依附關係建立或維繫，是幫助寶寶在有安全感的狀態之下，慢慢學習獨立與分化。

所以，0歲的時候，寶寶尚且還認為自己跟媽媽是一體的，如果跟媽媽分開了，就會讓寶寶覺得我自己的一部分似乎不見了，而產生不安全感，進而感到焦慮。在焦慮之際，寶寶就會用哭鬧的方式來表達自己的心理狀態。

這個時候，寶寶感覺跟媽媽是一體的，對媽媽會有依戀依附，有時候寶寶也會認為媽媽的感覺就是他的感覺，他的感覺又是媽媽的感覺，在這個依附關係中，寶寶依賴著重要依附者所給予的回應和互動來形成自己的概念和感受。因此，寶寶最初的照顧者（大多是媽媽），與寶寶之間所建立的正面依附關係，可以幫助寶寶培養積極的自我感覺。當寶寶需要擁抱的時候，不要讓寶寶等太久，也不要在寶寶不哭的時候才抱寶寶，更不要刻意地不理寶寶，直到不哭才抱。

照顧者與寶寶之間的互動所產生的正面情緒，會傳遞給寶寶大腦愛的訊號與關心，也讓寶寶學會了愛以及信任，也能夠跟周遭的人去建立一個具有安全感、「你好我也好」的人際關係。

接受媽媽也有需要離開寶寶一下的需求，我們可以試著用以下的方法，與寶寶一起練習～

1️⃣轉移注意力，與寶寶玩遊戲、唱歌玩音樂，或者好玩玩具，來吸引寶寶注意力，而不是讓寶寶一直焦點在媽媽離開的情緒上。
2️⃣常跟寶寶玩「躲貓貓」的遊戲。
3️⃣平常與寶寶持續建立，在特定生活作息中，讓其他照顧者來陪伴寶寶，例如，爸爸陪伴玩樂、洗澡。
4️⃣多讓寶寶認識及接觸其他家人，讓寶寶學習面對媽媽不在時，可以找其他人陪伴及安撫。
5️⃣媽媽不在時，寶寶若哭鬧，可以給寶寶接觸熟悉媽媽味道的物品，例如衣服、毛巾，或者錄下媽媽的聲音給寶寶聽。
6️⃣不管寶寶哭鬧多大，媽媽不在時，照顧寶寶的人溫和而堅定地抱著寶寶，給寶寶安全感，直到媽媽出現。
7️⃣帶著寶寶去看媽媽在做什麼。

平常，媽媽可以跟寶寶建立一個「約定等待」儀式，寶寶雖然有依附安全感的需要，但我們也要相信，寶寶有同理心與愛，能接受重要家人也有需要做自己事情的時候。約定等待，就是跟寶寶說明媽媽要去做什麼，與寶寶做一個「約定」，讓寶寶知道，媽媽離開一定會回來，媽媽不是永遠消失，同時，也是邀請寶寶學習「等待」，等待是很需要家長陪著寶寶一起學習的。

建立約定等待儀式
1️⃣接納、同理寶寶的心情
2️⃣向寶寶說明媽媽要去哪裡、什麼時候回來
3️⃣讓寶寶具體知道要「等待」的是什麼，若方便可以帶著寶寶做一次
4️⃣回來時，與寶寶抱抱或者親親、說話
5️⃣耐心及鼓勵地陪伴寶寶，當寶寶進步時，要給寶寶肯定

與寶寶一起學習面對分離焦慮，讓寶寶開始理解，媽媽不在，我可以找誰陪我？媽媽不在，我可以玩什麼？....雖然我們會期待寶寶早點獨立，但獨立的前提是，要有足夠的安全感、被愛與信任。

而每一個寶寶的成長都不盡相同，分離焦慮的呈現也不同，有些孩子的分離焦慮不多也不大，有些孩子的呈現卻張力十足，也有些孩子是你以為沒有分離焦慮，了卻又突然出現。放下我們的期待，與孩子同步同在，可以幫助大人在面對孩子分離焦慮的時候，不會受到影響，而可以安然自在的陪伴孩子。

0歲開始，是我們與寶寶鞏固親子關係的關鍵期，我們帶著同理心，溫和而堅定地，理解他們、引導他們、陪伴他們，滿足他們心理成長的需要，讓寶寶、孩子可以安全地成長為他們自己～

✅寧寧老師分享，與寶寶分開一定要建立一個「約定儀式」，讓寶寶安心，學習等待～
「為什麼跟寶寶分開，一定要跟寶寶說再見？寧寧老師。諮商心理師的育兒隨筆」
https://circlecle.blogspot.com/2018/03/blog-post_20.html

寧寧老師。繪本分享「等媽媽來的時候」，用想像力創造面對分離焦慮的超能力
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/784130141995000/?d=n

✅10-12月份 寶寶課程，課程資訊
寶寶音樂手語＆親職教養課
寶寶運動瑜珈 ＆ 親子遊戲課程
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/871612323246781/?extid=LSKGufgMRq9CzDBX&d=n

＃關於寶寶的事與教養～都可以在 ＃寧寧老師的寶寶課程 上了解喔～
#寶寶學吃飯如何吃的好
#寶寶的玩具如何準備？
#如何讓寶寶乖乖躺好換尿布？
#寶寶一直黏人要抱抱怎麼辦？
#如何因應寶寶的分離焦慮？
#寶寶不順利就哭鬧怎麼辦？
#寶寶停不下來怎麼辦？
#寶寶聽得懂我們的教養嗎？
#如何促進寶寶的語言表達和理解？
#如何培養寶寶情緒EQ能力？
#如何與寶寶增進親密感？
#寶寶挑食怎麼辦？
#寶寶分離焦慮怎麼辦？
#寶寶打人咬人怎麼辦？
#寶寶不會分享怎麼辦？
#寶寶尖叫怎麼辦？
#寶寶如何學刷牙？
#寶寶如何學收拾？
#如何教寶寶可以不可以？
#如何教寶寶輪流及分享？
#如何教寶寶尊重？

#男性育嬰的重要性值得關注
#大家認為要懲罰不參與的人嗎

官方統計2018到19財政年度中，申請育嬰假的職場女性高達82%，男性只有6%，還不到官方目標的一半，而且其中超過七成請假天數都不敢超過兩個禮拜．鼓吹男性光明正大休假育嬰的民間團體認為，應該修法增加育嬰假的強制力，就像先前政府為防止過勞死，推動的勞動法修正案一樣，祭出罰則，才能見效。

非營利組織日本父親理事塚越學認為：「目前我們只是促進並獎勵支持者，但我們可能還需要懲罰那些不參與的人，否則那些不插手照顧養育子女的父親有七成永遠不會改變他們的態度。」