2021/06/06 生產全記錄之湯圓誕生啦🎉 身高54公分 體重3640公克 完完全全是個小胖子呢🥲❤️ ⠀⠀⠀⠀ 預產期是6/14 原本約了6/8要催生 （趕快6/15前領一波補助😂） 想說趁生產前趕快吃點垃圾食物 6/5晚餐直接爆吃披薩跟可樂 ⠀⠀⠀⠀ 想著明天6/6要吃鹹酥雞配珍奶 結果一過12點就破水了 東西收一收直接衝去宥宥 目前開1公分而已 所以邊吃麥當勞🍟邊等待⋯⋯ ⠀⠀⠀⠀ 過了11個小時到中午11點才開3公分 醫生就來說 進度有點慢 要打催生 （破水要在24小時之內生產 不然怕寶寶會感染） 3公分的痛感大概就跟經痛差不多 不過還在我能忍受的範圍 ⠀⠀⠀⠀ 結果催生一打 下午1點半直接開到5公分 真的超痛⋯根本沒辦法形容的那種痛 痛到連髒話都罵不出來⋯⋯ 感覺牙齒都要被自己咬斷了🦷 （咬緊牙關這形容真的是太貼切） 我直接把左手掐出一堆指甲痕 馬上抓著護理師說我要打減痛🥲 ⠀⠀⠀⠀ 減痛分娩真的是人類史上最偉大的發明🤤 下午2點半 開到8公分 完全無感 我直接睡死😆 晚上6點 10公分全開 進產房 ⠀⠀⠀⠀ 好像很多人不知道 減痛分娩的藥效只能用在全開進產房之前 在生產的過程是不能打的～ 因為要感受到子宮收縮的痛感才能用力 ⠀⠀⠀⠀ 但是我真的痛到完全沒力氣 我連閉氣10秒用力都做不到 然後我還一直嘔吐 又累又想哭 可是我一直跟自己說不能哭不能浪費力氣 每次深呼吸都在心裡念 冷靜 冷靜 冷靜 ⠀⠀⠀⠀ 自然產要在2個小時內生完 不然會有產程遲滯 寶寶會有危險 ⠀⠀⠀⠀ 我已經生了快一個半小時還是生不出來 醫生一來看 就直接跟我說 「你要不要考慮剖腹？」 「你自己不用力 我們也沒辦法幫你用力」 「但是你這樣很可惜阿 明明就生的出來」 「就已經看到頭了 就差一點點而已」 我一聽之後就說 「好 我再試試」 因為我真的不想剖腹 也不想吃全餐 ⠀⠀⠀⠀ 雖然頭有往前一點了 但是進度還是很慢 非常慢 而且湯圓雖然胎頭是正的但是他身體是歪的 意思就是他的屁股在我肚臍的左邊🥲 ⠀⠀⠀⠀ 所以一個護理師就把我的肚子從左往右拉 還有一個護理師幫忙壓我的肚子 一邊被拉肚子 一邊被壓肚子 還要在子宮收縮的時候閉氣用力 這真的超痛 超痛 超痛⋯⋯ 我完全是用僅剩的意志力在撐著 ⠀⠀⠀⠀ 最後的最後 晚上7點半 在我最後一次用力的時候 醫生直接剪開會陰 用吸頭把湯圓拉出來 我看到湯圓的那一秒 聽到他的哭聲 我直接雙手一攤 馬上失去意識昏睡了🥲 ⠀⠀⠀⠀ 完全沒有像電視演的那樣 跟寶寶第一次見面那種感人落淚的情節 我真的好累好累 完全哭不出來 ⠀⠀⠀⠀ 再醒來已經是晚上8點半 然後我的頭很暈 感覺全身都很重 最可怕的是我發現我人還在產台上 而且雙腳還是開的 我直接嚇到心想 該不會剛剛那是一場夢吧 其實我根本還沒生？？？？？ ⠀⠀⠀⠀ 護理師看到我就說「媽咪你醒啦？」 結果我開口第一句是「我生完了嗎？」 護理師就笑了🥲「對呦 媽咪你生完了 恭喜你」 「呼 還好 我以為我在做夢⋯⋯」 然後護理師又笑了🥲🥲 現在想起來實在是有夠丟臉⋯🥲 ⠀⠀⠀⠀ 一直在產台上躺到晚上10點 原本護理師想叫我自己走回去 （有打麻醉 所以下面那時候不會痛） 結果我一下來 惡露直接流滿地 根本是瀑布 地上一攤血 腳上也全部都是一條一條的血 護理師就拿輪椅推我回房間 ⠀⠀⠀⠀ 產後我整個大貧血 低血壓 頭超暈 吃不下東西又胃痛 又吐了一波 （害我突然想起前面的孕吐地獄🥲） ⠀⠀⠀⠀ 