#wtifwtif_beauty 疫情下要強身健體 魚精係一個好選擇 魚鱻森係香港澳門第一個魚精品牌 號稱港澳 No.1 虱目魚精 虱目魚精可以理解為魚湯精華 魚鱻森虱目魚精更加係用原條虱目魚熬煮而成 虱目魚精係採用生態養殖淨化了 15 個月的虱目魚，熬煮 8 小時而成 入面萃取及保留左全魚各部位營養 包括魚肉(蛋白質)、魚皮(膠原蛋白)、魚骨(鈣質)等營養精華 只要飲用一包就=差不多食了一條魚 (一般食魚也不能吃到魚骨)，營養包括 - 優質蛋白 - 18 種水解胺基酸 - 牛磺酸 - 鈣質 - 膠原蛋白 - 多醣體 - 菸鹼酸(B3) - 維他命 - 鐵質 - 礦物質 飲過雞精可能怕怕 太燥熱，太漿，奇怪味道，流鼻血等等 但魚精就唔同 味道鮮而無腥味，似燉湯，肉湯味 因為用上新鮮虱目魚，魚無煎過，煲成湯唔係奶白色 所以虱目魚精係滴雞精以外嘅最好選擇 性質溫和，補而不燥，四季都飲得 男女老幼都適合 就算燥熱者飲用虱目魚精都無問題 燥熱、肝火盛的人飲用滴雞精可能會喉嚨痛、生暗瘡等 魚精就唔怕啦 女仔經期、感冒都飲得 (發燒、發炎中除外) 如果母乳媽媽，補得過盛或太燥熱，過奶俾BB，對 BB 都唔好 另外小朋友如果不食魚或怕骨，將虱目魚精混份入食物中，小朋友就可以吸收魚的營養 而且魚鱻森虱目魚精百分百無添加， 唔使怕有防腐劑、雌激素、化學物質等 魚鱻森虱目魚精仲有好多功效，幫助唔同人士調理補身： i. 增強抵抗力 ii. 減輕疲勞，提神 iii. 促進新陳代謝 iv. 改善胃口 v. 改善睡眠質素 vi. 養顏保健 vii. 手術前後調理 viii. 孕期養胎、產後上奶 (順產或剖腹，只要滿退惡露後可開始飲用，不怕生肉芽) 而且魚鱻森之前仲搵咗過百名用家進行飲用調查，發現好多人都覺得飲用後有助提升精神狀態及有助增強抵抗力， 仲有近99% 用家信賴及推薦魚鱻森虱目魚精添！ 睇完係咪好想買呢 嚟緊展覽仲有優惠㗎 「第 29 屆國際嬰兒、兒童用品博覽」 時間: 8月5至8日 地點:香港會議展覽中心 Hall 3B-D 攤位:G08 – 09，G18 – 19 優惠: - 虱目魚精低至 73 折，買滿指定盒數將有額外精彩禮物。 - 寶寶粥$118/盒，買 6 盒送 1 盒。 - 憑荷花優惠券於每日指定時段，即可以$88 購買「產前後必備 5 寶福袋」(總值超過$400)，購買 福袋更有機會獲得高達千元神秘禮物一份，數量有限，售完即止。 @mrfishhk #魚精 #雞精 #滴雞精 #虱目魚精 #vancleefarpels #vca #vcaalhambra #vcabracelet #vcanecklace #vancleef #vancleefandarpels #vancleefnecklace #vancleefjewelry #rayban #raybanhk #babolat #princetennis #wilsontennis #headtennis #yonextennis #flatlay #flatlaystyle #flatlays #flatlayforever #flatlaytoday #like4likes #likeforlikes #likeforfollow

