最近工作又開始忙，食無定時又飲多咗酒，成日捱夜搞到3/4點先瞓🥺 聽朝起身又唔夠精神 。成個人好易攰，好似瞓極都唔夠咁。間接同時令到個肝冇足夠嘅休息。 好似我地啲咁嘅年紀真係開始要關注自己既小心「肝」！前排我經朋友介紹食左草姬健肝丸💯 聲稱可以3小時清肝排毒‧降肝脂，仲有專利成分可以增強肝臟代謝功能✨ 依家我食咗一個月左右，我覺得訓得好咗，唔會再多夢易醒。面色紅潤啲，啲精神返晒黎，成個人既狀態好似後生左幾年～ 效果比我想像中好👍🏻我會繼續食落去！ 📍功效 3小時清肝排毒^‧降肝脂 100%清肝排毒 87%降乙醛 (酒精代謝) 50%降肝脂 30%降肝指數 7%降低密度醇 成份天然，不含任何西藥 📍用法 日常保健--每日1次，每次1粒 ; 強效保健--每日1次，每次2粒 📍銷售點: 萬寧Mannings 草姬健康專門店 ZINO概念店
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秋日因氣候乾燥，容易使肺臟系統耗弱受損，而引起喉癢咳嗽、口乾舌燥等不適症狀；同時也因肝氣受阻，而使人感到鬱鬱寡歡或情緒起伏不定。依照中醫理論認為，秋季對應的五行為金，金的代表色為白色，入秋應以養肺為重，宜選擇白色食物進行調理。像是常見的蓮子、山藥、杏仁、牛蒡、高麗菜、白木耳、白蘿蔔等；而眾多食材中，同時具備滋陰潤肺又清心安神的「百合」，更是秋日食養的保健聖品 據台北市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿表示，百合味甘微苦、性平，入心及肺經，在「神農本草經」、「本草綱目拾遺」裡，皆記載以百合治病的歷史。百合具有潤肺止咳、清心安神的功效。可以用來保養呼吸系統，治療肺熱型的咳嗽、肺癆咳血，虛煩驚悸、失眠多夢等症狀 食用級百合即是百合花的地下鱗莖，百合鱗莖呈現類似洋蔥般的球型，由一片片鱗片包覆而成，鱗莖部位能貯存豐富營養。本地產量較少，多分佈在花蓮等地，而市售食用百合多仰賴進口，如蘭州百合及日本白銀等品種。 其外形由層層乳白透亮的白瓣包覆，猶如百片雪花組合而成，故名「百合」，也有白花百合或蒜腦薯等別名。而東方傳統文化喜愛討吉利並獲好采頭，因此節慶也常見將百合與蓮子熬製的甜品，象徵「百年好合」的祝福美意。此次即彙整「5個百合的好處」，透過食養妥善安頓身心，讓健康幸福常伴左右！ ❶酸鹼平衡穩機能 當中含鉀、鈉元素，鉀在細胞內作用，鈉在細胞外作用，用以調節穩定體內水分，並維持體液酸鹼平衡和細胞的完整性 ❷抗氧防禦增免疫 含維生素E，具優異抗氧化作用，有助減緩自由基造成細胞損傷。亦可提升免疫修護力，且對於預防大腦與器官之機能衰退有正向幫助 ❸鋅勤養身保健康 具有鋅元素，鋅可以透過增強T細胞和自然殺手細胞的活性來緩解氧化壓力和改善免疫反應，可有助於保護身體防護力以免受到劣物感染 ❹口炎緩解促代謝 其含脂肪、蛋白質、碳水化合物，以及鈣、磷、鐵等礦物元素，其中維生素B2含量頗豐，可預防口角炎，且有利提升脂肪代謝率，用以減少在血液和肝臟囤積之風險 ❺安神舒眠好心情 當中的百合苷物質，具鎮靜安神作用，並可改善睡眠品質，對於穩定情緒亦有貢獻；且能清心安神，對於記憶力衰退、情緒抑鬱或失眠夢遊等現象，能有相當程度的幫助 