護理站還一直打來問我上廁所了嗎 如果上不出來就要來接導尿管了 我真的是差點用爬的去廁所 一度覺得自己要在馬桶上昏倒了 ⠀⠀⠀⠀ 然後下面又腫又痛 根本沒辦法睡覺 一直忍到隔天早上7點 打給護理站要止痛藥 ⠀⠀⠀⠀ 產後排便也是真的超煎熬⋯⋯ 屁股沒辦法用力 傷口也一直在痛 我足足在廁所坐了一個小時 滿身汗 又超熱 有夠想哭🥲 ⠀⠀⠀⠀ 但是我必須說 自然產真的恢復的超快 隔天醒來已經有食慾有精神 雖然傷口還是很痛 但是已經可以下床走路了 不過走路很像企鵝🐧就是了🤣 ⠀⠀⠀⠀ 現在因為疫情的關係所以嬰兒室不開放 只能在特定時間用電腦看畫面而已 不過湯圓一出生 頭水腫比較嚴重 所以在保溫箱觀察了一天 也看不到畫面 隔天湯圓出了保溫箱 結果我也出院了🥲 ⠀⠀⠀⠀ 非常不幸的是月中目前沒有房間 要等4天 所以我只好先把湯圓放在醫院托嬰 我先回家住 等6/12之後再接他去月中 在這中間 湯圓又照了兩天的黃疸🥲 ⠀⠀⠀⠀ 我從生完的那一秒到現在都還沒看到本人 只能透過電話知道湯圓的狀況而已 明天終於 終於 終於 可以看到我的湯圓了 不知道他現在長怎樣😂 ⠀⠀⠀⠀ 希望我的湯圓寶貝能平安健康快樂 媽咪愛你❤️🧡💛 ⠀⠀⠀ #芝麻小湯圓 #湯圓 #孕婦 #懷孕 #懷孕日記 #生產 #生產紀錄 #生產完了品 #自然產 #男寶 #男寶寶

紥肚超詳細分享，沒有興趣的朋友可以skip post❤️準媽媽及新手媽媽最關注的事! @attach.mum 用後感，真心評論： 紥肚有用嗎？ 首先要看你的腹直肌分離嚴重嗎？我的情況不嚴重！產後分離指數是1/2/1！但什麼是腹直肌：腹直肌位於肚臍部的兩側。前腹壁通常由不同的肌肉層和結締組織所組成。這些相互連接、且不同方向的肌肉有助於保持腹部的内臟不會凸出，這對於站立、行走和日常活動都很重要。隨著懷孕肚子愈來愈大，兩塊肌肉之間的結締組織逐漸伸展，分娩後結締組織每每無法收縮至懷孕前狀態。那分離指數又是什麼？就是以手指寬度來衡量兩邊腹直肌間隙的程度。（你可以上網看看如何量度，很容易，自己也可量)我嗎？1.2.1其實是超少！也許是懷孕前，Core Muscle 訓練得足夠吧！但第一次療程時發現可放兩隻手指在隙中，也超驚訝！我有朋友是三指分離，更有朋友是四指分離，很難想像吧！完成療程後，我由1/2/1變成0.5/0.5/0.5，腰減了4cm。數字是一回事，但我覺得最重要是，我的肌肉線條漸漸再次出現！我覺得對於多指分離的新手媽媽，絕對是福音；對於分離比較少的新手媽媽，相對上沒有超明顯。 過程辛苦嗎？ 首先會人手用薑油按摩，之後會熱敷！基本上是超舒服，我個人非常enjoy，舒服得訓着了。紥肚過程也不辛苦的。緊嗎？可以接受！但當然行動會有點不便，埋身餵奶是有困難的，所以那十天我主要是泵出來給LouLou飲的。天氣熱的話，我建議大家開冷氣。紥住肚，坐得不太舒服，加上熱的話，人是會燥的，但絕對可以放心，我活動還是自如，只是慢一點。 紥肚日可上街嗎？ 我個人可以😂但一定要穿鬆身裙子，走路還是一點問題也沒有，我會小碎步快走。不過，如非必要，我也不會紥肚出街，「可以」不代表舒適。 真護士上門的重要性： @attach.mum 是真護士上門，坊間有不少扎肚公司宣稱由護士及助產士策劃，但上門的卻不是護士，感覺有點欺騙人的成份。這一家是真護士上門！她真的會幫你先看看傷口，再決定按摩的力度，決定適不適宜紮肚，感覺專業可靠，新手媽媽也會比較安心。 