足本睇片👉🏼：https://bit.ly/3gIVwLC 長期捱夜肝火旺盛、脾氣暴躁，涼茶未必解決到問題。可以用味道清香、補而不燥的猴頭菇，配合疏肝理氣功效的合掌瓜，補腎健脾栗子，溫和潤燥之餘，同時調理身體。 材料 1）猴頭菇2両 性質平和，補而不燥，健脾、補虛、助消化，特別適合身體虛弱及胃炎人士 2）合掌瓜2個 疏肝理氣，直接緩和肝鬱情況，化痰潤肺、解熱、利尿、淨化血液 3）栗子半磅 養胃、健脾、補腎、強筋骨 4）肉眼半斤 5）鐵棍淮山2支 養陰、補水為主 6）海竹頭 3両 養陰、補氣、滋潤 做法： 1）猴頭菇洗乾淨，用清水浸3-4 小時再沖水，換水再浸一會，去蒂（最好隔晚浸及換水） 2）肉眼汆水 3）合掌瓜洗乾淨切件，海竹頭切塊 4）鐵棍淮山去皮切段，未用浸入鹽水避免氧化變黑 5）煲熱水灼栗子8-10 分鐘，然後用濕布包着輕輕揑下，栗子皮便輕易去掉 6）水大滾所有材料放入煲，大滾10分鐘，轉小火煲 2小時，加鹽調味，完成 貼士： 要猴頭菇更清甜無苦味，除質素之外，清洗方法亦十分重要。猴頭菇要洗乾淨，建議用清水浸3-4小時，再用清水沖，換水再浸一會，之後用手擠乾多餘水分，煲出來的湯便會更加清甜。 示範：秀英海味雜貨Natalie 拍攝：陳秉謙、魯雋華 #飲食男女 #香港 #香港美食 #美食 #852food #hkfood #instafood #foodie #yum #hkfoodie #湯水 #食譜 #湯水達人Natalie #滋陰 #養脾胃 #栗子猴頭菇煲合掌瓜 #栗子 #猴頭菇 #合掌瓜 #脾胃

夏至前後，高溫連連，每日都宛如生活在烤爐當中，火氣跟著越來越大，整個人都快融化了！因暑氣容易消耗人體水分，導致口乾、舌燥、昏眩等情況一一出現。特別是本身散熱調節能力不佳者，頭昏眼花、意興闌珊、食慾不振等情況，就會格外明顯！ 而居家防疫也讓部分人出現了作息紊亂的現象，長期熬夜促使肝火旺盛。而平時飲食偏好重口味者，則是會讓胃火上升，造成消化系統負擔。若日常忽略養護，五臟六腑就會接連受到損耗，自然精神與活力都會大大減退，進而降低生活品質。以下分享「五味夏日滅火大隊」，在艷夏適量補充能有助消除暑氣，這樣才能繼續帶著飽滿元氣安然度過酷暑考驗唷！ ❶仙草 是常見的漢方青草，其熱量低，具解熱降火、穩定血糖的幫助；當中的多醣膠質，是一種膳食纖維，使仙草莖葉具有黏性，而當中膠質類似玻尿酸成分，也能有助養顏美容。日常主要以仙草汁、仙草凍方式食用，將仙草乾加水熬煮，熬出黑色的仙草原汁後，再加入鹼粉即會凝結成仙草凍，食用時建議以低糖或無糖為宜。由於其屬性寒涼，容易腹瀉或虛寒體質者，建議少吃為宜；且即使吃燒仙草，仙草寒涼的本質仍不會改變 ❷綠豆 據《本草綱目》中記載，綠豆味甘、性寒，無毒，入心胃兩經，具清熱消暑，利尿消腫，潤喉止渴及明目降壓等助益。當中富含膳食纖維，可輔助降低血脂，減少對血管壁的壓力，並輔助降壓及降低心血管問題之相關併發風險。可加入蓮葉、菊花，有助於降壓降脂；而和黑木耳搭配，則具清熱涼血、潤肺生津、益氣除煩等保健幫助。當中含鉀元素，適合腎功能正常、血壓稍高者食用，而體質虛寒、頻尿或慢性腹瀉者則不宜多吃 ❸山竹 屬性寒涼，具降燥驅火、清涼解毒、利咽潤喉、清除肺熱等作用。夏天長痘、生瘡，或熱咳喉嚨痛者，皆可適量補充。其富含「氧雜蒽酮」，此物質具有良好的抗氧化作用。此外，果肉含有豐富的膳食纖維，有助促進腸道蠕動，預防便秘及對腸道具有保健作用。