市售分有乾燥與新鮮百合兩種，一般中藥行多販售乾百合為主，可用來熬粥、煲湯；而鮮百合則可用來搭配紅棗、蓮子、白木耳等食材燉成湯品，或是入菜燴炒的菜品享用 #新鮮百合挑選法 ▶️百合為鱗莖作物，整顆販售的百合較新鮮，其鱗片完整包覆，剝開會帶有砂土；而若是已經剝開的百合，新鮮度就會稍差，購回後應盡快使用 ▶️顏色太白的百合可能會有漂白有添加物疑慮，太黃則可能接近腐壞；色澤呈米白微黃，且聞有淡淡花香者為宜 ▶️收納時，可用紙巾包裹百合，裝進保鮮盒中再放入冰箱冷藏，以避免碰撞受損，冷藏可儲存約一週 #乾燥百合挑選法 ▶️選擇完全乾燥為宜，以避免發霉，可用手輕按壓檢視，百合觸感堅硬，則代表無水分殘留 ▶️色澤呈淡黃色為佳，若顏色過黃過艷，就可能含有二氧化硫或其他添加物 ▶️若帶有酸氣或刺鼻氣味，即為劣質品 ▶️料理前，須用滾水汆燙5～10分鐘，以去除當中雜質，撈起放入乾淨的飲用水中泡發後，便可進行料理 #百合小廚房 ▶️紅棗枸杞銀耳百合羹 銀耳ㄧ朵、紅棗4顆、鮮百合2顆、枸杞1大匙、水1500cc 1.乾燥白木耳泡水至軟，去除中間黃色蒂頭並切碎 2.紅棗去核切小片；枸杞泡水10分鐘後瀝乾；百合洗淨泡在水中防止變黑 3.湯鍋加水，將白木耳煮滾後，轉中小火煮30分鐘；再加入紅棗煮10分鐘 4. 最後加入百合、枸杞煮10分鐘，即完成 ▶️百合冬瓜湯 鮮百合10克、鮮冬瓜150克、鹽適量、水1500cc 1.冬瓜洗淨切片入鍋，並加水以大火煮沸 2.轉小火煮至冬瓜爛熟時，再加入百合與少許鹽巴煮10分鐘，即完成 #百合停看聽 ⚠️百合所含的鉀元素較高，對於腎臟耗弱者，需酌量攝取為宜 #凱鈞話重點 #5個百合的好處

🐝蜂蜜可以有幾有用？ 最近轉天氣加上夜瞓，抵抗力弱咗，成日想作病咁🥲前排聽人講蜂膠可以保護肝臟、增強免疫力，keep住食仲可以改善皮膚質素，於是就試下COMVITA™ 康維他™蜂膠丸 (PFL®15) 全港No.1 蜂膠品牌 COMVITA™ 康維他™ 蜂膠自療，被譽為「最佳天然防禦」，可以防禦病菌，PFL®指標清楚顯示了蜂膠中嘅生物類黃酮含量，唔只顯示蜂膠濃度， 好似PFL®15，就代表每個建議服用劑量含有15毫克嘅類黃酮。坊間有很多蜂膠都標榜高蜂膠含量，但未有列出最珍貴活性成分 – 類黃酮嘅含量，所以蜂膠含量嘅多少，並不完全代表產品成效嘅高低！ 想係呢個流感嘅高峰期預防病菌，就要留意呢個限時優惠啦！ ✨「蜂享價」每樽 COMVITA™ 康維他™蜂膠丸 (PFL®15) 60粒只需$138 (原價 $229) ✨立即上COMVITA™ 康維他 E-Shop訂購： https://comvita.com.hk/collections/%E5%BC%B7%E6%95%88%E8%9C%82%E8%86%A0 ✨**個別人士可能會對蜂膠有過敏反應，服用前請咨詢家庭醫生之意見或先作過敏測試 @comvita_hk #康維他香港 #ComvitaHK #comvita #propolis #蜂膠 #類黃酮 #提升免疫力 #最佳天然防禦 #增強身體防禦能力 #免疫力 #萬能神物 #PFL