紥肚可瘦肥嗎？ 不可以😂只是塑形不會幫你瘦任何脂肪，減脂肪還是要靠自己做運動。 我建議紥肚嗎？ 我覺得新手媽媽能力許可就紥吧！體態好一點，人會開心一點自信一點。腰直了，糾正了分離肌，腰痛也會有改善。但自己一個照顧寶寶的新手媽媽可能在湊寶寶時會辛苦一點，最好找家人幫幫手。 Swipe向左邊，有我的絕密before & after照。🙏🏻大家自行參考吧！效果還滿明顯的！有什麼問題，可以PM我。 #紥肚 #紥肚分享 #新手媽媽 #上門紥肚

🍀保養日記🍀 菈菲兒開二館囉～～ 當初知道這一家店是因爲來體驗水飛梭，結果意外覺得效果驚人💯💯💯 （不知道的可以往回找小希之前某篇紀錄介紹） 這次回來是續約做✨水飛梭✨以及體驗他們最近很夯的✨G5✨ 想來瘦肚肚！！！ 結果闆娘很細心解說因為我的骨盆比較窄，怕這樣會打到骨頭不舒服。現場建議我做另外一個課程⬇️ 🌸芳香臍療🌸 我選✅ 瘦肚 & ✅暖宮 ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ▪️一樣提供給大家療程順序👇🏽▪️ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 八卦穴開穴➡️塗抹選擇需求的精油 ➡️香薰腹部➡️活化按摩 15min ➡️熱敷（用艾草薰肚子除濕氣）約15分鐘 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸 👧🏻小希體驗分享👧🏻 一開始我很緊張問美容師會不會痛，小希是那一種沒有做過的課程，就會很擔心的人。 只能說整場做的過程我都在笑不然就是叫的！ 🔹美容師邊做也會很詳細的介紹～除了用精油按摩以外，也會更換不同的手技方式。 🔹連腰間肉也會幫你做拉提⤴️⤴️ 我做左邊的時候特別痛，美容師說很正常，因為代表宿便都在這一邊💩 說很多人在做的時候會邊排氣，有的甚至按摩完就會馬上去廁所😂 但我是沒有這個狀況，不過按完回家隔天的確會有感覺肚子痠痠的，就跟肚子做完運動一樣的感覺。#懶人瘦肚肚法 🔹最後熱敷這個就真的很特別了。從出生到現在，沒做過放在肚臍的，很可愛（很像在抽煙🚬）哈哈！ 美容師說煙越大代表體內濕氣少，是好事！ 由於這個真的太酷了自己忍不住拍了很多照片🤣🤣（參考內圖➕影片） 🎀總結🎀 小希很喜歡新奇的事物，下次還有什麼特別的，再紀錄分享上來給大家！ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ ▪️所以大家如果喜歡這類文章，請幫我多按讚/收藏▪️分享喲❤️ ▪️這樣小希才有動力去找更多這種類的東西給大家▪️☺️ ▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️ 啊啊～對了！另外分享新店這邊的浴室是✨獨立室✨，還有附蒸氣浴♨️ 連電梯都美到炸🤩整個環境舒服到爆！還有還有～～大家喜歡拍 #網美照 的 外面有很漂亮的景可以拍不要漏掉喲。 （附內圖可參考，感謝 @kinykinykiny 提供） ⚠️不過要提醒大家～他們店裡客人預約很滿。所以務必要事先預約再前往喔！ #菈菲兒美學私人招待所 #新開幕 #彰化 #員林 #美容保養 #美體 #小希保養diary #芳香療法 #保養分享 #體驗課程 #體驗 #美容美體 #護膚 #護膚分享 #護膚心得 #真心推薦 #推薦 #沒有醜女人只有懶女人 #雕塑