山竹GI值為60，屬高GI水果，含糖量高，加上脂類成分較多，對於糖友和肥胖者來說，應少食為宜，以避免增加身體負擔。其果殼中富含天然紅色素，沾到衣服便容易染色且不易清洗，食用時務必當心以免沾染 ❹西瓜 當中鉀元素含量高，具利尿、清熱、解毒、除煩、降躁等作用。約有92％都是水分，且脂肪量極少。而當中的維生素A能有助於修復皮膚細胞，以降低乾燥、脫屑等困擾。維生素C則可幫助身體製造膠原蛋白，使皮膚更為白皙有彈性，頭髮也能更為健康強韌。而因鉀離子較高，建議腎功能不佳或是需要限制鉀攝取量者，應留意攝取份量。每100克西瓜中含有的碳水化合物為5.5克，GI值為72，是高升醣指數的水果，不適合糖友食用，且西瓜水分高，若吃太多西瓜，會攝入過多的水，不能及時將多餘的水排出，致使水分在體內超量儲存，血容量增多，不但易引發水腫，還可能誘發急性心力衰竭等症狀。因此特殊體況者，務必慎食 ❺愛玉 其屬性偏涼，可助降低胃火、消暑解熱、生津止渴，適合夏天食用，能有利緩解暑熱。愛玉子中之脂肪酸Ｐ總量每百公克佔10.3%，其中以次亞麻油酸佔約76％。此項是人體無法自行製造，必須從食物中攝取的營養物質。包括了對人體有益的十八種水解氨基酸，其具多元幫助。當中主要成分是水、膠脂酶、鉀、鈣、維生素、活性酵素和膳食纖維等。尤以鉀離子含量較高，能排除體內多餘的鈉，以幫助緩解水腫現象。洗愛玉的方式很簡單，以總重20克為例，將愛玉子用棉布袋裝起來，倒入礦泉水1000cc，棉布袋放在掌心來回搓揉10分鐘。愛玉子便會漸漸洗出黃澄色的黏稠膠質。洗後再將愛玉水冷藏靜置半小時至凝固即可 #消暑呷涼廚房 ❶古早仙草蜜 🥗備料指南 仙草乾300克、海藻膠10克、赤藻糖醇50 克 🥗美味廚房 ▶️取一大盆，加入水覆蓋仙草乾，浸泡並沉澱泥沙後，取出沖徹底洗去除髒污 ▶️鍋中倒入水6000ml，再放入仙草乾，開大火煮滾，續轉小火煮約3小時即可關火，取2支濾網，1支套入棉袋，另1支疊於上方，將仙草汁反覆過濾，仔細去除枝葉、雜質 ▶️將過濾後的仙草汁隔水冷卻，等待降溫。若要製成仙草凍，則另取海藻膠加120cc冷水溶解後，沖入仙草汁中攪拌均勻，冷卻後分裝於容器裡，冰入冷藏約2小時即可完成 ️ ❷山竹優格杯 🥗備料指南 山竹2-3顆、無糖優格4大匙 🥗美味廚房 ▶️山竹摘掉葉子之後，頂部的果肉就會暴露出來，此時，拿著小刀沿著果肉之間的縫隙輕輕切開，這樣就很容易將整個山竹的果皮摘下 ▶️取4大匙無糖優格，加入新鮮山竹果肉成杯，即可享用 ❸綠豆薏仁湯 🥗備料指南 綠豆300公克、薏仁120公克、椰糖50 克 🥗美味廚房 ▶️首先將綠豆、薏仁洗淨，分別泡冷水約3小時 ▶️湯鍋加入薏仁及1800cc的水，以中火煮約30分鐘，再加入綠豆續煮約30分鐘，關火燜煮約15分鐘 ▶️待薏仁與綠豆完全軟爛後，加入1-2匙椰糖均勻調味即可 ❹檸檬愛玉冰 🥗備料指南 野生愛玉子35g、檸檬3顆、蜂蜜適量 🥗美味廚房 ▶️盛裝1000㏄飲用冰水，加入新鮮檸檬汁及適量蜂蜜 ▶️將定型後的愛玉切成小塊，放入檸檬蜂蜜水中，再加點碎冰裝杯即完成 ❺西瓜氣泡飲 🥗備料指南 西瓜一顆、無糖氣泡水一瓶、新鮮薄荷葉數片 🥗美味廚房 ▶️將西瓜切成小方塊後放入冰箱冷凍 ▶️取出結成凍的西瓜冰塊裝杯，再加入氣泡水及薄荷葉，稍作攪拌即完成 #凱鈞話重點 #五味夏日滅火大隊