你有手肘不舒服的問題嗎？ _ 手肘不舒服的位置不同，問題也就不同， 可能是高爾球肘、也可能是網球肘或是 旋前圓肌、肘隧道症候群等等💪🏼 最常聽的就是網球肘、高爾夫肘， 沒有手肘不舒服的你可能也聽過👂 _ 那沒有做這兩個運動， 怎麼手肘也會不舒服呢🤔 是因為你過度使用了手肘伸直肌群，就像一台車 超載一樣，負荷不了自然傷害就會發生，所以 肌肉、肌腱、神經的問題也隨之而來🌋 _ 這個簡單的網球肘自我檢測方式分享給你，也要 特別提醒這個測式不能夠代替診斷，如果有 任何疑難雜症，仍要尋求專業人員的協助👨‍⚕️ _ 測試完手肘外側會不舒服嗎？ 你想了解「改善方法」還是這群 「過多使用的肌群」呢？ 都可以在底下留言告訴我📝 這樣才能讓我幫助到你們🙌🏻 _ #網球肘 #高爾夫 #高爾夫球 #高爾夫球場 #網球 #網球王子 #網球教練 #肘 #肘痛 #手肘 #手 #手臂 #動作 #動作分析 #運動 #運動女孩 #運動不足 #肩膀 #肩膀酸痛 #籃球 #籃球鞋 #籃球訓練 #籃球🏀 #棒球 #羽球 #羽球人生 #游泳 #游泳池 #游泳教練 #教練