為什麼這篇肉鬆稀飯熱量鄉民發文收入到精華區：因為在肉鬆稀飯熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者words2012 (づ′・ω・)看板WomenTalk標題[閒聊] 今晚買了低熱量的皮蛋瘦肉粥...
肉鬆稀飯熱量 在 林凱鈞 Instagram 的最佳貼文
2021-04-09 00:49:00
【凱鈞話趨勢-纖體】吃早餐為什麼很重要？營養均衡不發胖早餐這樣挑，中、西式早餐常見地雷餐點要避開 俗話說一日之計在於晨，而早餐是開啟一天的活力來源，在台灣早餐店林立，早餐的選擇相當多元，有中式飯糰、燒餅夾蛋，西式鐵板麵、肉蛋土司等，到底該如何挑選好的早餐，提供身體能量又不怕造成負擔？這次就來聊聊吃...
今晚為了降低熱量
只買肉粽35元，小皮蛋瘦肉粥45元
請老闆不要加油條，不要加肉鬆
我買的小皮蛋瘦肉粥，只有剩下 皮蛋 瘦肉 粥 吻仔魚 (廢話?) 少了很多熱量
飲料是黑松沙士600ml，糖60g
早餐吃三個蛋餅60元，紅茶15元
中午吃滷肉乾麵60元 韭菜水餃十個50元
好茶1000ml 3分糖 35元
今天是減肥的暖身
明天開始，正式減肥!
就是要吃更少
一天只吃兩餐 中午不吃
爽不爽!!!
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推 leoth: 又更胖了 04/30 21:34
→ eva19452002: 不吃不喝零熱量，瘦了身體肥了荷包 04/30 21:35
→ mono5566: 女友咧 04/30 21:35
推 fengyu118: 宵夜是肯德基 04/30 21:35
噓 O300: 超爽 肥肥我們一起減肥 今早我食起司蔬菜三明治加饅頭 午餐 04/30 21:36
→ O300: 則食全家健身G肉便當配無糖優酪乳 下午茶金萱綠一分糖 晚餐 04/30 21:36
→ O300: 家常便飯配蔬菜 讚不讚 爽啦!!!!!! 04/30 21:36
→ O300: 要一起加油喔 04/30 21:37
→ O300: 阿肥讚啦 04/30 21:37
→ O300: 剛剛食了木瓜及芭樂 04/30 21:38
→ words2012: 對!每天健康飲食 才能減肥! 04/30 21:42
推 realmd: 一堆精緻澱粉，你真的想減肥? 04/30 21:55
→ O300: 乾完蛋 下午還吃零食 嗚嗚嗚忘了 04/30 21:58
→ O300: 不管啦 減起來!!! 04/30 21:58
→ arickal: 外食真的很難健康，你可能只是瘦下來但是體脂跟血壓飛上 04/30 22:03
→ arickal: 去 04/30 22:03
→ white308: 你的菜單一點都不健康啊XD 04/30 22:13
推 moonchaser: 你這樣減個屁，澱粉吃太多了，一樣會胖 04/30 22:16
噓 beerbelly: 減肥還喝飲料 04/30 22:17
→ mavissu150: 血糖 04/30 22:24
→ Augustsixth: 很幽默！xD 04/30 23:03
噓 flora0306: 早餐就吃了1200卡...增肥的神豬進行中 04/30 23:18
噓 uuuii: 你是增肥吧？ 04/30 23:37
→ sodahaini: 乾麵水餃都很肥 05/01 00:07
噓 TL2328: 0分 05/01 07:34